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認(rèn)證信息

認(rèn)證類型：個(gè)人認(rèn)證

認(rèn)證主體：譚**（實(shí)名認(rèn)證）

IP屬地：廣西

IP屬地：廣西 上傳時(shí)間：2023-09-14 格式：DOCX 頁(yè)數(shù)：4 大?。?4.46KB 積分：11.98 舉報(bào) 版權(quán)申訴

1/1關(guān)于籃球中鋒的介紹_打籃球?qū)τ谛睦砩系暮锰幓@球運(yùn)動(dòng)是需要大家團(tuán)結(jié)合作的，因此，在不同位置上的人都有著不同的作用?；@球中鋒的作用主要是籃板和防守，許多喜愛(ài)打籃球的伴侶都想做中鋒。那么我們要知道關(guān)于籃球中鋒的介紹?下面是我為大家整理的關(guān)于籃球中鋒的介紹_打籃球?qū)τ谛睦砩系暮锰幍认嚓P(guān)內(nèi)容，感謝大家閱讀!

關(guān)于籃球中鋒的介紹

中鋒，顧名思義乃是一個(gè)球隊(duì)的中心人物。他多數(shù)的時(shí)間是要待在禁區(qū)里賣勞力、賣身材的，他在攻在守，都是球隊(duì)的樞鈕，故名之為中鋒。

中鋒要做哪些工作呢?首先，他既然是在禁區(qū)里面混飯吃，那么籃板球是肯定不行或缺的。再來(lái)，禁區(qū)又是各隊(duì)的兵家必爭(zhēng)之地，當(dāng)然不能讓對(duì)手輕易攻到這里面來(lái)，所以阻攻、蓋火鍋的力量也少不得。

而在進(jìn)攻時(shí)，中鋒常常有機(jī)會(huì)站在靠近罰球線的禁區(qū)內(nèi)(此乃整個(gè)進(jìn)攻場(chǎng)的中心位置)接球，此時(shí)他也應(yīng)具備不錯(cuò)的導(dǎo)球力量，將球往較適當(dāng)?shù)慕锹渌统觥?/p>

以上三項(xiàng)，是中鋒應(yīng)具備的基礎(chǔ)技能。而在球隊(duì)中，中鋒也常常身負(fù)得分之責(zé)，他是主要的內(nèi)線得分者，與小前鋒里外對(duì)應(yīng)。

由于他要能單打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往較接近籃框，所以命中率又應(yīng)當(dāng)高些，大致來(lái)說(shuō)，五成二可以作為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)中鋒命中率的要求，是僅次于大前鋒的。

一名好的中鋒還得多才多藝。在進(jìn)攻方面，中鋒在接近籃框的位置要有單打的力量，他要能背對(duì)著籃框做單打動(dòng)作，轉(zhuǎn)身投籃是常見(jiàn)的一項(xiàng)，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。

防守上，要稱為一個(gè)好的中鋒，除了守好自己該看的球員之外，適時(shí)幫忙隊(duì)友的防守是必需的。簡(jiǎn)潔地說(shuō)，若敵方的球員晃過(guò)了隊(duì)友的防守而往籃下進(jìn)來(lái)，中鋒便要有一夫當(dāng)關(guān)之勇，守住己方的禁區(qū)。

當(dāng)然，不是說(shuō)每回都能滴水不漏，但總是要有“能幫忙”的力量，若一個(gè)中鋒只能守住自己的人，那是不夠的(除非對(duì)方是超強(qiáng)的進(jìn)攻中鋒)。

中鋒有一種變形，也就是所謂的外線中鋒。他與正常中鋒的差別在于，他的進(jìn)攻主要是跑到外面去投外線，而少做禁區(qū)單打的工作。

由于中鋒的個(gè)頭高，其他矮個(gè)子根本守不住，所以到外線投籃可以把對(duì)方的中鋒引出來(lái)，故其在前鋒較強(qiáng)時(shí)也相當(dāng)管用，而在防守時(shí)，他就與一般中鋒無(wú)異，照樣防守對(duì)方中鋒，照樣地抓籃板。

得分不是他的強(qiáng)項(xiàng)，所以他的得分可以不多，但是籃板就肯定要抓得多。

此外，防守時(shí)的火鍋力量自然也是大前鋒所必備的，由于他要鞏固禁區(qū)，防守當(dāng)然重要。其實(shí)說(shuō)穿了，大前鋒就是要做好兩件事：籃板和防守。

打籃球?qū)τ谛睦砩系暮锰?/p>

1、改善瘦弱、肥胖及不良習(xí)慣所致的青少年體型，增加自信念。

2、釋放孩子緊急繁重的學(xué)業(yè)壓力，活躍大腦，提高學(xué)習(xí)效率。

3、培育孩子團(tuán)結(jié)合作精神，培育溝通力量、交際力量、領(lǐng)導(dǎo)力量。

4、培育堅(jiān)韌拼搏的意志品質(zhì)和自我心理調(diào)整力量。

5、開(kāi)發(fā)籃球運(yùn)動(dòng)天分和挖掘潛力，打好籃球基本功。

6、培育健康、開(kāi)朗、自信的心理，把握美麗技術(shù)，更顯英姿。

7、豐富假期生活，學(xué)會(huì)結(jié)交更多好伴侶。

8、打籃球是特別好的愛(ài)好愛(ài)好，家長(zhǎng)們可以關(guān)心孩子培育喜愛(ài)打籃球的愛(ài)好，可以關(guān)心沉迷網(wǎng)絡(luò)、少運(yùn)動(dòng)、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、內(nèi)向、易生病的孩子培育愛(ài)好。

打籃球需具備的精神境界

1、不到終場(chǎng)哨響，球的軌跡永久都是指向?qū)Ψ降幕@筐。

2、不到后一刻，你永久都不知道答案是什么(永不放棄)。

3、通常競(jìng)賽輸贏都只會(huì)是一分之差的差距，時(shí)機(jī)是不等人的，許多時(shí)候這一分就把握在你的手上，所以，球在你手上，就應(yīng)當(dāng)好好珍惜這一次進(jìn)攻。(珍惜手上球，珍惜眼前人。)

4、要合理看待輸贏。關(guān)鍵是輸贏