我有好心情 （導學案）-小學生心理健康通用版

我有好心情（導學案）-小學生心理健康通用版一、課程背景小學生階段是個體認知、情感、社會行為等方面發(fā)展最為迅速的重要時期，也是心理健康受到外界和內(nèi)在影響的高危期。如何在日常課堂教學中注重學生心理健康，提高學生自我調(diào)節(jié)、適應能力，是一項非常重要而緊迫的任務。本次教學旨在通過一個小故事形式來引導孩子保持好心情，讓學生更好地發(fā)展和尊重自己，提高學生對美好生活的向往和追求，增強心理素質(zhì)和人生素養(yǎng)。二、教學目標知識技能能夠理解心情會受到環(huán)境和內(nèi)在因素的影響；能夠篩選積極有益的情感輸入，形成良好的心態(tài)；能夠用簡單語言表述自己的情感狀態(tài)。情感態(tài)度學會關注、尊重并愛護自己；懂得以積極陽光、開朗自信的情緒面對生活；幫助他人，關注他人的情感狀態(tài)。行為習慣能夠?qū)W會一個簡單的情感調(diào)節(jié)方法；在日常生活中積極培養(yǎng)自我管理情感的習慣。三、教學重點學生了解“心情”的概念，以及心情與身體、心智以及日常行為之間的因果關系；學生了解自己的情感狀態(tài)，學會用簡單的語言描述自己的情感狀態(tài)，如“我很高興”、“我不開心”等；學生掌握一個情感調(diào)節(jié)的方法，并在日常生活中實踐。四、教學過程1.熱身活動請學生對自己今天的心情進行描述，比如說：“我今天心情怎樣？”2.導入老師引導學生思考：我們的心情是什么？我們該如何才能讓自己的心情一直保持好呢？3.學習講故事/小品/歌曲。以一則小故事為例：“小豬的好心情”故事內(nèi)容梗概：小豬平時十分喜歡在田地里玩耍，但是某天他感覺身體很累，就躺在了草地上休息?？墒切那閰s忽然很糟，他感到自己一點都不快樂。不管怎么想，心情都無法好起來。就在此時，小鳥朝著他唱了一首歌：“生活就像一塊森林，你要學會發(fā)現(xiàn)建筑和美麗……”小豬這才找到了樂觀的心情，并和小鳥一起玩樂去了。老師可以引領學生簡單分析小豬因何會感到糟糕，并分析引起他心情改變的因素。4.討論老師提出問題：你們看到小鳥唱歌前，為什么小豬會不開心？聽完了小鳥的歌小豬發(fā)現(xiàn)自己的心情變好了，為什么呢？5.練習老師引導學生分小組練習學會用簡單的語言表述個人情感狀態(tài)，并可以借鑒小豬的做法嘗試選擇積極有益的情感輸入來調(diào)節(jié)自己的心情。6.作業(yè)要求學生在家里進行心情調(diào)看法活動。鼓勵學生向家長描述自己的心情，并嘗試用“積極的”、“消極的”、“平靜的”等簡單的語言描述自己的情感狀態(tài)，并嘗試進行調(diào)試。五、教學小結(jié)在這次課程當中，學生們通過一個小故事理解到心情受到外界環(huán)境和內(nèi)在因素的影響，也學會了選擇積極的情感輸入來調(diào)節(jié)自己的心情。并在課后完成心情調(diào)節(jié)活動，提高學生對自己情感狀態(tài)的關注，多做讓自己開心的事情，讓情感更多的向