流行性感冒中醫(yī)藥預(yù)防方案

流行性感冒中醫(yī)藥預(yù)防方案山東地區(qū)冬季氣溫低，氣候干燥寒冷，是呼吸系統(tǒng)流行病、傳染病的易發(fā)期。流行性感冒等呼吸系統(tǒng)傳染病以預(yù)防為主，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為〃正氣存內(nèi)，邪不可干”〃邪之所湊，其氣必虛”，因此，流感的預(yù)防重在扶助正氣，兼顧祛邪，推薦以下預(yù)防方案：一.內(nèi)服藥物預(yù)防藥物組成：生黃芪12g、炒白術(shù)12g、防風(fēng)69、麥冬9gs金?花15g、桑葉6g、炙甘草3g。功用：扶正固表，益氣養(yǎng)陰，疏風(fēng)清熱適用人群：普通人群。煎煮方法：取中藥一劑入砂鍋，清水浸泡60分鐘，武火大火煎煮10分鐘，改文火小火再煎10分鐘，兩次煎出的藥汁兌一起，共約150-300毫升。服用方法：每日一劑，分2-3次于餐后半小時溫服，連續(xù)服用3-7天。注意事項：.兒童、年老體弱多病者及孕婦，須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用；如病情發(fā)生變化，根據(jù)實際情況辨證論治；過敏體質(zhì)或?qū)λ幬镞^敏者慎用；服用過程中出現(xiàn)過敏等不良反應(yīng)時，立即停服藥物。二外治法在中醫(yī)專科醫(yī)師指導(dǎo)下，選用中醫(yī)外治法如揉按特定穴位、佩戴中藥辟瘟香囊、中藥足浴、穴位貼敷等以調(diào)暢氣機(jī)，芳香辟穢，溫通經(jīng)絡(luò)，扶正祛邪，達(dá)到預(yù)防作用。穴位保健指壓穴位：指壓按揉相應(yīng)穴位，用一手拇指按壓1分鐘，然后重復(fù)另一只手，反復(fù)按壓3-5次。可選迎香、合谷、足三里等穴位按摩，可以調(diào)暢氣機(jī)，益氣扶正。中藥辟瘟香囊用廣藿香3g、羌活3g、白芷3g、柴胡3g、蒼術(shù)3g、細(xì)辛3g、吳茱萸3g，上藥共研成細(xì)末，裝入布袋內(nèi)，掛佩在胸前，時時嗅聞，2-3天更換一個香囊，可以連續(xù)使用1-2周。注意事項：過敏體質(zhì)者慎用。.中藥足浴用羌活99、獨活9g、當(dāng)歸9g、生黃芪99、桂枝9g、艾葉99，水煎30分鐘，水溫適宜后足浴，水位應(yīng)超過踝關(guān)節(jié)以上，以身體微微汗出為宜，每次約15-30分鐘，起到扶正祛邪，活血通絡(luò)的功效。.穴位貼敷選用具有辛散溫通的藥物，在特定穴位進(jìn)行貼敷，以氣相應(yīng)，以味相感，通過藥物對穴位的溫?zé)岽碳ぃ瑴仂惴谓?jīng)陽氣，以防邪侵襲，預(yù)防疾病。多選用大椎穴（位于第七頸椎棘突下方凹陷處）、肺俞穴（第3胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸）、腎俞穴（第二腰椎棘突下，后正中線旁開1.5寸）、定喘穴（大椎穴旁開0.5寸）等。注意事項：貼敷前用鮮生姜片把穴位擦紅，效果更佳，成人貼敷時間為5-8小時，兒童4-6小時即可。敷貼期間，忌煙、酒及生冷、油膩、海鮮、辛辣等刺激性食物。貼敷部位有微熱感或微癢是正常的，不需要處理。如果出現(xiàn)明顯的紅、腫、痛及瘙癢，需及時揭掉藥膏，避免抓撓。如果敷貼部位局部有水泡時，應(yīng)到醫(yī)院皮膚科，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，以防感染。肺炎及多種感染性疾病急性發(fā)熱期、對貼敷藥物敏感、特殊體質(zhì)及接觸性皮炎等皮膚病患者、貼敷穴位局部皮膚有破潰者，不宜貼敷。.孕婦、2歲以下的小兒及對膠布過敏者慎用。三、中藥代茶飲預(yù)防流感也可以通過中藥代茶飲，溫和調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，達(dá)到扶正祛邪的目的。黨參蘇葉茶：黨參3g、蘇葉3g，代茶飲，適用于氣短、易出汗、乏力的氣虛人群;百合桑菊茶：百合6g、桑葉3g、菊花3g（非野菊花或苦菊），代茶飲，適用于口舌干燥、五心煩熱的陰虛人群；.藿佩薄荷茶：廣藿香3g、佩蘭3g、薄荷3g,代茶飲，適用于痰多不喜飲、肢體困重、胸腹脹滿的痰濕人群；.花青蘆根茶：金銀花3g、大青葉3g、蘆根69，代茶飲，適用于口舌易生瘡、內(nèi)熱偏盛人群。服用方法：取上述處方之一放入水杯，倒入開水，浸泡后不拘時服用，每日一劑，在流感流行期間可長期服用。根據(jù)中醫(yī)藥食同源原則，結(jié)合時令特點、體質(zhì)及地域因素，可以選用食療預(yù)防處方。黃芪山藥雞湯：生黃芪9g、山藥15g、生姜6g、雞肉300g。功效：健脾益氣適用人群：氣虛易感者。.百合蓮子銀耳羹：百合15g、蓮子15g、銀耳60g。功效：養(yǎng)陰潤肺適用人群：氣陰兩虛兼失眠者。.太子參山藥扁豆燉瘦肉湯：太子參9g、山藥9g、炒白扁豆15g、豬瘦肉300g、大棗3枚（去核）、生姜3片。功效：健脾祛濕適用人群：脾虛濕盛者。五.生活起居預(yù)防〃飲食有節(jié)，起居有常”一生活規(guī)律，注意休息，保證充足睡眠。適量運動，運動后及時擦汗，避免受涼。飲食清淡、規(guī)律，多喝溫水、多食用新鮮的水果蔬菜及牛奶、雞蛋等，提高機(jī)體免疫力?！疤撔百\風(fēng)，避之有時〃——注意保暖防寒，適時增減衣物，提高人體防御能力。注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤更衣，勤通風(fēng)。在人群密集的公共場所時，保持社交距離或戴口罩，避免呼吸道飛沫傳播，避免接觸有發(fā)熱、咳嗽、流涕等流感樣癥狀的疑似患者。3.“法于陰陽，和于術(shù)數(shù)”——堅持體育鍛煉，可選擇五禽戲、八段錦、太