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親愛的老師，同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》

俗話說得好，有個好成績不如有個好身體，即使你學習成績再好都不如一個健康的身體，當你抱有很大理想的時候你肯定會先想要把學習提上去，你從來不會想想自己的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的理想，而是你要讓你自己在完成理想的過程中，也要保護好自己的身體。

首先要保護好自己的身體就要從飲食上開始調整，我們要拒絕三無產品，也要拒絕超市里的零食，為什么要拒絕三無產品想必大家都知道吧！三無產品也就是指路邊上小攤賣的香腸啊，燒烤等，既然它們出于路邊，但是同學們想想，路邊肯定會有車一輛一輛的飛過都是塵土灑到它們上面。肉眼只能看到它的1%細菌吃路邊攤不就相當于吃細菌嘛嗎？讓它們來危害你的身體，至于超市里的零食，有的同學可能覺得它們都有包裝很干凈，也不是什么三無產品當然可以吃。可是事實恰恰相反，它們跟三無產品一樣，說出來你們可能不信，我也不愿意相信，可它就是具有這一項，如商家有可能把過期的食品用新裝的日期。

我鄰居特別寵愛他女兒，他女兒要什么他就給什么，從來不看是否健康他女兒我也長得也特別漂亮。如果站在一群人當中，那么她就是亮點。盡管如此漂亮但由于太過寵愛孩子，讓她患上了白血病，如此漂亮的女孩卻患上了白血病，一種很難治的病。現在他們后悔了，可是為時已晚，世界上沒有后悔藥，是他們一次一次的縱放才有的今天。

所以千萬不要讓自己后悔遠離垃圾食品，讓自己身體更健康。

我的演講到此結束，謝謝大家！

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親愛的孩子們：

你是否發(fā)現，咱們校園的操場上、樓道里、甚至連班級教室里有時都散落著各種食品包裝袋。不僅如此，放學的路上隨處可見同學們或是有滋有味地啃著炸雞翅、煎香腸，或是津津有味地吃著薯片、冰沙，隨手丟下的卻是令人觸目驚心的垃圾，果皮紙屑“遍地開花”，嚴重影響了校園和周邊的環(huán)境衛(wèi)生。

吃零食不但影響學校的環(huán)境衛(wèi)生、增加家長的經濟負擔，而且同學們正處于長身體的特殊時期，很多零食含有過量的.色素，有的還是地溝油做的，是典型的“三無產品”，吃零食最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病也不利于身體發(fā)育，在零食的質量和衛(wèi)生方面也存在著嚴重的安全隱患。如果長期食用含有過量色素（添加劑）的食品，容易引起情緒不穩(wěn)，注意力不集中，自制力差，行為怪癖，食欲減退等癥狀。所以說：吃零食，百害而無一利！但總有些同學管不住自己的嘴，養(yǎng)成買零食、吃零食的壞習慣，一日三餐卻不好好吃，主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，既損害了身體健康，又破壞了校園的衛(wèi)生整潔。為了引導大家樹立正確的飲食觀、消費觀，幫助大家健康成長，為此學校家長委員會就“拒絕零食，關注健康，凈化校園”發(fā)出以下倡議：

1、一日三餐，按時進餐，吃飽吃好主食，特別是早餐；盡量不帶零花錢上學，不買零食，不把零食當正餐。

2、全體學生家長和同學不帶飲料和零食進入校園，禁止在校園內吃零食。

3、不在上學、放學途中購買和食用各類零食，徹底遠離油炸食品及校外馬路邊小攤販的燒烤等不潔的食品。

4、堅持渴了就喝白開水，不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。

5、不亂丟亂扔果皮紙屑，不到超市購買零食，認真做好值日，積極保持環(huán)境衛(wèi)生，為校園整潔添光彩。

勿以惡小而為之，勿以善小而不為！

同學們，讓我們拿出勇氣，莊重地許下諾言：拒絕零食從我做起！從現在做起！學習好榜樣，爭當“環(huán)保小衛(wèi)士”！

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吃零食是一個很不好的習慣。經常吃零食會加大腸胃的負擔，減少血液對大腦的供給，從而影響我們的智力發(fā)育。常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙也增多了；常吃零食，一日三餐吃不好，時間長了，營養(yǎng)不良的“瘦黃瓜”也變多了。有的同學吃過零食后，包裝紙或果皮隨處扔，整潔的校園一會兒功夫就變成了“花臉”。因此，我們向全體少先隊員發(fā)出倡議：拒絕零食、愛護環(huán)境。

1、要徹底杜絕零食，如：方便面、糖、蝦條、巧克力等小食品一律不準帶入學校。

2、提倡健康飲水，不帶飲料進校園，人人提倡喝礦泉水、白開水。

3、提倡文明用餐，不允許將喝學生奶產生的垃圾隨便亂扔。

4、每位同學在抽屜里放一個盛垃圾的塑料袋，每天放學時清理一次，保持方便清潔。

5、地上有了臟東西，同學彎彎腰，你撿一個，我撿一個，都扔進垃圾筒里，學校的垃圾就會越來越少，校園環(huán)境也會越來越好。

同學們：讓我們拒絕零食、愛護環(huán)境，用自己的雙手創(chuàng)造出一個美麗清潔的校園。

一年級一班中隊

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尊敬的衛(wèi)生監(jiān)督部門：

你們好！

正在進行一次關于“垃圾食品”的實踐活動調查。在調查中，我們發(fā)現校園周邊的攤點食品受到了大多數學生的熱捧，他們獨特的經營理念，香甜可口的美味食品，優(yōu)質的服務態(tài)度，方便快捷的飲食方式……吸引了大眾的目光，特別是受到了廣大同學們們的喜歡。謝謝他們給我們提供了便捷的服務。不過我們在調查中間發(fā)現，這些攤點的衛(wèi)生狀況令人擔憂，他們推出的一些食品如油炸、燒烤的食物，它們脂肪含量高，多吃了容易發(fā)胖；而且我們發(fā)現多吃會影響我們的腦發(fā)育，誘發(fā)兒童性早熟；有的食物嚴重影響我們的健康，如一個炸雞腿相當于60支香煙的毒性……看到這些現狀，我們很為自己擔憂，長此以往，弊遠遠大于利呀！為了商販的長遠發(fā)展，也為了同學們的身體健康，我們真心的向你們提出一些建議：您們最好根據實際情況，取消一些有害顧客身體健康的攤點食品，引導他們在營養(yǎng)學的基礎上，推出一些綠色食品。比如：蔬菜、水果、豆類、奶類等健康的、衛(wèi)生的食品，讓我們吃得既營養(yǎng)又開心。真的，面對良莠難分的學校周邊食品攤點，學生們根本無法辨別哪些是合法經營的。這就要求相關監(jiān)管部門要做好學校周邊食品攤點的登記和發(fā)證工作，并要求所有攤點必須亮證經營，從直觀上降低學生的辨別難度，使無證經營的攤點難以在市場上立足。

希望您們能考慮一下我們的建議，萬分感謝

xx班學生

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親愛的同學們：

食品安全，是我們生命健康之源。講究飲食衛(wèi)生，安全消費食品更是我們大家的共同心愿。時值春季，萬物復蘇，各種病菌迅速繁殖，廣泛傳播，學生食物中毒引發(fā)的食品安全事故時有發(fā)生。為認真預防和控制食品安全事故，切實保障廣大同學的身體健康和生命安全，特向同學們發(fā)出如下建議：

1、樹立食品衛(wèi)生安全觀念，提高食品安全自我防范能力。盡可能少在校外就餐，不從學校周圍小攤小販購買無衛(wèi)生許可的餐飲品，防止食物中毒和腸道傳染病的發(fā)生。不食用流動攤點銷售的盒飯，抵制價低質劣的食品，預防和減少食源性疾病的發(fā)生。

2、增強自我保護意識，杜絕一切不衛(wèi)生食品。不買、不吃無廠名廠址、無生產日期、無保質期的“三無”食品和過期變質食品；不采摘或不食用野果（菜）和來歷不明的可疑食物。

3、養(yǎng)成良好的飲食習慣。平時多了解健康食品知識，防止急性腸道傳染病傳播。不喝生水，少吃生冷、涼拌的食物。生吃的蔬菜、瓜果等食物要去皮或在清水里浸半小時后再食用。

4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。從我做起，嚴防病從口入。注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習慣，盡量不要用手直接接觸食物，預防腸道寄生蟲病的傳播。

5、到校內食堂就餐。為了讓同學們飲食安全有保障，建議同學們盡量到學校食堂就餐。