2023年游泳的好處作文匯編4篇

2023年游泳的好處作文匯編4篇游泳的好處作文1

今日，爸爸帶著不會游泳的我老到游泳池。趁著難得一見的大好天氣，打算教我一番。在學習的過程中，真是充溢了苦與樂。

苦

剛一下水，身體就打了幾個寒顫，這水太冷了。爸爸說：“不怕的，過了一會，身體適應了，就不會冷了?！惫妫^了一會兒，身體就不冷了。在練了幾個基本的動作和幾個簡潔的動作以后，爸爸就拉著我去了深水區(qū)。在這里，我不能再像淺水區(qū)那樣站著，因為水以經沒過了我的頭，只能浮在水上，沒氣了，還要用力把身體伸出水面來吸氣。然后，爸爸起先教我一些比教難一些的動作，在做這幾個動作時，嘴里進了幾口水，腔得我緊緊地抓著爸爸的手不放，你看，爸爸的手上有著我的杰作--十個手指印。想起那時的感受，真是太苦了。不過，公夫不負有心人，我最終學會了那些動作。

樂

正所謂苦中有樂，在休息的時間里，我和爸爸打起了水戰(zhàn)。正值爸爸向我發(fā)動“攻擊”的時候，我潛進水里，爸爸撲了個空。我在爸爸后面，正值爸爸回過頭時，我把水全部潑在了爸爸臉上，嚇得爸爸退后了幾步。雖然，第一次“戰(zhàn)斗”我贏了，但是不要小瞧我的爸爸哦，他可是有著幾門水上“武功”的。過了一會兒，新一輪的“戰(zhàn)斗”起先了。爸爸一個“粼波水步”，一下子就來到我旁邊，等我回過神的時候，爸爸又是一招“水底一癢指”，弄得我哈哈大笑。然后，我和爸爸打起了對攻，忽然，水花四濺，由于我在水上的功夫不敵爸爸，我輸了。雖然我輸了，但是我從中體會到了歡樂。

有時間，我下次肯定要再來！

游泳的好處作文2

悶熱的夏天，躲在家里是最難熬的了，有些人喜愛出去逛街吃冰，有些人喜愛在家吹空調。而我夏天最愛游泳。游泳可以使人身體健康，特殊女孩子都愛美，游泳是最能減肥的運動。

我從小就愛游泳，是因為我媽媽也愛游泳，常常帶我去，下水感覺很舒適。

隨著年齡的增長和室內游泳館的出現，我雖然一年四季都可以游泳，但是體重卻始終保持在一百八十斤以上，屬于超重型，緣由就是因為自己的飯量很大，游泳消耗多少，都可以從嘴上補回來，并且總有富余，因為別人是一天三頓飯，我卻是一天四頓飯，晚上游泳回來還要吃飽肚子，所以我的.體重始終沒有減下來。

為什么每天游泳也沒有減肥呢?道理很簡潔，那就是因為我游泳的運動量不夠。因為我習慣在水里游泳，游泳時不費勁，在水里的時間長也不能消耗太多的體力，所以運動量不夠，就難以達到減肥的效果。

游泳的運動量要因人而異，別人在東湖游一個來回就可以達到運動量，我卻須要游四個來回;別人一天去游泳一次就可以達到運動量，我卻須要一天去兩次游泳，同時要保證在水里不停的運動，這就須要在一個小時內游泳20xx米距離。假如躺在水面上的時間再長也達不到運動和減肥的效果。

每天游泳可以減肥，假如游泳沒有達到減肥效果，那肯定是因為游泳的運動量不足。假如游泳后的飯量加大是很正常的，隨著飯量加大，游泳的運動量也跟著加大，這樣也完全可以達到減肥的效果。

游泳還有一個更大的好處，那就是精神開心。因為游泳真的如魚得水，在水中游泳和鳥在天上翱翔一樣，那種愉悅的感覺難以言表。在碧波蕩漾的河水中伸展腰肢，揮動雙臂，把塵世間的一切苦惱都拋到九霄云外，盡情享受著人生的歡樂，那華蜜的味道是盛人無法想象出來的。

我愛游泳，游泳有這么多的好處，你還不抓緊加入游泳大軍嗎?

游泳的好處作文3

首先可以預防感冒。由于冷水的刺激，長期進行游泳熬煉能增加體質抵擋寒冷，提高適應環(huán)境的實力，可以增加人的體質。預防一些慢性疾病，如慢性支氣管哮喘病等。醫(yī)生往往建議進行游泳熬煉。假如你們不信任游泳熬煉有這么多好處的話，我們看一下海之星體育幼兒園大一班叫甄子強的小摯友，他沒有來海之星體育幼兒園訓練之前，在其他幼兒園每個月都要生病一次，自從來海之星體育幼兒園參與了游泳隊訓練，生病的次數都幾乎沒有了，他身體體質的確比以前好許多了。

據有關的資料表明，在全部的運動項目當中，游泳還是唯一一項適合于從剛剛誕生的嬰兒到耄耋之年的老人進行活動的運動項目。在20xx年北京市的一項調查中也顯示了這樣的信息：在對400多名小學生家的調查問卷中，在對15運動項目的寵愛程度的回答中游泳被排到第一們，這些家長們的看法很有代表性，因為他們相識到游泳不僅能夠促進孩子們的生長發(fā)育，賜予他們的孩子以健康的身體，塑身的體型，良好心血管呼吸系統(tǒng)的機能，還駕馭了一項技能。游泳不是人類的本能，它是后天通過學習駕馭的技術。所以有的人說：“會游泳的人有一條半命”。而更重要的是通過參與游泳熬煉能夠有利于身心的健康發(fā)展，能夠培育孩子們不怕苦不怕累的意志品質。聽從吩咐，遵守紀律和在集體中的團結協作精神。這些，也是在蜜罐子里泡大的孩子們普遍存在的弱點，也是家長們關切而自己又沒有好方法的心事。來學習游泳吧，來參與游泳訓練吧！在戰(zhàn)勝自我的過程中駕馭游泳技術，得到健康的身體，培育堅韌的意志品質。

游泳的好處作文4

游泳可以強身健體，熬煉人的意志，現在我仍堅持每周去游泳館游泳。

記得小時候，我體弱多病，常常感冒發(fā)燒，影響學習。二年級下學期媽媽給我報了一個游泳班。當時，我還算不上喜愛，只是特別艷羨那些像魚兒一樣能在水里逍遙自在地游來游去的人們。

游泳的第一天，我迫不及待地換上了泳裝，覺得好神氣?。『谏挠久鄙嫌幸粋€紅色的國旗圖案，我就像是國家隊的游泳運動員。教練幫我把氣臂套吹好，緊緊地給我?guī)г趦芍桓觳采?，然后就下水了。教練先教我們憋氣，換氣、蛙泳腿、蛙泳手……一個月過去了，我這個“旱鴨子”最終變成了“水鴨子”，摘掉了氣臂套。又過了一個月，我又變成了一只歡樂的小青蛙。慢慢的，我喜愛上了游泳。

在以后的兩年多時間里，不管刮風下雨，我始終堅持游泳。在教練的幫助、指導下，我最終學會了蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳……進了提高班，我還參與了區(qū)里的游泳競賽，獲得了其次名的好成果。這時的我更加喜愛游泳了。

自從學游泳以來，我生病次數明顯削減，很少因生病影響學習。身體強壯多了，個子也長高了很多。媽媽笑著跟我說：“現在你知道我為什么送你去學游泳了吧”？

今年夏天，我和爸爸去大海游泳，面對廣袤無邊的大海，我興奮極了。我們一起朝鯊魚網游去。我變換著各種游姿，充共享受著游泳的歡樂。游累了，