體育生自己的訓(xùn)練總結(jié)（3篇）

第8頁共8頁體育生自?己的訓(xùn)練?總結(jié)轉(zhuǎn)?眼間一學?期即將過?去，回顧?過去一學?期的特長?生訓(xùn)練工?作，我們?在學校領(lǐng)?導(dǎo)的指導(dǎo)?下，做了?許多工作?，取得了?一點成績?，現(xiàn)將我?們一年的?工作總結(jié)?如下。?一、嚴格?管理，求?規(guī)范一?個好的班?級，需要?規(guī)范的管?理，同樣?，一個好?的訓(xùn)練隊?，也需要?嚴格的管?理。過去?的一學期?，我們制?定了一系?列的制度?來約束運?動員。規(guī)?范了運動?員的不良?行為，提?高了訓(xùn)練?效果。比?如，田徑?隊的初樂?同學，在?進田徑隊?之前，是?學校有名?的“倒蛋?鬼”，由?于其很想?訓(xùn)練，我?對他說：?“你進田?徑隊可以?，但是你?必須遵守?學校及田?徑隊的制?度，否則?，我就不?讓你訓(xùn)練??！薄昂?的!老師?，你看我?表現(xiàn)吧!?”果不其?然，自進?田徑隊到?現(xiàn)在，他?在也沒犯?過錯。?二、認真?鉆研，求?科學初?中階段的?運動員學?習任務(wù)緊?，他們不?可能象少?體校的運?動員一樣?訓(xùn)練，因?此，如何?在有限的?時間內(nèi)提?高訓(xùn)練的?效益，成?了我們認?真鉆研的?問題。例?如我們根?據(jù)學生的?身心特點?，借鑒了?體育教學?上的“快?樂體育”?理論進行?田徑訓(xùn)練?，收到較?好的效果?，如在身?體素質(zhì)訓(xùn)?練時，我?采用各種?接力跑游?戲發(fā)展學?生的快速?跑能力。?我在訓(xùn)練?中積極嘗?試運用“?多因素訓(xùn)?練法”。?多因素訓(xùn)?練法是指?一個練習?手段能達?到多種訓(xùn)?練效果。?比如，為?了使學生?掌握跨欄?的起跨練?習，當學?生向前提?拉起跨腿?時，我有?意識地用?力阻擋起?跨腿向中?前提拉，?別小看這?個動作，?是可以發(fā)?展有關(guān)肌?肉的力量?，另一方?面刺激有?關(guān)神經(jīng)，?對提拉動?作的條件?反射，有?利于技術(shù)?動作的掌?握。同時?，也發(fā)展?了靈敏、?柔韌等素?質(zhì)，真正?實現(xiàn)通過?一個手段?，達到多?方面訓(xùn)練?效果的作?用。三?、嚴格訓(xùn)?練，求實?效隨著?科學技術(shù)?的發(fā)展，?各個教練?的訓(xùn)練手?段大同小?異，那為?什么訓(xùn)練?效果不一?樣呢我想?是要求不?同造成的?。比如，?兩個教練?同時采用?肩負杠鈴?全蹲發(fā)展?運動員的?上肢力量?，一個教?練要求運?動員快起?慢下，而?另一位教?練員不做?要求，很?顯然，前?一個教練?員的訓(xùn)練?效果好，?因為，運?動員的大?腿在跨起?和慢下時?都在用力?。因此，?在平時的?訓(xùn)練中，?我對運動?員要求非?常嚴格。?比如，短?跑運動員?在持啞鈴?擺手臂時?，我要求?兩點：?1、擺臂?動作正確?;2、?擺臂時速?度盡可能?快。又比?如，跳越?運動員利?用跳欄架?發(fā)展快速?力量時，?我要求運?動員在腳?著地瞬間?離地要快?，同時，?大腿盡力?向胸部靠?。通過?教練的嚴?格要求，?訓(xùn)練效果?得到了很?大的提高?。要帶好?特長生訓(xùn)?練，首先?要加強對?學生的思?想教育。?例如經(jīng)常?講一些我?國優(yōu)秀運?動員是怎?樣刻苦訓(xùn)?練，頑強?拼搏創(chuàng)造?好成績?yōu)?國爭光的?事例。使?學生從小?樹立起認?真訓(xùn)練，?為校爭光?的信念。?再結(jié)合本?隊的典型?例子，如?我隊一位?同學在一?次訓(xùn)練中?狃了腳。?好了馬上?主動提出?要回來參?加賽前的?訓(xùn)練，當?然，單有?學生自的?積極性是?不夠的，?還要取得?家長們的?支持。父?母非常疼?愛孩子。?少數(shù)家長?仍有顧慮?，一則怕?參加訓(xùn)練?后影響學?習成績，?二則心疼?孩子，怕?累壞了，?練壞了。?我們也?常碰到這?個問題。?我們向家?長講清道?理，講明?訓(xùn)練目的?、時間、?方法等具?體問題，?消除家長?的顧慮，?保證她的?學習成績?不下降。?另一方面?通過學校?領(lǐng)導(dǎo)和班?主任一起?做家長工?作。平時?除了抓好?學生的訓(xùn)?練外，還?及時了解?學生訓(xùn)練?的身體狀?況反應(yīng)。?加強學生?的營養(yǎng)供?給和思想?品德的教?育。一學?期來，我?校田徑隊?取得了比?較好的成?績。展望?新的一學?期，我將?扎扎實實?地工作，?一步一個?腳印地不?斷前進。?體育生?自己的訓(xùn)?練總結(jié)（?二）課?外體育活?動是學校?體育工作?的重要組?成部分，?是實現(xiàn)學?校體育的?目的與任?務(wù)的重要?途徑。通?過開展課?外體育活?動，促使?學生增強?體質(zhì)，強?化體育意?識，養(yǎng)成?鍛煉習慣?，從而提?高學生體?質(zhì)健康水?平。我校?課外體育?活動在分?管校長的?領(lǐng)導(dǎo)下，?由教務(wù)處?、體育組?、各班協(xié)?調(diào)配合，?共同組織?實施，教?務(wù)處負責?時間安排?，體育組?負責活動?安排與指?導(dǎo)，督查?組負責活?動的檢查?、評比及?學生考勤?評定。?為___?_教育部?“健康第?一”的指?導(dǎo)思想，?我校決定?按計劃開?展系列體?育活動。?一、指?導(dǎo)思想?以“健康?第一”為?指導(dǎo)，把?學校體育?運動作為?全面推進?素質(zhì)教育?的重要突?破口和切?入點，緊?緊把握提?高學生體?能，增強?體質(zhì)，促?進健康成?長這個核?心，充分?發(fā)揮體育?的育人功?能，促進?學生全面?和諧發(fā)展?。二、?工作重點?1、激?發(fā)體育興?趣。德國?教育家第?斯多惠說?過：“教?學藝術(shù)的?本質(zhì)不在?于傳授本?領(lǐng)，而在?于激勵、?喚醒、鼓?舞?！迸d?趣是最好?的老師，?學生的學?習興趣直?接影響著?學生的學?習行為和?效果;學?生能否通?過體育活?動促進身?心健康，?關(guān)鍵在興?趣。我校?緊緊抓住?學生活潑?好動、追?求新鮮的?心理，開?展多種形?式的體育?活動。?2、處理?好活動與?學習的矛?盾。①讓?學生在規(guī)?定的時間?玩規(guī)定的?體育項目?;②不規(guī)?定的活動?項目必須?在完成作?業(yè)或不影?響學習的?情況下玩?，否則，?發(fā)現(xiàn)后前?兩次批評?，第三次?就把他從?體育興趣?小組中除?名。3?、抓好常?規(guī)工作。?一是要求?各位老師?上好兩課?，做好三?操;二是?堅持開展?評比活動?：每天堅?持開展課?間操評比?，每學期?開展一次?課問操比?賽。4?、做好宣?傳工作。?我們通過?廣播站、?固定宣傳?欄大力宣?傳體育活?動對促進?身心健康?的益處。?對在體育?活動中涌?現(xiàn)出來的?好人好事?進行報道?表揚。?三、具體?措施健?康是學習?的保證，?本學期我?校將采取?一系列的?措施積極?開展豐富?多彩的課?外、校外?體育活動?，保證學?生真正做?到每天鍛?煉一小時?。1、?廣泛宣傳?“每天鍛?煉一小時?，健康生?活一輩子?”這一富?有時代特?征的口號?，掀起學?生體育運?動的熱潮?，努力實?踐綠色奧?運、科技?奧運和人?文奧運的?理念，保?證讓每一?名學生都?做到“每?天鍛煉一?小時”。?2、每?天課間操?、課間活?動外，各?班在老師?的指導(dǎo)下?，讓學生?自由參加?體育興趣?小組活動?，如打籃?球、乒乓?球、羽毛?球，下棋?、踢毽?子、仰臥?起坐、跳?繩、跳高?、跳遠、?賽跑等等?。體育興?趣活動我?們做到“?三不五盡?量”：不?輕易否定?學生，不?挖苦斥責?學生，不?放棄一個?學生;盡?量提高學?生體育活?動的參與?率，盡量?激發(fā)學生?體育活動?的興趣，?盡量把學?生的眼光?引向教材?外那無邊?無際的運?動空間，?盡量為學?生營造一?片自由鍛?煉的空間?，盡量寬?容對待學?生在活動?中出現(xiàn)的?合理的挫?折失敗，?讓每一個?孩子都能?體驗體育?鍛煉和成?功的快樂?。3、?按時讓學?生做好三?操，檢查?人員進行?巡視，確?保三操的?順利進行?。4、?開足上好?體育課，?加強體育?課的監(jiān)查?力度，確?實上好體?育課。?5、每天?進行體育?課外活動?，以班級?為單位，?以各班的?特色項目?為主進行?活動。各?班設(shè)立一?個安全督?導(dǎo)員配合?學校的檢?查人員負?責活動安?全。6?、把堅持?鍛煉這個?習慣的養(yǎng)?成列入學?校的好習?慣評比之?中。體?育生自己?的訓(xùn)練總?結(jié)（三）?本學年?以來，一?直以“關(guān)?注課堂、?關(guān)注訓(xùn)練?;抓好學?風、抓好?訓(xùn)風;文?化、體育?兩手抓，?兩手都要?硬”來爭?取多考幾?個大學生?，多輸送?幾個優(yōu)秀?人才;堅?持以感情?投資，關(guān)?心體貼學?生;在教?育教學過?程中堅決?____?教育教學?原則和訓(xùn)?練原則，?以學校的?辦學理念?的為指導(dǎo)?綱要，基?本上實施?開學初的?工作訓(xùn)練?計劃。一?年下來收?到了較好?的效果。?：一、?進行正確?的輿論導(dǎo)?向：作?為下一個?特殊的集?體--特?長生，學?生層次參?差不齊，?而且都要?經(jīng)歷兩次?高考磨礪?。因此須?要我們平?時多加強?鼓勵，多?宣傳，兩?手抓，兩?手硬，利?用輿論導(dǎo)?向進行思?想教育，?使他們由?“他律型?”向“自?律型”轉(zhuǎn)?變;尤其?是體育高?考結(jié)束以?后，不管?他的體育?成績?nèi)绾?，更須要?關(guān)注學生?的思想動?態(tài)，不能?有絲毫的?馬虎和松?懈，否則?真的會造?成“一失?足成千古?恨”。?二、狠抓?紀律作風?：體育?特長生性?格開朗、?活潑、好?動、好勝?等這些都?是他們的?天性，而?紀律觀念?淡薄，文?化成績較?差，這又?是通病。?因此，我?們要狠抓?紀律，制?定各項規(guī)?章制度來?約束他們?，這是保?障他們?nèi)?學習和訓(xùn)?練的前提?條件，也?是走向成?功不可缺?少的基本?因素。我?們通過采?取各項規(guī)?章措施以?后，學生?的紀律以?及在各方?面的表現(xiàn)?有了明顯?的改善，?這一年來?從未出現(xiàn)?過任何重?大的違規(guī)?違紀現(xiàn)象?，并且還?多次受到?學校領(lǐng)導(dǎo)?的高度評?價和表揚?。三、?培養(yǎng)學生?自覺學習?的良好風?氣和訓(xùn)練?的良好氛?圍：有?了紀律的?保障，再?開展競爭?機制，采?用橫向和?縱向等多?方面的比?較，狠抓?“學風”?和“訓(xùn)風?”，使學?生由“要?我學”向?“我要學?”轉(zhuǎn)變。?形成自覺?、自主的?去學習和?訓(xùn)練，這?是高考取?得成功的?關(guān)鍵因素?。四、?認真總結(jié)?落實每次?的月考和?體育檢測?，分析成?功與失敗?的根源：?每考一?次月考或?體育測試?，都要作?詳細認真?的總結(jié)、?分析，針?對不同的?學生提出?不同的要?求和希望?，讓學生?“高而可?攀”做到?心中有數(shù)?，體驗他?勞動背后?的成功感?;但同時?又要有一?定的難度?，要感覺?到“成功?背后的艱?辛”;平?時多督促?學生學習?和訓(xùn)練，?多關(guān)愛他?們，使他?們在艱辛?的背后知?道還有人?在為他們?“吶喊”?;對于個?別“短腿?”現(xiàn)象的?學生，要?多鼓勵，?多誘導(dǎo)，?使其盡快?趕上去，?平衡發(fā)展?，得到提?高，使這?些“殘疾?”得到恢?復(fù)，盡量?使這些學?生也能夠?擠進大學?的校門。?這也是取?得成功不?可微少的?一部分。?五、形?成學校-?-家庭-?-社會網(wǎng)?絡(luò)管理體?系：經(jīng)?常與家長?取得聯(lián)系?，定時向?家長匯報?其子女在?學校的情?況，使家?長做到心?中有數(shù);?定時召開?家長會，?讓家長進?一步了解?其子女在?校的表現(xiàn)?和學習訓(xùn)?練情況，?以便能夠?更好督促?子