2022年下期訓(xùn)練計(jì)劃

龍溪中心小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃（2022年下期）教練員李小芳李剛為全面貫徹國(guó)家的教育方針，落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》，提高我校體育訓(xùn)練水平和競(jìng)技水平，培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的優(yōu)秀體育后備人才，使我校田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平走上新的臺(tái)階，為我校在下一屆縣中小學(xué)生田徑、乒乓球運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得好的成績(jī)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，做好充分的賽前準(zhǔn)備，特制定本計(jì)劃?；厩闆r本期我校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)共有20人。其中男隊(duì)員10人，女隊(duì)員10人。這些學(xué)生都對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)均有較濃厚的興趣。通過上期的訓(xùn)練，各項(xiàng)目成績(jī)均有明顯提高，尤其是陳海蘭同學(xué)參加了上一屆縣運(yùn)會(huì)，并且取得1500米的第一名和800米的第四名，通過訓(xùn)練，很有希望在下一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)中破雙紀(jì)錄。本期新增隊(duì)員雖有一定的基礎(chǔ)，但離縣田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的入圍成績(jī)還有相當(dāng)大的距離。所以本期訓(xùn)練的重點(diǎn)還是身體素質(zhì)訓(xùn)練要狠抓，專項(xiàng)訓(xùn)練要加強(qiáng)，組織紀(jì)律教育更不能放松?？v觀運(yùn)動(dòng)員的大體情況，有一定的實(shí)力，但也不可樂觀：部分學(xué)生訓(xùn)練不刻苦，紀(jì)律性不強(qiáng)，這樣的隊(duì)員有彭格霞、文瑜萍、孫夢(mèng)君胡良龍、鐘國(guó)勝等，應(yīng)對(duì)這些隊(duì)員進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃枷虢逃?；還有個(gè)別學(xué)生家長(zhǎng)不理解也不支持學(xué)校的訓(xùn)練工作，特別是陳海蘭同學(xué)的家長(zhǎng)表現(xiàn)最為突出，應(yīng)安排時(shí)間家訪。二、目標(biāo)與任務(wù)1、男子100米、200米爭(zhēng)取進(jìn)入前六名，準(zhǔn)備隊(duì)員有彭穎卓、李欣錦、肖齊慶等。2、男子400米爭(zhēng)取拿到名次，準(zhǔn)備隊(duì)員有彭穎卓、李欣錦、鄧家寶、鄧聲曦，廖澤宇等。3、男子800米、1500米爭(zhēng)取拿到縣前三名，準(zhǔn)備隊(duì)員有胡良龍、彭暢、鐘國(guó)勝等。4、女子100米、200米爭(zhēng)取拿到縣前六名，準(zhǔn)備隊(duì)員有成紹清、彭格霞、文瑜萍、孫夢(mèng)君、朱杉菜、吳佳華等。5、女子400米爭(zhēng)取拿到前六名，準(zhǔn)備隊(duì)員有孫玉娜、朱杉菜、孫夢(mèng)君、彭格霞等。6、女子800米、1500米爭(zhēng)取拿到前三名，并力爭(zhēng)破一兩項(xiàng)縣運(yùn)會(huì)紀(jì)錄，準(zhǔn)備隊(duì)員有陳海蘭、孫夢(mèng)君、彭格霞、孫玉娜等。7、男子接力賽，女子接力賽都爭(zhēng)取拿到名次。8、確保達(dá)到團(tuán)體總分前五名，力爭(zhēng)前三名。具體安排每天堅(jiān)持訓(xùn)練，早晨練身體素質(zhì)，下午練技能、技術(shù)必要時(shí)中午加班。前三周:擬定隊(duì)員人選，做好動(dòng)員工作和訓(xùn)練前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，寫好訓(xùn)練計(jì)劃，測(cè)定訓(xùn)練初成績(jī)，造好運(yùn)動(dòng)員名冊(cè)交縣教育局基教股。第四至五周：初步確定骨干隊(duì)員，加強(qiáng)專項(xiàng)訓(xùn)練，公布最新、最好成績(jī)，鼓勵(lì)隊(duì)員刻苦訓(xùn)練，確定各自在校運(yùn)會(huì)上的參賽項(xiàng)目，努力提高成績(jī)，為在校運(yùn)會(huì)上破校紀(jì)錄和縣運(yùn)會(huì)破縣紀(jì)錄做好充分準(zhǔn)備。第六、七周：最后確定參賽隊(duì)員及具體參賽項(xiàng)目，繼續(xù)加強(qiáng)訓(xùn)練，特別是比賽心理素質(zhì)訓(xùn)練、技能、技術(shù)訓(xùn)練。第八、九周：做好比賽的最后準(zhǔn)備、認(rèn)真組織隊(duì)員參加比賽。第十一、十二周：休整隊(duì)伍，六年級(jí)隊(duì)員非特長(zhǎng)生離隊(duì)，補(bǔ)充新隊(duì)員。第十三至二十周：測(cè)定各自特長(zhǎng)成績(jī)，設(shè)定下屆比賽的奮斗目標(biāo)，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而刻苦訓(xùn)練。表彰優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。附：龍溪中心小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)員守則熱愛徑運(yùn)動(dòng)，立志為學(xué)校、班集體爭(zhēng)得榮譽(yù)。二、積極帶動(dòng)其他同學(xué)參加體育鍛煉，為發(fā)展我校體育運(yùn)動(dòng)而努力奮斗。三、隊(duì)員之間要團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相關(guān)心、互相愛護(hù)、互相幫助。四、按時(shí)參加訓(xùn)練，做到不遲到、不早退、不曠課，有事有病必須向教練請(qǐng)假，同意后方可回家。五、按質(zhì)按量完成規(guī)定的訓(xùn)練任務(wù)。六、擠時(shí)間搞好學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上不得有明顯退步，否則停止參加訓(xùn)練。七、遵守學(xué)校、班集體的各項(xiàng)規(guī)章制度。本期隊(duì)員名單：男隊(duì)員：122班鄧聲希廖澤宇肖齊慶121班謝遠(yuǎn)權(quán)六三班：彭穎卓117班：肖俊李欣錦119班：胡啟超彭暢胡良龍女隊(duì)員：121班朱杉菜、鐘寧