初三體育與健康測(cè)試試題集及答案

初三體育與健康測(cè)試試題集及答案一、選擇題2006年6月世界杯足球賽在德國(guó)拉開(kāi)戰(zhàn)幕，某校的體育愛(ài)好者在校園網(wǎng)站上做了一次各國(guó)足球隊(duì)奪冠可能性的調(diào)查。結(jié)果顯示，48%的同學(xué)認(rèn)為巴西隊(duì)能奪冠；26%的同學(xué)認(rèn)為德國(guó)隊(duì)能奪冠；17%的同學(xué)認(rèn)為英格蘭隊(duì)將奪冠；6%的同學(xué)認(rèn)為阿根廷隊(duì)會(huì)奪冠；認(rèn)為其它球隊(duì)能奪冠的占3%。若用圖表來(lái)表示上述調(diào)查結(jié)果，比較合理的是（）柱形圖B.餅圖C.折線(xiàn)圖D.面積圖答案：B王軍霞是我國(guó)歷史上最出色的田徑選手，生在農(nóng)村的她由于家庭生活條件艱苦，她從小就養(yǎng)成了吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，再加上科學(xué)的鍛煉，1996年首次參加奧運(yùn)會(huì)，以14分59秒88的成績(jī)獲得女子5000米金牌，成為中國(guó)第一位獲奧運(yùn)會(huì)長(zhǎng)跑金牌的運(yùn)動(dòng)員她被譽(yù)為，東方神鹿”。據(jù)此回答2—4題。王軍霞在1996年奧運(yùn)會(huì)上獲得金牌的項(xiàng)目是下述中的那一類(lèi)（）短跑B.中長(zhǎng)跑C.馬拉松跑D.障礙跑答案：B堅(jiān)持有氧鍛煉可以增強(qiáng)人們的心肺耐力，促進(jìn)人的身體健康，下列屬于有氧練習(xí)的是（）拳擊②慢跑③跳高④舉重⑤游泳⑥跳繩⑦騎自行車(chē)①②④⑦B.②③⑤⑥C.②⑤⑥⑦D.①④⑤⑥答案：C4?在安排有氧鍛煉時(shí)，要注意鍛煉的頻度，鍛煉效果理想的頻度是（）A.每周1—2次B.每周2—3次C.每周3—5次D.每周5—7次答案：C從事中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，動(dòng)用的能源物質(zhì)有多種，參與供能的比例會(huì)增加，成為供能的主要特質(zhì)是（）糖B.脂肪C.蛋白質(zhì)D.維生素答案：B融音樂(lè)、舞蹈和體育為一體的競(jìng)技體育項(xiàng)目，具有較高的觀賞價(jià)值。優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，風(fēng)格各異的舞蹈動(dòng)作，眼花繚亂的拋接和空中翻騰，使人得到高雅、優(yōu)美與驚險(xiǎn)相結(jié)合的藝術(shù)享受。下面是由音樂(lè)伴奏的競(jìng)技體育比賽項(xiàng)目是（）A.街舞B.健身操C.花樣滑水D.廣播體操答案：C2008年，第二十九屆奧運(yùn)會(huì)將在我國(guó)的首都北京舉行，右圖是北京奧運(yùn)會(huì)會(huì)彳一中國(guó)印?舞動(dòng)的北京，下列有關(guān)描述不合理的是（）會(huì)徽以中國(guó)傳統(tǒng)文化符號(hào)印章作為標(biāo)志主體圖案的表現(xiàn)形式，選用中國(guó)傳統(tǒng)顏色紅色為主題基準(zhǔn)色，體現(xiàn)了中國(guó)文化特點(diǎn)，代表著民族與國(guó)家，代表著喜慶與詳和。作品主體部分又似“京”字，似舞動(dòng)的“人”張開(kāi)雙臂，充分反映了古老而又充滿(mǎn)現(xiàn)代氣息的中國(guó)，傳遞

著友好真誠(chéng)與熱情。作品中巧妙地幻化成向前奔跑、迎接勝利的人形充分體現(xiàn)了奧林匹克更快、更高、更強(qiáng)的宗旨，強(qiáng)調(diào)了以運(yùn)動(dòng)員為主體和健康向上的精神，充滿(mǎn)動(dòng)感與活力。作品中變曲的筆畫(huà)象征著田徑場(chǎng)地的跑道，意寓奧運(yùn)會(huì)的場(chǎng)所，體現(xiàn)了奧運(yùn)會(huì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)。答案：D在旅游中要注意飲食衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，下列傳染病能通過(guò)飲食傳播的是（）A.艾滋病B.流感C.乙D.肺結(jié)核答案：C實(shí)現(xiàn)氣油無(wú)鉛化是保護(hù)環(huán)境的重大舉措，近年我國(guó)禁止使用含鉛汽油，主要原因是（）A.降低汽油成本B.節(jié)約鉛金屬C.避免鉛污染大氣D.含鉛汽油燃燒率低答案：C如果你發(fā)現(xiàn)自己遇事容易急躁、沖動(dòng)，可以選擇下列哪種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（）（2分）A.乒乓球B.圍棋C.撲克D.跳繩答案：B關(guān)注健康，遠(yuǎn)離傷害，塑造完美人生，據(jù)此回答11—14題。在體育活動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)扭傷是比較常見(jiàn)的，如果你的同學(xué)不慎扭傷了踝關(guān)節(jié)，你應(yīng)當(dāng)為其做哪種應(yīng)急處理（）A.按摩B.冷敷C.熱敷D.貼膏藥答案：B在日常生活中，各類(lèi)事件的發(fā)生難免會(huì)造成不良的情緒。下列能夠調(diào)節(jié)不良情緒的有效方法是才（）①活動(dòng)調(diào)節(jié)②傾訴談心③閉門(mén)不出④進(jìn)行報(bào)復(fù)⑤呼吸調(diào)節(jié)A.①②④B.①③④C.①②⑤D.①③⑤答案：C吸煙不再是一種時(shí)尚，而是一種被人們所痛恨的生活?lèi)毫?xí)，青少年應(yīng)該清楚的認(rèn)識(shí)吸煙對(duì)人體及周?chē)h(huán)境造成的危害，從不吸第一支煙做起，做一個(gè)文明公民。香煙中危害人體健康的三大兀兇是（）①一氧化碳②尼古丁③二氧化碳④煙焦油A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④答案：B人類(lèi)健康的三大殺手：心腦血管病、和癌癥（）A.冠心病B.脂肪肝C.高血壓 D.糖尿病答案：D人與自然，這是一個(gè)偉大而深沉的主題。據(jù)此回答15題。青山、秀水、綠地這是大自然奉獻(xiàn)給人們最好的天然運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，并孕育產(chǎn)生了很多新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，下圖就是利用大自然開(kāi)展的兩個(gè)新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，請(qǐng)看圖選擇正確的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目名稱(chēng)（）

A.爬山、跳傘B.攀爬、蹦極C.攀巖、滑翔D.攀巖、蹦極答案：D農(nóng)歷五月初五，是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日“端午節(jié)”，賽龍舟是端午節(jié)的傳統(tǒng)競(jìng)賽項(xiàng)目?；卮?6題。龍舟比賽，體現(xiàn)了體育（）的團(tuán)隊(duì)精神。A.團(tuán)結(jié)合作B.拼搏奉獻(xiàn)C.友誼第一D.強(qiáng)身健體答案：A了解自我，學(xué)會(huì)鍛煉，學(xué)會(huì)欣賞，造就幸福人生?；卮?7題?？措娨曓D(zhuǎn)播排球比賽時(shí)，經(jīng)常欣賞到中國(guó)女排姑娘的風(fēng)采，排球比賽靠的是全隊(duì)之間的默契配合和多變的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，在電視轉(zhuǎn)播中經(jīng)常聽(tīng)到“XX隊(duì)員在2號(hào)位扣球得分”的解說(shuō)。下面對(duì)2號(hào)位描述正確的是（）面對(duì)球網(wǎng)前排右側(cè)的位置面對(duì)球網(wǎng)前排左側(cè)的位置面對(duì)球網(wǎng)前排中間的位置答案：A早晨起床后，可多飲些水，其作用是（）A.補(bǔ)充水的消耗B.稀釋血液，加速血液循環(huán)C.促進(jìn)腸胃蠕動(dòng).有利于大便通暢D.有利于頭腦清醒、心情舒暢答案：C健康的生活方式猶如一股清泉，能使你的生活變得更加甘甜。以下哪種生活方式是健康的？（）酗酒對(duì)人體有很大危害，但每天飲酒不超過(guò)半斤就不會(huì)損害健康水是生命之源，運(yùn)動(dòng)后要馬上盡可能多地喝水以補(bǔ)充水分早睡早起，規(guī)律作息；營(yíng)養(yǎng)搭配，科學(xué)飲食體育鍛煉可以提高自己的免疫力，所以感冒發(fā)燒的時(shí)候。要加強(qiáng)體育鍛煉答案：C劇烈運(yùn)動(dòng)后。下列做法正確的是（）A.立即停止活動(dòng)，進(jìn)行休息B.馬上沐浴，消除運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量C.遞減運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，逐漸結(jié)束運(yùn)動(dòng)D.馬上補(bǔ)充水分和食物、減少運(yùn)動(dòng)消耗答案：C生命是寶貴的，珍惜生命，呵護(hù)生命，是每個(gè)人的責(zé)任?；卮?1—22題。健康的三要素是運(yùn)動(dòng)、（）和睡眠。（）A.勞動(dòng)B.營(yíng)養(yǎng)C.思想D.學(xué)習(xí)答案：B體育鍛煉后，你會(huì)感到肌肉、關(guān)節(jié)酸脹，其主要原因是體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)被大量分解，產(chǎn)生乳酸、磷酸等酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)刺激人體組織器官產(chǎn)生的后果，所以及時(shí)消除體內(nèi)過(guò)剩的酸性物質(zhì)，可更快地緩解疲勞，恢復(fù)體能。下列哪些食品可以幫助消除體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)（）①豆制品②肉③蔬菜④蛋⑤水果⑥魚(yú)A.①③④B.②④⑥C.①③⑤D.③⑤⑥答案：C為了方便社區(qū)居民鍛煉身體，很多小區(qū)都安裝了各種健身器材。不同的健身器材，鍛煉效果是不同的。請(qǐng)問(wèn)，關(guān)于各種健身器材的用途以下說(shuō)法不正確的是（）

天梯、單杠有助于增強(qiáng)上肢力量平衡木、梅花樁能增強(qiáng)平衡協(xié)調(diào)能力腰背按摩器械能放松腰背肌肉健騎機(jī)、漫步機(jī)可以增強(qiáng)腰腹肌力量。答案：D調(diào)查顯示，最近二十年中國(guó)青少年的體質(zhì)在持續(xù)下降，學(xué)生肥胖率在過(guò)去五年迅速增加，眼睛近視情況越來(lái)越嚴(yán)重，北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院院長(zhǎng)毛振明教授把現(xiàn)在的青少年體質(zhì)概括為“硬、軟、笨”。分別指的是（）①關(guān)節(jié)硬②骨骼硬③身體軟④肌肉軟⑤行動(dòng)緩慢⑥長(zhǎng)期不活動(dòng)造成的動(dòng)作不協(xié)調(diào)A.①③⑤B.①④⑥C.②③⑤D.②④⑥答案：B健康是寶，平安是福，關(guān)愛(ài)健康，提高生命質(zhì)量（8分），回答25題。艾滋病出現(xiàn)至今不過(guò)20年，全球感染人數(shù)逾6000萬(wàn)，其中2200萬(wàn)已死亡。下列各項(xiàng)活動(dòng)有可能導(dǎo)致艾滋病傳染的是（）①輸血②擁抱③性接觸④共同進(jìn)餐⑤握手⑥母嬰傳播⑦同池游泳A.①②④B.③⑤⑦C.②④⑥D(zhuǎn).①③⑥答案：D亞健康是一種處于健康和疾病之間的狀態(tài)，也稱(chēng)為第三狀態(tài)”或“灰色狀態(tài)”。亞健康并不可怕，只要我們注意養(yǎng)生和保健就可以走出亞健康的誤區(qū)。下列做法不正確的是（）A.學(xué)會(huì)放松，保持良好心態(tài)B.多吃一些保健品C.按時(shí)作息，保證充足睡眠D.合理運(yùn)動(dòng)，科學(xué)飲食答案：B“民以食為天”，這幾乎是一條永恒的真理，而飲食文化則必然成為人們永恒的話(huà)題?；卮?7—28題。（2分）膳食纖維有助于胃腸蠕動(dòng)，被人們譽(yù)為食物中的，第7營(yíng)養(yǎng)素”。下列食物中含膳食纖維較多的是（）①玉米②精制面粉③西芹④豆腐A.①②B.①③C.②④D.①④答案：B（2分）人們把食品分為綠色食品、海洋食品、白色食品、藍(lán)色食品等。綠色植物通過(guò)光合作用轉(zhuǎn)化的食品叫綠色食品，海洋提供的食品叫藍(lán)色食品；通過(guò)微生物發(fā)酵的食品叫白色食品。下面屬于白色食品的是（）A.食醋B.面粉C.海帶D.油菜答案：A近年來(lái)，控制體重和科學(xué)減肥已成為市民的熱門(mén)話(huà)題?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，肥胖會(huì)增加糖尿病、心臟病、腦溢血等疾病的發(fā)生率?；卮?9—31題。從新陳代謝的角度看，身體長(zhǎng)胖的原因是（）A.同化作用大于異化作用B.異化作用大于同化作用

C.分解代謝大于合成代謝D.分解代謝等于合成代謝答案：A在減肥和預(yù)防肥胖的方法中，正確的是（）加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣改變不良的生活方式（如作息時(shí)間安排不當(dāng)、長(zhǎng)時(shí)間看電視等）減少油膩食物的攝人量，大量進(jìn)食谷物和蛋白質(zhì)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用減肥藥物A.①②③B.①③④C.①②④D.②③④答案：C在體育鍛煉中，消耗的能量主要來(lái)自于（）A.脂肪B.磷脂C.葡萄糖D.蛋白質(zhì)答案：C青年學(xué)生應(yīng)該關(guān)注生活、關(guān)注社會(huì)、關(guān)注科技，回答32題。為解決食品安全問(wèn)題，我國(guó)正在加快發(fā)展綠色食品。綠色食品要求（）①產(chǎn)品的原料必須是綠色植物②產(chǎn)品原料的產(chǎn)地符合環(huán)境質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)③產(chǎn)品原料的生產(chǎn)過(guò)程符合生產(chǎn)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)④產(chǎn)品的加工、包裝和儲(chǔ)運(yùn)符合國(guó)家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④答案：B2008年北京將舉辦第29屆奧運(yùn)會(huì)?；卮?3題：（2分）與2004年雅典奧運(yùn)會(huì)相比，2008年奧運(yùn)會(huì)新設(shè)了一些競(jìng)賽項(xiàng)目，包括（）①女子3000米障礙賽②女子花劍和長(zhǎng)劍團(tuán)體賽③男女10000米馬拉松游泳賽④武術(shù)A.①②③B.①③④C.②③④D.①②④答案：A二、填空題（2分）世界杯足球賽，裁判員第一次對(duì)該犯規(guī)進(jìn)行判罰，如果該隊(duì)員繼續(xù)留在場(chǎng)上比賽，本次判罰裁判員出示的為牌；如果該隊(duì)員被罰出場(chǎng)地，則本次判罰裁判員出示的為牌。答案：黃，紅（2分）（4分）每種體育比賽的場(chǎng)地各不相同，下面是2個(gè)體育項(xiàng)目的場(chǎng)地圖，請(qǐng)?jiān)诶ㄌ?hào)內(nèi)填寫(xiě)這是哪種比賽項(xiàng)目的場(chǎng)地。（）答案：籃球場(chǎng)；羽毛球場(chǎng)（4分）（6分）在體育運(yùn)動(dòng)中的人體充滿(mǎn)活力與激情，充分體現(xiàn)出人類(lèi)對(duì)健康和力量的追求，因而自古以來(lái)就是很多造型藝術(shù)家對(duì)體育進(jìn)行了塑造，下圖就是著名的體育雕塑之一，看圖回答下列問(wèn)題。（1）作品的名稱(chēng)是：。（2）雕塑贊美了和所飽含的生命力，把人體的和諧、健美和青春的力量表達(dá)得淋漓盡致。（3）由該作品可以說(shuō)明與有著不解之緣，而且源遠(yuǎn)流長(zhǎng)答案：擲鐵餅者（2分）人體的美（1分）運(yùn)動(dòng)（1分）

體育（1分）藝術(shù)（1分）（4分）人體中的鈣在骨骼和牙齒中以的形式存在成年人缺少會(huì)患癥，鈣在血液中主要以的形式存在。答案：碳酸鈣CaC03離子（4分）在奧運(yùn)會(huì)競(jìng)技體育項(xiàng)目中，有些體育項(xiàng)目由于有時(shí)間限制而變得更加緊張、精彩、刺激,下面請(qǐng)你列舉出四種有時(shí)間限制的體育比賽項(xiàng)目（4分）答案：籃球、足球、自由體操、藝術(shù)體操等至少四項(xiàng)（4分）農(nóng)歷八月十五日為仲秋節(jié)，是華民族的傳統(tǒng)節(jié)日之一。仲秋節(jié)親人回家團(tuán)聚，故又稱(chēng)“團(tuán)圓節(jié)”?；卮?題。中秋節(jié)有吃月餅的習(xí)俗，從健康的角度出發(fā)你認(rèn)為患哪些病的人不宜吃月餅答案：糖尿病、高血糖、高血指等（2分）合理膳食，科學(xué)鍛煉，規(guī)劃健康人生。據(jù)此回答7—10題。舉重運(yùn)動(dòng)員比賽前都要把兩手伸入盛有白色粉末的器皿中，然后兩手互相摩擦。這種白色粉末的成分是碳酸鎂，你認(rèn)為它的作用是 。答案：吸收手上的汗液，增大手掌與器械間的摩擦力。（1分）你最喜歡哪一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)說(shuō)出這個(gè)項(xiàng)目的至少三個(gè)術(shù)語(yǔ)。答案：略（2分）在跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中有水平向前的力、支撐反作用力，在跳遠(yuǎn)的起跳瞬間，踏跳板對(duì)腳的支撐反作用力的方向是向（）A.前上方B.前下方C.后上方D.后下方答案：C（1分）分析圖中學(xué)生的語(yǔ)言，從健康的角度分析，這位學(xué)生是處于（）狀態(tài)。A.健康B.心理不健康C.亞健康D.情緒不穩(wěn)定答案：C（1分）在現(xiàn)實(shí)生活中，人們除了用語(yǔ)言交流外，肢體語(yǔ)言以其信息傳遞簡(jiǎn)潔，直觀，形象被人們廣泛采用，以下是在籃球比賽中裁判員的幾種常用手勢(shì)語(yǔ)言，請(qǐng)說(shuō)明各代表什么意思。答案：換人、暫停、投中3分（1.5分）中國(guó)飛人劉翔在2006年瑞士田徑大獎(jiǎng)賽上以12〃88打破了110米欄世界記錄，9月9日在德國(guó)又以12〃93的優(yōu)異成績(jī)奪得國(guó)際田聯(lián)年度總決賽冠軍，并打破了賽會(huì)記錄。優(yōu)異成績(jī)的取得離不開(kāi)、、。答案：合理的營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)的鍛煉、良好的心理素質(zhì)（3分）閱讀以下材料和有關(guān)福娃的圖片?；卮?4—17題：以下圖示所表示的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目正確的是（）A.舉重、水上項(xiàng)目、田徑、籃球B.舉重、水上項(xiàng)目、體操、手球

C.田徑、跳水、體操、籃球D.舉重、跳水、體操、籃球答案：D（2分）2001年7月13日國(guó)際奧委會(huì)在莫斯科投票表決北京為2008年奧運(yùn)會(huì)主辦城市，這是第屆奧運(yùn)會(huì)；本次奧運(yùn)會(huì)主體育場(chǎng)模型好像一形狀；體育場(chǎng)的頂層由45度傾斜的玻璃殼體環(huán)繞體育場(chǎng)，從結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)來(lái)看，這一結(jié)構(gòu)為結(jié)構(gòu)；本次奧運(yùn)會(huì)的唯一伙伴城市是。答案：29鳥(niǎo)巢殼體青島每空1分，共4分2008年北京奧運(yùn)會(huì)會(huì)徽“中國(guó)印?舞動(dòng)的北京”如右圖）設(shè)計(jì)新穎別致，極富東方文化特色，它明顯地吸收了中國(guó)傳統(tǒng)書(shū)法和__的藝術(shù)風(fēng)格，該會(huì)徽將中國(guó)特點(diǎn)、北京特點(diǎn)與奧林匹克運(yùn)動(dòng)元素巧妙結(jié)合。蘊(yùn)含著濃重的中國(guó)韻味。為了保護(hù)奧運(yùn)會(huì)徽的知識(shí)產(chǎn)權(quán)，需進(jìn)行技術(shù)的——申請(qǐng)。答案：篆刻專(zhuān)利每空1分，共2分中國(guó)足球奧運(yùn)賽場(chǎng)戰(zhàn)績(jī)不佳，曾留給球迷一些傷痛。經(jīng)過(guò)44年奮斗，中國(guó)足球隊(duì)在淘汰了阿聯(lián)酋、卡塔爾、烏茲別克斯坦等對(duì)手后.終于進(jìn)入了2002年世界杯決賽圈.但小組賽三連敗，黯然回國(guó)。假如時(shí)光倒流，回到1989年進(jìn)行的第14屆世界杯的亞洲區(qū)預(yù)選賽上,我們與上述球隊(duì)中的隊(duì)交手的可能性一定為零，理由是—。答案：烏茲別克斯坦1分1989年作為歐洲國(guó)家的蘇聯(lián)尚未解體，烏茲別克斯坦作為蘇聯(lián)的加盟共和國(guó)不可能參加亞洲區(qū)預(yù)選賽2分“民以食為天”，這幾乎是一條永恒的真理，而飲食文化則必然成為人們永恒的話(huà)題。回答18題。（1分）雞尾酒是由幾種不同顏色的酒調(diào)配而成的，經(jīng)調(diào)配后，不同顏色的酒界面分明，這是由于不同顏色的酒具有不同的。答案：密度（比重）（1分）“關(guān)注生命，關(guān)注健康”是人類(lèi)永恒的主題。回答19—20題。2006年8月20日，中國(guó)教育部體育衛(wèi)生藝術(shù)教育司司長(zhǎng)楊貴仁在“首屆中國(guó)青少年體質(zhì)健康論壇”上出示了一組數(shù)據(jù)：最近一次的全國(guó)青少年體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告表明，過(guò)去五年內(nèi)學(xué)生肥胖率迅速增加，心肺耐力等生理指標(biāo)大幅度下降。拒絕肥胖，發(fā)展健康體能已成為當(dāng)今青少年急待解決的問(wèn)題。請(qǐng)你從運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)兩個(gè)方面，制定一份發(fā)展心肺耐力的鍛煉計(jì)劃，并填寫(xiě)下列空白：（1）（6分）鍛煉計(jì)劃：鍛煉目的——長(zhǎng)期堅(jiān)持，提高心肺耐力水平，發(fā)展健康體能；選擇的項(xiàng)目（至少填寫(xiě)四項(xiàng)）；鍛煉強(qiáng)度；鍛煉時(shí)間&nbs初中體育與健康試題7（B卷）一、填空（20分，每空2分）

1、人體的關(guān)節(jié)按形態(tài)一般分為（）關(guān)節(jié)、（）關(guān)節(jié)、（）關(guān)節(jié)三大。2、跳箱的七個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）。二、選擇（30分每空3分）1、“我每看運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)常常這樣想：優(yōu)勝者固然可敬，但那些落后，而仍然跑至終點(diǎn)不止的的競(jìng)技者，和見(jiàn)了這樣的競(jìng)技者而肅然不笑的看客，乃是中國(guó)將來(lái)的脊梁?！ㄟ@句話(huà)出自誰(shuí)的名言（）A、魯迅B、顧拜旦C薩馬蘭奇D列寧2、奧運(yùn)之父是（）A、顧拜旦B、薩馬蘭奇C、魯迅D、詹姆士3、如果把小兔子、小鴿子從小關(guān)起來(lái)喂養(yǎng)而不讓他運(yùn)動(dòng)，他長(zhǎng)大后將會(huì)出現(xiàn)什么情況（）A、生命活力降低，運(yùn)動(dòng)能力降低B、身體更加強(qiáng)壯4、要達(dá)到消耗脂肪的目的我們應(yīng)做的運(yùn)動(dòng)是（）A、半小時(shí)以上的長(zhǎng)跑B、短跑C、投擲D、舉重5、嘉嘉心肺功能差應(yīng)做的運(yùn)動(dòng)是（），陳玲臂力差應(yīng)做的運(yùn)動(dòng)是（），小明靈活性差應(yīng)做的運(yùn)動(dòng)是（），小靜柔韌性差應(yīng)做的運(yùn)動(dòng)是（），小李腰腹力量差應(yīng)做的運(yùn)動(dòng)是（）。A、跳繩、跑步、游泳B、引體向上、俯臥撐C、躲閃跑，乒乓球D、仰臥起坐6、笑表達(dá)了人類(lèi)征服憂(yōu)患的能力，笑往往又是人歡樂(lè)的一種表達(dá)，之所以歡樂(lè)，是人體的生理上產(chǎn)生了某種愉悅的緣故。這是誰(shuí)的觀點(diǎn)（）A、列文博士B、魯迅C、詹姆士D、顧拜旦三、不定項(xiàng)選擇20分1、下面屬于體操的項(xiàng)目是（）A、單杠B、跳箱C、吊環(huán)D、馬拉松E、隊(duì)列隊(duì)形F、足球2、下面是球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的是（）A、足球B、鉛球C、實(shí)心球D、排球3、體育與健康課的領(lǐng)域都包括（）A、身體健康B、心理健康C、運(yùn)動(dòng)參與D、運(yùn)動(dòng)技能E、社會(huì)適應(yīng)4、獲得體育與健康知識(shí)的途徑有（）A、學(xué)好體育與健康課程B、積極參加課余體育文化C、充分利用現(xiàn)代媒體D、玩麻將游戲5、籃球運(yùn)動(dòng)中屬于犯規(guī)的是（）A、拉人B、撞人C、推人D、帶球走E、非法運(yùn)球四、列舉題（20分）1、請(qǐng)列舉出我們書(shū)上的克托萊指數(shù)、適宜的運(yùn)動(dòng)脈率、心臟恢復(fù)率、體重指數(shù)的計(jì)算公式？2、我們每日五類(lèi)食物之間需要搭配按其從上到下的順序形成一個(gè)金字塔式結(jié)構(gòu)，它們的順序分別是？3、減肥應(yīng)遵循的原則是？4、科學(xué)鍛煉的基本原則？.五、論述10分

意志的自我鍛煉方法？（分點(diǎn)給分）九年級(jí)體育考試題1一、填空（每空1分）1121、營(yíng)養(yǎng)素包括（）、（）、（）、（）、（）。2、為了保證身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育的要求，每天所需要的食物包括（）、（）、（）、（）、（）。3、減肥的目的不僅是降低（），更重要的是消除體內(nèi)的（）。4、超過(guò)（）分鐘的（）強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)才能充分利用（）來(lái)供給能量，從而達(dá)到消耗（）、降低（）的目的。5、為了使運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)到（）分鐘以上，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適當(dāng)，一般使運(yùn)動(dòng)后即刻的心率保持在（）次/分鐘左右為宜。6、與運(yùn)動(dòng)同樣重要的就是（），（）不是不吃不喝，相反一定要保證一日三餐，而不能靠零食填飽肚子。在食物的選擇上要注意多吃（）、（）和（）少吃（）和（）的食物。7、檢測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的簡(jiǎn)便方法是（）。8（）是人體中非常重要的動(dòng)力器官，全身流動(dòng)的血液全靠（）這個(gè)（）來(lái)推動(dòng)。（）每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)叫（），它是（）功能的一種表現(xiàn)。9、脈率受年齡、性別的影響。成人安靜時(shí)的（）為（）次/分，學(xué)齡前兒童為（）次/分。10、在確定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度時(shí)，可以用（）間接地表示（）。（）小于（）沒(méi)有明顯的效果，大于（）則容易損害健康。所以適宜的（）應(yīng)在（）之間，對(duì)應(yīng)的（）應(yīng)在（）。11、20歲以下的青少年最高（）一般為（）次/分，而經(jīng)常參加體育鍛煉、體能好的青少年，最高（）可達(dá)到（）次/分。適宜的（）=（最高-安靜）*65%+安靜時(shí)（）。TOC\o"1-5"\h\z12、判定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小從以下2個(gè)方面：一是（）二是（）13、意識(shí)的三劍客是（）、（）、（）。良好的意志品質(zhì)包括（）、（）、（）、（）。14、不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可發(fā)展的意志品質(zhì)是一、中長(zhǎng)跑主要品質(zhì)（）次要品質(zhì)（）（）。二、體操、射擊、田徑、舉重主要品質(zhì)（）、（）。次要品質(zhì)（）、（）。三、武術(shù)、滑雪、跳水、摩托車(chē)只要品質(zhì)（）、（）。次要品質(zhì)（）、（）。四、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)主要品質(zhì)（）、（）、（），次要品質(zhì)（）、（）。15、田徑比賽中男子十項(xiàng)包括一、（）、（）、（）二、（）、（）、（）三、（）、（）、（）四、（）。女子七項(xiàng)全能包括一、（）、（）、（）二、（）、（）三、（）、（）。16、你學(xué)習(xí)發(fā)展耐久跑能力為主的練習(xí)有（）、（）、（）、（）、（）、（），舉例說(shuō)明提高跑的技術(shù)輔助性練習(xí)有（）、（）。17、跨欄跑是由（）、（）、（）、（）、（）。少年男子（）欄高是（）厘米，女子（）欄高是（）厘米。

耐力的種類(lèi)（）、（）。18、人的健全，不單靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)（）。運(yùn)動(dòng)就其作用來(lái)說(shuō)，幾乎可以代替任何藥物，但是世界上一切藥物并不能代替運(yùn)動(dòng)的作用（）。二、名詞解釋?zhuān)好款}2分141、什么是耐力？2、什么是脈率（心率）？3、什么是平衡膳食/4、什么是營(yíng)養(yǎng)？5、什么是營(yíng)養(yǎng)素？6、什么是意志？7、體育目標(biāo)的設(shè)置？三、問(wèn)答題；每題3分151、減肥的原則？2、脈率的測(cè)定方法？3、怎樣設(shè)置科學(xué)的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)？4、正確的跑姿是怎樣?5、耐久跑的動(dòng)作要領(lǐng)?四、簡(jiǎn)答題：每題3分61、怎樣提咼耐久跑的能力/2、意志的自我鍛煉方法?一、自我評(píng)定（從以下方面客觀地對(duì)自己進(jìn)行評(píng)價(jià)，等第為優(yōu)、良、及格和不及格）1、學(xué)習(xí)態(tài)度等第；情感和意志等第；和同學(xué)合作精神等第。2、綜合評(píng)價(jià)你這學(xué)期《體育與健康》課是等第。3、您認(rèn)為自己在這一學(xué)期，最大的收獲是什么？（請(qǐng)用文字簡(jiǎn)單描述一下）二、知識(shí)的問(wèn)答（20x0.5分=10分）1、在籃球比賽中，甲隊(duì)員運(yùn)球后正準(zhǔn)備投籃，看見(jiàn)對(duì)方隊(duì)員準(zhǔn)備過(guò)來(lái)?yè)屒颍谑撬騻?cè)面再次運(yùn)球，裁判鳴哨判他違例，請(qǐng)問(wèn)他這種違例叫。乙隊(duì)員在比賽中，為了甩開(kāi)防守他的隊(duì)員，抱著球在球場(chǎng)上跑，此時(shí)裁判會(huì)判他違例。2、排球比賽場(chǎng)地上，每方都有一名隊(duì)員的衣服顏色與其他隊(duì)員不同，這名隊(duì)員被稱(chēng)為；

當(dāng)一方隊(duì)員發(fā)球時(shí)，則另一方要按時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)一個(gè)位置來(lái)進(jìn)行比賽；比賽采用得分制，一方先得到分，并且領(lǐng)先另一方分，則就勝了一局，最后哪一方先贏局，就是勝方。3、在快速跑中，蹲距式的起跑動(dòng)作能有利于我們更好地從靜止?fàn)顟B(tài)沖出去。我們都知道蹲距式起跑動(dòng)作分三個(gè)環(huán)節(jié)，你能將這三個(gè)環(huán)節(jié)寫(xiě)出來(lái)嗎？、、。4、在足球比賽中，對(duì)方前鋒射門(mén)后被本方守門(mén)員抱住，這時(shí)對(duì)方前鋒準(zhǔn)備離開(kāi)，守門(mén)員見(jiàn)對(duì)方前鋒已走，于是將球放在門(mén)前給本方后衛(wèi)踢，這時(shí)對(duì)方前鋒突然轉(zhuǎn)身跑向前，將守門(mén)員放在地上的球踢入球門(mén)，這個(gè)球算進(jìn)嗎？（填算或不算）5、“兔子舞”的基本舞步動(dòng)作是：、、、一二一。6、蹲距式跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)包括、、、這四個(gè)環(huán)節(jié)，在比賽中某運(yùn)動(dòng)員向前移動(dòng)落入沙坑后，因重心不穩(wěn)，臀部向后移動(dòng)，一下子坐在了沙坑內(nèi)，請(qǐng)問(wèn)這名運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)從他的地方測(cè)量。三、《體育與健康》知識(shí)的運(yùn)用（10分）1、請(qǐng)根據(jù)您學(xué)過(guò)的知識(shí)和科學(xué)鍛煉的方法編寫(xiě)一則游戲。所編的游戲所用器材力求是我們平時(shí)容易用到的。如：跳繩、毽子、皮筋、棍子、塑料瓶、籃球、足球、排球、紙等，當(dāng)然不用任何器材也是可以的。給游戲起一個(gè)名稱(chēng)。TOC\o"1-5"\h\z您的游戲需要多少人參與。游戲的方法（簡(jiǎn)明扼要地用文字說(shuō)明一下游戲時(shí)您想讓他們組織成一個(gè)什么樣的圖形（請(qǐng)畫(huà)圖）游戲的簡(jiǎn)單規(guī)則是游戲的時(shí)間：。游戲勝負(fù)判斷方：。四、您的希望1、您認(rèn)為體育教師在教學(xué)中最應(yīng)注重的是什么？最應(yīng)避免的是什么？2、您認(rèn)為體育課中如何才能更好地調(diào)動(dòng)你的練習(xí)積極性？一、單項(xiàng)選擇題（在給出的幾個(gè)備選答案中，只有一個(gè)是最符合題意的。每小題1分，共15分）一個(gè)人的身高數(shù)值在一天內(nèi)變化不一，一般什么時(shí)間最高。（）A、早晨B、中午C、晚上耐久跑得呼吸方法是什么？（）A、一步一呼一吸B、二步一呼一吸C、三步一呼一吸3、普遍認(rèn)為，在運(yùn)動(dòng)中脈率保持（）次/分鐘的運(yùn)動(dòng)量對(duì)青少年身體健康最為有利。A、110-120B、120-130C、130-140D、140-1504、長(zhǎng)跑中出現(xiàn)的呼吸困難，胸悶、四肢無(wú)力，甚至不想再跑下去的現(xiàn)象叫（）A、頂點(diǎn)B、冰點(diǎn)C、極點(diǎn)D、盲點(diǎn)

5、（）是你在學(xué)習(xí)生活中對(duì)自我價(jià)值的積極評(píng)價(jià)與體驗(yàn)，是你的心里健康的重要指標(biāo)之0A、自信B、自強(qiáng)C、自我D、自尊6、（）肯定不是足球比賽中的不同角色。A、主攻B、前鋒C、前衛(wèi)D、后衛(wèi)7、在排球比賽中，每隊(duì)上場(chǎng)的隊(duì)員是（）名。A、5B、6C、7D、88、在體育活動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)扭傷是比較常見(jiàn)的，如果你的同學(xué)不慎扭傷了踝關(guān)節(jié)，你應(yīng)當(dāng)為其做哪種應(yīng)急處理（）A.按摩B.冷敷C.熱敷D.貼膏藥9、在體育鍛煉中，消耗的能量主要來(lái)自于（）A.脂肪B.磷脂C.葡萄糖D.蛋白質(zhì)10?在安排有氧鍛煉時(shí)，要注意鍛煉的頻度，鍛煉效果理想的頻度是（）A.每周1—2次B.每周2—3次C.每周3—5次D.每周5—7次4、脊柱一般至（）才鞏固，在整個(gè)發(fā)育時(shí)期均易受外界影響而變形。A、18-19B、19-20C、20-21D、21-22如果你發(fā)現(xiàn)自己遇事容易急躁、沖動(dòng)，可以選擇下列哪種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（）A.乒乓球B.圍棋C.撲克D.跳繩在跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中有水平向前的力、支撐反作用力，在跳遠(yuǎn)的起跳瞬間，踏跳板對(duì)腳的支撐反作用力的方向是向（）A.前上方B.前下方C.后上方D.后下方劇烈運(yùn)動(dòng)后。下列做法正確的是（）A.立即停止活動(dòng)，進(jìn)行休息B.馬上沐