小學生健康預防近視

主題：保護眼睛，預防近視教學對象：學校四班級同學教學時間：2個課時教學理念：1、世界上青少年視力不良的比率始終居高不下，甚至有上升的趨勢，電腦、電視、課業(yè)讓我們使用眼睛更加頻繁了，但我們卻常常忽視它的需求，常常超時工作，我們身為老師必須隨時提醒同學留意用眼衛(wèi)生和用眼習慣，重視對眼睛的保護。2、中學校健康教育內容包括五個領域：健康行為與生活方式、疾病預防、心理健康、生長發(fā)育與青春期保健、平安應急與避險。而在水平二（學校3-4班級）中的目標要求學校生進一步了解保護眼睛、預防近視眼知識，學會合理用眼，在基本內容的健康行為與生活方式中有熟識讀書寫字、看電視、用電腦的衛(wèi)生要求；預防近視（熟識近視的成因、學會合理用眼、注意用眼衛(wèi)生、定期檢查）的學習要求教學目標認知性目標：熟識近視的危害和造成近視的緣由，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，保護好眼睛。技能目標：養(yǎng)成良好的健康態(tài)度和衛(wèi)生習慣并能在生活中表現(xiàn)，做好眼保健操，能做到望遠凝視，了解眼睛的保健方法。情感目標：體會眼睛的重要性，情愿在生活中實踐愛眼習慣。教學過程同學們，你們知道眼睛是由哪些部分組成的嗎？下面我們就來熟識一下眼睛

我們已經看了那么多眼睛的圖片，也熟識了眼睛，那么請同學們商量一下，眼睛在我們的日常生活中有什么作用呢？

幫助我們讀書寫字看電視、玩電腦春游時，觀賞秀麗的風景

……眼睛有那么多作用，那你們平常有沒有好好保護眼睛呢?觀察一下周圍的同學，看看都有哪些人戴了眼鏡？自己的親戚中呢？請同學們商量一下，近視會給我們的生活帶來哪些不便？吃飯的時候，鏡片上會有一層霧，導致看不清事物運動的時候，眼睛不能很好的固定容易疲憊，影響學習效率可能會影響將來的就業(yè)

……近視什么是近視？看近物清楚，看遠物模糊，專業(yè)定義為“遠處物體經眼球折光后聚焦于視網膜前，而不是在視網膜上形成清楚的物像”。近視是中國兒童最常見的眼疾，而大陸高度近視的比率更是比其他國家和地區(qū)的兒童高出很多，伴隨著高度近視所衍生的很多眼疾，正威脅著很多兒童的視力及眼睛健康。近視產生的緣由用眼距離過近。用眼時間過長。照明光線過強或過弱。在行車上或走路時看書。躺著看書。睡眠不足。課桌不符合要求，寫字姿勢不正確。目前空間的射線的影響。請同學們仔細觀察，看看哪幾個同學用眼正確，哪幾個是錯誤的？有些錯誤的做法也會引起近視，你們知道有哪些嗎？

錯誤一：眼睛干了滴眼藥水。

眼科醫(yī)生指出，這樣對眼睛不好，一般藥都有副作用，眼睛干了偶爾用一用眼藥水是可以的，但長期用就會有副作用產生，會對角膜上皮有損害。錯誤二：關燈看電視。這樣是不對的，這時間線對比度會格外高，眼睛格外容易感到疲憊，時間長了，就會影響視力甚至損害眼睛。錯誤三：專注用電腦不瞬間。有的人在使用電腦工作時，眼睛凝視時間太長，過于關注，眼睛眨也不眨。專家指出，這樣眼睛容易干燥，時間長了會有異物感，流淚，甚至視物模糊。近視的危害1、視力低下，眼睛常常干澀和疲憊，影響學習、生活和工作質量。長期戴鏡，會導致生活工作不便。

2、中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。

3、升學、參軍、考公務員和找工作受限。

4、老年后由于花眼而必須配兩副眼鏡。

5、近視患者其白內障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。

6、遺傳下一代，近視的遺傳性是格外的大，尤其是中高度近視，遺傳幾率在80%以上。7.、最主要的危害是，中高度近視，格外是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計由于近視導致的眼盲，已僅次于白內障，青光眼而居第三位。視力直接影響將來

近視了不只是生活和學習上的不便,很多的專業(yè)和工作對視力有嚴格要求,視力不佳的考生高考志愿不能填報某些對視力有嚴格要求的專業(yè)我國近視的現(xiàn)狀

這圖告知我們隨著年齡的增長，視力不良同學所占的比例不斷上升。請同學們依據(jù)這張視力表測一下自己的視力吧，看看能不能看到最下面一行你們已經知道了近視產生的緣由和這么多近視的危害，又自己測試了一下自己的視力，了解了自己的視力情況，那你們知不知道周圍有哪些人有不好的用眼習慣呢?知不知道怎樣保護眼睛，預防近視呢？先小組商量一下，然后老師請人回答。預防近視

三字經：

近視眼，看不遠；做事情，不便利；要防止，不算難；做起來，要認真；光線暗，不要看；傷眼睛，損目力；溫功課，一小時；停一停，再來看；讀書時，坐端正；眼離書，一尺遠；陽光下，莫看書；光太強，眼發(fā)花；要記好，照著做；三字經，記心里；照著做，防近視；預防近視四件寶：

預防近視四件寶，件件都要記得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼衛(wèi)生要牢記，還要熬煉身體好，四件寶要做得好，預防近視有成效。我們還可以通過食物療法來改善和保護視力，預防近視：1.蛋白質：肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必需氨基酸。2.鈣：食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體汲取利用。其他如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。3.鋅：食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。4.維生素：富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新奇的蔬菜、水果。5.葉黃素必補。可以多吃獼猴桃，黃玉米和蛋黃等。同學們，我們看了那么多眼睛的圖片，也熟識了眼睛，了解那么多關于保護眼睛，預防近視的知識，那你們知道全國愛眼日是幾月幾號嗎？全國愛眼日呢？知道這一屆的世界愛眼日的主題嗎？世界愛眼日是每年6月6日；全國愛眼日是每年的5月5日。2010年世界愛眼日主題：關注貧困人口眼健康，百萬工程送光明話劇表演請同學們上臺表演一個小話?。涸趯W校做作業(yè)時，一個同學不正確的讀書、寫字，頭很低，就差一點就和書本貼在一起了；放學路上，一個同學一邊走一邊看書；到家了，發(fā)現(xiàn)家里的姐姐（哥哥）始終在看電視，并且把燈關掉了，而且總是隔肯定時間就滴一下眼藥水，弟弟妹妹在床上躺著看書，請幾個