《體育與健康》課程教學(xué)大綱

《體育與健康》課程教學(xué)大綱課程代碼：ABRW0701課程中文名稱:體育與健康課程英文名稱：sportsandhealth課程性質(zhì)：必修課程學(xué)分?jǐn)?shù)：8學(xué)分課程學(xué)時(shí)數(shù)：144學(xué)時(shí)授課對(duì)象：全校非體教專業(yè)的本科學(xué)生本課程的前導(dǎo)課程：無(wú)一、課程簡(jiǎn)介高等學(xué)校體育的根本任務(wù)是培養(yǎng)身心全面發(fā)展的人才，以適合社會(huì)發(fā)展的需要，它是國(guó)民體育的基礎(chǔ)，是發(fā)展我國(guó)體育事業(yè)的需要，是高校豐富課余文化生活，建設(shè)社會(huì)主義精神文明的需要。體育在高等教育中的地位十分重要，它關(guān)系到大學(xué)生的身體健康、體能和智力的發(fā)展，關(guān)系到大學(xué)生在校學(xué)習(xí)和終身生活，關(guān)系到學(xué)校與社會(huì)，關(guān)系到我國(guó)社會(huì)主義精神文明和物質(zhì)文明的建設(shè)，因此，高校體育是我國(guó)社會(huì)主義建設(shè)中的一項(xiàng)重要事業(yè)。體育課程是學(xué)校教育的重要組成部分，是以體育鍛煉為手段，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展的教育過(guò)程；是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的合格人才的重要途經(jīng)。體育與健康課程是學(xué)校課程體系中的重要組成部分，是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過(guò)合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過(guò)程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程。學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)體育與健康課程后，達(dá)到如下基本目標(biāo)：1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：愛(ài)好體育運(yùn)動(dòng)，基本形成終身從事體育鍛煉的意識(shí)、習(xí)慣；能夠編制切實(shí)可行的個(gè)人鍛煉計(jì)劃；具有一定的體育文化欣賞能力；2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：能較熟練地掌握1-2項(xiàng)體育鍛煉的基本方法和技能；能依據(jù)自身實(shí)際情況，科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉；掌握常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處置方法；3、身體健康目標(biāo)：具有測(cè)試和評(píng)價(jià)體質(zhì)健康的能力；掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的知識(shí)與方法；形成良好的行為習(xí)慣和健康的生活方式；具有健康的體魄；4、心理健康目標(biāo)：根據(jù)自己的能力設(shè)計(jì)體育學(xué)習(xí)目標(biāo)；自覺(jué)通過(guò)體育活動(dòng)改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度；運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的感覺(jué)；5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；人際關(guān)系和諧，具有尋求他人和集體支持的能力；正確處理競(jìng)爭(zhēng)和合作的關(guān)系。二、教學(xué)基本內(nèi)容和要求課程教學(xué)內(nèi)容：體育與健康課程教學(xué)內(nèi)容以《高等學(xué)校體育教學(xué)大綱指導(dǎo)綱要》為具體指導(dǎo)，以終身體育為主線，使學(xué)生終身受益為出發(fā)點(diǎn)。在遵循體育教育教學(xué)規(guī)律的基礎(chǔ)上，拓寬體育的多功能作用，使學(xué)生接受多方位的體育教育。在確定體育課程內(nèi)容時(shí)，我校遵循以下幾個(gè)原則：終身性與文化性相結(jié)合，選擇性與實(shí)效性相結(jié)合，科學(xué)性和可接受性相結(jié)合。充分反映和體現(xiàn)教育部、國(guó)家體育總局制定的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)容和要求。我校為一、二年級(jí)學(xué)生開(kāi)設(shè)144學(xué)時(shí)的體育必修課程，每學(xué)期2個(gè)學(xué)分，共計(jì)8個(gè)學(xué)分。學(xué)生修滿學(xué)分并達(dá)到《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試合格等級(jí)是學(xué)生畢業(yè)、獲得學(xué)位的必要條件之一；為三、四年級(jí)學(xué)生開(kāi)設(shè)體育選修課程，共計(jì)1個(gè)學(xué)分。根據(jù)以上原則，依據(jù)我校的教學(xué)場(chǎng)所、師資力量和學(xué)生的特點(diǎn)，體育與健康課程針對(duì)不同年級(jí)學(xué)生開(kāi)設(shè)相應(yīng)的課程：1、體育基礎(chǔ)課，大學(xué)一年級(jí)學(xué)生開(kāi)設(shè)了體育基礎(chǔ)課、主要對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育的基本知識(shí)、技術(shù)、技能教育，加強(qiáng)身體的全面訓(xùn)練，以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，為體育選項(xiàng)課打基礎(chǔ)。2、體育選項(xiàng)課，大學(xué)二年級(jí)學(xué)生開(kāi)設(shè)了體育選項(xiàng)課、主要開(kāi)設(shè)的課程內(nèi)容：籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、武術(shù)（含太極、散打等）、跆拳道、健美操、瑜伽、體能、體育舞蹈等項(xiàng)目。學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛(ài)好和專項(xiàng)基礎(chǔ)自主選擇學(xué)習(xí)項(xiàng)目。掌握專項(xiàng)的基礎(chǔ)知識(shí)、技術(shù)、技能，熟練掌握該項(xiàng)鍛煉身體的手段與方法，培養(yǎng)鍛煉的興趣、習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)能力。3、體育保健課，對(duì)全校一、二年級(jí)學(xué)生中部分身體異常的病、殘、弱等特殊群體開(kāi)設(shè)了體育保健課、以運(yùn)動(dòng)與康復(fù)、保健為目的，達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、改善身體機(jī)能，提高對(duì)疾病的抵抗力，達(dá)到康復(fù)健身的作用、進(jìn)行有針對(duì)性的保健與康復(fù)。4、體育選修課，根據(jù)學(xué)校的條件，不斷挖掘潛力擴(kuò)大供選項(xiàng)目，組織具有專長(zhǎng)的學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)學(xué)習(xí)，教學(xué)與訓(xùn)練相結(jié)合，不斷提高學(xué)生專項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)水平，培養(yǎng)體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)和體育骨干，開(kāi)課面向各年級(jí)學(xué)生，滿足學(xué)生健身、休閑、娛樂(lè)的需要，為終身體育打好基礎(chǔ)。5、理論課，使學(xué)生掌握體育理論知識(shí)，不斷提高體育文化素養(yǎng)和理論水平，正確認(rèn)識(shí)體育意義，樹(shù)立正確的體育觀，掌握科學(xué)鍛煉的手段與方法，提高學(xué)生對(duì)體質(zhì)和健康的自我評(píng)價(jià)和監(jiān)督，以及運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的救治和處理，樹(shù)立終身體育鍛煉的思想。6、訓(xùn)練課，學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)代表隊(duì)訓(xùn)練，納入運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課管理。高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)平均每周訓(xùn)練不少于六次，同時(shí)，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員出勤和運(yùn)動(dòng)隊(duì)完成比賽任務(wù)情況給予8個(gè)學(xué)分；普通運(yùn)動(dòng)隊(duì)平均每周訓(xùn)練不少于2次。同時(shí)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員出勤和運(yùn)動(dòng)隊(duì)完成比賽任務(wù)情況給予4個(gè)學(xué)分。課程的重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：能較熟練地掌握1-2項(xiàng)體育鍛煉的基本方法和技能；能依據(jù)自身實(shí)際情況，科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉；掌握常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處置方法。難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，樹(shù)立終身體育鍛煉的習(xí)慣和思想。課程教學(xué)要求：1、全面了解體育、衛(wèi)生的知識(shí)、技能、技術(shù)。2、全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，增強(qiáng)對(duì)環(huán)境的適合能力。3、基本掌握科學(xué)鍛煉身體的基本方法，養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣，培養(yǎng)終身鍛煉的意識(shí)。4、進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義和集體主義的思想品德教育，提高道德素養(yǎng)，樹(shù)立正確的體育道德觀，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)進(jìn)取、拼搏向上、開(kāi)拓創(chuàng)新的優(yōu)良品。三、教學(xué)方法與手段體育與健康課程的教學(xué)方法主要采用傳統(tǒng)的講解示范法、練習(xí)法、比賽法、游戲法等方法。在教學(xué)過(guò)程中遵循區(qū)別對(duì)待原則、循序漸進(jìn)原則。四、教學(xué)學(xué)時(shí)分配章節(jié)與內(nèi)容課時(shí)備注體育與健康課程（一）32以四項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)為主；理論隨堂講授講授體育與健康課程（二）32以四項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)為主；理論隨堂講授體育與健康課程（三）32以選項(xiàng)項(xiàng)目練習(xí)為主；理論隨堂講授體育與健康課程（四）32以選項(xiàng)項(xiàng)目練習(xí)為主；理論隨堂講授合計(jì)144五、考核方式與成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)1、考核方式與成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)：在考核內(nèi)容上，以國(guó)家的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試內(nèi)容中的50米跑、立定跳遠(yuǎn)、1000米（男）、引體向上（男）、800米（女）、仰臥起坐（女）四項(xiàng)為身體素質(zhì)的測(cè)試內(nèi)容，另外，考慮到學(xué)生中體質(zhì)存在的個(gè)體差異，增加學(xué)生體育課出勤及學(xué)習(xí)態(tài)度的得分比例，選修課運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)評(píng)定比例。為了加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育衛(wèi)生知識(shí)、技術(shù)理論的了解與掌握，加強(qiáng)體育衛(wèi)生理論的講授與考核要求。在考核辦法上，四項(xiàng)素質(zhì)中的各項(xiàng)成績(jī)有低于30分的、四項(xiàng)素質(zhì)總分未達(dá)到200分，原則上體育成績(jī)?cè)u(píng)定為不及格。具體的考核評(píng)定內(nèi)容和比例如下：平時(shí)考勤與學(xué)習(xí)態(tài)度占20%；期末成績(jī)占80%（一年級(jí)身體素質(zhì)考核占80%；運(yùn)動(dòng)理論與技術(shù)評(píng)定占20%；二年級(jí)身體素質(zhì)占40%；運(yùn)動(dòng)理論與技術(shù)評(píng)定占60%。）2、實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》學(xué)生在校期間每學(xué)年必須按照國(guó)家教育部頒布的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求進(jìn)行日常鍛煉和考核，以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。（1）、每學(xué)年的9—11月份，利用雙修日進(jìn)行全校三、四年級(jí)學(xué)生的身體素質(zhì)項(xiàng)目、身體機(jī)能、形態(tài)方面的測(cè)試。（2）、每學(xué)年的9—11月份，全校一、二年級(jí)學(xué)生在體育與健康課程中進(jìn)行身體素質(zhì)項(xiàng)目、身體機(jī)能、形態(tài)方面的測(cè)試。（3）、每學(xué)年的6月份，對(duì)全年的早操、課外活動(dòng)的出勤率進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，對(duì)素質(zhì)項(xiàng)目、機(jī)能、形態(tài)方面的測(cè)試進(jìn)行全面的評(píng)分，凡平均成績(jī)達(dá)到60分（包括畢業(yè)當(dāng)年），方可作為體育合格，準(zhǔn)予畢業(yè)，否則，不能畢業(yè)，按結(jié)業(yè)處理。該解釋權(quán)歸教育部，我校于2003年9月份全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》。六、教學(xué)參考資源1、參考書目：（1）洪志華編著，《大學(xué)體育與健康健身教程》，北京體育大學(xué)出