版權說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權,請進行舉報或認領
文檔簡介
八段錦八段錦保健功效
主要內(nèi)容有
八段錦保健功效。1.能夠改善中老年人呼吸系統(tǒng)機能;2.能夠提高中老年人的生存質(zhì)量;3.能夠提高中老年人的身體健康水平。謝謝觀看八段錦背后七顛百病消
主要內(nèi)容有
背后七顛百病消。1.兩腳跟提起,頭上頂,動作稍停,目視前方。2.兩腳根下落,輕震地面,該式一起一落為一次,共做七次。3.上提時要腳指抓地,腳跟盡力抬起,兩腿并攏,百會穴上頂,略有停頓,掌握好平衡,腳根下落時要輕輕下震,同時,松肩舒臂,周身放松。謝謝觀看八段錦調(diào)理脾胃需單舉
主要內(nèi)容有
調(diào)理脾胃需單舉。1.兩腿挺膝伸直,同時左掌上托,經(jīng)面前上穿,隨之臂內(nèi)旋上舉至頭的左上方,右掌同時隨臂內(nèi)旋下按至右髖旁,指尖向前,動作略停。2.兩腿膝關節(jié)微屈,同時左臂屈肘外旋,左掌經(jīng)面前下落于腹前,同時右臂外旋,右掌外旋右掌向上捧于腹前,目視前方。3.右式動作與左視動作相同,但左右相反,該式一左一右為一次,共做三次。做到第三次最后移動時,便兩腿膝關節(jié)微屈,右掌下壓至右髖旁,指尖向前,目視前方。謝謝觀看八段錦兩手攀足固腎腰
主要內(nèi)容有
兩手攀足固腎腰。1.兩腿挺膝,伸直站立,同時,兩掌指尖向前,兩臂向前、向上舉起,肘關節(jié)伸直,掌心向前,目視前方。2.兩臂屈肘,兩掌下按于胸前,掌心向下,指尖相對。3.兩臂外旋,兩掌心向上,隨之,兩掌掌指順腋下后擦。4.兩掌心向內(nèi),沿脊柱兩側(cè)向下摩運至臀部。隨之上體前俯,沿腿后向下摩運,經(jīng)腳兩側(cè)至于腳面,抬頭,目視前下方,動作略停。5.兩掌沿地面前伸,隨之用手臂帶動上體立起,兩臂肘關節(jié)伸直上舉,掌心向前。6.該式一上一下為一次,共做六次。做完六次好,兩腿膝關節(jié)微屈,同時兩掌向前下按至腹前,掌心向下,指尖向前,目視前方。謝謝觀看八段錦兩手托天理三焦
主要內(nèi)容有
兩手托天理三焦。1.首先兩臂外旋微下落,兩掌五指分開在腹前交插,掌心向上,目視前方。2.兩腿挺膝伸直,同時兩掌上托于胸前,隨后兩臂內(nèi)旋向上托起,掌心向上,抬頭目視兩掌,兩掌繼續(xù)上托,肘關節(jié)伸直,同時下頦內(nèi)收,動作稍停,目視前方。3.兩腿膝關節(jié)微屈,同時兩臂分別向身體兩側(cè)下落,兩掌捧于腹前,掌心向上,目視前方。4.全部動作一上一下為一次,共做六次。謝謝觀看醫(yī)務社會工作醫(yī)務社會工作實務領域項目二目錄contents04突發(fā)公共衛(wèi)生事件社會工作實務03醫(yī)院社會工作實務02社區(qū)健康社會工作實務01醫(yī)務社會工作流程及方法05康復醫(yī)務社會工作06殘障康復社會工作08特殊患者的社會工作實務07精神健康社會工作康復醫(yī)務社會工作一、康復模式及社會工作的內(nèi)涵05二、社區(qū)康復與社會工作介入三、機構(gòu)康復與社會工作介入二、社區(qū)康復與社會工作介入社區(qū)康復工作實施1建立社區(qū)康復領導機構(gòu)2挖掘社區(qū)康復資源3推進社區(qū)康復工作4規(guī)范管理社區(qū)康復經(jīng)費5加強社區(qū)康復宣傳工作個案工作小組工作社區(qū)工作增強個人對環(huán)境適應能力增強社會和物理環(huán)境對個人需要回應能力發(fā)掘、運用社區(qū)資源改變組織、工作程序等綜合運用社會工作方法綜合運用多種介入策略二、社區(qū)康復與社會工作介入社會工作介入社區(qū)康復二、社區(qū)康復與社會工作介入Y市S村是一個麻風患者聚居的小村子,建于20世紀50年代。該村現(xiàn)有村民96人(包括麻風康復者83人、惠者屬13人),平均年齡超過70歲。村民主要依靠政府補貼(每月250元)生活,七成以上的村民處于收支失衡或嚴重失衡狀態(tài)。受病情影響,絕大多數(shù)村民勞動能力低弱,身體有殘疾。加之長期隔離生活,因而九成多村民希望維持既有的生活狀態(tài)。社會工作者分析認為,對于駐留麻風病村的人群而言,回歸社會的可能性幾手為零。因此,在現(xiàn)有條件下如何保障村民的基本生活,協(xié)助其有尊嚴地度過晚年使是最重要的問題?;谶@一認識,工作者將介入重點確定為改善麻風患者的生存環(huán)境和生活質(zhì)量,開采取了如下策略:1.組織親朋聯(lián)誼活動,暢通村民與外界的聯(lián)系通道,消除社會對患者的歧視;2.爭取到社會資源,為村民修路建房、改廁,并聘請護理醫(yī)師駐村照料老人;3.開展文體活動豐富村民的文化生活;4.協(xié)助康復患者處理負面情結(jié)、人際美系和社會事務。引入案例謝謝觀看!八段錦收勢
主要內(nèi)容有
收勢。1.兩臂內(nèi)旋向兩側(cè)擺起,與髖同高,掌心向后,目視前方;2.上動不停,兩臂屈肘,兩掌相結(jié)于腹部,男性左手在里,女性右手在里;3.兩臂垂于體側(cè);4.兩掌內(nèi)外勞宮相結(jié)于丹田,周身放松,氣沉丹田,收宮時要注意,體態(tài)安神,舉止穩(wěn)重,做一下整理活動,如搓手浴面和肢體放松動作。謝謝觀看八段錦五勞七傷往后瞧
主要內(nèi)容有
五勞七傷往后瞧。1.兩腿挺膝,重心升起,同時兩臂伸直,指尖向下,目視前方。2.上動不停,兩臂外旋,掌心向外,頭向左后轉(zhuǎn),動作稍停,目視左斜后方。3.兩腿膝關節(jié)微屈,同時兩臂內(nèi)旋按于髖旁,指尖向前,目視前方。4.右式動作與左式相同,方向相反。該式一左一右為一次,共作三次。做到第三次,最后移動時,變兩腿膝關節(jié)微屈,同時兩掌捧于腹前,目視前方。謝謝觀看八段錦搖頭擺尾去心火
主要內(nèi)容有
搖頭擺尾去心火。1.重心左移,右腳向右開步站立,同時兩掌上托至頭上方,肘關節(jié)微屈,指尖相對,目視前方。2.兩腳屈膝半蹲成馬步,同時,兩臂向兩側(cè)下落,兩掌扶于膝關節(jié)上方。3.重心向上稍升起,隨之重心右移,上體向右側(cè)移,俯身,目視右腳面。4.重心左移,同時上體由右向前,向左旋轉(zhuǎn),目視右腳根。5.重心右移成馬步,同時,頭向后搖,上體立起,隨之,下頦微收,目視前方。6.右式動作與左式動作相同,方向相反,該式一左一右為一次,共做三次。做完三次后,重心左移,右腳回收成開步站立,同時,兩臂經(jīng)兩側(cè)上舉,兩掌心相對,兩腿膝關節(jié)微屈,同時兩掌下按至腹前,指尖相對,目視前方。謝謝觀看八段錦預備式
主要內(nèi)容有
預備式。1.兩腳并步站立,兩臂垂與體側(cè),目視前方,左腳向左開步,與肩同寬,兩臂內(nèi)旋向兩側(cè)擺起,與髖同高,掌心向后。2.兩腿膝關節(jié)稍屈,同時兩臂外旋,向前合抱于腹前,掌心向內(nèi),兩掌指尖距約十公分,目視前方。謝謝觀看八段錦攢拳怒目爭氣力
主要內(nèi)容有
攢拳怒目爭氣力。1.重心右移,左腳向左開步,兩腿半蹲成馬步,同時兩掌握拳于腰側(cè),大母指在內(nèi),拳眼向上,目視前方。2.左拳向前沖出,與肩同高,拳眼向上,目視左拳。3.左臂內(nèi)旋,左拳變掌,虎口向下,目視左掌。4.左臂外旋,肘關節(jié)微屈,同時左掌向左纏繞,變掌心向上后,握固,大拇指在內(nèi),目視左拳。5.左拳屈肘回收至腰側(cè),拳眼向上,目視前方。6.右式動作與左視動作相同,該式一左一右為一次,共做三次,做完三次后,重心右移,左腳回收成并步站立,同時兩拳變掌,垂于體側(cè),目視前方。謝謝觀看八段錦左右開弓似射雕
主要內(nèi)容有
左右開弓似射雕。1.重心右移,左腳向左開步站立,膝關節(jié)緩慢伸直,兩掌向上交插于胸前,左掌在外,目視前方。2.右掌曲指,向右拉到肩前,左掌成八字掌,左臂內(nèi)旋,向左推出,與肩同高,同時,兩腿曲膝半蹲成馬步,動作略停,目視左前方。
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權或不適當內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- GB/T 15972.33-2024光纖試驗方法規(guī)范第33部分:機械性能的測量方法和試驗程序應力腐蝕敏感性參數(shù)
- 管材購銷合同范例
- 2025房屋居室裝修裝潢合同
- 政府采購法合同范例
- 混凝土基礎施工合同范例
- 美甲店股合同范例
- 承包宅基地合同范例
- 民間借貸借條合同范例
- 老人輪流照顧合同范例
- 協(xié)會活動贊助合同范例
- 部編版歷史九年級上冊第六單元 第17課君主立憲制的英國【課件】y
- 2024年《建筑設備安裝》復習考試題庫及答案(含各題型)
- 2024政府采購評審專家考試題庫附含答案
- 2022年內(nèi)蒙古導游資格考試(含各科)題庫(含答案和必背題)
- 道路清掃環(huán)衛(wèi)報價方案
- 第24課《穿井得一人》公開課一等獎創(chuàng)新教學設計 統(tǒng)編版語文七年級上冊
- 廣告創(chuàng)意與品牌宣傳考核試卷
- 提高吸入劑使用正確率品管圈成果匯報
- 《2025年日歷》電子版模板年歷月歷工作學習計劃橫版 日歷計劃
- 保安保潔保障人員院感培訓
- 2023年EHS工作年度總結(jié)及2024年工作展望(新版)
評論
0/150
提交評論