六年級上冊班會(huì)導(dǎo)學(xué)案-生命與健康 抵制吸煙主題班會(huì)　全國通用

六年級上冊班會(huì)導(dǎo)學(xué)案-生命與健康抵制吸煙主題班會(huì)一、班會(huì)目的引發(fā)學(xué)生對吸煙危害的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)對自己健康的責(zé)任心和保護(hù)意識(shí)。加深學(xué)生對健康生活的認(rèn)識(shí)和理解，增強(qiáng)基本健康保護(hù)意識(shí)和習(xí)慣。培養(yǎng)學(xué)生合理飲食，適度鍛煉，合理安排作息時(shí)間的好習(xí)慣。二、班會(huì)內(nèi)容1.吸煙危害教育（1）吸煙者的害處和家庭環(huán)境污染吸煙的害處：吸煙可以損害各個(gè)器官，不僅對肺、呼吸系統(tǒng)有害，還會(huì)導(dǎo)致多種疾病，如心臟病、癌癥等。吸煙含有尼古丁，會(huì)讓人成癮，很難戒掉。吸煙者的衣服、皮膚、口氣和手指會(huì)散發(fā)出煙草的味道，不僅自身被污染，還對家庭環(huán)境造成污染。家庭環(huán)境污染：煙草燃燒會(huì)產(chǎn)生大量的二氧化碳和有毒氣體，會(huì)給家庭環(huán)境帶來很大的危害。父母吸煙，孩子容易被動(dòng)吸煙，形成二手煙，也會(huì)對孩子的健康構(gòu)成威脅。（2）如何抵制吸煙了解和認(rèn)識(shí)吸煙的危害，拒絕吸煙。不要從事吸煙的活動(dòng)，也不要在吸煙者身邊逗留用積極的方式勸止吸煙者戒煙，并給予支持和幫助。如果你是吸煙者，在認(rèn)識(shí)到吸煙的危害后，應(yīng)該盡快戒煙，保護(hù)自己的健康。2.健康生活方式宣傳（1）合理飲食均衡飲食可以使身體得到各種必需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。合理的飲食要注意以下幾點(diǎn)：多吃蔬菜和水果，適量吃肉類食品。吃零食要適量，盡量少吃垃圾食品。少吃鹽、糖，控制飲食份量。（2）適度鍛煉適度鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。學(xué)生應(yīng)該根據(jù)自己的年齡、身體狀況，選擇適合自己的鍛煉方式。常見的鍛煉方式有：跑步、游泳、爬山等有氧運(yùn)動(dòng)。少年體操、籃球、足球等有氧運(yùn)動(dòng)。瑜伽、太極拳等休閑運(yùn)動(dòng)。（3）合理作息合理的作息可以讓身體得到充分的休息，保證精神狀態(tài)良好。合理的作息時(shí)間應(yīng)該包括：充足的睡眠時(shí)間，按照規(guī)律的生物鐘作息。合理分配時(shí)間，合理安排學(xué)習(xí)和娛樂的時(shí)間，避免學(xué)習(xí)時(shí)間過長，保證身體和大腦得到充分的休息。三、班會(huì)實(shí)施流程開場：主持人致辭并介紹本次班會(huì)主題。講解：由老師介紹吸煙的危害和如何抵制吸煙，同時(shí)介紹健康生活方式和注意事項(xiàng)?；?dòng)：通過游戲、視頻等方式，讓學(xué)生更深入地了解吸煙危害和健康生活方式?？偨Y(jié)：由班主任進(jìn)行總結(jié)和引導(dǎo)，讓學(xué)生對本次班會(huì)有個(gè)充分的認(rèn)識(shí)和了解。四、班會(huì)效果評價(jià)學(xué)生對本次班會(huì)有較深刻的認(rèn)識(shí)，對吸煙危害有了正確認(rèn)識(shí)。學(xué)生掌握了健康生活方式的基本知識(shí)和方法，形成了好的生活習(xí)慣。學(xué)生能夠?qū)鄷?huì)中所