常見運動損傷的預防和緊急處理 課件

2011人教版體育與健康八年級全一冊第一章第二節(jié)2

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2第四屆安徽省鄉(xiāng)村教師教學信息化應用競賽活動常見運動損傷的預防和緊急處理常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)常見運動損傷的預防和緊急處理常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)我們都知道，體育運動魅力無窮，體育賽事精彩紛呈，體育運動為我們帶

來健康的體魄，愉悅我們的身心，但隨

之而來的肢體損傷也困擾著我們。常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)自主學習合作探究活動一：認識運動損傷認識運動損傷常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)1.流鼻血3.抽筋（肌肉痙攣）2.擦傷4.踝關(guān)節(jié)扭傷5.骨折6.脛腓骨疲勞性骨膜炎常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)一、什么是運動損傷運動損傷：指運動過程中以及之后發(fā)生的各種損傷。其損傷部位與運動項目以及專項技術(shù)特點有關(guān)。如體操運動員受傷部位多是腕、肩及腰部，與體操動作中的支撐、轉(zhuǎn)肩、跳躍、翻騰等技術(shù)有關(guān)。網(wǎng)球肘多發(fā)生于網(wǎng)球運動員與標槍運動員。常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)活動二、探索運動損傷發(fā)生的原因自主學習合作探究常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)二、運動損傷發(fā)生的原因參加體育鍛煉可以強身健體，但如果運動方法不當則有可能造成運動損傷，受傷者不僅無法享受運動的樂趣，還會影響身心健康。請同學們結(jié)合自己的鍛煉體驗，找一找造成運動損傷的主觀原因和客觀原因，與同學們進行交流。常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)小結(jié)）思想上不重視。）準備運動不足，或不做準備活動就進行激烈的體育活動。）心理素質(zhì)差，不敢做動作。）沒有全面掌握技術(shù)動作的要領。）不合適的運動的著裝。）超負荷運動。場地、器材不符合要求。雨、雪、炎熱、寒冷天氣。與對手發(fā)生不合理碰撞。場外人員干擾等。常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)三、預防運動損傷的要求樹立安全運動的觀念，掌握預防運動損傷的方法，提高預防能力是避免運動損傷的基礎。對于初中學生來說，應如何有效地預防運動損傷呢?常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)（一）運動前的預防措施和準備工作個

人

環(huán)

境著裝合理，根據(jù)運動項目正確佩戴護具積極鍛煉，提高身體素質(zhì)，在身體狀況不佳時及時向老師報告，安排較低運動強度和運動量的活動或見習主動學習并掌握有關(guān)運動損傷的緊急處理方法檢查體育場地是否有坑洼不平、濕滑等安全隱患，不在不明條件的水域游泳避免在受污染的環(huán)境或惡劣天氣中運動。夏季炎熱環(huán)境中運動要防止中暑，冬季寒冷環(huán)境中運動要注意保暖和實時增減衣服檢查體育設施和運動器具是否完好無損、結(jié)實可靠常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)（二）運動過程中的基本要求1、運動開始前要熱身，結(jié)束后要放松；運動中負荷要適宜，量力而行，避免運動過度。2、遵循動作要領，加強保護幫助，完成動作堅決果斷。3、精力集中，切忌運動時注意力不集中。4、遵守體育課堂常規(guī)和體育比賽規(guī)則，杜絕嬉笑打鬧，嚴禁粗野動作和故意傷害。常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)活動三：分組討論發(fā)生運動損傷怎樣處理？自主學習合作探究常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)我們把在體育運動中不管什么原因造成的損傷都稱之為運動損傷。那么在體育運動中一旦發(fā)生運動損傷該如何處理？下面請再結(jié)合我們?nèi)粘Ｉ钪械捏w育活動，一起來探討和學習一下。常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)四、運動中常見損傷的緊急處理常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)常見的運動損傷1、擦傷5、鼻出血6、腦震蕩7、關(guān)節(jié)脫位2、挫傷3、踝關(guān)節(jié)扭傷4、運動性腹痛8、骨折常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)1、擦傷（皮膚表面受到摩擦后的損傷）擦傷是因皮膚和粗糙表面摩擦導致的。擦傷有不同的嚴重程度，輕一些的可能只是皮膚發(fā)紅，嚴重的話表皮會破損、出血、露出皮下組織。回返常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)擦傷的處理1、輕度擦傷：用生理鹽水洗凈創(chuàng)面，傷口周圍用酒精或雙氧水消毒，用碘伏等涂抹傷口，也可用創(chuàng)可貼保護傷口。傷口創(chuàng)面大、污染嚴重時要注射破傷風或抗病毒血清。2、重度擦傷：首先需要止血，繃帶加壓包扎，最好直接找醫(yī)生處理?；胤党Ｒ娺\動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)2、挫傷表現(xiàn)：在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損?；胤党Ｒ娺\動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)挫傷的處理輕度損傷不需要特殊處理，先冷敷處理24小時后可用活血化瘀叮劑，局部可用傷濕止痛膏貼上，記住在24小時內(nèi)禁止按摩和熱敷，在傷后第二天熱敷。約一周后可吸收消失，重度挫傷應該迅速就醫(yī)。冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷?；胤党Ｒ娺\動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)3、踝關(guān)節(jié)扭傷、是體育運動中最常見的一種關(guān)節(jié)韌帶損傷。、多發(fā)與籃球、足球、跳遠、跳高、賽跑等運動中，踝關(guān)節(jié)的準備活動未充分做好，跑跳時用力過猛，落地的姿勢不當，地面不平等。、處理：停止鍛煉，高抬傷肢，加壓包扎，12小時冷敷,24-48小時后拆開包扎視傷情在傷部周圍可采用按摩、理療，三天后進行方可局部熱敷。對于扭傷嚴重的患者應立即送醫(yī)就診。回返常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)4、常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)5、鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血處理：、用食拇指二指再鼻翼外側(cè)相對壓迫數(shù)分鐘，多可止血，、用紗布卷成小卷輕輕塞入出血鼻孔內(nèi)，再在鼻外翼稍加壓迫，止血更佳，、額部用冷毛巾或冰袋冷敷，亦可止血常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)6、腦震蕩常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)7、關(guān)節(jié)脫位（脫臼）主要是指關(guān)節(jié)頭從關(guān)節(jié)窩中滑出，此時關(guān)節(jié)無法正?；顒樱Q之為脫臼。處理：動作要輕巧，不可亂伸亂扭?？梢韵壤浞?，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動，再請醫(yī)生矯治，同時注意后期保養(yǎng)和護理。常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)8、骨

折原因：一般以直接暴力或或間接暴力造成的骨折較多。另外，肌肉強烈收縮、長期勞損及某些骨骼疾病也可導致骨折。表現(xiàn)：疼痛、腫脹、皮下淤血、功能喪失，出現(xiàn)畸形。預防：避免劇烈運動中的碰撞。治療：停止活動，進行急救，固定包扎。常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)1、鎖骨骨折用布條折疊成寬帶或用木板支撐綁扎,在雙肩腋下填上棉花，然后打結(jié)。常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)2、肱骨、前臂骨折:用兩塊墊板分別墊在內(nèi)外側(cè)固定，用寬的三角巾或布條把傷處固定于體側(cè)。常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)3、手腕部骨折：用一塊有墊夾板放在前臂和手的掌側(cè)，手握棉團或繃帶團。然后用大懸臂帶把患臂掛于胸前。常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)4、股骨骨折：用兩塊長夾板放在傷肢的內(nèi)外側(cè)；內(nèi)側(cè)夾板上至大腿根部，下至足跟。常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)5、小腿骨折固定法用兩塊有墊夾板放在小腿的內(nèi)外側(cè)，兩塊夾板上至大腿中部，下至足部。用四至五條寬帶分別在膝上、膝下及踝部縛扎固定或以健肢固定。常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)6、踝足部骨折固定法取一塊直角夾板置于小腿后側(cè)，用棉花或軟布在踝部和小腿下部墊妥后，用寬帶分別壓在膝下，踝上和足跖部縛扎固定。常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)搬運急方救方原法則法對于單純的上肢有骨折的傷員，可以

扶助傷員到醫(yī)院處理。膝關(guān)節(jié)以下骨折，可以背運傷員。常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)拉轎杠式車式雙人急搬救運原運則法椅托式椅托式常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)急救原則大腿、脊柱、腰部骨折搬運大腿及髖部骨折需要擔架運送。脊柱、腰部骨折，需要用平的硬木板，不能隨意挪動患者，以免不恰當?shù)陌釀?，損傷到腰椎脊髓神經(jīng)，引起癱瘓。如果有或懷疑有頸椎或者脊柱骨折時，不要搬動患者，等待專業(yè)的醫(yī)護人員來搬動。常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)搶救生命處理傷口簡單固定必要止痛安全轉(zhuǎn)運急救原則常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)合作探究活動四：小組討論，肱骨、前臂骨折

的處理（學生現(xiàn)場操作，教師指導）。常見運動損傷的預防和緊急處理2011人教版八年級全一冊第一章第二節(jié)教學總結(jié)體育鍛煉中預防運動損傷的發(fā)生要做到：1、從思想上對運動損傷的預防給予重視，遵守紀