秋冬季節(jié)預(yù)防感冒講座-課件

秋冬季節(jié)預(yù)防感冒講座秋冬季節(jié)預(yù)防感冒講座1感冒常見癥狀感冒常見癥狀2感冒的傳播途徑之一:飛沫傳播感冒的傳播途徑之一:飛沫傳播3感冒的傳播途徑之二:接觸傳播感冒的傳播途徑之二:接觸傳播4如何預(yù)防感冒呢？如何預(yù)防感冒呢？5當(dāng)人體受涼時(shí),呼吸道抵抗力下降,病毒就會(huì)乘虛而入、一、注意保暖當(dāng)人體受涼時(shí),呼吸道抵抗力下降,病毒就會(huì)乘虛而入、一、注意保6二、開窗透換新鮮空氣流感主要通過(guò)空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳染,開窗透換新鮮空氣是最好的消毒方式。二、開窗透換新鮮空氣流感主要通過(guò)空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳染,開窗透7三、加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)自身的抵抗力和對(duì)自然環(huán)境的習(xí)慣性。三、加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)自身的抵抗力和對(duì)自然環(huán)境的習(xí)慣性。8四、注意衛(wèi)生勤洗手感冒病毒在門把手、汽車扶手等硬物體表面可存活72小時(shí),健康人的手一旦接觸到這些物體后就會(huì)沾染上病毒。四、注意衛(wèi)生勤洗手感冒病毒在門把手、汽9五、不要?jiǎng)诶圻^(guò)度勞累可使身體的免疫功能下降,機(jī)體抵抗力也隨之下降。五、不要?jiǎng)诶圻^(guò)度勞累可使身體的免疫功能下降,機(jī)體抵抗力也隨之10六、勿到人口密集的地方六、勿到人口密集的地方11預(yù)防感冒生活小常識(shí)預(yù)防感冒生活小常識(shí)12一、冷水洗臉熱水燙腳冷水洗臉增加面部的血液循環(huán),提高抗病耐寒能力,從而預(yù)防感冒。每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘,可預(yù)防感冒。

一、冷水洗臉熱水燙腳13二、喝白開水秋冬氣候干燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證人體的需要,還可起到消除體內(nèi)廢物的功效。二、喝白開水14三、多吃蘿卜蘿卜中的蘿卜素能預(yù)防、治療感冒。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝,能夠清熱、解毒、祛寒,防治感冒。三、多吃蘿卜15四、雙手互搓

每日搓搓,關(guān)于改善易感冒的體質(zhì)大有益處,可增強(qiáng)肺部功能,預(yù)防感冒。四、雙手互搓

每日搓搓,關(guān)于改善易感冒的體質(zhì)大有益處,可增強(qiáng)16五、其他

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,如多吃水果、蔬菜,吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。五、其他

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,如多吃水果、蔬菜,吃