大學(xué)體育I教學(xué)大綱

《大學(xué)體育Ⅰ》本科課程教學(xué)大綱一、課程基本信息課程名稱中文：大學(xué)體育英文：PhysicalEducation課程代碼230010118課程性質(zhì)公共基礎(chǔ)課必修總學(xué)時理論學(xué)時實踐學(xué)時課程學(xué)分先修課程后修課程二、主要教材（指導(dǎo)書）及參考用書（一）選用教材《大學(xué)體育教程》，邵曉軍主編，西安電子科技大學(xué)出版社，2014年。（二）參考書目1.《中國紅拳》陜西科學(xué)技術(shù)出版社2006年2.《排球運動教程》虞重干等，人民體育出版社.2009年3.《田徑運動高級教程》文超，人民體育出版社.2018年（三）在線資源慕課《公共體育》華南理工大學(xué)/learn/SCUT-1449799168?tid=1466940441#/learn/announce（四）學(xué)術(shù)期刊1.《西安體育學(xué)院學(xué)報》2.《北京體育大學(xué)學(xué)報》三、課程簡介本課程旨在針對普通本科學(xué)生開設(shè)的《大學(xué)體育》基礎(chǔ)課程。該課程包括以田徑為主的體能訓(xùn)練和以紅拳為主的民族傳統(tǒng)體育，是集體能、心理、素質(zhì)、技能訓(xùn)練為一體的綜合性課程，重點向?qū)W生傳授科學(xué)鍛煉身體的基本知識與方法、傳承民族體育優(yōu)秀精神，促進身心和諧發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)體育鍛煉習(xí)慣與能力，以及堅定地愛國主義精神。課程目標1：通過以紅拳為主的民族傳統(tǒng)體育教學(xué)，使學(xué)生掌握國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)紅拳的體系、分類及特點，認識其文化內(nèi)涵，熟練掌握紅拳十三式基本套路、技法、功法，傳承民族體育優(yōu)良文化精神、培養(yǎng)學(xué)生民族自豪感。課程目標2：通過田徑內(nèi)容的教學(xué)，使得學(xué)生基本上能夠掌握短跑和中長跑的技術(shù)特點以及差異之處，且能夠根據(jù)個人的需要在日常生活之中根據(jù)自身的特點制定簡單的訓(xùn)練計劃和方法，為終身體育鍛煉奠定扎實的基礎(chǔ)。課程目標3：采用課堂講授，直觀示范、講解、動作分解教學(xué)、小組練習(xí)、模擬實戰(zhàn)等多種教學(xué)方法與手段掌握紅拳特色。旨在積極發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的參與性和主動性。課程目標4：促進學(xué)生身體機能和素質(zhì)的全面發(fā)展，懂得提高身體素質(zhì)水平的鍛煉手段，培養(yǎng)學(xué)生樹立終生體育觀念。四、課程內(nèi)容與課程目標的關(guān)系課程內(nèi)容教學(xué)方法支撐的課程目標學(xué)時安排講授學(xué)時實驗學(xué)時實踐學(xué)時討論、習(xí)題課等學(xué)時高校大學(xué)生體育課的目的、意義、內(nèi)容和基本要求.講授、討論2短跑課講授、示范、演示、練習(xí)4紅拳十三勢講授、示范、演示、練習(xí)16中長跑課講授、示范、演示、練習(xí)10機動2考核2合計36學(xué)時五、教學(xué)安排第一章體育與健康【教學(xué)目標】了解大學(xué)生體育課的目的、意義、內(nèi)容和基本要求。掌握體育與健康及衛(wèi)生的內(nèi)容、分類及特點，認識其文化內(nèi)涵。【重點、難點】1.重點：了解健康的概念。了解與學(xué)習(xí)體質(zhì)健康與測評的標準與方法了解與學(xué)習(xí)運動中人體生理變化的規(guī)律。了解運動中機體損傷的機理。2.難點：了解終身體育的概述，及其構(gòu)成因素。掌握運動中人體生理反應(yīng)的處理方法和措施。掌握運動損傷的處理方法?！菊n程內(nèi)容】1.健康的概念、終身體育的概述及其構(gòu)成因素；2.體育鍛煉的基本概念及其作用；3.體質(zhì)健康與測評的標準與方法；4.運動中人體生理變化的規(guī)律、運動中人體生理反應(yīng)的處理方法和措施；5.運動中機體損傷的機理、運動損傷的處理方法【教學(xué)方法】1.通過多媒體課件和傳統(tǒng)教學(xué)相結(jié)合，闡明健康的概念、終身體育理念；2.通過討論，探討體育鍛煉的方法；【復(fù)習(xí)思考】1.運動中人體生理變化的規(guī)律；2.運動中機體損傷的機理、運動損傷的處理方法；第二章紅拳【教學(xué)目標】熟練掌握紅拳十三勢整套動作，及紅拳的技法特點和實用技法。掌握紅拳的體系、分類及特點?！局攸c、難點】1.重點：武術(shù)禮節(jié)武術(shù)抱拳禮，武術(shù)基本功三種手型（拳、掌、勾）、五種步型（弓步、馬步、歇步、仆步、虛步）；基本柔韌（壓肩、雙臂繞環(huán)、涮腰、壓腿）；基本腿法（正踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、單拍腳）；2.難點：紅拳十三勢基本動作（左右撐補捶、揭膀、抹手、斬拳），整套動作演練【課程內(nèi)容】1.紅拳基本功；2.紅拳十三勢，第一式：海底撈月鸚鴿架第二式：撐補勢第三式：雙扎手、第四式：群攔勢、第五式：雀地龍、第六式：吊手單片、第七式：抹手貼金、第八式：卸手抱頭、第九式：連五捶、第十式：攔斬揭膀、第十一式：抹手捅捶、第十二式：魁星提斗打虎勢、第十三式：獅子抖毛、收勢；【教學(xué)方法】1.通過講解、示范等方法，明確武術(shù)基本功動作要領(lǐng)和動作規(guī)格；2.通過完整與分解教學(xué)法，使學(xué)生了解動作全貌和動作細節(jié)；3.通過練習(xí)法，使學(xué)生直觀感知動作概貌，進行反復(fù)練習(xí)消除各種錯誤和缺點；【復(fù)習(xí)思考】1.紅拳十三勢的基本動作規(guī)格；2.紅拳十三勢的演練風格；第三章田徑【教學(xué)目標】掌握田徑項目特點，掌握短跑與中長跑的技術(shù)特點，以及體能訓(xùn)練的方法和體質(zhì)測試相關(guān)內(nèi)容。了解和掌握短跑和中長跑的技術(shù)動作以及訓(xùn)練方法與手段，及其相關(guān)田徑裁判規(guī)則?！局攸c、難點】1.重點：了解世界田徑運動的發(fā)展歷史。掌握短跑項目的運動特點。掌握中長跑項目的運動特點。進行田徑體能素質(zhì)訓(xùn)練，重點是耐力和力量素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容。2.難點：掌握和熟悉短跑技術(shù)動作和中長跑技術(shù)動作的練習(xí)方法和教學(xué)內(nèi)容。掌握體能訓(xùn)練的具體方法與手段?！菊n程內(nèi)容】1.田徑運動概述及其發(fā)展歷史、規(guī)則等；2.短跑起跑技術(shù)的分類和練習(xí)方法、訓(xùn)練手段；3.中長跑起跑技術(shù)的分類和練習(xí)方法、訓(xùn)練手段；4.體能訓(xùn)練訓(xùn)練的手段和方法；5.掌握簡單的制定體能訓(xùn)練的方法和手段。【教學(xué)方法】1.通過講解、示范等方法，明確田徑短跑和中長跑基本技術(shù)動作要領(lǐng)和規(guī)則；2.通過完整與分解教學(xué)法，使學(xué)生了解短跑和中長跑技術(shù)完整技術(shù)動作和動作細節(jié)；3.通過重復(fù)練習(xí)法，使學(xué)生直觀感知動作概貌，進行反復(fù)練習(xí)消除各種不正確的技術(shù)動作和習(xí)慣；【復(fù)習(xí)思考】1.短跑技術(shù)分為哪幾個部分，每個部分的要求是什么？2.中長跑技術(shù)分為幾個環(huán)節(jié)，怎樣提升肺活量？3.什么是體能，什么是一般體能？七、課程考核內(nèi)容及考核方式課程目標考核內(nèi)容及占比考核方式課程目標1紅拳十三勢技能考核課程目標2中長跑800米、1000米技能考核課程目標3氣排球技能考核八、課程評價（一）考核形式1.技能考核：學(xué)期末考試周進行。2.體能考核：（1）課外體育:課外健康跑。（2）體能測試：學(xué)期末考試周進行。3.平時成績：出勤、課堂表現(xiàn)。（二）考核成績的評分比例1.技能考核成績?yōu)?0%；2.體能考核30%；(體能測試10%；課外健康跑20%)3.平時成績20%（出勤10%；課堂表現(xiàn)10%）。（三）技能考核內(nèi)容及評分標準紅拳十三勢等級分值評定標準優(yōu)秀85-100動作正確，規(guī)范、自然、協(xié)調(diào)良好70-85動作正確，規(guī)范、自然、基本協(xié)調(diào)及格60-69動作正確，基本規(guī)范、協(xié)調(diào)不及格60分以下動作存在嚴重錯誤，動作緊張，不協(xié)調(diào)田徑1000米/800米100米（四）課程目標達成度評價依據(jù)1.課堂表現(xiàn)評價標準（合格標準為目標達成度）課程目標評價標準優(yōu)秀（0.90-1.00）良好（0.80-0.89）中等（0.70-0.79）及格（0.60-0.69）不及格（0-0.59）課程目標1：理論與實踐課聽課認真，積極回應(yīng)，認真做筆記，筆記中能反映自己的理解；實踐課能認真聽課，認真體會動作要領(lǐng)，積極完成課內(nèi)練習(xí)任務(wù)，對動作規(guī)范性在青少年武術(shù)、田徑、氣排球教學(xué)中的重要作用有很好的認識，能積極糾正錯動作。理論與實踐課聽課較認真，有回應(yīng)，能基本認真的做筆記；實踐課能較認真聽課，較認真體會動作要領(lǐng)，比較積極完成課內(nèi)練習(xí)任務(wù)。理論與實踐課聽課基本集中，有筆記；實踐課聽課基本集中，體會動作要領(lǐng)基本認真，能基本完成課內(nèi)練習(xí)任務(wù)?；灸苈犝n，動作要領(lǐng)體會較差，基本完成課內(nèi)練習(xí)任務(wù)。聽課態(tài)度不佳甚至出現(xiàn)影響課堂的行為，不能有效完成課內(nèi)練習(xí)。2.課堂實踐評價標準（合格標準為目標達成度）課程目標評價標準優(yōu)秀（0.90-1.00）良好（0.80-0.89）中等（0.70-0.79）及格（0.60-0.69）不及格（0-0.59）課程目標2：課堂實踐環(huán)節(jié)，準備認真，技術(shù)動作應(yīng)用合理，紅拳與短跑、中長跑、氣排球?qū)嵺`環(huán)節(jié)，競賽規(guī)則掌握理解全面。課堂實踐環(huán)節(jié)，準備較認真，紅拳與短跑、中長跑、氣排球技術(shù)動作應(yīng)用比較合理，裁判實踐環(huán)節(jié)，競賽規(guī)則掌握理解比較全面。課堂實踐環(huán)節(jié)，準備較認真，紅拳與短跑、中長跑、氣排球技術(shù)動作應(yīng)用基本合理，裁判實踐環(huán)節(jié)，競賽規(guī)則基本掌握理解，基本合理，課堂實踐環(huán)節(jié)，有準備，紅拳與短跑、中長跑、氣排球能基本完成實踐任務(wù)，課堂實踐環(huán)節(jié)，準備不認真，紅拳與短跑、中長跑、氣排球不能有效完成實踐任務(wù)，裁判實踐環(huán)節(jié)，競賽規(guī)則不熟練，。3.技術(shù)考核評價標準（合格標準為目標達成度）課程目標評價標準優(yōu)秀（0.90-1.00）良好（0.80-0.89）中等（0.70-0.79）及格（0.60-0.69）不及格（0-0.59）課程目標2：紅拳與短跑、中長跑、氣排球基本技術(shù)動作符合動作要領(lǐng)的規(guī)格，動作協(xié)調(diào)、連貫、舒展，不失誤，演練水平高。紅拳與短跑、中長跑、氣排球基本技術(shù)動作較符合動作要領(lǐng)的規(guī)格，動作較協(xié)調(diào)、連貫、舒展，失誤較少，演練水平較高。紅拳與短跑、中長跑、氣排球基本技術(shù)動作較符合動作要領(lǐng)的規(guī)格，能按流程完成測試動作，動作基本協(xié)調(diào)、連貫，有失誤，演練水平一般。紅拳與短跑、中長跑、氣排球基本技術(shù)動作基本符合動作要領(lǐng)的規(guī)格，能基本按動作規(guī)格完成測試動作，失誤較多，演練水平較差。紅