專注力系列課件

綜合能力培養(yǎng)系列講座之—專注力培養(yǎng)無論你多么能干，唯有專注才能成就一流的事業(yè)

——比爾·蓋茨綜合能力培養(yǎng)系列講座之—專注力培養(yǎng)無論你多么能干，唯有專注才11234什么是專注力專注力的具體表現(xiàn)專注力“小偷”如何訓(xùn)練孩子專注力1234什么是專注力專注力的具體表現(xiàn)專注力“小偷”如何訓(xùn)練孩2互動(dòng)小游戲左手畫圓，右手畫方互動(dòng)小游戲左手畫圓，右手畫方3所謂專注力，就是我們常說的注意力，是指把視覺、聽覺、觸覺等感知覺集中在某一事物上的能力。保持良好的專注力，是大腦進(jìn)行感知、記憶、思維等認(rèn)識(shí)活動(dòng)的基本條件。什么是專注力所謂專注力，就是我們常說的注意力，是指把視覺、聽覺、觸覺等感4專注力具體表現(xiàn)一、持續(xù)性注意二、選擇性注意三、分配性注意四、切換性注意專注力具體表現(xiàn)一、持續(xù)性注意5持續(xù)性注意：是指在較長時(shí)間內(nèi)，對(duì)同一事物能集中、穩(wěn)定地進(jìn)行感知，其重點(diǎn)在于感知的集中性、穩(wěn)定性、持續(xù)性。注意力高度集中、穩(wěn)定，持續(xù)時(shí)間長，就能輕松理解、掌握課堂內(nèi)容。持續(xù)性注意：是指在較長時(shí)間內(nèi)，對(duì)同一事物能集中、穩(wěn)定地進(jìn)行感6請(qǐng)10秒內(nèi)記住下面的電話號(hào)10秒內(nèi)記住下面的電話號(hào)碼187647834927選擇性注意：是指孩子在完成目標(biāo)導(dǎo)向的行為時(shí)，只選擇與目標(biāo)有關(guān)的信息，而過濾掉環(huán)境中其他無關(guān)因素的能力。其重點(diǎn)在于注意的廣度、深度及過濾干擾信息的能力。注意的范圍夠廣泛，就能不丟不落不易錯(cuò)，全面完成學(xué)習(xí)任務(wù)；夠深入，則能更好地理解、掌握深層次內(nèi)容；過濾能力夠強(qiáng)，就能排除外界環(huán)境干擾，專一地處理目標(biāo)對(duì)象。選擇性注意：是指孩子在完成目標(biāo)導(dǎo)向的行為時(shí)，只選擇與目標(biāo)有關(guān)81367951367959剛才大家看到那些數(shù)字？1、3、5、6、7、9剛才大家看到那些數(shù)字？1、3、5、6、7、910專注力系列ppt課件11分配性注意：是一種能成功處理兩項(xiàng)以上任務(wù)的能力。孩子上課的時(shí)候，要同時(shí)聽老師講、看書本或黑板，還要?jiǎng)邮謱懝P記，并進(jìn)行記憶和思考，也就是說要同時(shí)調(diào)動(dòng)多種感官、完成多項(xiàng)任務(wù)。注意力能夠分配適當(dāng)，自然就能聽、說、讀、寫配合流暢，思維活躍。分配性注意：是一種能成功處理兩項(xiàng)以上任務(wù)的能力。12切換性注意：是指對(duì)兩個(gè)以上的信息來源作交替監(jiān)控的能力。孩子剛上完體育等動(dòng)態(tài)的課程，馬上要轉(zhuǎn)換到學(xué)英文等靜態(tài)的課程，這就需要有很好的注意力轉(zhuǎn)移能力。切換性注意力強(qiáng)，自然就不拖、不犟、不分心，活潑又機(jī)靈。切換性注意：是指對(duì)兩個(gè)以上的信息來源作交替監(jiān)控的能力。13專注力“小偷”1.生活環(huán)境2.先天氣質(zhì)3.刺激過多4.過度寵愛5.大肌肉活動(dòng)不足專注力“小偷”1.生活環(huán)境14如何訓(xùn)練孩子專注力？如何訓(xùn)練孩子專注力？15用雙眼盯住鐘表的秒針，隨秒針走三圈，在三分鐘里心里不要想任何事情，只用眼睛盯住秒針精力集中的心理練習(xí)精力集中的心理練習(xí)16專注力感官練習(xí)每天聽時(shí)鐘滴答聲音，第一天10次，第二天15次，第三天20，逐次增加，每次都十分專注聆聽，半個(gè)月后便會(huì)有效果，逐步養(yǎng)成專心專心專意的習(xí)慣專注力感官練習(xí)每天聽時(shí)鐘滴答聲音，第一天10次，第二天15次17解決注意力不集中小方法1.養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣2.學(xué)會(huì)自我減壓3.做些放松訓(xùn)練4.提高孩子的興趣解決注意力不集中小方法1.養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣18無論你多么能干，唯有專注才能成就一流的事業(yè)

——比爾·蓋茨