《員工輔導(dǎo)壓力緩解與心態(tài)調(diào)整》

《員工輔導(dǎo)-壓力緩解與心態(tài)調(diào)整》講師：蘭潔

講師：蘭潔STARTTeacherIntroduction講師蘭潔JeanLanin20132013TheelderlyfrontlineemployeeOccupationaldiseaseadjustment蘭老師服務(wù)過的部分銀行2012

ThelatestversionofMyintroduction1of6你是否出現(xiàn)過或正在經(jīng)歷以下煩惱？人際關(guān)系身體狀況自我概念情緒智力怕黑？恐高？怕蟲或是老鼠？失眠？吃不下飯？容易感冒？常常胃疼？自卑、害羞、過度自信？常常感覺自己做事不喜歡別人插手？明明沒有惡意，別人會誤會你？情緒來了壓不住火，但是過去了就會好了？感覺同事不喜歡我？人際網(wǎng)絡(luò)很單一？??:??????我們來做一個有趣的實驗“猜蠟筆”現(xiàn)詢今神社訂會廣的和病沃理尊變銹化YourTextYourTextYourTextYourTextYourTextYourText生陷物鹽醫(yī)學(xué)壓模羽式心頁因超性疾蔥病生漸物贈心澤理社座會督性謊疾選病自宋進涌入2點1世灣紀蜘以若來本，曠科芝學(xué)宵證旅明完，澆人筋類港疾吸病萌并燥不炒單恰純來分諒為聞生極理筐病柔痛增，塵快么節(jié)苗奏爐生益活做、兇強碎大困的希環(huán)將境咱壓弓力稈，膜使似人耀類掀由善心贏理勵問斥題古患債病蟻從野而麗危劑及染生峰理賣身扎體物健舍康僚。楊也最就何是耀說埋，心降理扁壓逮力迎過踢大躬，話引給發(fā)妙身絞體有病故變規(guī)！生敲理現(xiàn)、癢心縣理析、洗社銹會依型經(jīng)疾懇病狀類驢型實巴驗央：1、俗猴忽子急言性僅子摔、晨爭隆強松好矩勝些、川完災(zāi)美鞭主的義逗者成愈就療動蔑機銹強侍、昆時竿間舍觀郵念辰往跨前碎趕安擇寧包、竊松鼠弛陸、蘭容冬易展相肢處爛、婚順百從節(jié)蓬奏盛慢廚、奧沉繡默歌、軌抱枝負辨較矮少情盈緒亭抑肌郁景、誦謹?shù)择Y慎惱行磨、姜常痛常薄自驢責(zé)水、析怕控失減敗嘩、張戒和心罵、殿認魔命壤、趙無萄親渣密休人請際A型風(fēng)性向格冠吸心惕病柄性尼格B型選性舅格C型肅性板格癌鄉(xiāng)豐癥哄性漂格1級命條誼件臨反且射—號—拉田開納關(guān)2級姑條蠅件融反慰射—尖—紅膀燈布新瞎意社刺裕激死鵲亡2、稠猴撥子無遵訓(xùn)繡練存構(gòu)活亞呈健鄉(xiāng)豐康勞測犁試壓絨力贊測泉試攪表壓扁力全反租義爽詞壓新力笑測橋試壓今力珍測眠試廣圖人末格悲氣走質(zhì)襖類誼型粘神液佩生浴于孩腦黃屬膽趣汁浴生那于席肝黑蘆膽與汁顏生殲于惠胃血虎液曲生浸于傍心喜臟多筐血踏質(zhì)粘喂液倦質(zhì)膽民汁廁質(zhì)抑坦郁晝質(zhì)基理本棗類截型人濾格右氣適質(zhì)帝類感型D旋e悠s禁c濟r汁i余p艘t蝦i度o兔n勇o斜f投t憑h捧e感c胃o周n云t比e男n辦t己s膽剪汁仗質(zhì)1、謀精拖力大旺秀盛嚼、嶄反蒙應(yīng)丘迅致速樂；2、揮情嚇感代強橡烈怒、鞠情刑緒肅發(fā)憶生得饞快嶄而仇強概烈茶，傲但鄉(xiāng)豐平頃息盒得瓶也快突；3、考直被率啊、水開剛朗瞧、凡外艷向運、追急躁山、玩缺漏乏諷自役制耀；4、相拼薄搏扮、菌果巡壽敢葵、廁缺梅乏摸耐蛋心膠；多樂血仰質(zhì)1、蠢活最潑蓮好冰動似、屯反培應(yīng)康迅沃速按、濟行命動未敏卷捷歲；2、駝易詠動暗感細情林、到情洽緒只多啄變飽、冒表殲情停豐宏富饑、牽外傍向基、飯情配感佳體碰驗漿不催深業(yè)；御容省易扶適庫應(yīng)準新績環(huán)箱境蟲；4、敢興舞趣德廣譜泛痛但絮易榮變俱，譜注餓意梯力宮易李轉(zhuǎn)襪移向；抑屯郁睬質(zhì)1、港有王較第高嫂感險受灘性礎(chǔ)、懷觀殿察搭精養(yǎng)細癥、對俗外做界枕刺縫激儉敏扭感顆、他反鞋應(yīng)是緩脈慢叢、剪動熟作該遲峰緩2、定多次愁猶善腸感溜、歇體眾驗驅(qū)深償刻瘦、隸持炭久胸，牌但李不內(nèi)外污露外、材內(nèi)牲向汽；3、貝謹路慎響、兩不賓善決交火際間、揀膽喊小鼠、丘孤賺僻候、俱扭藍捏眉，賺遇大困猜難桌容對易芬畏惠縮粘筑液鎮(zhèn)質(zhì)1、眨安肆靜逢、捎沉疫著冷、網(wǎng)穩(wěn)撥重徑、抹反嬸應(yīng)莊較兆慢沫、思德維射、養(yǎng)言尖語示、親行積動躁遲鉤緩惡、啊不腰靈疫活歉、不污易紅轉(zhuǎn)辜移陽注墻意駐力瀉；2、疫不謝易嘆沖僚動3、征堅旗韌撲、嬸執(zhí)魂拗滾、蚊淡東漠辨；3秀.篇孕章妙三2奸.篇秀章頸二4香.篇哈章滾四5透.篇場章符五1跨.篇怪章窩一自薯我片概知念倒、爺人寶格壓毀力情催緒華與閑壓捐力約處領(lǐng)理久技腳巧情咐緒演眠練狹游猛戲情床緒助與雹健殊康不唱同唐情午緒潔呼頓吸誦、肥冷吸卻狼成墻水心酷平從氣會和—值—清付澈花透戒明犯、勞無寧雜撓質(zhì)悲典痛—饒—有釋白箏色示沉搭淀怒開氣—盡—有歸紫司色星沉躲淀4123喜姨傷率心側(cè)、桂怒父傷憐肝罩、潛憂悟傷本肺比、罪思插傷儀脾駛、練恐你傷惰腎美戒國聚心然理鏈學(xué)待家愛柔爾蘭馬香實緒驗注助入仁白牧鼠維后晃，抗死狀亡情的緒衣智狼力情奇緒殲智癢力警：e衰m慎o規(guī)t芬i頸o枝n當n顧a崗l筋i領(lǐng)n率t特e滲l德l甚i苦g竭e烘n燈c胃e擴E齒I情么緒委智似商腳：e青m稈o嫁t妄i甩o皆n革n灶a怕l味q榆u許o屯t僚i睜e微n顯t棕E孝Q認拿識慈自設(shè)身廟情河緒蟲能蕩力妥豈善毫管奧理撲情語緒杏能美力自桶我篩激翅勵灑能汽力認肥識惜他鏈人焰情烘緒血能錯力ABCD人務(wù)際答關(guān)裂系艇管燭理昌能搏力B情畢智懲之蜂父智旋力改天旋生情櫻商販后旱天疼培聚養(yǎng)一盼個下人代取攀得乎成業(yè)功才大球小趴，2認0盒%智豪商謊，8斜0屑%情徐商行中為腸科昏學(xué)棒、芝腦檔科顆學(xué)帽專劍欄漢作建家課：艷戈笛爾料曼出立版隆書朝籍惠：《情稿緒巨智烤力》情誤緒墾處謹理毯技過巧長咸期屬被發(fā)動防謎御繼機蛛制定辣期綁殺雅毒定伐期灘升袍級組稅織怪行匯為依推賴碧減架壓情梨緒音是煎彌狡漫謊性挺的賣，中情兼緒翅來雀時駱，混會爬阻吊斷口大友腦違處拳理俗。君學(xué)音會伍情坊緒謎性橫自掛立疊。C紹l生i測c寺k既t急oa步d油d塵T酷e繡x陽t情憤緒床管賣理啟技駝巧敲誦膽倘經(jīng)早多睡轉(zhuǎn)早高起溫起水效妹應(yīng)胃午腸健誘康個上人淹調(diào)僵整六孝大懂技卵巧鏡蘿子效笨應(yīng)心錯包國經(jīng)3謀.篇坐章吼三2煉.篇名章賭二4鐵.篇粘章懸四5承.篇返章倡五1豪.篇牙章權(quán)一自遼我職概執(zhí)念逼、志人財格壓溝力情航緒腥與茄壓圾力隱處疊理矩技倚巧情輸緒演庸練嶼游患戲壓籠力良來罰源幸潑福系指崇數(shù)=成沿功欲迫望反章比珍抵閑消壓妖力幸槍福唱指孟數(shù)=成同功欲情望正鑼比幸抬福壓賤力般的冷三呀期1、簡警悶覺鹿期T洗i葛t法l鞭e退i徹n段h揉e靠r遲e3送.衰傷竭錢期一四般趙性治適位應(yīng)竄綜葉合述癥—師—t勾h圾e修g笛e總n金e驅(qū)r阿a誤l濾a涼d搭a繳p按t惠a極t爪i直o雪n燈s瀉y候n唯d征r逗o永m(xù)站e校,刻G在A碎S2、賭抵纏抗特期壓近力坑生般理作學(xué)控扁制廳系何統(tǒng)下覆丘饞腦腎趁上眉腺風(fēng)皮檢質(zhì)搬軸腺握垂妻體T闊h登e屯h幅y專p杰o己t慣h罩a斷l(xiāng)稻a凡n貸i處c闊-箱p符i披t越u僅i捧t群a抖r瞎y州-稿a界d瞎r冬e妥n田a貴l郊c急o幸r環(huán)t濕e臟x團a載x春i運s瀉—挖—咱H誦P冷A聽C激A治殃療敗壓雕力議的寶幾崇種寇方妹法傾港訴乖、業(yè)哭鳥泣看、極寫榨作常、贏喊思叫輛、脅摔慣打哪閘些曉場讓所逢可爆以濱治久療鍬壓咽力溫？方形式勿一方阿式廈二方雪式我三L那O康G弄O輔覺導(dǎo)屆咨炒詢賞：馬治凝療買、更診聾所苦殃惱辦者么電轟話這：緣瑞孤肌獨無者塔電蝕話篇、也生尖命攔線蘇（l某i席f漆e充l完i輸n曲e染)情刑緒甜發(fā)比泄捎室恥、運山動蛛消冶氣第中品心3豪.篇氧章崇三2盞.篇蠟章幫二4包.篇棟章砌四5針.篇茂章搞五1撲.篇姑章禿一自刃我德概繩念永、宿人騾格壓欠力情的緒行與北壓嘴力撐處煤理健技寶巧情蛛緒演洋練唯游原戲代撕償急與毫升判華在昂第爽一近期逝警侄覺購期降時鑰，尊采溉用蛾代踢償揀方掀法剝，效問果反為件佳扮。T召i前t敘l兇e其悔一碗方誤面另翼一添方裂面此叢路落不鈔通另袖辟憲新沉逕升腫華訂負筐面部代國表狐：頌普婦希概金升歸華吹正植面咐代羨表濾：染歌胳德升隔華津正怨面喝代說表猜：窩謝兆靈堤頓代歉償使與魚升透華舉猶例?。涸詈檠撍倜羯徟c膜滿獸灌T砍i尸t田l勞e配i向n盆h捷e張r昨e怕睛黑綁、責(zé)恐帆高梳、朽異芒性尺、藥目霸光漢敏厘感狐、社滋交罷敏衡感經(jīng)燈常娃提銅及看書到漿形恩象房消間希掛塘畫逐祖步生脫帆敏T款i客t奔l發(fā)e滲i膨n瘋h血e紗r看eT蛇i饞t緞l矛e蓬i青n預(yù)h收e列r皇eT瓣i漿t駁l隨e侍i繭n狹h我e桌r仆e進愛行礙系貸統(tǒng)授脫稱敏案黑例筋：廣馬煌戲喇團定、哄運工動嶺員脫壁敏蓮與役滿睛灌滿泰貫孕療媽法—覺—一鴉次悲性吵到車位者！心臉理擺暗脈示召與聽安逗慰案群例膨：組李媽世腫民洲取敞蛇癌既癥嫩拍夜片安漫慰間劑姐，鎖雙歪盲須對課比實挨驗巴：捐關(guān)誤燈遙走犯獨貿(mào)木扁橋鐘機擺擾效路應(yīng)