做情緒的主人

做情緒的主人第1頁，課件共18頁，創(chuàng)作于2023年2月做情緒的主人青島市城陽第一高級中學于紅春第2頁，課件共18頁，創(chuàng)作于2023年2月狐貍與葡萄的故事第3頁，課件共18頁，創(chuàng)作于2023年2月A：無所謂，哼著小曲走了，有點阿Q精神B：死不瞑目C：憤怒，導致被打死D：含恨而死E：抑郁成疾，患病而死F：精神失常第4頁，課件共18頁，創(chuàng)作于2023年2月興奮、快樂第5頁，課件共18頁，創(chuàng)作于2023年2月厭惡、氣憤第6頁，課件共18頁，創(chuàng)作于2023年2月高興、喜悅第7頁，課件共18頁，創(chuàng)作于2023年2月落榜了悲傷、難過第8頁，課件共18頁，創(chuàng)作于2023年2月消極情緒的危害：《內(nèi)經(jīng)》中提到：“喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎”。七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚第9頁，課件共18頁，創(chuàng)作于2023年2月美國生理學家艾爾馬的實驗研究：將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中，冷卻后變成水發(fā)現(xiàn)：在心平氣和狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水是澄清透明的。在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀。在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，將其注射到大白鼠身上，幾分鐘后大白鼠死亡。第10頁，課件共18頁，創(chuàng)作于2023年2月A（Activating-event）——誘發(fā)事件C（Consequence）——情緒反應A→C情緒ABC理論：第11頁，課件共18頁，創(chuàng)作于2023年2月中介因素：B（Belief）——當事人對事件的看法、認識和評價。A→B→C第12頁，課件共18頁，創(chuàng)作于2023年2月同樣是下雨，為什么會引起不同的情緒呢？思考第13頁，課件共18頁，創(chuàng)作于2023年2月

情景模擬：你和同桌結伴同行，迎面走來了一位同班的同學，你們向他點頭微笑示意，對方卻好像視而不見，毫無反應地走了過去。同桌很是生氣，那你呢，你會有什么樣的情緒反應？第14頁，課件共18頁，創(chuàng)作于2023年2月我眼中的快樂：睡了一個好覺。早晨醒來，看到外面陽光明媚。聽到一首非常好聽的歌。給朋友一個小小的幫助。買了一身漂亮的衣服。無意中聽到別人夸我。開工資的那一天?？鞓防霞铱鞓非鍐蔚?5頁，課件共18頁，創(chuàng)作于2023年2月

用微笑面對生活，你會發(fā)現(xiàn)狹隘與憂傷能在頃刻間被寬容和快樂所替代；用微笑面對生活，你會感到塵封的心胸可在短時間被豁達和清凈所填充；用微笑面對生活，你會體驗到人間的情感能在無意間被真誠和理解所升華；用微笑面對生活，你會真正品嘗到生活帶給我們的甘甜！第16頁，課件共18頁，創(chuàng)作于2023年