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文檔簡(jiǎn)介
糖尿病的
——日常護(hù)理
1日常生活自我管理飲食控制運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)2飲食控制
—糖尿病綜合治療的基礎(chǔ)攝入食物熱量要適當(dāng)平衡膳食食物要多樣化多飲水,少喝酒堅(jiān)持少食多餐,定時(shí)定量進(jìn)餐31.油脂類(lèi)(0.5兩)2.奶類(lèi)及奶制品(2兩)豆類(lèi)及豆制品(1兩)3.畜禽肉類(lèi)(1兩至2兩)魚(yú)蝦類(lèi)(1兩)蛋類(lèi)(0.5兩至1兩)4.菜類(lèi)(8兩至1斤)水果類(lèi)(2兩至4兩)5.谷類(lèi)(6兩至1斤)中國(guó)居民膳食指南及平衡膳食塔4飲食控制
—注意事項(xiàng)定時(shí)定量定餐,并且一定要與注射胰島素,服用口服降糖藥的時(shí)間配合好飲食量,勞動(dòng)強(qiáng)度,用藥量三者間的關(guān)系要相對(duì)平衡,此消彼長(zhǎng),靈活調(diào)節(jié)根據(jù)個(gè)人情況將每日飲食量分多次食用,有利于控制餐后高血糖糖尿病飲食控制應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持,終生堅(jiān)持5飲食控制
—外出就餐或赴宴注意事項(xiàng)注意節(jié)食,避免暴飲暴食,干擾正常的飲食控制節(jié)制飲酒可適當(dāng)增加降糖藥劑量,但需向有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生咨詢(xún)6運(yùn)動(dòng)的好處:增強(qiáng)心、肺功能降脂、降壓、降糖改善胰島素敏感性提高運(yùn)動(dòng)積極性運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)7運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)
—注意事項(xiàng)選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式及運(yùn)動(dòng)量老年人可以選用運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度輕的運(yùn)動(dòng)方式,最常用的運(yùn)動(dòng)方式為散步中青年人應(yīng)以中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)方式為主,也可選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較重的運(yùn)動(dòng)方式運(yùn)動(dòng)應(yīng)該循序漸進(jìn),運(yùn)動(dòng)量應(yīng)由小到大
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