養(yǎng)生保健類藥膳-健美瘦身藥膳茯苓豆腐（中醫(yī)藥膳課件）_第1頁
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文檔簡介

健美瘦身藥膳茯苓豆腐“世界衛(wèi)生組織”判斷肥胖的方法是計(jì)算BMI指數(shù)，等于體重（千克）除以身高（米）的平方。是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。健美瘦身藥膳-茯苓豆腐健美瘦身藥膳-茯苓豆腐1.壓力型肥胖----肝胃郁熱肥胖2.水腫型肥胖----痰濕內(nèi)蘊(yùn)肥胖3.貧血型肥胖----血虛肥胖4.疲勞型肥胖----“元?dú)狻辈蛔?.暴飲暴食型肥胖----火肥胖類型健美瘦身藥膳-茯苓豆腐健美瘦身藥膳-茯苓豆腐薏苡仁山楂茯苓健美瘦身藥膳-茯苓豆腐茯苓豆腐【組成】茯苓粉30g，松子仁40g，豆腐5g，豌豆、胡蘿ト、菜、玉米、蛋清、香菇、鹽、料酒、原湯、淀粉各適量。健美瘦身藥膳-茯苓豆腐茯苓【制法】1.豆腐擠壓除水，切成小方塊2.香菇、胡蘿卜洗凈，切成菱形薄片3.雞蛋清打至泡沫狀健美瘦身藥膳-茯苓豆腐【制法】4.將豆腐塊，撒上茯苓粉、鹽5.將豆腐擺平，抹上雞蛋清，擺上香菇、胡蘿卜、松仁6.入蒸鍋內(nèi)用旺火蒸10分鐘，取出7.清湯鹽、料酒倒入鍋內(nèi)燒開，勾成白汁芡，澆在豆腐上即成健美瘦身藥膳-茯苓豆腐【用法】每周食用1～2次。【功效】健脾化濕，消食減肥。【主治與應(yīng)用】脾胃濕盛證。適用于脾虛所致院腹脹滿、食欲不振、二便不暢、肥胖等證；亦可用于糖尿病?！臼褂米⒁狻筷柼摲逝终卟灰恕＝∶朗萆硭幧?茯苓豆腐冬瓜黃瓜荷葉茶葉醋土豆玉米須快餐零食煙酒鹽健美瘦身藥膳-茯苓豆腐中藥藥膳是中華民族寶貴的文化遺產(chǎn)，其辨證施食、平衡膳食的“治未病”思想符合現(xiàn)代人養(yǎng)生保健的要求。健美瘦身藥膳-茯苓豆腐

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