睡眠與健康第八章睡眠與夢(mèng)

睡眠與健康第八章睡眠與夢(mèng)CompanyLogo1第1頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月《夢(mèng)》西班牙畢加索1997年4840萬(wàn)美元。第2頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月Contents夢(mèng)的定義12夢(mèng)游癥3解夢(mèng)

4夢(mèng)里情報(bào)

用夢(mèng)

5夢(mèng)預(yù)見(jiàn)6第3頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月陽(yáng)光下的每一個(gè)人，過(guò)的是規(guī)規(guī)矩矩，早已被別人或自己策劃好的生活，只有睡在夢(mèng)里，才會(huì)有個(gè)人無(wú)窮無(wú)盡的人生體驗(yàn)。

第4頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月夢(mèng)境無(wú)疑是人生最為瑰麗的一部分。在古代，人們普遍認(rèn)為夢(mèng)能解決許多問(wèn)題：它能促進(jìn)生育、使獵人擁有非凡的技能、使武士勇猛善戰(zhàn)。夢(mèng)也能預(yù)示未來(lái)，治愈疾病并且?guī)?lái)心靈啟示。我們的祖先不斷地祈禱上蒼賜予能給他們帶來(lái)好運(yùn)的美夢(mèng)。于是，好夢(mèng)成了一種人生的祝福。

第5頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月夢(mèng)，這個(gè)既美好又漂渺的生理現(xiàn)象，古往今來(lái)，曾經(jīng)給予人們多少歡樂(lè)和希望，但又帶給人們多少迷惘和惆悵。它像天邊那片緩緩飄動(dòng)著的白云，給人們的生活抹上了瑰麗的色彩，然而一瞬間，白云就變成了一片陰影，給人們蒙上不安和憂愁。它撲朔迷離，神奇莫測(cè)，令人難以捉摸。

第6頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月然而它又是那么鮮明活潑，帶給人們喜悅和希望。自古至今，世界各地多少文人墨客對(duì)它謳歌和贊頌，留下了大量美麗動(dòng)人的描述，在大地上也流傳著許多關(guān)于它的美妙神奇的傳說(shuō)。古代帝王依靠它，預(yù)卜國(guó)家的興衰、國(guó)事的吉兇和自己的命運(yùn)；黎民百姓也把人間的幸福和災(zāi)禍與它聯(lián)系在一起。第7頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月關(guān)于夢(mèng)的故事不勝枚舉，如“黃粱美夢(mèng)”這膾炙人口的故事，至今仍家喻戶曉，婦孺皆知.而“夢(mèng)筆生花”更是有趣，記述的是唐代偉大詩(shī)人李白的故事。相傳李白在年青時(shí)，詩(shī)文并不出色，有次夢(mèng)見(jiàn)他案頭所有的筆尖開(kāi)出了一朵朵鮮花之后，文思即大為長(zhǎng)進(jìn)，以致達(dá)到“斗酒詩(shī)百篇”的地步。

又傳說(shuō)在南北朝時(shí)代，文人江淹在夢(mèng)里有人送了他一支五色筆，此后即文思大進(jìn)，聲名大震，數(shù)年后又夢(mèng)見(jiàn)贈(zèng)筆者索回其筆，文思銳減，再無(wú)佳作傳誦。第8頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月這類神奇的傳說(shuō)，現(xiàn)在看來(lái)頗有些荒謬不可信，但是千百年以來(lái)，這類傳說(shuō)給夢(mèng)涂抹上神秘而美麗的色彩，牽發(fā)了多少人的深思和祈求。人們對(duì)夢(mèng)產(chǎn)生了好奇、虔敬，也產(chǎn)生了許多遐想。力求揭開(kāi)那神秘的面紗。于是，許多科學(xué)家為它耗盡了畢生精力，至今還有許多科學(xué)家在探索。究竟什么是夢(mèng)，應(yīng)該如何給夢(mèng)下個(gè)定義呢？第9頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月夢(mèng)是人在睡眠中尤其是在快速眼動(dòng)睡眠時(shí)期神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的結(jié)果,夢(mèng)也是一種心理活動(dòng),是一個(gè)意識(shí)層面活動(dòng)的結(jié)果。

離奇性

夢(mèng)的特點(diǎn)逼真性離奇性指夢(mèng)中出現(xiàn)的事物常常是現(xiàn)實(shí)中不存在的，如有時(shí)夢(mèng)見(jiàn)人會(huì)飛起來(lái)。這主要是由于做夢(mèng)時(shí)，高級(jí)中樞處于抑制狀態(tài)，缺乏意識(shí)的嚴(yán)密調(diào)節(jié)和控制，使激活的表象形成了離奇的結(jié)合。

逼真性是指人們?cè)趬?mèng)中常有一種身臨其竟之感，如有人夢(mèng)見(jiàn)自己墜入懸崖，其情景猶如真的一般。。

第10頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月在夢(mèng)的內(nèi)容方面,霍爾的研究最具有代表性?；魻柊l(fā)現(xiàn),大多數(shù)的夢(mèng)具有一般世俗性質(zhì),可能是將家庭、朋友和同事等某些特征加以聯(lián)系組成。人們的夢(mèng)的內(nèi)容具有以下特征:第一、自我中心是夢(mèng)境的第一個(gè)重要特征。第二、與當(dāng)前的生活事件有關(guān)，這是夢(mèng)的第二個(gè)重要特征。第三、睡眠中的外在或內(nèi)在剌激可以影響夢(mèng)的內(nèi)容?？傊瑝?mèng)是由某種剌激引起一些神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)的結(jié)果，只是它不被清醒地覺(jué)察,也不能控制而已。

第11頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月做夢(mèng)是人腦的正?；顒?dòng)，是人腦處于睡眠狀態(tài)下，一定時(shí)相一定部位的興奮活動(dòng)。做夢(mèng)是必不可少的，而且每個(gè)人每夜都反復(fù)地做著夢(mèng)，只是有的人記得清楚，有的人記不清楚。研究表明，做夢(mèng)主要是在快波睡眠期間，當(dāng)然，也有少數(shù)是在慢波睡眠期間。一個(gè)人每晚的睡眠約1／4時(shí)間在做夢(mèng)。近90％的夢(mèng)活動(dòng)發(fā)生在異相睡眠期。所以在異相睡眠中醒來(lái)的人，感覺(jué)夢(mèng)多，而在正相睡眠中醒來(lái)的人，感覺(jué)夢(mèng)少。

第12頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月根據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)家的研究，人人都是五分好人壞人，五分圣賢愚魯，人人也都會(huì)做夢(mèng)，甚至，連動(dòng)物也會(huì)做夢(mèng)。因?yàn)椋瑒?dòng)物睡眠時(shí)眼球也會(huì)快速跳動(dòng)（有機(jī)會(huì)你可以觀察一下狗的睡眠）。不同之處，就是動(dòng)物不能在醒來(lái)之后，像人那樣“夢(mèng)話連篇”而已。

第13頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月但兩種睡眠狀態(tài)所做的夢(mèng)，在內(nèi)容上是不同的。慢波睡眠期間所做的夢(mèng)，概念性較強(qiáng)，內(nèi)容常涉及到最近生活中所發(fā)生的事；快波睡眠期間所做的夢(mèng)，知覺(jué)性(特別是視覺(jué))較強(qiáng)，內(nèi)容生動(dòng)、古怪。由于快波睡眠狀態(tài)大部分發(fā)生在下半夜，因此整個(gè)睡眠時(shí)所做的夢(mèng)，一般是從較多概念化的上半夜向較多知覺(jué)化的下半夜過(guò)渡。

第14頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月夢(mèng)雖然是無(wú)意想象，但也是由一定的動(dòng)因引起的。第一，身體局部的某些變化。如胃空時(shí)，人們往往夢(mèng)到自己到處在找食物。第二。外部刺激的作用。如睡覺(jué)時(shí)風(fēng)刮樹(shù)葉的沙沙聲，可使人夢(mèng)到下雨。睡覺(jué)時(shí)把手壓在心臟跳動(dòng)的部位，就會(huì)做恐懼的夢(mèng)。如房間太冷時(shí)，會(huì)夢(mèng)到身陷冰天雪地的山谷中；太熱時(shí)，會(huì)夢(mèng)到處身于烈焰或火山旁，太渴時(shí)，會(huì)夢(mèng)到在沙漠中到處去找尋水源；膀胱脹滿受到刺激時(shí)，會(huì)夢(mèng)到到處去找?guī)也坏降鹊取５?5頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第三，日有所思，夜有所夢(mèng)。白天生活中的某些事情引起大腦皮層的過(guò)度興奮，使這部分細(xì)胞不易抑制，也能構(gòu)成夢(mèng)境。人們還可在夢(mèng)中繼續(xù)白天未完成的智力活動(dòng)，例如，苯環(huán)化學(xué)結(jié)構(gòu)式的發(fā)現(xiàn)，就是一位德國(guó)化學(xué)家夢(mèng)到六個(gè)碳原子形為一條咬著自己尾巴的蛇而突然領(lǐng)悟發(fā)現(xiàn)的。

第16頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月做夢(mèng)是腦的正常功能的表現(xiàn)，它不僅無(wú)損于身體健康，而且對(duì)維持腦的正常功能是必要的。人為什么要做夢(mèng)？夢(mèng)是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式，特別是對(duì)人的注意力、情緒和認(rèn)識(shí)活動(dòng)有較明顯的作用。另外，做夢(mèng)也是學(xué)習(xí)的一部分，是條件反射的一種繼續(xù)，有人在夢(mèng)中解決了未能解決的問(wèn)題或是找到了解決問(wèn)題的線索。有人對(duì)英國(guó)劍橋大學(xué)卓有成就的學(xué)者進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果有70％的學(xué)者認(rèn)為他們的成果曾在夢(mèng)中得到過(guò)啟發(fā)。第17頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月科學(xué)工作者曾做了一些阻斷人做夢(mèng)的實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)對(duì)夢(mèng)的剝奪，會(huì)導(dǎo)致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應(yīng)能力均有增高的趨勢(shì)，植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能有所減弱，同時(shí)還會(huì)引起一系列不良心理反應(yīng)，如出現(xiàn)焦慮不安、緊張易怒、感知幻覺(jué)、記憶障礙、定向障礙等?？梢?jiàn)，正常的夢(mèng)境活動(dòng)，是保證機(jī)體正?；盍Φ闹匾蛩刂弧＿€有人認(rèn)為，從半睡眠狀態(tài)到做夢(mèng)這個(gè)階段，對(duì)于恢復(fù)腦細(xì)胞的功能用于積累、整理、儲(chǔ)存來(lái)自外界和機(jī)體的信息是極為重要的時(shí)刻。做夢(mèng)可以防止人腦因晚上不用而喪失其效能

第18頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月夢(mèng)是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要，是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機(jī)體各種功能的結(jié)果。倘若大腦調(diào)節(jié)中心受損，就形成不了夢(mèng)，或僅出現(xiàn)一些殘缺不全的夢(mèng)境片斷。不過(guò)，若長(zhǎng)期惡夢(mèng)不斷，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預(yù)兆，需加以警惕。第19頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月一個(gè)人夢(mèng)前通常會(huì)出現(xiàn)不安。當(dāng)夢(mèng)開(kāi)始時(shí)，人身體放松，眼睛活動(dòng)，就好像舞臺(tái)上幕布被揭開(kāi)，這時(shí)，中樞神經(jīng)指示夢(mèng)開(kāi)始了。如果用蜂鳴器喚醒夢(mèng)者，坐起來(lái)記下他的夢(mèng)，然后再繼續(xù)睡覺(jué)，就可能做更多的夢(mèng)。如果夢(mèng)后立即醒來(lái)，他可能能復(fù)述整個(gè)夢(mèng)境。如果讓他繼續(xù)多睡一會(huì)兒，甚至只要5分鐘，這夢(mèng)的記憶就可能消失。第20頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月人的睡眠不是一個(gè)單一的進(jìn)程，而是慢波（約90分鐘）和快波（10-30分鐘）這兩種睡眠階段的反復(fù)交替。也就是說(shuō)，每晚的整個(gè)睡眠過(guò)程中，以慢波睡眠每90分鐘為一間隔，越在睡眠后期，睡眠的時(shí)間越長(zhǎng)。一個(gè)人醒來(lái)后，能否敘述他所做的夢(mèng)，這與他是從什么睡眠狀態(tài)中醒來(lái)有密切關(guān)系。如果他正好從快波睡眠之中醒來(lái)，對(duì)夢(mèng)境的記憶就會(huì)比較清楚；如果是從慢波睡眠中醒來(lái)，就幾乎對(duì)夢(mèng)境毫無(wú)記憶或感到并未做夢(mèng)。一般正常人的睡夢(mèng)和由于各種原因而引起的神經(jīng)衰弱患者的失眠是不同的。前者是人們睡眠的正?，F(xiàn)象，后者是由于病態(tài)而引起的生理變化。第21頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月無(wú)夢(mèng)睡眠不僅質(zhì)量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種征兆。最近的研究成果亦證實(shí)了這個(gè)觀點(diǎn)，即夢(mèng)是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機(jī)體各種功能的結(jié)果，夢(mèng)是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。倘若大腦調(diào)節(jié)中心受損，就形成不了夢(mèng)，或僅出現(xiàn)一些殘缺不全的夢(mèng)境片斷，如果長(zhǎng)期無(wú)夢(mèng)睡眠，倒值得人們警惕了。當(dāng)然，若長(zhǎng)期惡夢(mèng)連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預(yù)兆。

第22頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月弗洛伊德首先提出,人的心理可以劃分為意識(shí)、無(wú)意識(shí)和前意識(shí)三個(gè)層面。無(wú)意識(shí)指的是個(gè)體不能覺(jué)察到的心理活動(dòng)和過(guò)程。前意識(shí)則指意識(shí)和無(wú)意識(shí)之間的過(guò)渡層面。按照弗洛伊德的說(shuō)法,無(wú)意識(shí)中包含了大量的觀念、想法、欲望、沖動(dòng)等,這些觀念和想法因?yàn)榕c社會(huì)倫理道理相沖突而被個(gè)體壓抑在無(wú)意識(shí)中,個(gè)體無(wú)法覺(jué)察到。第23頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月弗洛伊德把人的心理比作一座冰山,人的意識(shí)是冰山露出水面的一角,無(wú)意識(shí)則是水面之下的部分。人的無(wú)意識(shí)中的內(nèi)容雖然無(wú)法意識(shí)到,但可以通過(guò)這樣那樣的途徑泄露出來(lái),按照弗洛伊德的觀點(diǎn),其中一個(gè)重要途徑就是夢(mèng)。第24頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月弗洛伊德對(duì)夢(mèng)的分析是建立在精神病人研究的基礎(chǔ)上,有一定的偏頗,但現(xiàn)在普遍同意無(wú)意識(shí)的存在,也同意夢(mèng)是一種無(wú)意識(shí)活動(dòng)。

第25頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月弗洛伊德認(rèn)為夢(mèng)產(chǎn)生的最重要的原因是潛意識(shí)內(nèi)容的反映。他把夢(mèng)分為“顯夢(mèng)”內(nèi)容與“潛意”內(nèi)容兩部分，前者指夢(mèng)境中所顯示的具體內(nèi)容，而后者指這些夢(mèng)境內(nèi)容所代表的潛意識(shí)含義。第26頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月因此前者好似“謎面”，后者才是具有真正意義的“謎底”。精神分析醫(yī)生就是根據(jù)“夢(mèng)的工作”(dreamwork)規(guī)律，進(jìn)行解析，來(lái)發(fā)掘作夢(mèng)者被壓抑在潛意識(shí)內(nèi)的那些矛盾沖突，幫助病人正確解決其致病情結(jié)，從而使其病情獲得痊愈。

第27頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月弗洛伊德還認(rèn)為，能正確理解夢(mèng)的奧秘不但在精神分析治療中有極為重要的意義，并且對(duì)于了解精神病人的許多離奇古怪癥狀也是很有價(jià)值的。(因此，他將夢(mèng)的解析與自由聯(lián)想法列為最主要的精神分析方法)

第28頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月如果把作夢(mèng)與精神病人的某些癥狀比較一下，就可發(fā)現(xiàn)在它們之間有驚人的共同之處：1.夢(mèng)中所見(jiàn)到的一切，實(shí)際上就是幻覺(jué)；2.夢(mèng)中的思維也是原始性的、荒謬的、不合乎現(xiàn)實(shí)與邏輯的；3.作夢(mèng)當(dāng)時(shí)喪失了判斷能力與理智(無(wú)自知力)。這些情況與精神分裂癥病人并無(wú)兩樣。所以他認(rèn)為：“作夢(mèng)就是正常人發(fā)精神病”，而“精神分裂癥病人就是白天睜著眼睛作大夢(mèng)”。

第29頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月從這個(gè)角度看，我們也不應(yīng)當(dāng)歧視任何精神病人，因?yàn)槲覀兠咳硕紩?huì)作夢(mèng)，而在作夢(mèng)的時(shí)候，都可視為一個(gè)“精神病人”。

第30頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月人們通過(guò)“夢(mèng)的工作”中的哪些規(guī)律或心理機(jī)制而表現(xiàn)為各種離奇的夢(mèng)境呢？一般說(shuō)來(lái)，可歸納為以下六類：(1)象征化：被壓抑于潛意識(shí)內(nèi)的欲望、情感、意念、精神創(chuàng)傷與矛盾沖突，要在夢(mèng)中表現(xiàn)出來(lái)，由于受到超我的稽查作用，往往進(jìn)行偽裝或改變形式，而不是赤裸裸的原型。其中最常見(jiàn)的是象征化作用，即用一種中性事物來(lái)象征替代一種所忌諱的事物，可減少或避免引起夢(mèng)中自我的痛苦或創(chuàng)傷。第31頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月(2)移置：指在夢(mèng)中，將對(duì)某個(gè)對(duì)象的情感(愛(ài)或恨)轉(zhuǎn)移和投向于另一個(gè)對(duì)象方面去。如一位神經(jīng)癥男青年夢(mèng)到一位穿黑衣的陌生中年婦女，開(kāi)始時(shí)他沖動(dòng)地對(duì)她擁抱，繼而對(duì)她進(jìn)行了殘酷地攻擊。經(jīng)過(guò)分析，發(fā)現(xiàn)這位夢(mèng)中黑衣中年婦女實(shí)際上象征了他的母親。因?yàn)樵谕昶涓赣H病死后，她拋棄了他而另嫁人離去。于是在他的夢(mèng)中，將對(duì)親生母親愛(ài)與恨的情感轉(zhuǎn)移和投向一個(gè)象征化的對(duì)象方面去，得到一定的發(fā)泄。第32頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月(3)凝縮：指在夢(mèng)中，將內(nèi)心所愛(ài)或恨的幾個(gè)對(duì)象，凝縮成一個(gè)形象表現(xiàn)出來(lái)，因而可使夢(mèng)境令人迷惑莫解。最生動(dòng)的例子如《紅樓夢(mèng)》中賈寶玉夢(mèng)游警幻仙境的一段描述。賈寶玉在該夢(mèng)的結(jié)尾部分，夢(mèng)到警幻仙子領(lǐng)他與其仙妹成親。該時(shí)他見(jiàn)到這位仙女貌似寶釵而神若黛玉，名可卿而字“兼美”；這就是典型的凝縮心理機(jī)制，這位美女的形象是由他所愛(ài)的三個(gè)女性(薛寶釵、林黛玉及誘發(fā)他性意識(shí)的秦可卿)時(shí)意象經(jīng)過(guò)凝縮機(jī)制而構(gòu)成的。

第33頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月(4)投射：指在夢(mèng)中將自己某些不好的愿望或意念，投射于他人，而減輕對(duì)自我的譴責(zé)。如一男青年在夢(mèng)中夢(mèng)到其未婚妻別有所戀并與人幽會(huì)。經(jīng)過(guò)精神分析卻發(fā)現(xiàn)在他潛意識(shí)中已對(duì)其未婚妻有所不滿，并萌發(fā)了追求其他女郎的意念。因?yàn)檫@種負(fù)情不道德的意念受到超我的譴責(zé)而壓抑下來(lái)，所以在夢(mèng)中就將這樣的意念投射到未婚妻方面去了。第34頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月(5)變形：指在夢(mèng)中將潛意識(shí)的欲望或意念用其他甚至相反的形式表現(xiàn)出來(lái)。例如一富家子弟，在其父病重后患了焦慮性神經(jīng)癥，他向精神分析醫(yī)生報(bào)告了自己所作的一個(gè)夢(mèng)：夢(mèng)到父親病愈又能掌管家務(wù)了，醒來(lái)后卻感到說(shuō)不出的抑郁與焦慮不安。經(jīng)過(guò)分析，原來(lái)其父對(duì)他管束較嚴(yán)，不允許他平時(shí)揮霍浪費(fèi)，因此在潛意識(shí)中希望父死后早日繼承財(cái)產(chǎn)，以便生活得更自由隨便一些。但這種盼父早死的不孝意念受到超我的嚴(yán)厲壓抑，因此通過(guò)“反相形成”，就產(chǎn)生了這個(gè)“父親病愈”的“反”夢(mèng)。第35頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月(6)“二次加工”指作夢(mèng)者在夢(mèng)醒過(guò)程中，往往會(huì)無(wú)意識(shí)地對(duì)自己的夢(mèng)進(jìn)行修改加工，使它比較有次序或合乎邏輯一些；或者將夢(mèng)中最有意義的東西反而置于次要與不顯著的地位。這時(shí)，精神分析醫(yī)生在進(jìn)行釋夢(mèng)時(shí)，就要去偽存真與抓住要點(diǎn)。第36頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月有一個(gè)青年畫(huà)家名叫高翔，他是個(gè)愛(ài)睡懶覺(jué)的人，自己也說(shuō)“山盹睡遲三市曉，一窗紅日不知醒”，醒了也喜歡賴在床上，聽(tīng)見(jiàn)妻子在窗下嗡嗡地弄出聲響，兒子用稚嫩的聲音讀書(shū)。他擁著被子瞇著眼睛，什么都聽(tīng)到，什么都知道。奇怪的是，一個(gè)高臥在榻的懶人，卻能畫(huà)出遠(yuǎn)方磅礴大氣的山川。靈感自然是源于他的睡夢(mèng)他的床，“懶”的是形不是神，“懶”的是身不是心，閉目養(yǎng)神之際，倏然睜開(kāi)的雙眼一定是炯炯有神，又一個(gè)杰作成竹在胸。

第37頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月他躺在極其平庸隨意的物質(zhì)生活里，進(jìn)行著波瀾壯闊的精神放逐。諸多詩(shī)畫(huà)不管有多精彩，高翔對(duì)自己作品的態(tài)度卻都一樣，總是漫不經(jīng)心，全不在乎身后的有名無(wú)名。第38頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月高翔用他的懶散向那些苦吟苦練的人透露了一個(gè)秘密：“許多時(shí)候，我的作品創(chuàng)意是在睡夢(mèng)里想出來(lái)的。”“我有睡眠我就有夢(mèng)，”高翔興奮不已地告訴人們，“我的睡我的夢(mèng)，伴著我的成長(zhǎng)，我的事業(yè)，我的一生?！钡?9頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月靈感的火花

古今中外曾有不少奇聞?shì)W事，說(shuō)明夢(mèng)是創(chuàng)造思維的源泉。詩(shī)人能在夢(mèng)中吟得佳句，藝術(shù)家從夢(mèng)中得到靈感，科學(xué)家也能在夢(mèng)中受到啟示。其中有兩個(gè)最著名的例子常為人津津樂(lè)道。夢(mèng)中發(fā)現(xiàn)元素周期表

俄國(guó)化學(xué)家門捷列夫在研究化學(xué)元素周期表時(shí)，很長(zhǎng)一段時(shí)間總得不到合理的排列，然而他卻意外地在夢(mèng)中見(jiàn)到了這張周期表，各種元素都已排列在正確的位置上。

第40頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月夢(mèng)中發(fā)現(xiàn)了苯苯在1825年就被發(fā)現(xiàn)了，此后幾十年間，人們一直不知道它的結(jié)構(gòu)。所有的證據(jù)都表明苯分子非常對(duì)稱，大家實(shí)在難以想象6個(gè)碳原子和6個(gè)氫原子怎么能夠完全對(duì)稱的排列、形成穩(wěn)定的分子。1864年冬的某一天，德國(guó)化學(xué)家凱庫(kù)勒坐在壁爐前打了個(gè)瞌睡，原子和分子們開(kāi)始在幻覺(jué)中跳舞，一條碳原子鏈像蛇一樣咬住自己的尾巴，在他眼前旋轉(zhuǎn)。猛然驚醒之后，凱庫(kù)勒明白了苯分子是一個(gè)環(huán)

---就是現(xiàn)在充滿了我們的有機(jī)化學(xué)教科書(shū)的那個(gè)六角形的圈圈。

第41頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月夢(mèng)中發(fā)現(xiàn)神經(jīng)沖動(dòng)的化學(xué)傳遞

1921年復(fù)活節(jié)之前的夜晚，奧地利生物學(xué)家洛伊從夢(mèng)中醒來(lái)，抓過(guò)一張紙迷迷糊糊地寫了些東西，倒下去又睡著了。早上6點(diǎn)鐘，他拿出那張紙拿來(lái)看，卻怎么也看不明白自己寫的是些什么鬼畫(huà)符。幸運(yùn)的是，第二天凌晨

3點(diǎn)，逃走的新思想又回來(lái)了，它是一個(gè)實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)方法，可以用來(lái)驗(yàn)證洛伊17年前提出的某個(gè)假說(shuō)是否正確。洛伊趕緊起床，跑到實(shí)驗(yàn)室，殺掉了兩只青蛙，取出蛙心泡在生理鹽水里，其中一號(hào)帶著迷走神經(jīng)，二號(hào)不帶。用電極刺激一號(hào)心臟的迷走神經(jīng)使心臟跳動(dòng)變慢，幾分鐘后把泡過(guò)它的鹽水移到二號(hào)心臟所在的容器里，結(jié)果二號(hào)心臟的跳動(dòng)也放慢了。這個(gè)實(shí)驗(yàn)表明，神經(jīng)并不直接作用于肌肉，而是通過(guò)釋放化學(xué)物質(zhì)來(lái)起作用，一號(hào)心臟的迷走神經(jīng)受刺激時(shí)產(chǎn)生了某些物質(zhì)，它們?nèi)芙庠邴}水里，對(duì)二號(hào)心臟產(chǎn)生了作用。神經(jīng)沖動(dòng)的化學(xué)傳遞就這樣被發(fā)現(xiàn)了，它開(kāi)啟了一個(gè)全新的研究領(lǐng)域，并使洛伊獲得1936年諾貝爾生理學(xué)和醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。

第42頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月夢(mèng)中發(fā)現(xiàn)機(jī)器縫紉美國(guó)人埃利亞斯夢(mèng)見(jiàn)自己處境大大的不妙

就在這時(shí)，他看到長(zhǎng)矛的尖頭上開(kāi)著孔。這個(gè)夢(mèng)使他決定放棄手工縫紉的原理，設(shè)計(jì)了針孔開(kāi)在針頭一端的曲針，配合使用飛梭來(lái)鎖線。1845年他的第一臺(tái)模型問(wèn)世，

每分鐘能縫250針，比好幾個(gè)熟練工人還快，真正實(shí)用的工業(yè)縫紉原理終于出現(xiàn)了。

第43頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月毫無(wú)疑問(wèn)夢(mèng)能產(chǎn)生靈感，然而夢(mèng)是怎樣幫助我們解決難題的呢？它的機(jī)制又是如何的呢？科學(xué)家認(rèn)為，睡眠能幫助人把新得到的知識(shí)融入原有的知識(shí)。在人類睡眠時(shí)，整個(gè)頭腦仿佛像電腦似的在不斷進(jìn)行工作，這時(shí)候既不發(fā)出信息也不接受信息，只是忙于整理自己的記憶，例如把新數(shù)據(jù)、舊數(shù)據(jù)合并，摒棄過(guò)時(shí)的資料，重新給檔案加上標(biāo)簽等，以便將來(lái)提取時(shí)快捷省事?？偠灾?，人類感受到的夢(mèng)，是大腦把零星截取到的資料進(jìn)行有意識(shí)的分類和過(guò)濾。

第44頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月夢(mèng)如同彩排一樣，將我們可能在期待、盼望或擔(dān)心會(huì)發(fā)生的事情作一次預(yù)演。做過(guò)夢(mèng)的人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，在夢(mèng)境中，做夢(mèng)者是其中的一名演員，扮演著一個(gè)角色，按照劇情的發(fā)展而演戲，而這些劇情內(nèi)容，正好是他們?nèi)粘Ｉ钪械闹饕录?nèi)容。

第45頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月夢(mèng)境排除了外界的干擾，聯(lián)想又特別活潑，不受邏輯思維和各種成見(jiàn)的束縛，讓白天覺(jué)醒時(shí)的思索在夢(mèng)境中繼續(xù)下去，所以豁然貫通的機(jī)會(huì)就比較大了。然而這僅僅是一種推測(cè)，從迄今為止科學(xué)家們所掌握的研究材料來(lái)看，離完全作出回答還有很大的距離，所以它依然是一個(gè)尚未解開(kāi)的謎，等待著人們進(jìn)一步探索。

第46頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月夢(mèng)里情報(bào)

夢(mèng)中的境況千奇百怪，夢(mèng)中境遇千差萬(wàn)別，美夢(mèng)讓人陶醉，噩夢(mèng)使人驚恐，仔細(xì)回想一下，下面的場(chǎng)景你是否經(jīng)常夢(mèng)到。夢(mèng)中所遇1.夢(mèng)到人或怪物敲打你的頭部，或是向你的五官灌流質(zhì)等。提示：可能患腦部腫瘤和神經(jīng)系統(tǒng)疾病。2.夢(mèng)中聽(tīng)到怪響。提示：聽(tīng)覺(jué)中樞可能存在某些病變或附近血管硬化。

第47頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月3.夢(mèng)到氣管被卡住，呼吸不順暢、窒息。提示：呼吸系統(tǒng)可能存在病變。4.夢(mèng)中被追逐，心中恐懼，叫不出來(lái)，跑不動(dòng)，驚醒后心有余悸、大汗、心跳加快。提示：可能是心臟冠狀動(dòng)脈供血不足。5.夢(mèng)中走路不穩(wěn)、身體扭曲、肢體沉重，并伴隨窒息感，且會(huì)突然驚醒。提示：可能是心絞痛的前兆。

第48頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月6.夢(mèng)到從高處墜落，但始終是還沒(méi)落到地面就已驚醒。提示：可能是心臟病的先兆。7.夢(mèng)到火的場(chǎng)景，例如自己被燒傷等。提示：可能患有高血壓。8.夢(mèng)到水的場(chǎng)景，例如洪水、沼澤、溺水等。提示：肝膽系統(tǒng)和腎臟可能有病變。第49頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月9.

夢(mèng)到飛翔的場(chǎng)景。提示：循環(huán)系統(tǒng)可能有病變。10.夢(mèng)到面目猙獰的惡人。提示：消化系統(tǒng)可能存在病變。11.夢(mèng)中被毆打，醒后感覺(jué)夢(mèng)中被打部位疼痛。提示：對(duì)應(yīng)臟腑可能有潛伏性病變。12.夢(mèng)中進(jìn)食味道怪異的食物，醒后嘴中仍留有異味；或是夢(mèng)中感到饑餓，吃進(jìn)大量食物，醒后脹痛難受。提示：胃腸部位可能有疾患。

第50頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

夢(mèng)中所處

夢(mèng)境也不是任何時(shí)候都那么“誠(chéng)實(shí)”的。弗洛伊德認(rèn)為“夢(mèng)是睡眠的保護(hù)神，人做夢(mèng)是為了繼續(xù)睡眠”。所以，有時(shí)候?yàn)榱四芩糜X(jué)，夢(mèng)境也會(huì)和我們開(kāi)玩笑，來(lái)一場(chǎng)善意的欺騙。

例如半夜肚子餓了，大腦是不會(huì)把我們叫醒吃東西的。于是夢(mèng)境在滿足我們進(jìn)食欲望的同時(shí)也“欺騙”了“老實(shí)”的胃，讓它誤以為我們真的已經(jīng)吃過(guò)食物。胃的饑餓感覺(jué)得到緩解，我們也就不必醒過(guò)來(lái)進(jìn)食，而可以繼續(xù)睡覺(jué)了。

第51頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月再以半夜想上廁所為例，一旦膀胱的壓力在夢(mèng)中得到釋放，在現(xiàn)實(shí)中就不再催促我們起床。因此我們往往會(huì)在夢(mèng)中給膀胱一個(gè)排泄的假命令。但如果遇到發(fā)育還不完全的小孩就麻煩了，往往直接導(dǎo)致尿床。

雖然夢(mèng)境能通過(guò)類似的方法保證我們的睡眠，但養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)吃飯，睡覺(jué)前不喝太多的水等才是使身體在夜晚得到充分休息的最根本的保障。

第52頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月人在夢(mèng)中的處境萬(wàn)千，但最有代表性的典型處境有以下幾個(gè)1.夢(mèng)中的水。江河湖泊，靜止的水象征著平和的心態(tài)和安定的生活，病人則從其中看到康復(fù)的希望。流動(dòng)的水就迸發(fā)著生命力和進(jìn)取心。深潭水反映出原來(lái)我們還需要探索自己心中的秘密.夢(mèng)到從深水中撈出珍寶或淘出骯臟的東西，表明在你探索心路的終點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的勇氣力量或急需滌清的靈魂。泉水往往作為純凈靈魂和大智慧的象征而存在。第53頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月2.死亡。不可忽視死亡在夢(mèng)中的預(yù)言作用。這個(gè)現(xiàn)象很詭異，親人去世前好像會(huì)用托夢(mèng)的方式提前通知我們，仿佛冥冥中的心電感應(yīng)。夢(mèng)中的死亡更多的還是表述現(xiàn)實(shí)中的“心理死亡”，失去了繼續(xù)生活下去的信心？告別一段愛(ài)情的痛苦？還是和內(nèi)心的脆弱陰暗面告別？

第54頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

3.鬼。“鬼”不等于“死人”，除非你在夢(mèng)中把對(duì)方當(dāng)做鬼。不言而喻，鬼是邪惡和危險(xiǎn)的化身，也是身處重大壓力的表述。

4.血。無(wú)疑象征生死兩個(gè)極端，淌在手上的血是罪惡的映像，女人見(jiàn)血多半和生理期有關(guān)，男人見(jiàn)血?jiǎng)t是在表達(dá)對(duì)性或?qū)κ挛锏目謶趾徒鋫洹?/p>

第55頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月5.服裝。從夢(mèng)中的衣著和對(duì)穿著的態(tài)度就能判斷出你的容貌、身份和地位，不同款式的衣服也說(shuō)明人的性格和心理年齡。有個(gè)小姑娘夢(mèng)到自己穿著長(zhǎng)旗袍，看得出她希望自己能有一個(gè)真正女人的風(fēng)韻，典型的早熟。鞋象征婚姻，下回做夢(mèng)時(shí)留意你試穿的鞋子是不是合腳吧！夢(mèng)中的帽子是顯示男人性能力的信號(hào)，當(dāng)然也代表男人。

第56頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月“夢(mèng)”科學(xué)研究的路途還很漫長(zhǎng)，如果將來(lái)有一天夢(mèng)能助我們真正認(rèn)識(shí)自己，那時(shí)人類就能真正操縱自己的昨天、今天和明天?，F(xiàn)在人們雖然還不能做到這一點(diǎn)，但要認(rèn)識(shí)到“夢(mèng)”的重要性。在探討過(guò)程中增強(qiáng)自我信念，至少我們已在這問(wèn)題上前進(jìn)了一步。

第57頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月人類一直渴望了解自己，從幾千年前的周公，到一百年前的弗洛伊德。只是這個(gè)過(guò)程很艱難，時(shí)至今日，那些千奇百怪的夢(mèng)境究竟是怎么回事，始終沒(méi)有人能給出正確答案。在網(wǎng)絡(luò)和民間流傳著大量解夢(mèng)秘訣的同時(shí)，代表著科學(xué)和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)尼t(yī)務(wù)人員能夠站出來(lái)，為大家找到一條通向內(nèi)心的秘密小徑，這無(wú)論如何都是一件可喜的事。且不管它有多少權(quán)威，是不是百分百的正確，至少這種探索讓人們不至于走入迷途。而對(duì)人精神和內(nèi)心的關(guān)注，也同時(shí)意味著一種社會(huì)的進(jìn)步。

第58頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月一天夜里，阿凡提不知何故難以入睡，他悄悄爬起來(lái)到外面轉(zhuǎn)了一圈，回來(lái)時(shí)卻驚動(dòng)了熟睡的妻子。妻子奇怪地說(shuō)道：“阿凡提，你莫不是得了夢(mèng)游癥，半夜出去干什么？”

阿凡提沒(méi)說(shuō)什么就躺下睡著了。第二天夜里，他又爬起來(lái)到外面，企圖從外面打開(kāi)自己寢室的窗戶。這時(shí)，更夫過(guò)來(lái)問(wèn)他：“阿凡提，你被鎖在外面了嗎？”

“噓，我妻子說(shuō)我患了夢(mèng)游癥，我看看是不是真的，我想嚇自己一跳。”阿凡提回答說(shuō)。

第59頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月夢(mèng)游癥夢(mèng)游癥又稱睡行癥，是指一種在睡眠過(guò)程中尚未清醒而起床在室內(nèi)或戶外行走，或做一些簡(jiǎn)單活動(dòng)的睡眠和清醒的混合狀態(tài)。這類患者一般表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的睡眠中起床行走，持續(xù)時(shí)間為數(shù)分鐘至半小時(shí)。發(fā)作時(shí)，夢(mèng)游者在睡眠中突然眼睛凝視起來(lái)，但不看東西，然后下床在意識(shí)朦朧不清的情況下進(jìn)行某種活動(dòng)。下床行走時(shí)，周圍雖漆黑一片，但患者一般不會(huì)碰到什么東西，而且還行走自如。

第60頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月?lián)私?，?mèng)游者眼睛是半開(kāi)或全睜著的，走路姿勢(shì)與平時(shí)一樣，甚至他們還能進(jìn)行一些復(fù)雜的活動(dòng)。夢(mèng)游是一種奇異的意識(shí)狀態(tài)，患者似乎只活在自己的世界中與他人失去了聯(lián)系。他們的情緒有時(shí)會(huì)波動(dòng)很大，甚至說(shuō)一大堆胡話，別人很難聽(tīng)懂。第61頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月夢(mèng)游時(shí)患者表情呆板，對(duì)他人的刺激基本上不作反應(yīng)，也很難被強(qiáng)行喚醒?；颊唠m意識(shí)不清，但動(dòng)作似乎有目的性，似乎在從事一項(xiàng)很有意義的工作。發(fā)作后多能自動(dòng)回到床上繼續(xù)睡覺(jué)。夢(mèng)游通常出現(xiàn)在睡眠的前1/3段的深睡期，次晨醒來(lái)，對(duì)晚間發(fā)生的事茫然無(wú)知，完全遺忘。該病以6~12歲的男孩多見(jiàn)。第62頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月夢(mèng)游是一個(gè)迷惑了人類幾個(gè)世紀(jì)的問(wèn)題，它詭秘而恐怖。夢(mèng)游者可以爬上陡峭的屋頂；可以解出平時(shí)不會(huì)的數(shù)學(xué)難題；能在鋼琴上奏出動(dòng)人的音樂(lè)；還會(huì)越過(guò)有玻璃的窗戶在睡覺(jué)時(shí)謀殺犯罪，而醒后卻一無(wú)所知。有一些夢(mèng)游者，為了阻止自己的行為，他們常常在睡前把門鎖好，藏起鑰匙，插好窗戶，安上各種裝置來(lái)隨時(shí)叫醒自己，然后再把自己捆在床上。可是在他們睡著后，仍能用一種奇特的方法來(lái)擺脫這種束縛，走到戶外去。第63頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月秘魯東南部有一個(gè)小城，城內(nèi)有兩萬(wàn)多人口。白天，市內(nèi)一片寂靜，行人不多。可是一到深夜，人群熙熙攘攘，十分熱鬧。這些人都身穿睡衣，四處游蕩，行為怪誕。其實(shí)他們都處在睡夢(mèng)之中，這里的大部分人都患有夢(mèng)游癥。初來(lái)此地的游客，往往會(huì)被這種怪現(xiàn)象嚇跑。

第64頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月法國(guó)有一名警探，奉命去調(diào)查一宗謀殺案。該案受害者胸部中彈，因流血過(guò)多而死，尸體倒在一處海灘上。由于案件發(fā)生在深夜和偏僻的海灘上，沒(méi)有目擊證人，要破獲此案非常困難。第65頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月這名警探以銳利的目光尋視現(xiàn)場(chǎng)，他從遺留在沙灘上的腳印發(fā)現(xiàn)，兇手沒(méi)有穿鞋子而且只有4只腳趾。這一發(fā)現(xiàn)使他大吃一驚，因?yàn)樗挠夷_就只有4只腳趾，他本人又患有夢(mèng)游癥。后來(lái)他把射入受害者身上的彈頭取出來(lái)化驗(yàn)，結(jié)果證實(shí)正是自己使用的槍彈。他立即向當(dāng)局投案自首。由于他是在夢(mèng)游癥發(fā)作時(shí)誤傷人命，故判無(wú)罪。

第66頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月在夢(mèng)南斯拉夫莫斯塔爾市一名叫賴絲特洛克絲的婦女，夢(mèng)游中飄飄忽忽地行走，醒來(lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)自己倚在離家160公里遠(yuǎn)的一棵樹(shù)上。她嚇壞了，因?yàn)樗袘指甙Y，可是她怎么也搞不清楚自己怎么會(huì)爬到樹(shù)上去的。

第67頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月賴絲說(shuō)：“這次夢(mèng)游和以往不同，我感覺(jué)到風(fēng)吹過(guò)我那張開(kāi)的手臂，那種感覺(jué)既讓我害怕，又難以置信?！币延袃蓚€(gè)孩子的賴絲現(xiàn)年32歲，她回憶說(shuō)，夢(mèng)游開(kāi)始時(shí)，她聽(tīng)到夜鶯在窗外歌唱，它好像在唱“跟我來(lái)，跟我一起走”。賴絲說(shuō)：

“于是我起身走到窗邊，隨后躍身窗外，不知不覺(jué)雙臂上下?lián)u動(dòng)，就像鳥(niǎo)兒振翅高飛一樣，而那只小鳥(niǎo)就飛在我前頭，于是我便隨它飛越城市到了郊外?！痹趬?mèng)游中，賴絲似乎看到了河流、山崗、村莊等的輪廓，走了很久很久，她漸漸感到疲勞，便在一個(gè)小鎮(zhèn)外爬到一棵大樹(shù)上休息了。第68頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月賴絲說(shuō)：“等我醒來(lái)睜眼一看，我的心臟病差點(diǎn)發(fā)作，我坐在離地面約40多米高的樹(shù)杈上，我大叫起來(lái)，于是引來(lái)一些過(guò)路人，并找來(lái)消防隊(duì)員用云梯將我放了下來(lái)?！彼恼煞蛴煮@又怕，他接到電話后立即趕到離家160公里外的地方接回太太，他還將臥室的所有窗子裝上了鐵柵欄。他說(shuō)：“我不能相信她真能徒步走那么遠(yuǎn)，竟然還爬到那么高的樹(shù)上去！我可不想冒險(xiǎn)讓這種事再次發(fā)生?！钡?9頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月夢(mèng)游這個(gè)怪異的現(xiàn)象究竟為什么會(huì)發(fā)生呢？有一種解釋為夢(mèng)游乃是將夢(mèng)境的內(nèi)容用外在行動(dòng)逼真地表現(xiàn)出來(lái)。這多是由于人們內(nèi)心世界的各種情感波動(dòng)引起的。一個(gè)典型的例子就是莎士比亞筆下的麥克托夫女士，她之所以夢(mèng)游，是因?yàn)樗秊樽约悍赶碌膬礆父械疆惓?nèi)疚。治療夢(mèng)游的方法就是將夢(mèng)游者內(nèi)心的所有煩惱和憂慮統(tǒng)統(tǒng)趕跑。

第70頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月夢(mèng)游者是清醒的還是睡著的？專家們認(rèn)為他們是處于半睡半醒的狀態(tài)。鐵普里特茲博士曾花了10年對(duì)這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行研究，他說(shuō)：“夢(mèng)游者的運(yùn)動(dòng)器官是醒著的，而感覺(jué)器官卻睡著了，起碼是部分睡著了，換句話說(shuō)，他們可以在睡眠狀態(tài)下走路做事，但卻不知道自己正在做什么?！?/p>

第71頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月英國(guó)倫敦圣喬治醫(yī)院的克利斯普敦教授最近則提出一種看法，他認(rèn)為，夢(mèng)游者實(shí)際上是醒的，只是他們的大腦處于一種“分裂狀態(tài)”，在這種狀態(tài)下，大腦的完整功能被阻斷，但大腦的某些思維過(guò)程仍在繼續(xù)進(jìn)行。當(dāng)人們?cè)诰裆鲜艿絿?yán)重壓抑時(shí)，會(huì)試圖在睡著后通過(guò)大腦的這種分裂狀態(tài)釋放被壓抑的情緒，這被認(rèn)為是對(duì)壓抑者精神的一種保護(hù)機(jī)制。

第72頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月圣喬治醫(yī)院對(duì)“睡眠障礙?？崎T診”收治的病人進(jìn)行一系列常規(guī)的個(gè)性檢查。檢查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，夢(mèng)游者在這些檢查項(xiàng)目中，有許多指標(biāo)與一般人之間沒(méi)有顯著差別，但是在特殊項(xiàng)目檢查中，某些檢查指標(biāo)很高，這些人表現(xiàn)出過(guò)分喜歡熱鬧、好動(dòng)、愛(ài)出風(fēng)頭的個(gè)性，而在全醒時(shí)患有人格分裂癥的人，容易從深度睡眠中突然驚醒的人以及處于驚恐狀態(tài)的睡眠者中間，此個(gè)性特征也很明顯。這表明夢(mèng)游癥患者與分裂癥患者之間存在著聯(lián)系。

第73頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月關(guān)于夢(mèng)游還有其他一些有趣問(wèn)題。例如人們通常認(rèn)為把夢(mèng)游者突然叫醒是非常不好的，甚至?xí)斐呻y以想象的后果，然而專家卻認(rèn)為這種影響和用鬧鐘把沉睡著的人喚醒所造成的影響差不多。這時(shí)，夢(mèng)游患者表現(xiàn)的生理變化與一個(gè)沉睡的人被突然喚醒時(shí)表現(xiàn)出的變化非常相似。第74頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月圣.喬治醫(yī)院的研究人員認(rèn)為，夢(mèng)游患者的腦活動(dòng)狀態(tài)與我們常人在沉睡中被叫醒時(shí)感覺(jué)到的暫時(shí)性定向力障礙雷同。夢(mèng)游者突然驚醒的現(xiàn)象是很普遍的，只是這種定向力障礙會(huì)進(jìn)一步發(fā)展和延伸為一種精神上的分裂狀態(tài)。當(dāng)然，人們比較關(guān)心的是，夢(mèng)游者真的會(huì)做出兇殺等意外事情嗎？這種事的確發(fā)生過(guò)，但一般而言，絕大多數(shù)夢(mèng)游者有較強(qiáng)的反對(duì)兇殺和暴力的約束心理，他們不會(huì)在夢(mèng)中做出任何違背他們道德標(biāo)準(zhǔn)的事情。

第75頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月事實(shí)上，夢(mèng)游與做夢(mèng)無(wú)關(guān)，因?yàn)楦鶕?jù)腦波圖的記錄，夢(mèng)游是在沉睡的階段并非是快速眼動(dòng)睡眠階段，此階段人基本不會(huì)做夢(mèng)的，因此夢(mèng)游稱為睡中行走可能更符合事實(shí)。關(guān)于夢(mèng)游的原因，眾說(shuō)紛紜，至今仍無(wú)法確知。估計(jì)可能有以下四方面：

1.心理社會(huì)因素

如日常生活規(guī)律紊亂，環(huán)境壓力，焦慮不安及恐懼情緒；家庭關(guān)系不和，親子關(guān)系欠佳，學(xué)習(xí)緊張及考試成績(jī)不佳等與夢(mèng)游癥的發(fā)生有一定的關(guān)系。

第76頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月2.睡眠過(guò)深

由于夢(mèng)游癥常常發(fā)生在睡眠的前1/3深睡期，故各種使睡眠加深的因素，如白天過(guò)度勞累、連續(xù)幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠藥物等，均可誘發(fā)夢(mèng)游癥的發(fā)生。

3.遺傳因素

家系調(diào)查表明夢(mèng)游癥的患者其家族中有陽(yáng)性家族史的較多，且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多，說(shuō)明該病與遺傳因素有一定的關(guān)系。

4.發(fā)育因素

因該病多發(fā)生于兒童期，且隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸停止，表明夢(mèng)游癥可能與大腦皮質(zhì)的發(fā)育延遲有關(guān)。

第77頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月最后，談?wù)剦?mèng)游癥的治療，包括兩方面：

（一）心理治療

1.支持性心理治療

夢(mèng)游癥多發(fā)生于生長(zhǎng)發(fā)育期的6~12歲的男孩，在排除器質(zhì)性因素的基礎(chǔ)上，多與社會(huì)心理因素、生活節(jié)奏及生長(zhǎng)發(fā)育因素有關(guān)。因此，應(yīng)首先向家屬及患者解釋該病的特點(diǎn)及發(fā)生原因，解除患者及家屬的心理負(fù)擔(dān)，避免因孩子偶然出現(xiàn)夢(mèng)游行為而引起焦慮緊張的情緒，以至使夢(mèng)游癥狀加重。向家屬及患兒解釋清楚，只要發(fā)作次數(shù)不多，一般無(wú)需治療，但發(fā)作時(shí)應(yīng)注意看護(hù)，防止意外事故發(fā)生。對(duì)正在發(fā)作的患兒應(yīng)將其叫醒或?qū)⑵湟酱采稀Ｒ话汶S著年齡的增長(zhǎng)，患兒的夢(mèng)游癥狀會(huì)逐漸減少，最終徹底緩解。

第78頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月2.睡眠衛(wèi)生教育

合理安排作息時(shí)間，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，日常生活規(guī)律，避免過(guò)度疲勞和高度的緊張狀態(tài)，注意早睡早起，鍛煉身體，使睡眠節(jié)律調(diào)整到最佳狀態(tài)；其次應(yīng)注意睡眠環(huán)境的控制，睡前關(guān)好門窗，收藏好各種危險(xiǎn)物品，以免夢(mèng)游發(fā)作時(shí)外出走失，或引起傷害自己及他人的事件；3.對(duì)該癥患兒應(yīng)注意保護(hù)性醫(yī)療制度，不要在孩子面前談?wù)撈洳∏榈膰?yán)重性及其夢(mèng)游經(jīng)過(guò)，以免增加患兒的緊張、焦慮及恐懼情緒。

第79頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（二）藥物治療

該病發(fā)作次數(shù)不多時(shí)，一般無(wú)需進(jìn)行藥物治療；對(duì)于頻繁發(fā)作者，可短期晚睡前服用安定2.5mg，以減少或控制發(fā)作。

第80頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月解夢(mèng)

/bytalk/dream/

夢(mèng)中行為不會(huì)超出精神范圍而變成行動(dòng)

夢(mèng)能幫助人們解決經(jīng)常思考的問(wèn)題

一：夢(mèng)中的動(dòng)物園

蛇：往往象征著有害的性，脫離開(kāi)性它便直指憎恨、仇怨、毒害、傷病、欺騙、狡詐、誘惑等貶義詞匯。狗：“忠良”似乎就是狗的代名詞，是已得到社會(huì)公認(rèn)的不二事實(shí)。夢(mèng)中也一樣，它對(duì)主人忠心耿耿，面對(duì)敵人才顯出其兇狠勇猛的個(gè)性。所以狗常被用來(lái)象征道德、自我約束、道德建設(shè)和精神分析心理學(xué)所說(shuō)的超我。

第81頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月魚(yú)：“年年有魚(yú)”，魚(yú)象征財(cái)富的內(nèi)涵在中國(guó)傳統(tǒng)民間文化中絕不鮮見(jiàn)，它是物質(zhì)財(cái)富，也可能代表精神財(cái)富，丑陋的魚(yú)反之。繼續(xù)從諧音的角度分析，夢(mèng)到魚(yú)時(shí)一定要認(rèn)真留意你不可錯(cuò)過(guò)的機(jī)遇。貓：女人！觀察一下你身邊的她是漂亮自私，還是柔弱令人心生憐愛(ài)。蟲(chóng)：最近有沒(méi)有出現(xiàn)什么讓你感覺(jué)百爪撓心的世俗事？

第82頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月鳥(niǎo)：提示你過(guò)新生活，重整精神態(tài)度的典型象征，是不是該拋棄那些不自覺(jué)的消極？高飛的鳥(niǎo)和滑墜的鳥(niǎo)也暗示著男人性能力的兩面。馬：象征自由不羈，強(qiáng)有力的男人。第83頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月用夢(mèng)

記夢(mèng)就是把夢(mèng)記下來(lái)，并留在自己的記憶里。

夢(mèng)其實(shí)也是每個(gè)人的一種財(cái)富，珍惜這筆財(cái)富，留住夢(mèng)想，有助實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。

怎樣才能記住夢(mèng)呢？建議你做到如下這些

給自己買一只帶小燈的筆及聲控錄音機(jī)；

每晚對(duì)自己說(shuō)：“今天我要記住我的夢(mèng)”；

養(yǎng)成半夜醒來(lái)并立刻將夢(mèng)中一切記錄在枕下記事本上的習(xí)慣；

第84頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月早晨醒來(lái)時(shí)，不要考慮即將到來(lái)的一天，不要睜開(kāi)眼睛，不要觸碰頭發(fā)及身體的其他部位，只要靜靜地躺著回想----解開(kāi)夢(mèng)中糾纏不清的地方；

一定要記下所有的夢(mèng)，即使是些毫無(wú)聯(lián)系的片斷；

鍛煉記憶力，養(yǎng)成詳細(xì)記住您在現(xiàn)實(shí)生活經(jīng)歷的情景的習(xí)慣。第85頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月夢(mèng)可以拿來(lái)為你所用，不管是你值得回憶的夢(mèng)，還是你反感的夢(mèng)，都是可以利用的。1.夢(mèng)中體驗(yàn)即使有些想法或經(jīng)歷不可能實(shí)現(xiàn)，但可以到夢(mèng)中去經(jīng)歷。只有在夢(mèng)中，你才可以隨心所欲地去想你愛(ài)想的人，做你愛(ài)做的事，實(shí)現(xiàn)你所希望的追求。有意識(shí)地經(jīng)歷復(fù)雜的生活情景，而對(duì)于生命和聲譽(yù)沒(méi)有任何損害。第86頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月2.夢(mèng)中寄托

即把自己的所思所想和所需所要交付給夢(mèng)去實(shí)現(xiàn)。第87頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月3.夢(mèng)有助“固有記憶”4.夢(mèng)激發(fā)思維潛意識(shí)5.夢(mèng)有助解決工作難題6.夢(mèng)能提神7.夢(mèng)療愉快的夢(mèng)是有益健康的?，F(xiàn)在世界上許多發(fā)達(dá)國(guó)家正在研究其造夢(mèng)技術(shù)，以借助其美好的夢(mèng)境舒心健體，治療疾病。

第88頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月以下是幾種夢(mèng)境對(duì)身心所具有的療效1.美食夢(mèng)----在臨睡之前不要進(jìn)食難以消化的食物，將甘草、旋覆花、山楂等份煎湯，飲一碗入睡，就可能夢(mèng)到進(jìn)食美餐，因?yàn)楦什菽墚a(chǎn)生良久甜的口感，旋覆花可產(chǎn)生溫和的饑餓感，山楂可助消化它們的，三者共同作用，便可產(chǎn)生“夢(mèng)中食欲”，進(jìn)而形成覓美食之類的夢(mèng)境，對(duì)防治厭食癥是一種很有價(jià)值的療法。

第89頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月2.蹈水夢(mèng)。人在熟睡時(shí)若有人將其一足置于涼水之中，就可能做與冰窖、深水池相關(guān)的美夢(mèng)。腳未蓋被子有涼意時(shí)，常有所謂的蹈水夢(mèng)發(fā)生。對(duì)癔病性癱瘓病人，可以如法營(yíng)造蹈水夢(mèng)，使其在夢(mèng)到掉入冰窖或涼水池時(shí)縮腿、動(dòng)肢，繼而讓其意識(shí)到自己的肢體可以活動(dòng)，并沒(méi)有癱瘓，這對(duì)治療大有裨益。

第90頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月3.白日夢(mèng)。用兩只小棉球輕輕地堵住雙耳，并閉目。然后在盡量減少外界刺激的情況下，任憑大腦做非主動(dòng)的緩慢游思。當(dāng)昏昏欲睡，出現(xiàn)某種意境，并不覺(jué)察外界干擾，輕喚不知應(yīng)對(duì)時(shí)，即進(jìn)入白日夢(mèng)。常做白日夢(mèng)有利于產(chǎn)生連自己都感到意外的詩(shī)情畫(huà)意，頓悟思想火花之類的思維成果，還有助于增強(qiáng)對(duì)惡劣環(huán)境的抗御力，減少外界環(huán)境不良刺激對(duì)身心的傷害，以陶醉安逸，達(dá)到有創(chuàng)意的精神境界。

第91頁(yè)，課件共104頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月4.靈敏夢(mèng)。在