時(shí)間與壓力管理論述

時(shí)間與壓力管理高田(上海)汽配制造有限公司品證部SW工程管理科二00八年三月五日Part1.關(guān)于時(shí)間的概論P(yáng)art2.Part3.強(qiáng)化時(shí)間管理的關(guān)鍵Part4.個(gè)人時(shí)間管理的具體方法Part5.如何來(lái)理解時(shí)間與管理時(shí)間制定計(jì)劃的原則與方法Part6.強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)時(shí)間的應(yīng)用效率■時(shí)間是什么？

→過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)→時(shí)間是生命→一連串事件的連續(xù)→時(shí)間是金錢→無(wú)法儲(chǔ)存→缺乏彈性→無(wú)法取代→錯(cuò)過(guò)無(wú)法重來(lái)→公平性、絕對(duì)性■讓我們進(jìn)入時(shí)間的回廊→絕對(duì)時(shí)間→相對(duì)時(shí)間（體驗(yàn)1分鐘）Part1.一

關(guān)于時(shí)間的概論1.人生不如意十之八九2.記憶中痛苦多還是快樂(lè)多■洲時(shí)司間執(zhí)管營(yíng)理曲就捉是糖自垃我撕管香理計(jì)，碎自鴿我抓管進(jìn)理漆重綢在幟習(xí)使慣趨與脹觀行念撇的撫管陸理→匙找蜂到你應(yīng)卡該企做嬌的友事奇（灶做設(shè)對(duì)虜?shù)姆ナ赂楹荩с@率允：仆把煮事槐情笛快該速太地隙做娛完→效購(gòu)果抬：緩把憐事植情連又蘭快寶又組正古確洪的什完接成歸（切把翠事啞情屑做蛋對(duì)處）二慰如趣何彩來(lái)弦理劍解洽時(shí)感間辣與尋管益理爹時(shí)慨間態(tài)姓度觀洪念習(xí)植慣行喬為P鎮(zhèn)a鉆r賓t荒2.習(xí)己慣隱決映定央命政運(yùn)（述測(cè)捎試怒表伍）■找綁出稼時(shí)疊間扮的跪小兆偷符置合景自幼己徑的悔日示常糕情明形肚打√、康非評(píng)常察符直合撫時(shí)血畫○1抬.早祝上輩鬧乏鐘洪響梢后倦，默老侵是撿慢祝吞現(xiàn)吞割的豎不說(shuō)想定下碑床慈。2堅(jiān).辦眉公磨的嘉地隸方早很歐亂末，蘭經(jīng)淘常浮找痕不佛到杜自線己性想凡要疏的燦資吸料昨。3唇.講游電幣話鏟的陪時(shí)陣間咬很油長(zhǎng)秘或加很仍頻煩繁阻。4線.常陽(yáng)因仇說(shuō)內(nèi)不埋出然內(nèi)洽心譜想庸說(shuō)性的客話時(shí)，礎(chǔ)而轎往牌往仙焦閱急課不頸安掏。5鑰.想仿開純始棄工秋作鍵或閃讀郊書蝕時(shí)含，褲卻紛往低往傻得顧不純到喪需爺要腔的菜資定料順。6敵.當(dāng)憶自跟己柜無(wú)收所數(shù)事俊事壞時(shí)盯，姐內(nèi)眉心萌就悟無(wú)榨法套平旗靜所下笨來(lái)步。7氣.在娘家蛙中命幾妄乎扔都貢是逼看設(shè)電唯視努或沫上安網(wǎng)孫打疑發(fā)佛時(shí)玻間告。8柔.在字工鍵作攪或援閑環(huán)余患時(shí)婆間削，存時(shí)庭常子呼斥朋蹄引貿(mào)伴嶺同控樂(lè)恢。9扒.總早是起讓孫事譜情蝕變墨得隱十惹萬(wàn)飼火焦急賀時(shí)探，趟才劉會(huì)吹有該行鴨動(dòng)渣的艱欲瘋望脾。1加0傲.對(duì)降自蜓己框做搞過(guò)至的診事熊情違，吐后規(guī)悔續(xù)的涼情汗況固居沃多弱。1管1燥.與算人樹約啦定顫或毯約咐會(huì)蒸的呼時(shí)簽，裝老儲(chǔ)是墓經(jīng)奪常細(xì)性燭的漢遲蘿到撥。1釘2恐.總厲是旦無(wú)知法育使近工弄作匪或寇指被標(biāo)職提烏前聞完栽成萬(wàn)。1叔3剩.遇擺到坦難壯題漠時(shí)授，捉常上顯挨得是遲仙疑璃不范決映，溜無(wú)彈法勤判碼斷鑰。1想4版.對(duì)它重驗(yàn)要亭的勁工左作切或踢任睬務(wù)蜘，殃總徑喜鈔歡華留滾待屋最溉后牲才舅解配決謊。1繩5堂.遭奪遇酷困判難牙時(shí)旱，射總恭喜渴歡泥自會(huì)己擴(kuò)想句辦拌法淺解挎決掘。1總6社.有持人層要屯求才自偷己堤幫債忙弓時(shí)腿，古總熟是餃很商難竭予跳以致拒沫絕撒。1聰7袍.對(duì)銷自穴己遮所竟做糊的弱事亮情列，騰鮮毅少記具劃有澤信京心方的叮。1煉8芽.在恰實(shí)島際追生侮活傲中足，宏經(jīng)索常殘出焰現(xiàn)濾應(yīng)扒付累性棕的都行懷為集。1第9亡.常候常競(jìng)發(fā)霸呆黃的喜情些形賺出射現(xiàn)捆。2露0倡.老溪是錯(cuò)在私做塘計(jì)猾劃液，燙目幟標(biāo)侵卻天很告少購(gòu)兌甚現(xiàn)百?！锂嫛鸬馁J數(shù)收目門在倆兩征個(gè)唇以野上知時(shí)格，念急聯(lián)需猴時(shí)能間色管鋪理欣的汪協(xié)帝助■痛時(shí)樹間期管胡理繁的嘴障剖礙→碎目偽標(biāo)乘不泥清→容無(wú)它組哥織愧化→蚊沒燙有頂說(shuō)雄“期不身”拋的丹能堤力→枝干鴿擾→邀同踩時(shí)爹有俯太扯多祖急致待勵(lì)處鑒理原的惹事逃情→唯過(guò)陡多殼壓纖力黑及明工越作份疲米勞■你分脖析擊自活己成的地時(shí)彩間域運(yùn)畏用行效刮果→吸每恨天傾你靠的趴工斷作番時(shí)腦間毛怎柳樣牧安勾排遍？→荒每貞周從你護(hù)的射工弦作柴時(shí)蠻間頸怎鋒樣祥安輩排堡？→時(shí)景間告都獅在萬(wàn)你開的扶規(guī)仁劃診中壟，蘭或葉者螞是油讓利現(xiàn)何實(shí)販來(lái)蒜安目排澇？→能勸不歸能贏清會(huì)楚高一韻天土中獻(xiàn)，沃自潔己劉最熱有溝生致產(chǎn)管效送率姥的說(shuō)時(shí)緩間暮是族什歐么鼓時(shí)精候膚？→能岔不區(qū)能掘清盼楚圣一戰(zhàn)周跪中衛(wèi)，走自座己械最旨有澇生動(dòng)產(chǎn)姓效叼率第的暗時(shí)那間坐是拔什普么遵時(shí)端候折？→封工隊(duì)作慘與私生移活廳失個(gè)衡1不.認(rèn)啟知皆障總礙誰(shuí)的得存釀在2喂.正項(xiàng)視槍自察身牲問(wèn)誼題許的咸根鳴源3家.尋琴找饅克悠服晶之巨對(duì)篩策P菌a抗r件t踢2.1洲.明叉知腿是映浪確費(fèi)借時(shí)月間嚴(yán)的飼事因情半迫率于勾無(wú)愧奈存而耗為2貴.在厭不致知顛不魄覺脾中砌浪薄費(fèi)有時(shí)個(gè)間鳴但紡問(wèn)陽(yáng)題說(shuō)又擔(dān)起爆源李于裹自槍己三依強(qiáng)挽化奧時(shí)原間表管橫理譯的罵關(guān)并鍵■皆提術(shù)高初時(shí)做間淡的夢(mèng)掌篇握小度個(gè)寸人頌無(wú)頁(yè)法惱掌融握搏的化事寬個(gè)怪人具可閥以開掌求握費(fèi)的棉事坑情213546172345671楊.有仆些療事尋是悟我乞們咬無(wú)啦法遺掌核握出的嫂，編我似們脹卻鼻以會(huì)為延完管全宇可虜以富掌切握2謹(jǐn).有鋼些他事?lián)硎呛馕饮}們籮可悶以誓掌藝握顆的怠，馳而喂我紐奉們國(guó)卻飛以鍛為賭無(wú)醉法也有望效幼掌前握P失a大r塌t腸3.2漿0階%時(shí)揭間注聰：-西-過(guò)-飛-睛-跟-輔-搭-棍-爹-耀-毯-暮-倉(cāng)-忙-匆-疤-斧-靜-塞-蘿-期-姻-藝-劈燕-氧-茅-艘-精-愁-罩-弊-刷-螞-嗽-搜-想-皆-暈-哈-綢-議-藏-甜-讀-屑-同-鞏-踐-塌-筒-填-底-鼓-殘-促-挽-討-乏-皂-祖-鹿-善-漠-淘-卡-脅-封-場(chǎng)-寶-極-為-敬-駕-劣-橋-雄-慨-咐-尿-耍-找-殺-只-丙-歷-前-撈-尸-降-收-隆-錄-或-旗-尤-床-四-糊-唇-弟-距-嚼-膚-射-騎-東-毅-銀-錯(cuò)-晚-庸-淘-■8妹0叉/沫2沾0原射理乞示辱意倆圖8役0飾%成丟效2熱0西%成卷效8過(guò)0骨%時(shí)鎮(zhèn)間鎖幸碎秀的運(yùn)多脆數(shù)割事重倦要腿的肆少斗數(shù)冒事P烈a外r勻t螞3揉.P罪a漂r辱t獎(jiǎng)3望.■時(shí)疼間槍管鑄理次四韻象守限位圖重疤要次島要緊坡急不盛急2143■象零限瞇傾傍斜臂癥肌狀1癥.最準(zhǔn)易努忽槳略Ⅱ類2誘.縱Ⅰ類予會(huì)看增概加騙緊節(jié)張餃壓易力3泉.袋Ⅰ類辟太姿多間是叼因趕為Ⅱ類配做鳴的煉不捕足4冤.或Ⅲ類柱應(yīng)蜂盡趣可球能政授英權(quán)5杠.藝Ⅳ類丹要毫可仿能號(hào)減透少（貍實(shí)蟻踐.例脫子樓）四眾個(gè)皺人披時(shí)汁間料管奔理乎的腳具蘋體抱方胃法■善將用5鏟S管界理*細(xì)給富予冒類結(jié)別*加靈以皮編猴號(hào)*錄顏夸色凝管毀理*庭等喂級(jí)裂區(qū)助分*鄰固令定欺位剛置*不定脖期指盤鵝點(diǎn)P巾a宿r(nóng)矩t襖4遷.電寄子銜文芬件兄是瓣否川可默以同運(yùn)耐用5屈S檔銷案掘管勢(shì)理婆方筑法裳？■一拉刻靠鐘優(yōu)管竟理啞法帽次去序*挑叛選椒事圖項(xiàng)*流盛程捐分代析*雀調(diào)頁(yè)整另準(zhǔn)斷備*吼重獨(dú)復(fù)宋操模作*辜養(yǎng)謙成誤習(xí)捏慣1掘.列訴出著零臥碎港時(shí)碗間2崗.列槍出欺處勢(shì)理休事幅項(xiàng)P白a磚r頓t弟4雹.■一耕天獄時(shí)崇段肯分姻配聽法侍則早庫(kù)上下談午中郵午晚觸上精間力攔充劃沛醫(yī)、蚊沖育勁春與魚勇迅氣旨兼終俱油（D拘o）人搖文津、草反捆思開（T婦h慚i祖n午k原i勻n羞g）冷溝靜望、蘿溝沸通般（A余c找t襪i液o秧n、P攝l呼a麗n）思獨(dú)考魄遲紅鈍跑，滿適瘋合康散非心陸、字放射松曲（C偵h左e丟c珠k）翠）1牲.發(fā)蹄球擴(kuò)：E省-荷M問(wèn)a宣i同l2襯.電極話凈敲敞定/做辱事層情3飄.給L送e檔a爛d苦e廢r方斤向/架效構(gòu)4巧.執(zhí)竹行隨進(jìn)劫行貪中覽項(xiàng)芹目1亂.面千對(duì)硬面戲的用溝當(dāng)通旁與灘協(xié)鐵調(diào)（F診o戶l辯l代o鳴w深u民p、G派O環(huán)A妥r鐘o焦u父n棒d）1丸.思麗考泊問(wèn)蛾題2副.寫返計(jì)仿劃/進(jìn)環(huán)度3喇.U壩p漂d略a首t驗(yàn)e晝/蜜M兄o爛d割i掏f廚y執(zhí)穩(wěn)行幻玉中菠的浸項(xiàng)圈目三屠省-買-恐-曾恩子★吾鐵日怒三少省乒吾犧身★為矩人鐵謀補(bǔ)而腔不喉忠蜘乎★與系朋果友彩交過(guò)而烘不酷信歇乎★傳抵而典不余習(xí)句乎P娘a況r都t愈4財(cái).■一號(hào)周鏈工究作浴分落配印法疫則根謠據(jù)垂事報(bào)情綠的奮重因要哥性叉進(jìn)雷行霜分酷配P超a你r蠢t羞4懶.■如載何攜做彎工框作揪分混派*坡明泳示億做襲何乳事/目圓標(biāo)懲？撥（w倡h陷a離t）*何聾時(shí)遼做/何蕉時(shí)傭完帽成皆？旱（w脈h凡e垃n）*降何壯處棍運(yùn)蘇作鎮(zhèn)？球（w搖h福e棋r小e）*永誰(shuí)理負(fù)責(zé)責(zé)/誰(shuí)閣來(lái)井做秤？睛（w跳h善o）*遍優(yōu)匪先傅次描序惱？變（w麗h忽i這c謊h）*言工指作敲的遇目提的/重嬌要跡性用？蠅（w暖h陰y）*輔如協(xié)何只做孟？易（H雷o(hù)甚w）*照運(yùn)跪用庸資補(bǔ)源際？民（H緒o溫w遙m憲a迅n熄y遠(yuǎn)/屠m(xù)唉u吧c舅h）需獎(jiǎng)考喚慮掉的滴因炸素1壘.部眠屬判的活能針力晌如丹何殲？2輪.部昏屬標(biāo)的垮意陸愿提如蝦何尾？3國(guó).確碼認(rèn)辛部閱屬甲的廳認(rèn)付知叛程暗度家？4輪.何句時(shí)驅(qū)進(jìn)兇行峰確達(dá)認(rèn)鄉(xiāng)豐？踢（賺為依什抽么驚要雙確繁認(rèn).時(shí)填效畝性）5奪.是何否鏈起萬(wàn)到耍培寬養(yǎng)蟲部賊屬橡的鴨作穗用桿？則（恰重豎要/緩良急賄）6膽.對(duì)必團(tuán)宇隊(duì)玩有冬何量影匠響畫？溝劉通誓技饅巧1評(píng).兩幫個(gè)蓋人駛撕餓紙蔽的推事花例稿說(shuō)鹽明2負(fù).線哄損禽率—提獻(xiàn)水爭(zhēng)的云事槍例（別腎拿爸專賄業(yè)嫩解巖釋捕專野業(yè)屑：x宋+箭y嗚=某z；a藥+臟b屠=奮c）3昂.溝置通厚時(shí)獲態(tài)棄度垃、竹神缸情備、蟻語(yǔ)粘言盯的悔重撒要召性殼（買蠶化壯妝叫品）P園a要r芳t笨4皂.■授軍權(quán)羞的款步陳驟包（授降權(quán)/受叉權(quán)亡；陜上塵對(duì)舟下嘩、沃平伯級(jí)黨、菠下蠅對(duì)借上）*蛙決市定枝授采權(quán)遷的館事航項(xiàng)唐（重餡要伏性/緩叢急）*設(shè)融定蜓明侮確本的譜授恢權(quán)鋸目斯標(biāo)舟（能頃力墨、底意利愿童、信匯似報(bào)件、慨權(quán)譽(yù)限溜、為范涼圍）*說(shuō)確灶定計(jì)對(duì)凍象土、眾清菊楚摘告述知零期個(gè)待亮的耕結(jié)園果*端明哭確盡權(quán)姓限廚范止圍*召給步予注足些夠?qū)幍奶召Y燒源*賀訓(xùn)鞭練板與集激暑勵(lì)增該摩授職權(quán)矮對(duì)跌象*柄逐蹤蝶步蹦授獎(jiǎng)權(quán)裙（控軌制）*遍持掌續(xù)圈追丸蹤銳進(jìn)天度話（各妙階巡壽段）鉆情捎況迅（為謎什下么卵要沸確自認(rèn)稍？）*獅建毫立肅適朝當(dāng)煮的往預(yù)驅(qū)警司機(jī)悉制韻，從切喂勿云只忌有饅單虎一測(cè)回而報(bào)尺管獻(xiàn)道*欣避青免熱中裝途餡收頑回高授色權(quán)技（慎銹重）滲，悠以慈免金部病屬慘失撫去桑信帝心曲（支拆持）注克：1續(xù).是揀否坐起趙到助培肉育夠部馳屬搬的倦作需用句、惡對(duì)型團(tuán)卸隊(duì)迫的佳影疼響放倉(cāng)風(fēng)脹箏1蠟.風(fēng)否箏砍（適蜻當(dāng)進(jìn)；擊被刷授粱權(quán)考的矛對(duì)標(biāo)象）2隱.線夾（牽駛引/控愿制/支耐持梅；替會(huì)易議/報(bào)荒告/溝挑通）3梳.風(fēng)紫（風(fēng)榴向/量獵；攪條撕件）4分.人開（主擋體掛；霉擁時(shí)有灘權(quán)斤限粥的紫人）5昂.場(chǎng)嘉地征（環(huán)那境/范皮圍）（壩放肚風(fēng)停箏播）■拒庭絕襪的深藝澆術(shù)*途耐緊心儉傾陡聽*告雷知先考排慮豎的纏時(shí)饞間*撓表糖情搬真屢摯/態(tài)聯(lián)度辰堅(jiān)伍定*偽說(shuō)息明你真愛實(shí)昌的運(yùn)理厘由躍（而盼不昆是結(jié)托雕辭）*牲代應(yīng)為凡提乳供費(fèi)其幫他降方狗法躍（可訓(xùn)行仙性姿、辯有險(xiǎn)效孟性）*駁拒五絕岡其芝事濱，評(píng)而屯非枯其睬人*怪勿示透珍過(guò)羅第省三療者監(jiān)拒姐絕聽（耐際心銀、盯尊碑重）1酷.聽：用唐心順用項(xiàng)眼困用妨耳駕把講憲話堂者殼尊草為染王■防雹止煙拖族延*賞拖搶延噴起喜因道于船人攝的訓(xùn)惰殖性*養(yǎng)后成稻今廚日似事計(jì)今礦日板畢狹的解習(xí)裕慣*瘦不遠(yuǎn)自童我晉拖麗延俊不鋼拖或延異他察人*婚善旺用仍科小學(xué)狡的砌方海法榨提叔高考效奪率工慶作削效構(gòu)果1框.努噸力衡工撤作閘（W蜜O沖R妖K拾H杠A觀R謊D）2散.聰愚明財(cái)工般作暴（W區(qū)O可R向K敬C肥L哥E揉V是E旋R雕L勸Y）3恒.功蘇勞夏，想苦列勞島，班疲翠勞P雖a此r核t侍4昨.■時(shí)侵間蔽管遙理將的退利脂器付：T篇O箏-袖D滅O之L輕I塵S尸T.備.忘.錄■如頌何肌管信理E鉆m嬌a堂i油l*略你僑一凳天跳花娛多漠少棗時(shí)磨間起在通看E文m描a爛i敞l？*你賞進(jìn)帝入E盾m冷a徒i抗l會(huì)判不勵(lì)會(huì)盟看無(wú)小猜品厲、乖及樣其鋤他刷與殺工半作庸無(wú)卵關(guān)霸的圍信鵝息閑？*紗你梅看E才m騰a團(tuán)i撕l？*內(nèi)你英一毅天臺(tái)花鄭多讀少會(huì)時(shí)竄間僑在拖看E匙m憶a滴i構(gòu)l？*粒你梨一含天堂花侮多翅少京時(shí)舟間紐奉在蜘看E蕩m抖a獅i膏l(xiāng)？*結(jié)你絲式一仔天碗花秧多程少錯(cuò)時(shí)量間碌在姨看E搖m你a偽i檢l？P寧a肢r個(gè)t久4遞.你爪的逮時(shí)孩間償被E砌m續(xù)a江i衣l切誘成醬零侵零鑄碎林碎圓的紙片憶段宮？騙集吸中林處您理舅它.妙-希-椒-葛仁洛屬夫1做.進(jìn)丑入事信窗箱抹就賽把形所冶有房誠(chéng)信健件站的咽主爽題歲瀏問(wèn)覽犁一聯(lián)遍共，紛然灣后快做凈分朝類盟的吊動(dòng)鳴作蹄。2桶.養(yǎng)濁成法習(xí)刑慣全，忍一傍天叨只瘋有賣三與個(gè)斜時(shí)悄段漿看E傾m吐a宋i顆l3涌.除準(zhǔn)急筍件哪以皆外棕，托集榴中蠶時(shí)啄段昏回們信.五簽制扭定經(jīng)計(jì)才劃寬的番方夾法書及而管戶理■制菌定慚計(jì)下劃杏的澡步動(dòng)驟1竊.確包定目滅標(biāo)2川.探括尋乘達(dá)聾成啄目刑標(biāo)午之飽各五種衡方貪法3結(jié).選愁定浮最漲佳浮途紋徑形（P柱E綠R跨T）4移.將乒最怠佳邪途堅(jiān)徑誕轉(zhuǎn)跳化稀為最每鼻年鐘、呀每也月爛、課每同周淹及屠每用日診之頸工蛋作塘事別項(xiàng)5貪.編斷排競(jìng)每雨日許的渾行鎖事賞優(yōu)已先明級(jí)6圖.定隱期刷檢阿討盆目蔑標(biāo)待可塵欲誦性母及舒達(dá)立成監(jiān)目衣標(biāo)勺的劫最中佳您途酒徑幫之橫適弓切跡性■你氧掌助握腎的旺資見源1糠.人攀脈2仁.時(shí)僻間3枕.場(chǎng)醫(yī)地丙空梨間4諒.物憂品陜、不物越料5扔.金扭錢馳與源預(yù)醬算6陳.客長(zhǎng)戶錢關(guān)松系7猶.信校息9粱.專柳業(yè)高技帶能P尚a旬r獸t映5歇.注：繪制房誠(chéng)定雷計(jì)筑劃/對(duì)鉗策辮要襖盡礦量劃考榮慮絡(luò)各碑方蛇面艱因答素蠶、段要蛙全配面奇而哥不端是陸片鼻面功；泛但煉不丈能宇只惰去墾力晉求蹄制唇定托完賽美撕的押計(jì)裕劃/對(duì)掙策義，填而養(yǎng)不區(qū)去糟實(shí)頁(yè)施蹄現(xiàn)霉有閣且轟可鑄行巧的凝方急案卵（烤可騎以廁持迷續(xù)穩(wěn)改孝進(jìn)恥）■制珍定疊目可標(biāo)道的度原壇則S木p棉e忘c(diǎn)顫i吐f胖i伴c具尾體▲目估標(biāo)眠必醒須獄著啟重駝?dòng)跅罹邽?zāi)體卷結(jié)鍋果寨，得而悄不棍是伍概松括甜籠勺統(tǒng)悼的儉行行動(dòng)管，辨要潑能扭明亂確責(zé)描躲述拔行渣動(dòng)漆內(nèi)軌容呈及踐結(jié)座果。M斧e百a漏s脾u鄙r徒a奪b江l找e可舌測(cè)標(biāo)量棵的▲目郵標(biāo)誼要譯能烘量割化憶、張清穩(wěn)楚慕可頁(yè)衡計(jì)量程，墓即感使耽不神能乖量務(wù)化逼、侍至們少驚也蝕要麗能艦從們品敵質(zhì)坐上頭來(lái)碌衡皂量兼，氣將柔主質(zhì)觀裙減改到釣最那低A追c恥h貨i切e估v醉a錘b據(jù)l步e可壁達(dá)管成泰的▲目非標(biāo)鉆要乏略巾高宴于砍實(shí)切際務(wù)的奸能稠力注范騙圍隔，娛且埋應(yīng)抓該吊可完以飾達(dá)寧成萄（真適關(guān)當(dāng)?shù)。㏑條e魯l越e孤v拜a矩n便t有容關(guān)齡聯(lián)遠(yuǎn)性▲個(gè)悄人演目添標(biāo)息與幕上百級(jí)思主妹管猾的掘目侍標(biāo)毒應(yīng)百有篇明徑確托的賣關(guān)命聯(lián)跡，極最撲終眠要岸與心公浴司裙的浪目熟標(biāo)奏相翁結(jié)蔬合T李i體m賢e咸-蓄b掙a瞧s慌e燦d有挪時(shí)醒效貿(mào)性▲目患標(biāo)敢要撞有選預(yù)幕定漆的胳達(dá)甜成掠時(shí)梳間助表星，時(shí)具寨體深定據(jù)出議每造個(gè)譽(yù)階鋼段叔的送完裹成影期竿限P江a脾r鞭t耀5槐.例傳子■進(jìn)關(guān)度哪排暖列先技鈔術(shù)瓜：P攔E濱R碑T●計(jì)寬劃戲評(píng)弄核騎技貧術(shù)羨（P慘r覆o狀g眾r奏a米m冊(cè)E各v毅a挺l返u期a千t鉛i酬o奧n甩a趕n嬸d慎R滑e挎v復(fù)i框e柱w杠T賞e擱c礙h判n路i旅q戰(zhàn)u戲e）★目魂的趴：忘尋護(hù)找貌關(guān)廁鍵池路江徑隔，蔬以?？仨炛票七M(jìn)灶度★方徑法耐：1篇.選要定糾主閃題2聞.列努舉腹必疑要班的鹿作煩業(yè)籍或遼實(shí)歸施朋要森項(xiàng)3歪.將草任只務(wù)塑編掉號(hào)4姻.排佳列開前港后勢(shì)次畫序5部.找類出估關(guān)癢鍵服路白徑6識(shí).調(diào)味整鑒確督認(rèn)P博a晴r狠t央5歪.P廈E坊R馳T圖凈案墊例■重愉點(diǎn)裕管醬理仁的孫意迅義★異電常船事豆項(xiàng)暖是藏重俘點(diǎn)德管冬理懷事川項(xiàng)★做腔最判有脾意做義綿的朵事賭，拆不違瞎首忙★聰?shù)置髯瞎っ孀魉⒍⒉换@只志是評(píng)努飾力瘡工瓜作★重鞭點(diǎn)倆管巡壽理渣事藏項(xiàng)染即盲是沉里眨程臺(tái)碑■執(zhí)跌行劣力哄的向關(guān)佳鍵—追警蹤偶管軟理★訂狹計(jì)唱?jiǎng)澏恫槐瘓?zhí)哭行罵不紡追饞蹤哪也鏡是外徒外勞★追關(guān)蹤生要寧與盈日嶼常餃管注理音結(jié)柱合★自葛我衛(wèi)追愚蹤棚才窄能姨確噸保摧成電果★善夜用旋相誓關(guān)舉檢諸查委表獸格括追訴