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職場心理學(xué)習(xí)心得體會(huì)職場心理學(xué)習(xí)心得體會(huì)「篇一」最近公司組織了一次職業(yè)心態(tài)培訓(xùn)課。該課給了我很深的感觸。受益良多。希望公司以后多點(diǎn)這樣的活動(dòng),讓我們能更好地吸收多點(diǎn)知識耶。說真的,李老師講課真幽默,容易讓人聽懂,尤其是在對心態(tài)的講解,更是讓我受益非淺。其實(shí)人最重要的是心態(tài),一個(gè)人如果用積極的態(tài)度去做好每一件事,也許會(huì)有意想不到的收獲喔,因?yàn)橐粋€(gè)人的態(tài)度決定了其人生道路上成長的高度。只有擺正心態(tài),才能把事情做得更好。首先我個(gè)人認(rèn)為一個(gè)企業(yè)要做大做強(qiáng)就要留得住人才,因?yàn)槿瞬挪攀瞧髽I(yè)發(fā)展的基本。只有人才留住才能使企業(yè)做活做強(qiáng)做大。至于心態(tài)重要的是要有職業(yè)道德,如果一個(gè)人連最起碼的道德底線都沒有,又何談以廠為家,以人為本和睦相處喔。其次是要有團(tuán)隊(duì)精神,如果公司沒有團(tuán)隊(duì)精神,就好比一盆散沙,風(fēng)過沙流散,隨處飛揚(yáng)。各顧各的利益。公司又談何發(fā)展呢?只有上下團(tuán)結(jié)一心,才能使一個(gè)企業(yè)做大做強(qiáng)。最后要有規(guī)范化的管理,我認(rèn)為管理不是被管,而是制定一個(gè)合理的標(biāo)準(zhǔn)的自我約束的制度,讓企業(yè)更人性化,才能使職員工更好的自主做出貢獻(xiàn),讓企業(yè)更好的發(fā)展與壯大。在學(xué)習(xí)的`過程中,對我有深刻影響的還是最后的小游戲,在這個(gè)游戲中充分體現(xiàn)了人才的重要,和團(tuán)隊(duì)合作的重要性與正確核心領(lǐng)導(dǎo)的必要性。以及心態(tài)的必選性。說真的,每個(gè)企業(yè)都有各自的矛盾,有些是不可避免的,也有些無法消除的,我個(gè)人認(rèn)為應(yīng)該求其精髓,去其糟糕。才能有利于公司的發(fā)展。只有先將次要的矛盾放一放,解決主要的矛盾,這樣有利于提高效率,更好的達(dá)成目標(biāo)。通過學(xué)習(xí),使我了解了心態(tài)的重要性,增強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)力,改變了不良習(xí)慣,帶來良好的用處。不過老師所說的價(jià)值觀與煩惱論我并不認(rèn)同。人非圣人,誰人無欲。也許只有圣人才會(huì)無欲無煩吧?我只知道是個(gè)人都會(huì)有欲望,有了欲望就會(huì)有煩惱。有了煩惱就會(huì)有壓力。我們只有把壓力變?yōu)閯?dòng)力才能有所成就。最后我要說的是快樂是自己的,沒有誰搶得去,煩惱是自尋的。只有放開心懷,把不快樂的事情忘掉。每天多微笑點(diǎn),煩惱自然少一點(diǎn)。職場心理學(xué)習(xí)心得體會(huì)「篇二」“三十而立,四十不惑”還以為自己很年輕的我,今年剛好到了不惑之年,回首近二十的工作經(jīng)歷,聯(lián)系這次的職業(yè)心態(tài)塑造培訓(xùn),領(lǐng)悟頗多。這么多年來,從來沒想過什么職業(yè)心態(tài),也沒有對職業(yè)心態(tài)這個(gè)詞,做過什么研究,一直以來就是用認(rèn)真的態(tài)度來對待工作。這次的學(xué)習(xí),才知道好的職業(yè)心態(tài)是營養(yǎng)品,會(huì)滋養(yǎng)我們的人生。積累小自信,成就大雄心,積累小成績,成就大事業(yè)。下面是我的一點(diǎn)心得,和大家分享:一、從國企到私企,總結(jié)這些工作經(jīng)驗(yàn),我認(rèn)為不應(yīng)該以個(gè)人喜好或心情作為是否好好工作的標(biāo)準(zhǔn)。要想獲得自己的成功就要以一種能夠被職場環(huán)境所認(rèn)可的、積極向上的心態(tài)來面對。我們改變不了大環(huán)境,就要改變自己去適應(yīng)環(huán)境。二、遇到?jīng)]成績的工作,遇到有難度的工作,遇到有挑戰(zhàn)的工作,遇到要得罪人的工作我們是繞過去還是迎難而上,我認(rèn)為這就是一種決定你是否會(huì)成功的心態(tài),雖然我們不是老板,但是我們是為自己工作,每一項(xiàng)工作都是一次積累經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會(huì),人生的機(jī)遇都是給有準(zhǔn)備的人,當(dāng)你有了足夠的經(jīng)驗(yàn)積累,你才有可能接受更高的工作。三、用積極和感恩的心去看待我們的工作,因?yàn)槔习宓耐顿Y,才有了這個(gè)企業(yè),因?yàn)檫@個(gè)企業(yè)才有了我們展示自己的舞臺,沒有企業(yè)給我們的這個(gè)舞臺,沒有領(lǐng)導(dǎo)安排的這些有壓力的工作,我們永遠(yuǎn)不會(huì)知道自己還有多大的潛力,也永遠(yuǎn)體會(huì)不到成功的樂趣。我特別喜歡一句話“熱愛是最好的老師”,你只有喜歡你的工作,你才愿意付出努力。四、用雙贏和反省的心看待我們的團(tuán)隊(duì),“鑫華的團(tuán)隊(duì)是高效的,鑫華的團(tuán)隊(duì)是優(yōu)秀的”只有樹立這個(gè)意識,只有放低自己的姿態(tài),以空杯的心態(tài)去學(xué)習(xí)去請教,我們才會(huì)取得企業(yè)的成功,才會(huì)取得個(gè)人的成功,我們要樹立“企業(yè)和員工”福禍相依的意識,沒有企業(yè)就沒有了工作的機(jī)會(huì),只有企業(yè)強(qiáng)大才會(huì)有個(gè)人的利益。五、服從和行動(dòng)的心態(tài),應(yīng)該是現(xiàn)階段也是很多企業(yè)都面臨的難題,服從不是被動(dòng)的執(zhí)行,而是在理解領(lǐng)導(dǎo)命令的基礎(chǔ)上,去延伸去思考然后拿出最切實(shí)可行的行動(dòng),沒有理論聯(lián)系實(shí)際的工作,就沒有落腳點(diǎn),就沒有辦法執(zhí)行,每項(xiàng)制度的推行都需要不斷的改進(jìn)、補(bǔ)充和完善。六、很多領(lǐng)導(dǎo)現(xiàn)在都強(qiáng)調(diào)不看過程看結(jié)果,過程是曲折的,結(jié)果卻只有一個(gè),那就是達(dá)到了領(lǐng)導(dǎo)命令的效果。中層管理人員決定公司決策層意圖的執(zhí)行效果,好的公司必定有一個(gè)高效、團(tuán)結(jié)、積極、自信的中層管理團(tuán)隊(duì)。職場心理學(xué)習(xí)心得體會(huì)「篇三」當(dāng)前各行各業(yè)不少人感到職場壓力大,心理難以承受。要想成為成功的職場人,最重要的一點(diǎn)就是要學(xué)會(huì)在工作中時(shí)刻保持良好的職業(yè)心態(tài)。第一步好奇觀世界在工作中保持一顆求知的好奇心,不僅能收獲知識,同時(shí)也能幫助緩解壓力,在好奇心的陪伴下,體會(huì)工作的樂趣。某外資企業(yè)資深人力資源經(jīng)理徐晃表示:我們在選擇一位員工時(shí),不僅僅注重他的文憑和能力,更在乎他本身所具有的一些特質(zhì)。因此,通常我們會(huì)在面試過程中設(shè)置一些開放性考題,以考察應(yīng)聘者的應(yīng)變能力以及探究行為。徐經(jīng)理同時(shí)表示,之所以將好奇心作為考核標(biāo)準(zhǔn)的一部分,是因?yàn)楹闷嫘臅?huì)引領(lǐng)他們發(fā)現(xiàn)新的商機(jī),同時(shí)也會(huì)感染其周邊的同事,全身心地投入工作。第二步激情待工作保持好奇心,樹立合理的人生目標(biāo),就會(huì)對工作產(chǎn)生激情。很多公司建設(shè)團(tuán)隊(duì)時(shí)并不單一地強(qiáng)調(diào)個(gè)人技術(shù),而是更看重團(tuán)隊(duì)成員對待工作時(shí)所表現(xiàn)出的激情。張?zhí)祢準(zhǔn)且患宜綘I廣告公司的設(shè)計(jì)總監(jiān),他坦言,對于應(yīng)聘者,他們更多觀察他的小處,觀察“非商業(yè)性”的片刻,而不是正襟危坐談?wù)撀毼槐旧淼募夹g(shù),因?yàn)樵O(shè)計(jì)作品的優(yōu)劣完全取決于創(chuàng)意的高低,這就要求設(shè)計(jì)師們具備不被任何束縛的激情和對設(shè)計(jì)工作的投入和熱愛。第三步誠實(shí)得人緣很多人都喜歡和誠實(shí)的人打交道,卻常常忘記檢討自己是否誠實(shí)。說話躲躲閃閃,做人畏畏縮縮,希望別人欣賞自己,卻違心地嫉妒他人,就是內(nèi)心不誠實(shí)的體現(xiàn)。剛進(jìn)職場不久卻頗得人緣的微微講到:誠實(shí)在與人的交往過程中很重要,對于上級交代的工作要誠實(shí)地面對,自己會(huì)就是會(huì),不會(huì)就是不會(huì),當(dāng)遇到困惑時(shí)一定要向前輩討教,千萬不要自作聰明,不懂裝懂。同時(shí),在與同事的交談中,也要誠實(shí)地對待對方,坦誠地表達(dá)自己的意見或者建議,自然就能結(jié)交到很多好朋友。第四步團(tuán)隊(duì)齊合作獨(dú)善其身,真正健康的心態(tài)也應(yīng)該包含合作。團(tuán)隊(duì)合作的力量一旦被開發(fā),其所具有的潛能將無可估量。團(tuán)隊(duì)合作往往能激發(fā)出個(gè)體不可思議的潛力,集體協(xié)作得出的成果往往能超過成員個(gè)人業(yè)績的總和。合作精神通常是企業(yè)招聘過程中比較重視的一環(huán),它比較強(qiáng)調(diào)個(gè)人的協(xié)調(diào)能力,組織、帶動(dòng)和融入團(tuán)隊(duì)的意識,以及個(gè)人的妥協(xié)能力。職場心理學(xué)習(xí)心得體會(huì)「篇四」現(xiàn)代人越來越壓不住火!憤怒,確實(shí)是普通人最不善于處理的一種情緒。美國弗吉尼亞州林奇伯格市的憤怒化解研究所主任道爾·金特里博士曾統(tǒng)計(jì)過,每人每周會(huì)發(fā)怒兩次,男人發(fā)怒的強(qiáng)度要大一些,女人每次發(fā)怒的時(shí)間要長一些。美國生理學(xué)家愛爾馬教授的研究發(fā)現(xiàn),人生氣10分鐘耗費(fèi)掉的精力不亞于參加一次3000米賽跑?!跋騺硪噪[忍著稱的中國人,也越來越壓不住火?!本科湓颍饕幸韵滤狞c(diǎn):首先,生存壓力成為人們易怒的根源。第二,價(jià)值觀的碎裂,讓人們覺得未來無法把握,而曾經(jīng)教導(dǎo)人們“溫良、忍讓”的傳統(tǒng)文化,也面臨消亡;第三,自然環(huán)境的缺失,鋼筋水泥的圍繞,使人們越來越不安;第四,缺少朋友、缺乏溝通,讓壞脾氣只能通過謾罵得以宣泄。憤怒的生理反應(yīng)會(huì)讓全身“中毒”當(dāng)你感到憤怒時(shí),你全身的肌肉,你的脖子后的汗毛,你的血壓,你的血糖水平,你的心率,你的呼吸頻率,你的腸道,甚至你手指頭的溫度都會(huì)發(fā)生反應(yīng)。陜西省人民醫(yī)院精神科主任醫(yī)師張?zhí)觳紝Υ艘脖硎荆骸叭松鷼鈺r(shí),腎上腺素、血管緊張素等激素分泌都會(huì)增加,嚴(yán)重影響心腦血管系統(tǒng)的健康?!彪m然生氣和長跑同樣會(huì)造成人的血壓上升、心跳加快,但長跑是血壓緩慢上升且心跳加快的過程,回落過程同樣緩慢;生氣則是瞬間上升,身體不好的人或老人,很容易出現(xiàn)腦溢血、心臟并心肌梗死,還伴有頭暈、多夢、失眠、心情煩亂等,這些心理和生理的異常因素如果相互影響,會(huì)帶來惡性循環(huán),誘發(fā)疾病。除影響健康外,怒火還會(huì)使人的判斷力降到零點(diǎn),并嚴(yán)重破壞人際關(guān)系。負(fù)面情緒可能傷害工作和家庭關(guān)系,從而導(dǎo)致喪失別人的尊重和自尊心。當(dāng)我們在憤怒的情況下,會(huì)自以為是對威脅立即做出反應(yīng),但事實(shí)上,這個(gè)時(shí)候的我們看起來無比愚蠢。解決心情,才能解決事情。美國佐治亞理工學(xué)院心理學(xué)博士張怡筠常說這句話。壓抑情緒有害健康,但沒有節(jié)制的發(fā)火同樣于事無補(bǔ)。即便你再猛敲方向盤,也不可能讓前方的紅燈變成綠燈;對送快遞的小伙子發(fā)火,他下次只會(huì)最后一個(gè)給你送件。我們需要做到的,不是隨意發(fā)泄一通,這樣只會(huì)讓你事后懊惱、悔恨,甚至吞下錯(cuò)誤決策的苦果。對此,建議大家隨時(shí)備好8個(gè)“滅火器”。1、語速降低2/3,音量降低2/3。人們在發(fā)火時(shí),主要表現(xiàn)就是聲調(diào)變高,語速加快。下次,即便你怒火中燒,也一定要求自己用緩慢的語調(diào)說話,聲音大小使對方能聽到即可。2、閉上眼睛。人們形容生氣時(shí)常用一個(gè)成語,“怒目相視”。當(dāng)你生氣時(shí),嘗試閉上眼睛或?qū)⒛抗鈴膶Ψ缴砩弦崎_,可以快速澆滅怒火。3、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子。細(xì)心觀察能發(fā)現(xiàn),人發(fā)怒時(shí),脖子是前挺僵直的。這時(shí),不妨將脖子向左右兩肩處轉(zhuǎn)動(dòng),緩解僵硬。4、擁抱自己。發(fā)怒其實(shí)是疏遠(yuǎn)自己的過程,用雙臂緊緊擁抱一下自己,可以緩解緊張和不安定感,更加從容。5、聞聞植物。嗅覺對于人體的影響,可以直達(dá)后腦、前腦和丘腦。生氣時(shí),將鼻子
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