一天的食物-課件

執(zhí)教人：二溪小學校李琴第三章食物第一節(jié)一天的食物1PPT課件今天早餐你們吃了哪幾種食物呢？2PPT課件3PPT課件4PPT課件5PPT課件6PPT課件7PPT課件?你注意過一天中你所吃過的食物嗎？請觀察下面一組圖片并回答問題。8PPT課件早餐清晨時吃的食物記錄為早餐；大多數(shù)人們喜歡在早晨吃一些易消化，熱的食物（一般有，粥類，奶類，與其搭配的有面包，油條，包子，饅頭等），因為早上吃這樣的食物即方便消化又不會給身體帶來傷害。

9PPT課件中餐午后時為了緩解上午的體力消耗而提供的食物記錄為中餐；我國的北方人喜歡吃面食，在面食中可以獲得大量的糖來補充身體消耗的能力，而南方人則通過米飯獲得大量的糖來補充身體消耗的能力。10PPT課件11PPT課件晚餐下午或晚上時吃的食物記錄為晚餐；勞累一天給疲憊的身體適當?shù)难a充一些食物來增加身體的能量。

返回12PPT課件一我們一天要吃多少種食物呢?13PPT課件記錄一天中的食物早餐:午餐:晚餐:零食:雞蛋、牛奶、包子、稀飯等米飯、瘦肉、土豆、辣椒、魚肉米飯、白菜、胡蘿卜、茄子等牛肉干、酸奶、瓜子、水果等14PPT課件溫馨提示：

記

把自己一天吃的每種食物寫在卡片上，每張卡片只寫一種食物。重復吃的要分多次記錄。

計統(tǒng)計一下，小組內同學一共吃了幾種食物，吃的最多的是什么？

填小組長把統(tǒng)計數(shù)據(jù)填到展示臺上的匯總表上。15PPT課件溫馨提示:

在記錄時,我們可以按早餐、中餐、晚餐和其他來記錄，可以避免遺漏，每個小組內可以分工合作，每人記錄一種。記錄是一定要事實求是。早

餐中

餐晚

餐零食一天中，我們一共要吃（

）種食物，吃的最多的是（

）食物。16PPT課件給食物分類17PPT課件

根據(jù)自己的生活經驗進行分類,并說出理由。18PPT課件議一議：我們可以怎么分，分幾類，理由是什么？分一分：把同一類的食物擺成豎行，插在分類記錄表上，并在排頭寫上食物的類別。想一想：我們還可以怎么分？19PPT課件給食物分類按食物來源分類：按熟和生分類：按生活習慣分類：按味道分類：按主副食分類：按時間分類：早、中、晚餐和其他等

喜歡、不喜歡甜、咸、苦、辣、酸等糧食、蔬菜、肉類、奶制品、水果、調味品等熟食、生食

植物類（素食）、動物類（葷食）按喜好分類：主食、副食20PPT課件按食物的來源分類分為兩類

第一類：植物類第二類：動物類21PPT課件植物類蔬菜水果米飯22PPT課件動物類肉蛋水產23PPT課件根據(jù)食物的生熟分為兩類熟食：不能生吃，必須加熱熟了才能吃生食：能生吃，不一定加熱熟了才能吃

24PPT課件食物動物類植物類白菜洋蔥胡蘿卜黃瓜羊肉雞蛋魚肉雞肉課堂練習25PPT課件熟食生食米飯饅頭包子稀飯煮雞蛋各種炒菜草莓梨子蘋果地瓜番茄黃瓜26PPT課件考考你判斷1、記錄一天中吃的食物時，番茄炒蛋記為一種食物。（）2、給食物分類會方便我們對食物的研究。（）3、按照不同的分類標準，我們可以把食物分成不同的種類。()√√×27PPT課件你們學到了些什么呢?28PPT課件生活小貼士營養(yǎng)師的建議

食物的搭配要合理，早上不宜吃涼的食物，這些涼的食物會給身體帶來一定的影響，吃好為宜；中午可以適當?shù)拇钆錄龅氖澄锏膊灰硕?，適中吃飽就可以了；晚上不宜多吃，適當補充食物即可，合理的。

29PPT課件牛肉面條雞蛋筍魚豆腐桔子餅干土豆黃瓜米飯青菜30PPT課件★課堂活動活動名稱：小小營養(yǎng)師活動要求：1.全班學生分成六個小組。2.假如今天你們小組去郊游，設計一個你們午餐的食物搭配方案，將結果寫下來。3.每個小組派一名學生當“營養(yǎng)