青春期生理衛(wèi)生知識(shí)講座女生篇新

青春期生理衛(wèi)生知識(shí)講座女生篇新第1頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月青春，是人生的春天，青春，是生命之晨，充滿了純凈、幻想及和諧，青春，是多么美麗，充滿了彩色與夢(mèng)幻，青春，是書(shū)的第一章，是永無(wú)終結(jié)的故事，青春，是一個(gè)短暫的美夢(mèng)，我們不能虛度青春！第2頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月一、我們是怎么來(lái)的？第3頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第4頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第5頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第6頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第7頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第8頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第9頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月-----------------------------------------------------------------------------------------二、認(rèn)識(shí)青春期12~22歲什么是青春期青春期的三個(gè)階段什么是青春期青春期的三個(gè)階段第10頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月-----------------------------------------------------------------------------------------認(rèn)識(shí)青春期

青春期,是人生關(guān)鍵時(shí)期，是人生過(guò)渡時(shí)期，走好青春期，是未來(lái)成功的基石。在座的同學(xué)們有的已經(jīng)步入了青春期，有的即將步入青春期。有人說(shuō)，青春期是花季、是雨季。把握好這個(gè)黃金時(shí)期,就是打造你一生的成功！第11頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月-----------------------------------------------------------------------------------------認(rèn)識(shí)青春期我覺(jué)得身體有點(diǎn)變化女孩子看起來(lái)跟我們不一樣小時(shí)候男生、女生除了穿的衣服不一樣，好像沒(méi)什么不同，但是現(xiàn)在慢慢覺(jué)得…第12頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月-----------------------------------------------------------------------------------------認(rèn)識(shí)青春期男生好粗魯，好無(wú)聊，好幼稚！女生扭扭捏捏的，又兇巴巴的！第13頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月-----------------------------------------------------------------------------------------三、男女生青春期的變化青春期最大的特點(diǎn)——變化第14頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月進(jìn)入青春期后，少男少女在生理上會(huì)出現(xiàn)哪些變化？第15頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（一）、第一性征：生殖器官的發(fā)育1、女性生殖器官包括：外陰、陰道和內(nèi)生殖器。2、內(nèi)生殖器包括：子宮、輸卵管、卵巢等。3、外生殖器官包括：大陰唇、小陰唇、陰蒂等。

第16頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（二）、女性的第二性征１、身體氣味輕微變化

２、臀部變大

３、出現(xiàn)陰毛

４、出現(xiàn)腋毛

５、乳頭顏色變深

６、乳房變大

７、陰毛增多

８、月經(jīng)初潮第17頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第二性征出現(xiàn)的年齡順序8-10歲身高突增開(kāi)始，子宮開(kāi)始發(fā)育；9-13歲乳房開(kāi)始發(fā)育，出現(xiàn)陰毛，身高突增達(dá)到高潮，陰道粘膜出現(xiàn)變化，內(nèi)外生殖器官發(fā)達(dá)；13-14歲月經(jīng)初潮，腋毛出現(xiàn)，聲音變細(xì)，乳頭色素沉著，乳房顯著增大；15-16歲月經(jīng)形成規(guī)律，脂肪積累增多，臀部變圓，臉上長(zhǎng)粉刺；17-18歲骨骺閉合，停止長(zhǎng)高；19歲以后體態(tài)苗條，皮膚細(xì)膩。第18頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月乳房發(fā)育最早！女孩進(jìn)入青春期的第一個(gè)信息是乳房的變化，然后依次為陰毛、液毛的變化。大概就是9-13歲這個(gè)年齡段，這時(shí)乳頭周?chē)霈F(xiàn)一具有腫痛的硬結(jié)，如果不小心碰了一下，會(huì)感到疼痛，常常引起女孩子們的不安和恐懼，其實(shí)不用怕，這個(gè)變化是乳房開(kāi)始發(fā)育了，等到乳房發(fā)育成熟，就不會(huì)疼痛了第19頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月乳房的保護(hù)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)積極參加體育鍛煉，特別是胸部肌肉的鍛煉，以促進(jìn)乳房的發(fā)育，（游泳，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)）千萬(wàn)不可束胸，不穿緊身衣服。女孩們長(zhǎng)到15歲左右，乳房基本定型，這時(shí)就要佩戴胸罩了，選擇胸罩最好是軟棉布做的，大小合適，堅(jiān)持佩戴，勤洗勤換。保持清潔。晚上睡覺(jué)時(shí)，應(yīng)把胸罩取下。第20頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月乳房衛(wèi)生青春期少女由于內(nèi)分泌的原因，在月經(jīng)周期的前后，可能有乳房脹痛、乳頭痛癢的現(xiàn)象，這時(shí)千萬(wàn)不要隨意擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口，發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳房，特別是乳暈、乳頭部位，以保持清潔衛(wèi)生。第21頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第22頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月1、第一次來(lái)月經(jīng)就稱月經(jīng)初潮，一般初潮年齡最早可在11～12歲，最遲18～19歲，大多數(shù)在13～15歲之間。近年，月經(jīng)初潮年齡有提前趨勢(shì)。比起乳房發(fā)育的疼痛，月經(jīng)的到來(lái)更加引起女孩子們的恐慌，出現(xiàn)這種現(xiàn)象也不用擔(dān)心，這也是女人發(fā)育的正?，F(xiàn)象。2、女孩子為什么會(huì)來(lái)月經(jīng)？卵巢排出的卵細(xì)胞如未受精，雌性激素和孕激素會(huì)急劇減少，子宮內(nèi)膜壞死脫落，和血液一起流出，形成月經(jīng)。第23頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月初潮心理特點(diǎn)：情緒波動(dòng)較大，易怒，心神不定，煩躁不安，對(duì)周?chē)娜艘筮^(guò)高，極易與人發(fā)生爭(zhēng)吵。月經(jīng)周期：

前后兩次月經(jīng)之間間隔時(shí)間叫月經(jīng)周期，一般為28天，最長(zhǎng)30-34天，最短21天，每次大約3-7天干凈，經(jīng)血呈暗紅色，初潮后又能出現(xiàn)一些不規(guī)律的現(xiàn)象，這屬于正常現(xiàn)象。第24頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月怎樣判斷月經(jīng)是否正常？1、月經(jīng)周期：兩次間隔的時(shí)間不少于22天，最多不超過(guò)35天，多數(shù)在28～30天。2、月經(jīng)期：正常月經(jīng)持續(xù)2～7天，多數(shù)為3～5天，出血量在第2～3天為多，每天換3～5次衛(wèi)生巾。3、色暗紅：月經(jīng)血與我們受傷時(shí)所流的血液是不一樣的，除少部分是血液以外，大部分是脫落的子宮內(nèi)膜。它比一般的血液濃稠，一般呈暗紅色，粘稠無(wú)血塊，略有血腥味。第25頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月怎樣判斷月經(jīng)是否正常？初潮來(lái)經(jīng)時(shí)，沒(méi)有下腹疼痛的感覺(jué)，待規(guī)律的月經(jīng)出現(xiàn)后，才可能有輕微的下腹不適。有輕度下腹脹、腰酸痛、乳房脹、腹瀉或便秘等。此外，還有疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)及頭痛等現(xiàn)象。第26頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月女孩子如何度過(guò)月經(jīng)期？應(yīng)對(duì)小竅門(mén)：

不要盆浴，不洗冷水澡，更不要游泳。多喝開(kāi)水，不要吃酸、辣、冷的食物！要注意保暖，避免受涼。要心情舒暢，情緒穩(wěn)定，注意衛(wèi)生！保證充足的睡眠和均衡的營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)但不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累第27頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月為什么我的“例假”不準(zhǔn)時(shí)？

卵巢剛發(fā)育，有時(shí)沒(méi)有卵排出，不形成黃體，沒(méi)有孕激素，雌性激素含量也較低，因而子宮內(nèi)膜不出現(xiàn)規(guī)律性變化。所以月經(jīng)就不能按時(shí)來(lái)。應(yīng)對(duì)小竅門(mén)：

別急，過(guò)一年就好了！第28頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月為什么月經(jīng)前乳房會(huì)脹痛？

月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素達(dá)最高水平，促進(jìn)乳腺增長(zhǎng)。加上與水鹽代謝的有關(guān)激素分泌也增多，導(dǎo)致乳房結(jié)締組織中水鹽滯留，出現(xiàn)水腫。應(yīng)對(duì)小竅門(mén)：

選擇合適的文胸第29頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月為什么會(huì)痛經(jīng)？

少女痛經(jīng)往往是功能性痛經(jīng)，最常見(jiàn)的原因是心理因素導(dǎo)致，有些是體質(zhì)因素。有的是由于經(jīng)血不暢，或子宮收縮過(guò)強(qiáng)而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛經(jīng)。應(yīng)對(duì)小竅門(mén)：

消除對(duì)月經(jīng)的緊張和恐懼心理。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。多吃果蔬，保持大便通暢。用熱水帶敷下腹部。用棉球浸75%酒精塞于兩外耳道。第30頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月經(jīng)常痛經(jīng)者平時(shí)可以服用一些調(diào)經(jīng)片、去痛片、痛經(jīng)丸、阿托品片、顛茄片及安定片等，都可緩解疼痛。另外，可喝些熱的紅糖姜水也會(huì)收到良好的效果。如果痛得很?chē)?yán)重，則應(yīng)該到醫(yī)院就診。第31頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月有時(shí)為什么會(huì)有白帶呢？

正常情況下，陰道內(nèi)有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白帶。它能濕潤(rùn)陰道，防止細(xì)菌侵入。應(yīng)對(duì)小竅門(mén)：

只要是無(wú)色無(wú)味就ＯＫ！但如果發(fā)黃，像膿，或帶血并有腥臭味，就一定要去醫(yī)院檢查喲！第32頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月生活中的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣*每晚用溫水清洗外陰，清洗外陰的盆、毛巾和水要單獨(dú)使用，不能與洗腳的盆、毛巾混用。*不要穿別人的內(nèi)褲，自己的內(nèi)褲要選用透氣性好、吸水性強(qiáng)的棉織品。經(jīng)常更換，洗后要晾曬在陽(yáng)光中。*養(yǎng)成大便后從前往后擦，小便后從后往前擦的習(xí)慣，預(yù)防細(xì)菌從肛門(mén)和尿道進(jìn)入陰道。*注意經(jīng)期衛(wèi)生。*注意觀察白帶。若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免發(fā)生生殖系統(tǒng)疾病。第33頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月如何更好地度過(guò)青春期？1、坦然面對(duì)自己的變化2、真心面對(duì)父母老師3、真誠(chéng)面對(duì)同學(xué)朋友第34頁(yè)，課件共36頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月-----------------------------------------------------------------------------------------四、正確對(duì)待性意識(shí)

性意識(shí)是指青少年開(kāi)始意識(shí)到兩性的差別和兩性的關(guān)系，同時(shí)也帶來(lái)一些特殊的心理體驗(yàn)，如有的同學(xué)對(duì)自己的性特征的變化感到害羞和不安，有的同學(xué)對(duì)異性的變化感到好奇和關(guān)注等，有的同學(xué)逐漸愿意與異性接近，或?qū)Ξ愋援a(chǎn)生朦朧的依戀……

青春期最突出的表現(xiàn)是對(duì)異性產(chǎn)生一種難以消除的興趣，一種愛(ài)