第五講-大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康課件

大學(xué)生心理安康教育第五講大學(xué)生人格開展與心理安康目錄

一、認(rèn)識人格二、大學(xué)生人格開展的特點(diǎn)三、大學(xué)生人格完善的途徑第一局部認(rèn)識人格人格的內(nèi)涵影響人格開展的因素人格的特點(diǎn)人格的主要構(gòu)成1.人格的內(nèi)涵人格就是人的個性，是指一個人區(qū)別于他人的、在不同環(huán)境中一慣、相對穩(wěn)定的、影響人的外顯和內(nèi)隱行為模式的心理特征的總和。人格是個體在遺傳素質(zhì)的根底上，通過與后天環(huán)境的相互作用而形成的相對穩(wěn)定的和獨(dú)特的心理行為模式。兩層含義：①一個人在生活舞臺上演的種種行為〔外部特征〕②一個人真實(shí)的自我〔內(nèi)部特征〕2.人格的特點(diǎn)1234人格特點(diǎn)獨(dú)特性穩(wěn)定性整體性社會性獨(dú)一無二江山易改稟性難移有機(jī)整體性格決定命運(yùn)3.影響人格開展的因素04影響因素05社會文化因素06010203自然環(huán)境因素生活事件因素生物遺傳因素家庭環(huán)境因素學(xué)校環(huán)境因素4.人格的主要構(gòu)成人格性格氣質(zhì)自我調(diào)控認(rèn)知風(fēng)格脾氣秉性性格性格是對人格的評價(jià)，人格是對性格的再評價(jià)。氣質(zhì)沒有離開人格的氣質(zhì)，也沒有缺乏氣質(zhì)的人格。氣質(zhì)與性格〔1〕氣質(zhì)

氣質(zhì)是一個人生來就具有的心理活動的動力特征，是高級神經(jīng)活動類型在后天行為或活動中的表現(xiàn)，是一個人心理活動發(fā)生的強(qiáng)度、速度、靈活性與指向性等動力方面特點(diǎn)的綜合。氣質(zhì)類型測試下面60道題，可以幫助你大致確定你自己的氣質(zhì)類型。在答復(fù)這些問題時，你認(rèn)為：

很符合自己的情況的，記2分。

比較符合的，記1分。

介于符合與不符合之間的，記0分。

比較不符合的，記－1分。

完全不符合的，記－2分。

答復(fù)時不要考慮應(yīng)該怎樣，而只答復(fù)你平時怎樣。1、做事力求穩(wěn)妥，一般不做無把握的事。2、遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。3、寧可一個人干事，不愿很多人在一起。4、到一個新環(huán)境很快就能適應(yīng)。5、厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫、噪音、危險(xiǎn)鏡頭等。6、和人爭吵時，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。7、喜歡安靜的環(huán)境。8、善于和人交往。9、羨慕那種善于抑制自己感情的人。10、生活有規(guī)律，很少違反作息制度。11、在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。12、碰到陌生人覺得很拘束。13、遇到令人氣憤的事，能很好地自我抑制。14、做事總是有旺盛的精力。

15、遇到問題總是舉棋不定，悠柔寡斷。16、在人群中從不覺得過分拘束。17、情緒高昂時，覺得干什么都有趣；情緒低落時，又覺得什么都沒有意思。

18、當(dāng)注意力集中于一事物時，別的事都很難使我分心。19、理解問題總比別人快。20、碰到危險(xiǎn)情景，常有一種極度恐懼感。21、對學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。22、能夠長時間做枯燥、單調(diào)的工作。23、符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否那么就不想干。24、一點(diǎn)小事就能引起情緒波動。25、討厭做那種需要耐心和細(xì)致的工作。26、與人交往不卑不亢。27、喜歡參加劇烈的的活動。28、愛看感情細(xì)膩、描寫人物內(nèi)心活動的文學(xué)作品。29、工作學(xué)習(xí)時間長了，常感到厭倦。30、不喜歡長時間談?wù)撘粋€問題，愿意實(shí)際動手干。31、寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。32、別人總是說我悶悶不樂。33、理解問題常比別人慢些。34、疲倦時只需短暫的休息就能精力充分，重新投入工作。35、心里有話寧愿自己想，不愿說出來。36、認(rèn)準(zhǔn)一個目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的誓不罷休。37、學(xué)習(xí)、工作同樣一段時間后，常比別人更疲倦。38、做事有些莽撞，常常不考慮后果。39、教師講授新知識時，總希望講得慢些，多重復(fù)幾遍。40、能夠很快忘記那些不愉快的事情。41、做作業(yè)或完成一件工作總比別人花時間多。42、喜歡運(yùn)動量大的劇烈體育運(yùn)動或參加各種文藝活動。43、不能很快地的把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。44、承受一個任務(wù)后，就希望把它迅速解決。45、認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)些。46、能夠同時注意幾件事物。47、當(dāng)我煩悶的時候，別人很難使我快樂起來。48、愛看情節(jié)起伏跌宕，沖動人心的小說。49、對工作學(xué)習(xí)抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、始終如一的態(tài)度。50、和周圍人的關(guān)系總是相處不好。51、喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過的知識，重復(fù)做能熟練做的工作。52、希望做變化大，把戲多的工作。53、小時候會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。54、別人說我“出語傷人〞，可我并不覺得這樣。55、在體育活動中，常因反響慢而落后。56、反響敏捷、頭腦機(jī)智。57、喜歡有條理而不甚麻煩的工作。58、興奮的事常使我失眠。59、教師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂了以后很難忘記。60、假設(shè)工作枯燥無味，馬上就會情緒低落。測試結(jié)果統(tǒng)計(jì)類型題號分?jǐn)?shù)膽汁質(zhì)2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58多血質(zhì)4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60粘液質(zhì)1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57抑郁質(zhì)3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59如果某一種氣質(zhì)類型的得清楚顯地高出其他三種〔均高了4分以上〕，那么可定為該種氣質(zhì)。如果兩種氣質(zhì)的得分接近〔差異低于3分〕，而又明顯地高于其他兩種〔高出4分以上〕，那么可定為兩種氣質(zhì)的混合型。如果三種氣質(zhì)的得分接近，但均高于第四種，那么為三種氣質(zhì)的混合型。大學(xué)生氣質(zhì)類型特點(diǎn)大學(xué)生中混合型氣質(zhì)多于單一氣質(zhì)?？偟内厔菔嵌嘌|(zhì)類型人數(shù)最多，共占56.32%，粘液質(zhì)24.18%，膽汁質(zhì)13.74%，抑郁質(zhì)5.77%。理科學(xué)生屬于粘液質(zhì)的比文科學(xué)生多；男生中屬于膽汁質(zhì)、多血質(zhì)多于女生；女生中屬于粘液質(zhì)的多于男生。正確對待氣質(zhì)類型1.氣質(zhì)的穩(wěn)定性與可塑性：一個人的氣質(zhì)類型在一生中是比較穩(wěn)定的，但也不是不能變化的。3.氣質(zhì)類型不決定一個人成就的上下，但能影響工作效率。4.氣質(zhì)類型影響性格形成的難易，影響對環(huán)境適應(yīng)的難易。5.氣質(zhì)類型能影響安康?！膊煌瑲赓|(zhì)類型的人，其情緒興奮性不同，適應(yīng)環(huán)境的能力不同，進(jìn)而影響安康〕〔2〕性格

心理學(xué)認(rèn)為，性格是個人對現(xiàn)實(shí)穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式。性格表現(xiàn)了人們對現(xiàn)實(shí)和周圍世界的態(tài)度，并表現(xiàn)在他的行為舉止中。性格是在后天的社會環(huán)境中逐漸形成的，是人的最核心的人格差異。

不愛緊張，一般無時間緊迫感，不喜歡爭強(qiáng)，有耐心能容忍等。

〔1〕對時間有緊迫感，感到時間不夠〔2〕長期的亢奮緊張〔3〕爭強(qiáng)好勝〔4〕遇到挫折變得敵意和攻擊，對人有戒心，缺乏耐心和容忍。

性格類型A型性格B型性格

不表現(xiàn)憤怒，把憤怒藏在心里加以控制；在行為上表現(xiàn)與別人過分合作，原諒一些不該原諒的行為；生活和工作中沒有主意和目標(biāo)；不確定性多；對別人過分耐心；盡量回防止各種沖突，不表現(xiàn)負(fù)面情緒〔特別是憤怒〕，屈從于權(quán)威等。C型性格易患冠心病癌癥傾向氣質(zhì)影響性格形成氣質(zhì)渲染性格特征性格掩蓋或改變氣質(zhì)起源可塑性善惡區(qū)別聯(lián)系〔3〕氣質(zhì)與性格的關(guān)系第二局部大學(xué)生人格開展的特點(diǎn)正常人格悲觀羞怯猜疑急躁拖拉人格缺陷偏執(zhí)型人格障礙分裂型人格障礙強(qiáng)迫型人格障礙表演型人格障礙沖動型人格障礙反社會型人格障礙人格障礙人格狀態(tài)人格開展的不良傾向

人格障礙1.紊亂不定的心理特點(diǎn)、難以與人相處2.把困難歸咎于命運(yùn)和他人的過錯3.認(rèn)為自己對別人沒有責(zé)任可言4.總帶有猜疑、仇視5.傷害別人，自己卻泰然自假設(shè)6.對自己的不良行為缺乏認(rèn)識，很少有求助的動機(jī)

指人格特征明顯偏離正常，形成了一貫的反映個人生活風(fēng)格和人際關(guān)系的異常行為模式。具有以下特征：▓表演型人格障礙：符合人格障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)以過分的感情用事或夸大言行，吸引他人的注意為特點(diǎn)，并至少有以下3項(xiàng)：富于自我表演性、戲劇性、夸大性地表達(dá)情感淺薄和易變的情感自我中心，自我放縱和不為他人著想追求刺激和以自己為注意中心的活動不斷渴望受到贊賞，情感易受傷害需要別人經(jīng)常注意，為了引起注意，不惜嘩眾取寵，危言聳聽，或者在外貌和行為方面表現(xiàn)得過分吸引異性暗示性高，易受他人影響情感反響強(qiáng)烈、易變，完全按照個人情感判斷好壞說話夸大其辭，摻雜夢想情節(jié)，缺乏具體的真實(shí)細(xì)節(jié)，難于核對▓表演型人格障礙案例小艾，女，20歲，大二學(xué)生。從小嬌生慣養(yǎng)，動不動就使小性子，自幼喜歡在熱鬧場合拋頭露面，耍小聰明，來博得大人的夸獎，別人夸她，她越來勁。上大學(xué)后，學(xué)習(xí)成績不錯，但是好吹捧自己的毛病仍舊未改，總是有意無意標(biāo)榜自己。在愛情方面，吹噓帥哥們是如何欣賞她、追求她，而她又是如何刁難他們，大放厥詞。為了招人注意，甚至不顧個人尊嚴(yán)。性格喜怒無常，快樂時嘻嘻哈哈，勁頭十足，稍不順心，大吵大鬧，弄得人際關(guān)系十分緊張。近日，正當(dāng)她瞎吹時，有人用話語刺激了她一下，她頓時覺得自己并非魅力超群，立刻萎靡不振，非常難過。然而難過歸難過，以后她依然我行我素。

▓自戀型人格障礙：符合人格障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)以一種需要贊美的，包括夢想和行為上漫延的無所不能感為特征，并至少有以下3項(xiàng)：對批評的反響是憤怒、害羞和屈辱〔盡管不一定當(dāng)即表露出來〕，不會誠懇承受喜歡指使他人，損人利己，要他人為自己效勞過分自高自大，對自己的才能夸大其詞，希望受人特別關(guān)注，而又無相應(yīng)成就堅(jiān)信他關(guān)注的問題是世上獨(dú)有的，只能被某些特殊的人物了解對無限的成功、權(quán)力、榮譽(yù)、美麗或理想愛情有非分的夢想認(rèn)為自己應(yīng)享有他人沒有的特權(quán)渴望持久的被關(guān)注和贊美缺乏同情心有很強(qiáng)的嫉妒心，或認(rèn)為別人嫉妒自己▓自戀型人格障礙案例張先生，男，35歲，已婚，人際關(guān)系不良來診。張先生從小便被父母視為掌上明珠，百般寵愛，既不做家務(wù)，也不承擔(dān)家庭責(zé)任；家庭中的一切活動都以張先生的好惡為轉(zhuǎn)移，例如，為了讓張先生能學(xué)習(xí)藝術(shù)，全家人節(jié)衣縮食十多年。從小學(xué)到大學(xué)，張先生學(xué)業(yè)優(yōu)秀，一帆風(fēng)順?；榍埃槐砣瞬诺膹埾壬悦欠?，孤芳自賞，目空一切，既看不起同學(xué)也看不起鄰居，是一位孤傲的“紳士〞?；楹螅淦拊u價(jià)他是“一位聰明能干、衣冠整潔、目清眉秀的美男子，卻不是一位滿意的丈夫〞。張先生自私、吝嗇，只關(guān)心自己、不關(guān)心他人；他要求妻子承擔(dān)一切的家務(wù)，要求家庭生活以他的好惡、情緒和心愿為中心；除了微薄的收入，他幾乎未對婚姻做出任何的奉獻(xiàn)；他從不承擔(dān)任何家庭責(zé)任；他結(jié)婚的目的，不是要找一位相親相愛的妻子，而是要找一位從各方面都能照顧他的“老媽子〞。在單位，同事們認(rèn)為張先生以自我為中心、冷淡和勢利。對此，張先生說：“我只考慮自己，不在乎別人對我的評價(jià)，我不知道怎樣與同事們溝通和建立友情，也認(rèn)為沒有必要〞。▓強(qiáng)迫型人格障礙：符合人格障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)；以過分的謹(jǐn)小慎微、嚴(yán)格要求與完美主義，及內(nèi)心的不平安感為特征，并至少有以下3項(xiàng)：①因個人內(nèi)心深處的不平安感導(dǎo)致優(yōu)柔寡斷、疑心，及過分慎重；②需在很早以前就對所有的活動作出方案并不厭其煩；③凡事需反復(fù)核對，因?qū)?xì)節(jié)的過分注意，以致無視全局；④經(jīng)常被討厭的思想或沖動所困擾，但尚未到達(dá)強(qiáng)迫癥的程度；⑤過分慎重多慮、過分專注于工作成效而不顧個人消遣，及人際關(guān)系；⑥刻板和固執(zhí)，要求別人按其規(guī)矩辦事；⑦因循守舊、缺乏表達(dá)溫情的能力。強(qiáng)迫癥強(qiáng)迫型人格障礙急性癥狀與插曲式的行為

習(xí)慣性與持續(xù)的行為模式較易出現(xiàn)神經(jīng)癥的臨床癥狀尋求改變抗拒改變對其行為感到苦惱通常會尋求治療以降低苦惱對其行為感到自在通常不愿意接受治療

第三局部大學(xué)生健全人格的培養(yǎng)人格完善的途徑健康人格的標(biāo)準(zhǔn)1.馬斯洛“自我實(shí)現(xiàn)者〞的標(biāo)準(zhǔn)2.奧爾波特“成熟者〞的標(biāo)準(zhǔn)3.羅杰斯“功能充分發(fā)揮者〞的標(biāo)準(zhǔn)……沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)1.大學(xué)生安康人格的標(biāo)準(zhǔn)對世界抱開放態(tài)度，樂于學(xué)習(xí)和工作，不斷吸取新經(jīng)歷；以正面的眼光對待他人，有良好的人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)精神；以正面的態(tài)度對待自己，能自知、自尊、自我悅納；以正面的態(tài)度對待過去、現(xiàn)在和未來，追求現(xiàn)實(shí)而高尚的生活目標(biāo)；以正面的態(tài)度對待困難和挫折，能調(diào)控情緒，心境良好；總之，以辯證的態(tài)度對待世界、他人、自己、過去現(xiàn)在和未來、順境與逆境，是一個自立、自信、自尊、自強(qiáng)、幸福的進(jìn)取者。黃希庭關(guān)于健全人格的特征1.具有遠(yuǎn)大而穩(wěn)定的奮斗目標(biāo)2.具有強(qiáng)烈的道德責(zé)任感3.具有正確的自我意識4.具有良好的情緒調(diào)控能力5.具有良好的社會適應(yīng)能力6.具有和諧的人際關(guān)系7.具有樂觀向上的生活態(tài)