基本能力體育專題

基本能力體育專題第1頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月1.體育運動的基石——田徑運動2.什么是體能要素3.注意體育活動的科學(xué)性4.選擇適宜的環(huán)境鍛煉5.體育中的競爭與合作6.奧運知識第2頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月1.體育運動的基石——田徑運動

（1）定義：國際業(yè)余田徑聯(lián)合會章程對田徑運動定義為田賽和徑賽、公路賽、競走和越野賽。（2）作用：田徑運動能有效和全面地發(fā)展各種體能，田徑運動中跑得項目可以有效地提高足球、籃球、手球等項目所需的速度和耐力；跳躍項目可以大大提高排球、足球、籃球、體操等項目所需的彈跳力；投擲項目可以迅速提高排球、乒乓球羽毛球等項目所需的肌肉力量。可見，田徑運動是各項運動的基礎(chǔ)，因此被譽為“運動之母”。第3頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月2.什么是體能要素

體能要素是構(gòu)成體能的組成部分。包括與健康有關(guān)得體能要素和與運動技能有關(guān)的體能要素。與健康有關(guān)得體能要素包括心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韌性和身體成分等。與運動技能有關(guān)的體能要素包括力量、速度、耐力、靈敏、柔軟、平衡、協(xié)調(diào)等。第4頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月3.注意體育活動的科學(xué)性

體育活動是一把“雙刃劍”，科學(xué)、合理的運動可以則可以增加你的健康，提高你的生活質(zhì)量；不科學(xué)的運動則會使你受傷，甚至?xí)p壞你的健康。

激烈運動后應(yīng)該通過強度遞減的方式逐漸結(jié)束運動，而非突然停頓、立刻坐下或馬上淋浴。第5頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月準(zhǔn)備活動的作用1.逐漸提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性克服機體的生理惰性。2.作為劇烈運動的預(yù)熱，可以增強機體的新陳代謝，保證體能的正常發(fā)揮。3.有助于改變血流方向在正式運動時使更多的血液流向肌肉,為肌肉輸送更多的養(yǎng)料和氧氣.4.可以提高肌肉和關(guān)節(jié)韌帶的彈性,降低粘滯性,預(yù)防拉傷.第6頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月整理活動的作用

1.有助于血液返回心臟,促進運動后代謝物的排出,加速運動后的體力恢復(fù).2.可以消除肌肉痙攣,緩解肌肉酸痛.第7頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月小強對籃球運動有著特別的感情，每次活動都要到筋疲力盡方肯罷休。這樣的方式很容易造成運動過度，不利于身體的健康。下列哪種情況可以檢測他的運動沒有過度（）A．第二天醒來仍然感覺疲勞、沉重B．運動后第二天上課總想打瞌睡，精力不容易集中C．運動結(jié)束后5分鐘檢測，脈搏低于100次/分D．早晨醒來的即時脈搏比平時高出了10%第8頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月體育活動程序

準(zhǔn)備活動——體育鍛煉——整理活動—產(chǎn)生疲勞—休息第9頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月選擇適宜的環(huán)境鍛煉

進行體育鍛煉, 不可避免地受到天氣,溫度和空氣質(zhì)量的影響。如果在被污染的環(huán)境中運動，由于呼吸量加大，會增加污染物的吸收。尤其是大霧天氣，污染不容易擴散，導(dǎo)致其濃度增加，劇烈運動會引起急性中毒。因此，應(yīng)盡量避免再被污染的環(huán)境中運動。第10頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月體育中的競爭與合作

1.競爭是體育活動的特征之一，它滲透于體育活動和比賽的各方面，“更快、更高、更強”的奧林匹克格言正是體育活動競爭的充分體現(xiàn)。

2.競爭激勵著人們發(fā)揮出最大的體能和智慧去奮力拼搏、積極進取、大膽創(chuàng)新，為集體爭取榮譽.3.團隊的合作是更好的競爭基礎(chǔ)，特別是集體活動項目，跟離不開隊員之間的默契配合與密切合作。合作既是運動項目的需要，更是同學(xué)之間互相溝通、聯(lián)絡(luò)感情、加強人際交往、融洽人與人之間關(guān)系的重要途徑。（高考熱點）第11頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月結(jié)合高考體育試題和期中考試試題分析1.2007年4月29日，一場聲勢浩大的“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”拉開序幕，小剛所在班級要求每個同學(xué)選擇一項喜歡的體育鍛煉項目，他所選擇的體育項目需要速度與爆發(fā)力，其技術(shù)順序是：預(yù)備--助跑-起跳-騰空-挺身-落地-起身-向前走。小剛所選擇的體育項目1。跳遠2.跳水.3跳箱.4籃球。視頻：跳遠、跳箱第12頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月跳遠其技術(shù)順序是：預(yù)備--助跑-起跳-騰空--落地--起身--向前走。技術(shù)關(guān)鍵：助跑與起跳跳遠遠度有起跳角度與騰起初速度決定。三種技術(shù)：蹲踞式、挺身式、走步式。第13頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月體操男子項目：單杠、雙杠、跳馬、鞍馬、吊環(huán)、自由體操女子項目：高低杠、跳馬、平衡木、自由體操第14頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月典型試題目前在國際比賽中，短距離跑采用

式起跑。決定跑速的主要因素是

---和-----，100米全程跑技術(shù)分為

、起跑后的加速跑、

、沖刺跑四個階段。第15頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月蹲踞式起跑蹲踞式起跑包括“各就位”、“預(yù)備”、“跑”三個動作途中跑保持最快速度。名次順序：以運動員軀干（胸部）觸及終點線短跑技術(shù)環(huán)節(jié)：起跑-加速跑-途中跑-終點沖刺跑第16頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月2009山東卷1887年,美國著名田徑教練瑪爾菲從袋鼠后腿彎曲向前躍動的姿勢中得到啟發(fā),發(fā)明了蹲踞式起跑技術(shù).但受到人們的嘲笑,未能得到發(fā)展.直到1896年第一屆現(xiàn)代奧林匹克運動會,一個年輕的美國運動員布克采取這一技術(shù),得到了極大的成功,取得了冠軍.這樣才使蹲踞式起跑技術(shù)得以快速全面的推廣.

現(xiàn)代田徑比賽中,運動員參加400米或400米以下的徑賽項目,都是采取蹲踞式起跑

第17頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月2008山東卷4×100米接力比賽是運動會上最激動人心的項目之一，團隊合作是取勝的重要因素。參賽選手除應(yīng)具備嫻熟的傳接棒技術(shù)外，一般情況下，第一棒還應(yīng)具備良好的起跑和彎道跑技術(shù)；第二棒應(yīng)具備較好的速度耐力；第三棒除具備第二棒的優(yōu)點外，還要善跑彎道；第四棒應(yīng)短跑成績最好、沖刺力最強?，F(xiàn)有四名同學(xué)：①小馬，校運動會800米亞軍；②小李，校足球隊主力前鋒；③小王，校運動會100米冠軍；④小劉，校運動會200米冠軍。據(jù)此判斷下列最合理的接力順序是

A、③①②④ B、①②④③

C、④③①② D、④②①③第18頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月接力區(qū)圖式第19頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月例題奧運賽場上的接力跑是由4名運動員組成接力隊，每人跑完一定的距離，用接力棒進行傳遞，相互配合跑完全程的集體徑賽項目。下列有關(guān)接力跑的敘述不正確的是A、交接棒必須在自己跑道的接力區(qū)內(nèi)完成B、交棒運動員不應(yīng)過早的跑出自己的跑道C、在傳接棒瞬間，如果接棒運動員掉棒，則必須由接棒運動員撿起D、判定運動員是否在接力區(qū)內(nèi)完成傳接棒，以完成傳接棒瞬間接棒運動員軀干是否在接力區(qū)內(nèi)為準(zhǔn)傳接棒技術(shù)：上挑式、下壓式（擴展知識：異側(cè)手接棒、同側(cè)手接棒）第20頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月接力技術(shù)——上挑式，下壓式第21頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月（2009）生機勃勃的春天是參加戶外運動的大好時機。下圖為小王練習(xí)“側(cè)向滑步推鉛球”技術(shù)時的四個動作，這四個動作的先后順序是看視頻第22頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月（2009）積極參加體育鍛煉，努力打造健康人生。根據(jù)發(fā)展不同健康體能要素的練習(xí)目的，下列練習(xí)中有一項與其他三項不同，這一練習(xí)是健康體能：心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韌性和身體成分運動體能：速度、爆發(fā)力、靈敏性、平衡性、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)時第23頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月（2009）王東想通過訓(xùn)練來發(fā)展自己的短跑速度素質(zhì)，下列訓(xùn)練手段不能幫其實現(xiàn)的是

A．燕式平衡B．弓箭步走

C．臺階跑D．高抬腿跑第24頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月下列體育運動項目的特點與其短語對應(yīng)不合適的是

A．上下翻飛B．龍騰虎躍C．劍拔弩張D．聞雞起舞第25頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月高考真題古典名著《水滸傳》描寫的許多人物都稱得上是“運動健將”。如果跨越時空，讓：“鼓上蚤”時遷、“神行太保”戴宗、“小李廣”花榮和“浪里白條”張順參加現(xiàn)代運動會中的

①跳高②游泳③馬拉松④射箭，最佳的對應(yīng)順序是A.①③④②B.①④②③C.①④③②D.③②④①第26頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月高考真題因不良姿勢造成的駝背常見于青少年，增強背部肌肉力量有助于矯正駝背，下列鍛煉方法中有效的是：①弓箭步 ②俯臥挺身③仰臥舉腿 ④體后屈

A．①② B．①③

C．②④ D．③④第27頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月高考真題體育鍛煉對心理健康的促進作用日益受到重視。下列說法正確的是A．體育鍛煉可以取代心理療法來治療抑郁癥B．一次科學(xué)合理的體育鍛煉就能治愈抑郁癥C．抑郁水平的降低程度與體育鍛煉的強度和頻率無關(guān)D．適宜的體育鍛煉可以排解不良情緒降低抑郁水平擴展知識：克服心理障礙的方法第28頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月高考真題跳遠能使你體會瞬間騰空的感覺，再能增強速度、爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性等體能。掌握規(guī)范的動作要領(lǐng)是提高運動技能的關(guān)鍵，下列對蹲踞式跳遠技術(shù)敘述正確的是A．助跑時保持勻速，身體重心較低B．起跳時用前腳掌積極快速踏蹬起跳板C．騰空后展髖下放擺動腿，向起跳腿靠攏，充分伸展身體D．落地時小腿前伸，使身體重心迅速轉(zhuǎn)移過落點第29頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月與下列描述對應(yīng)的運動項目依次是①球類項目，對彈跳力和戰(zhàn)術(shù)配合要求較高②體操類項目，對協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感要求較高，需要音樂伴奏③民族傳統(tǒng)體育類項目，動作舒緩，要求動作、呼吸、意念相配合④水上類項目，對協(xié)調(diào)性、速度或耐力要求較高A.籃球技巧太極拳跳水B.排球健美操太極拳游泳C.籃球健美操長拳跳水D.排球技巧長拳游泳第30頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月（2010）野外活動其樂無窮，掌握緊急情況下的自救與互救技能是享受樂趣的保障。下列做法正確的是：A被蛇咬傷后，立即用繩或布帶將傷口遠心端扎緊B發(fā)生中暑時，立即將患者移至陰涼通風(fēng)處，實施物理降溫C．將溺水者救上岸后，立即對其施行胸外心臟按壓術(shù)D．出現(xiàn)凍傷時，立即用溫水浸泡或用火烘烤凍傷部位第31頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月徑賽分道跑下列徑賽項目，不采用分道跑的是a.100M b.200M c.400Md.1500Me.5000Mf.10000Mg.馬拉松跑A、cdf B、bfg C、aef D、defg第32頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月起跑技術(shù)彎道起跑技術(shù)簡介一下第33頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月田徑項目判斷“滑步→蹬→轉(zhuǎn)→挺→推→撥”是指運動員在進行某一田徑項目時、身體用力順序的簡單描述，這一項目是

A、標(biāo)槍 B、鐵餅

C、鉛球 D、鏈球第34頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月鍛煉可以增強人們的體質(zhì)。正確的運動技術(shù)符合人體運動科學(xué)原理，能充分發(fā)軍身體潛在能力。觀察下列運動技術(shù)動作，能運用籃球運動中的技術(shù)的是 （）第35頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月投擲鐵餅標(biāo)槍鉛球有滑步則判斷鉛球，交叉步則判斷標(biāo)槍，旋轉(zhuǎn)一般為鐵餅超越器械的目的：增加做功距離。第36頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)身體形態(tài)測試指標(biāo)包括：下列各項目測試指標(biāo)，分別反映的人體的體能要素是①50米跑 ②引體向上、一分鐘仰臥起坐③立定跳遠 ④1000米、800米跑A．速度、心肺耐力、肌肉力量和肌肉耐力、爆發(fā)力B．爆發(fā)力、肌肉力量和肌肉耐力、心肺耐力、速度C．心肺耐力、爆發(fā)力、肌肉力量和肌肉耐力、速度D．速度、肌肉力量和肌肉耐力、爆發(fā)力、心肺耐力身高體重胸圍d第37頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月體育鍛煉計劃中學(xué)生肺活量水平、1000米（800米）成績下降的情況，設(shè)計了一份鍛煉計劃，請利用你學(xué)過的知識將鍛煉計劃的內(nèi)容補充完整。①鍛煉目標(biāo)：發(fā)展（提高）心肺耐力

②鍛煉項目：走、慢跑、較長時間的球類活動、自行車等以有氧代謝為主的耐力項目

③鍛煉強度：目標(biāo)心率120~145次/分④鍛煉頻率：保持3次/周以上（在3~7次/周區(qū)間之內(nèi)即可得分）⑤鍛煉時間：30~40分鐘/次第38頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月201118歲的高中生小王參加了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試，其各項成績及平衡度連線（實線）如右圖所示。為了使自己的各項體能要素均衡發(fā)展，體重超重的小王針對自己成績較差的體能要素制訂了以下四個鍛煉計劃(鍛煉強度以靶心率表示)。(1)表中“(次／周)”前橫線上應(yīng)填鍛煉頻率。(2)表中鍛煉計劃最合理的是

3（填序號）。第39頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月和陽光共舞，與快樂相伴和陽光共舞，與快樂相伴。登山運動能有效增進健康、愉悅身心，是深受同學(xué)們喜愛的戶外運動。下列關(guān)于登山運動的說法不正確的是A、登山前要做好充分的身體準(zhǔn)備活動，以避免受傷B、登山運動需要身體具備良好的肌肉耐力，單腳平衡、壓腿都是提高肌肉耐力的良好訓(xùn)練方法C、下山不要走得太快，以避免膝關(guān)節(jié)和腿部肌肉損傷第40頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月陽光體育2008年10月26日至2009年4月30日開展第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動（以下簡稱冬季長跑活動），主題為“陽光體育與祖國同行”每天高中生、高校學(xué)生2000米。冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。高中生、高校學(xué)生為240公里。校園舞蹈——青春的風(fēng)采第41頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月體育文化（2008真題）“啊，體育，你像高山之巔出現(xiàn)的晨曦?！蓖鯕g同學(xué)在一次“迎奧運”演講中，除引用了現(xiàn)代奧運會創(chuàng)始人顧拜旦的這句名言外，還使用了“奔逸絕塵”、“力拔山兮”、“靈若猿猴”、“百步穿楊”等詞語贊美了四個不同的體育項目，對應(yīng)的排序是 ①射箭 ②舉重 ③100米跑 ④體操

A、①②③④ B、④②③①

C、③②④① D、③②①④第42頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月體育項目判斷北京師范大學(xué)體育與運動學(xué)院院長毛振明把現(xiàn)在的青少年體質(zhì)概括為“硬、軟、笨”。硬，即關(guān)節(jié)硬；軟，即肌肉軟；笨，即長期不活動造成的動作不協(xié)調(diào)。下圖中對提高協(xié)調(diào)性最有幫助的是 （）CC第43頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月201124.從古詩詞中可以窺見我國豐富多彩的民俗娛樂活動，與下列詩句依次對應(yīng)的活動是

1弄假如真無比空，吹噓全在一絲風(fēng)2共駭群龍水上游，不知原是木蘭舟

3雙枝續(xù)足履平地，楚黃州人擅此技4梨花風(fēng)氣正清明，游子尋春半出城

A放風(fēng)箏賽龍舟踩高蹺踏青B蕩秋千游泳賽跑踏青

C蕩秋千游泳踩高蹺登高D放風(fēng)箏賽龍舟賽跑登高答案：A第44頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月技術(shù)要領(lǐng)題田徑運動中三級跳遠項目的接力結(jié)構(gòu)是：單足跳+跨步跳+跳躍。以右腿為起跳腳為例，運動員在進行三級跳遠時三跳的著地腳依次為：右腳、

、

和

。錄像第45頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月足球直接任意球.jpg越位.jpg

第46頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月擲界外球.jpg

換人.jpg第47頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月籃球裁判的手勢暫停

旗語手勢體現(xiàn)技術(shù)規(guī)范性第48頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月16.以下能夠正確表示圖示中的體育運動項目的選項是

A.舉重、水上項目、田徑、籃球B.田徑、水上項目、體操、手球C.田徑、跳水、體操、籃球 D.舉重、水上項目、體操、籃球第49頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月田徑比賽名次判斷肖勇張帥李平王風(fēng)鄭剛趙華劉建孫進預(yù)賽12.3812.3612.2411.9811.8211.3211.5612.54決賽12.2212.4212.2011.8611.4611.2212.0211.98最高成績12.3812.4212.2411.9811.8211.3212.0212.54名次32467851三級跳遠第50頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月田徑比賽名次判斷肖勇張帥李平王風(fēng)鄭剛趙華劉建孫進預(yù)賽12.3812.3612.2411.9811.8211.3211.5612.54決賽12.2212.4212.2011.8611.4611.2212.0211.98最高成績12.2212.4212.2011.8611.4611.2212.0211.98名次78632154100米第51頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月十一運會徽由山東工藝美術(shù)學(xué)院副教授孫大剛等集體創(chuàng)作的“和諧中華，活力山東”圖案最終被選定為十一運會會徽。

十一運會會徽以“和諧中華、活力山東”命名，以11個“競技人形”為主要構(gòu)成元素。整體結(jié)構(gòu)創(chuàng)意來源于中國古代文字小篆中繁體“中華”的“華”字，代表此次運動會是全中國人民的一次體育盛會；其中造型語言借鑒中國傳統(tǒng)吉祥飾物“四喜人”的手法，共用人形，巧妙地完成了11個運動人形的組合，在點明“第十一屆”全國運動會的同時還具有吉祥美好的象征意義；會徽整體圖形創(chuàng)意還融合了中國傳統(tǒng)紋樣“同心結(jié)”的概念，寓意此次全運會將是一次“團結(jié)、和諧、圓滿”的體育盛會。第52頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月技巧

前滾翻魚躍前滾翻

直腿后滾翻接肩肘倒立第53頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月典型試題解答1.110米欄世界冠軍劉翔的教練孫海平近日表示，劉翔正在積極備戰(zhàn)2008年奧運會，如果比賽現(xiàn)場的天氣、風(fēng)速、場地狀況、自我狀態(tài)等條件都具備，劉翔有可能再破世界紀(jì)錄。下列說法正確的是

A．風(fēng)速對跨欄比賽有所影響，若順風(fēng)風(fēng)速過大，所創(chuàng)造紀(jì)錄不被承認(rèn)

B．自我狀態(tài)包括心理因素、體能因素、技術(shù)因素及場外因素

C．跨欄跑成績的好壞主要取決于運動員的速度素質(zhì)，對過欄技術(shù)要求不高

D．跨欄項目運動時間短，強度大，能量來源主要通過有氧代謝供給第54頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月2.“民以食為天，食以健為先”，食物是維持我們生命的能量之源，攝取合理的營養(yǎng)，樹立正確的營養(yǎng)觀，將我們的健康生活提供根本的保障。下列說法比較合理的是 （）A．果汁喝起來味美香甜，痛快解渴，因此它的營養(yǎng)成分要比水果大B．酸性食物和堿性食物的鑒別主要是根據(jù)食物的口感或味覺來識別的C．經(jīng)常從事長跑訓(xùn)練的運動員，應(yīng)多吃一些含鐵、鈣豐富的食物，進行一些鐵、鈣元素的補充，因為這樣可以有利于血紅蛋白的合成和提高體液養(yǎng)分輸送能力，預(yù)防缺鐵性貧血和肌肉痙攣。D．早晨起床后沒有胃口，食欲不振，因此早餐可以少吃一些或不吃第55頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月201117.民以食為天，科學(xué)飲食是身體健康的保證。下列說法正確的是（）

A食物冷藏后就可以不會變質(zhì)B真空包裝可以減緩食物變質(zhì)的速度C自來水含鈣量越高，越有利于身體健康D多吃燒烤食品有利身體健康答案：B第56頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月3.生命在于運動，參加各種體育運動有助于提高身體素質(zhì)。奧運會中的跳遠運動項目，是人類對水平極限距離的挑戰(zhàn)，運動員在助跑、起跳、騰空和落地過程中展現(xiàn)出矯鍵的身姿，并劃出優(yōu)美的運動弧線，給人以視覺美的沖擊，即具有觀賞性。上圖中是比賽中運動員常用的兩種跳遠騰空姿勢，請你寫出對應(yīng)得騰空姿勢名稱。圖1：

圖2：第57頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月4.吸煙不再是一種時尚，而是一種人們所痛恨的生活惡習(xí)，青少年應(yīng)該清楚地認(rèn)識吸煙對人體及周圍環(huán)境造成的危害，從不吸第一支煙做起，做一個文明公民。香煙中危害人體健康的三大元兇是 ①一氧化碳 ②尼古丁 ③二氧化碳 ④煙焦油

A．①②③ B-．①②④ C．②③④ D．①④第58頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月37．青少年往往存在逆反心理，為了更好的幫助他們成長，消弱青少年的逆反心理，以下做法不恰當(dāng)?shù)氖牵篈．提倡中學(xué)生閱讀積極向上的書籍和報刊，參加有意義的文體活動B．積極參加有意義的社會活動；比如到敬老院打掃衛(wèi)生、幫助交警維護交通C．強化課程輔導(dǎo)，增加作業(yè)量并對成績進行排名并張榜公示以鼓勵進步D．加強感恩教育，促使其加強與父母、老師的溝通，增強家庭和諧第59頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月5.北京奧運會的靈魂是人文奧運，下列選項不屬于人文奧運建設(shè)的是 （）

A．大力開展有特色的群眾體育健身活動

B．拓展對外文化交流，把中華文化藝術(shù)介紹給世界人民，同時引進學(xué)習(xí)外國文化

C．大力加強我國傳統(tǒng)奧運優(yōu)勢項目的訓(xùn)練，爭取奧運的奪金任務(wù)

D．開展“共鑄誠信”優(yōu)質(zhì)服務(wù)活動第60頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月6.為了提高運動成績，部分運動員在奧運會中使用興奮劑，對此下列說法錯誤的是

A．使用興奮劑違反了奧林匹克運動的精神

B．興奮劑的主要品種有類固醇類藥物、咖啡因、麻黃等

C．興奮劑會給身心健康帶來嚴(yán)重危害

D-．國際上還沒有確定禁毒日第61頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月7.北京2008年奧運會的口號是：“同一個世界，同一個夢想”，它集中體現(xiàn)了奧林匹克精神的實質(zhì)和普遍價值觀，它應(yīng)該包含下列觀念 （） ①團結(jié)②友誼③進步④和諧⑤參與和夢想

A．①②③ B．①③⑤

C．②⑤ D-．①②③④⑤第62頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月8.健康猶如一股清泉，能使你的生活更加甘甜。以下哪種生活方式是健康的？（）

A．酗酒對人體有很大的危害，但只要每次飲白酒不超過半斤不會損害健康

B．水是生命之源，運動后應(yīng)馬上盡可能的多補充水分

C-．早睡早起，規(guī)律作息，合理膳食，科學(xué)鍛煉

D．體育活動可以提高免疫力，所以在感冒發(fā)燒的時候應(yīng)加強鍛煉8.某位心臟病患者，在醫(yī)院就診后，醫(yī)生建議他多聽一些音樂。你認(rèn)為他聽哪種風(fēng)格的音樂更合適？ （）

A．鏗鏘有力的 B．輕松活潑的 C．悲傷憂郁的 D-．舒緩輕柔的第63頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月11良好的體育道德是一個國家和民族精神文明的具體體現(xiàn)。奧運會期間，作為東道主的我們?nèi)ガF(xiàn)場看比賽時應(yīng)如何做一名文明觀眾。請談?wù)勀愕挠^點（從兩個角度談）。．1觀看比賽時:要表現(xiàn)出東道主的氣度,友誼觀賽事,理智對輸贏,對客隊以禮相待,為獲勝隊熱烈鼓掌；

2注意環(huán)境保護等第64頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月運動常識

醫(yī)學(xué)證明，人體免疫力下降是導(dǎo)致多種疾病發(fā)生的重要原因之一。下列說法不恰當(dāng)?shù)氖? （

A．在冬天堅持體育鍛煉，可以提高機體御寒能力和免疫力

B．鍛煉要持續(xù)和循序漸進，在過度疲勞時應(yīng)克服心理惰性、堅持鍛煉，以增強免疫力

C．焦慮和悲觀情緒會對人體的植物神經(jīng)造成不良影響，從而影響內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)造成免疫力下降

D．充足的睡眠是保證健康的基本條件，對提高人體免疫力也有好處第65頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月運動中的突發(fā)事項及處理1.在鍛煉中，發(fā)生運動損傷是難免的，下列有關(guān)運動損傷的說法正確的是（）

A．發(fā)生骨折時，應(yīng)立即把患者抬到陰涼平坦處，并通知醫(yī)院

B．踝關(guān)節(jié)發(fā)生扭傷，應(yīng)迅速用冰塊或冷水冷敷并進行按摩，以減輕關(guān)節(jié)腫脹與疼痛

C．動脈出血需用清潔水或生理鹽水將傷口沖洗干凈，蓋上消毒紗布、棉墊，再用繃帶加壓纏繞，將血止住后送醫(yī)院處理

D．運動損傷原因除了準(zhǔn)備活動不充分、技術(shù)不合理外，還與運動量大小、身體機能狀況、體息睡眠、場地設(shè)備等有關(guān)第66頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月2.外傷出血按出血狀態(tài)可分為：動脈出血、靜脈出血和毛細(xì)血管出血。小的外傷，特別是毛細(xì)血管和小靜脈出血時，流出的血液容易凝固，只要在傷口處蓋上消毒紗布加壓包扎，即可達到止血的目的。而當(dāng)大靜脈和動脈出血時常采用手指壓迫止血法，一般是將手指放在出血靜脈和動脈的

和

，用力壓向相鄰的骨骼才能達到止血目的。

A．遠心端近心端 B．近心端遠心端

C．近心端近心端 D．遠心端

第67頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月12．短距離跑是奧運會上競爭激烈的項目之一。下面關(guān)于短跑項目的描述，正確的是（）

A．最初，在短跑比賽中運動員的起跑姿勢各不相同

B．目前奧運會的短跑比寒中，運動員可以選擇不同的起跑姿勢

C．400米跑在150米之后可以不在自己的道次跑進

D．短跑主要指的是100米和200米跑第68頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月13.體操比賽是力與美的體現(xiàn)，是奧運會上最受歡迎的項目之一。奧運會體操比賽中男女都有的項目是_______________A．單杠 B．吊環(huán)

C．跳馬 D．鞍馬第69頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月14北京奧運會主體育館——“鳥巢”的觀眾席里為殘障人士設(shè)置了200多個輪椅座席。這些輪椅座席比普通座席稍高，以保證殘障人士和普通觀眾有一樣的視野。在比賽時，場內(nèi)還將提供助聽器并設(shè)置無線廣播系統(tǒng)，為聽力和視力有障礙的認(rèn)提供人性化的服務(wù)。這種設(shè)計主要從____________方面實現(xiàn)合理的人機關(guān)系。

A．信息的交互

B．靜態(tài)的人和動態(tài)的人

C．人的生理需求與心理需求

D。普通人群與特殊人群第70頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月．15.科學(xué)合理的體育運動裝備是體育鍛煉的有力保障，下列體育運動項目與運動裝備搭配不合理的是 （）

A．足球——足球鞋、護腿

B．拳擊——護齒、拳擊手套

C．擊劍——頭盔、擊劍服

D．柔道——柔道服、防滑鞋第71頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月16.在某些肉類的加工過程中需要用鹽漬（把較多的食鹽撒在肉類表面，腌制一段時間），以防肉類變質(zhì)。其原因是 （）

A．食鹽中的氯離子有殺菌作用

B．由于滲透而使肉類細(xì)嫩

C．濃鹽水中氧氣的含量少，致使細(xì)菌無法生存

D．由于細(xì)菌細(xì)胞膜的滲透作用使細(xì)菌失水而死亡第72頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月17下列說法錯誤的是 （）

A．在田徑比賽中，凡不超過400米的徑賽項目，均采用蹲踞式起跑

B．籃球比賽中持球隊員身體部位觸接端線或邊線均判出界

C．排球比賽中后排隊員不得參與進攻

D．跳高比賽中，任何高度上只要連續(xù)3次試跳失敗，既失去比賽資格視頻：排規(guī)第73頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月201125武術(shù)是中華民族傳統(tǒng)文化的瑰寶。拳術(shù)是徒手進行的武術(shù)套路運動，下列不屬于拳術(shù)基本手型的是ABCD第74頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月19帆船是借助風(fēng)帆推動船只在規(guī)定距離內(nèi)競速的一項水上運動。1900年第2屆奧運會開始列為正式比賽項目。當(dāng)時帆船船體大而重，隨著工業(yè)的發(fā)展，造船技術(shù)與材料不斷革新，玻璃鋼造船技術(shù)的問世，船體也越做越輕?，F(xiàn)代奧運會帆船比賽多數(shù)為小型級別。這個案例說明了

A．技術(shù)的發(fā)展離不開設(shè)計

B．技術(shù)的發(fā)展和設(shè)計無關(guān)

C．技術(shù)的發(fā)展對設(shè)計不產(chǎn)生影響

D-．技術(shù)的發(fā)展對設(shè)計產(chǎn)生重要影響第75頁，課件共84頁，創(chuàng)作于2023年2月興奮劑是國際體育界對所有違禁藥物的總稱，包含種類很多，常用興奮劑有雄激素及其衍生物、促紅細(xì)胞生成素等?？茖W(xué)研究證明，使用興奮劑會對人的身心健康產(chǎn)生許多危害。（1）由右圖可知，促紅細(xì)胞生成素（EPO）能夠增強骨髓造血干細(xì)胞的活動，從而增加血液中紅細(xì)胞的數(shù)量，進而促進機體細(xì)胞進行

提供能量。（2）EPO作為興奮劑常被用于長跑、自行車賽等耐力耗氧項目。運動員長期注射EPO會使機體血液中血漿比例相對

（填“增大”或“減小”），從而影響內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。（3）雄激素及其衍生物類興奮劑屬于固醇類化合物，常被用于短跑、柔道、投擲等項目，男性運動員長期服用此類興奮劑會使血液中雄激素含量過高，從而抑制下丘腦和垂體的活動，導(dǎo)致相關(guān)激素的分泌量