四年級女生青春期健康教育課件

讓成長不煩惱

四年級女生青春期健康教育2013.12.11歡樂無憂的童年期度過后，你會發(fā)現(xiàn)自己的身高和體重在快速增長，身體的某些部位也發(fā)生了明顯的變化。這說明你已經(jīng)進(jìn)入了一生中身體發(fā)育和智能發(fā)展的黃金時(shí)期——青春期！什么是青春發(fā)育期

青春發(fā)育期是指女孩從出現(xiàn)月經(jīng)到生殖器發(fā)育成熟的時(shí)期。這是人體發(fā)育成長的最后階段。青春期的年齡多定為10～20歲。一般來說，12歲是青春期的開始，女性稍早從11～12歲開始到17～18歲結(jié)束。

身高突增是青春期的一個(gè)顯著特點(diǎn)，另外，神經(jīng)系統(tǒng)以及心臟和肺等器官的功能也明顯增強(qiáng)。青春期是一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時(shí)期。這些是男孩女孩在青春期都會有的變化。與此同時(shí)，一些特別的變化也會發(fā)生。知道是什么變化嗎？一、青春期的生理變化青春期身體變化有哪些？青春期期間--女孩:會來月經(jīng)，還會出現(xiàn)聲音變細(xì)、脂肪積累增加、臀部變圓、乳房增大、出現(xiàn)腋毛等身體變化。女孩子第一次來月經(jīng)，稱“月經(jīng)初潮”。平均在12-13歲，也有人早在9-10歲,也有人晚在16-18歲，持續(xù)時(shí)間一般在3-7天，平均4-5天。月經(jīng)周期：兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù)，一般為21-35天，平均28天。初潮來經(jīng)時(shí)，沒有下腹疼痛的感覺，待規(guī)律的月經(jīng)出現(xiàn)后，才可能有輕微的下腹不適。有輕度下腹脹、腰酸痛、乳房脹、腹瀉或便秘等。此外，還有疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)及頭痛等現(xiàn)象。二、月經(jīng)期衛(wèi)生保健月經(jīng)期間，如果不注意衛(wèi)生，細(xì)菌很容易侵入生殖器官引起感染。1.經(jīng)期用品的衛(wèi)生：選擇有質(zhì)量保證的衛(wèi)生巾，不要購買過期的衛(wèi)生巾，要2-3小時(shí)更換一次，量多時(shí)及時(shí)更換。2.保持外陰部的清潔衛(wèi)生：每天堅(jiān)持溫水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。3.不吃生冷和辛辣的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。4.適當(dāng)控制運(yùn)動量，注意休息，保持充足的睡眠，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動和勞動，可參加一些輕松的活動。5.注意保暖，防止著涼。保持樂觀和穩(wěn)定的情緒，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。6.多吃高蛋白及鐵質(zhì)的食物。比如：雞蛋、牛奶和魚類。三、青春期的心理變化1.有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷。2.內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長交流。3.性別意識開始萌動。有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷。你有過類似的情況嗎？應(yīng)當(dāng)怎樣正確處理呢？內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長交流女孩自我保護(hù)目錄集思廣益說網(wǎng)絡(luò)交往保護(hù)身體的隱私部位正確對待異性相處集思廣益論“網(wǎng)交”茫茫網(wǎng)絡(luò)如何保護(hù)自我匿名交友網(wǎng)上多，切莫透露真信息。網(wǎng)上人品難區(qū)分，小心謹(jǐn)慎沒有錯。不要沉迷于網(wǎng)絡(luò)，忘了本職工作。不要隨意去網(wǎng)吧上網(wǎng)，更不要獨(dú)身一人去網(wǎng)吧。保護(hù)我們身體的隱私部位如果有人未經(jīng)允許碰你的隱私部位，趕緊離開他去告訴父母。（上下前后）我們女孩的乳房、陰部、肛門等這些是非常隱私的部位，任何人包括爸爸媽媽，沒有經(jīng)過本人的允許都不能觸碰。對我們來說，唯一的例外場合應(yīng)該是醫(yī)生給他們檢查身體的時(shí)候，不過這個(gè)時(shí)候，監(jiān)護(hù)人必須在場。如果有人未經(jīng)我們同意就碰了我們的隱私部位，該如何解決？正確對待異性交往一個(gè)人成長的過程，正處于青少年時(shí)期的中學(xué)生是長知識，求上進(jìn)的時(shí)候。這個(gè)階段的心理特點(diǎn)是要求被人理解，要求擺脫被支配而謀求人格獨(dú)立。在學(xué)習(xí)與生活中，有歡樂，有苦惱，成功與失敗，斗爭與沖突。你們需要傾訴，需要理解，需要幫助?？是髮で笥颜x，成為一種自然現(xiàn)象。而本身已步入青春期，隨著性意識的覺醒，由于傳統(tǒng)思想的影響，異性交往被視為“神秘”話題，其實(shí)男女間的健康交往，對你們今后的成長與發(fā)展有重要的影響，從生理、心理、社會及個(gè)人發(fā)展角度都有積極的意義。1.智力上取長補(bǔ)短。男女有別是千真萬確的。除生理上巨大的差異外，比如性格與氣質(zhì)方面，男性剛強(qiáng)、堅(jiān)毅、豁達(dá)、粗獷、豪壯激烈、暴風(fēng)雨式等，女性端莊、文靜、溫柔;情感豐富細(xì)膩，體驗(yàn)敏感，易同情人等。男性粗心、果斷、有獨(dú)立性、大膽決斷等。女性細(xì)心、敏捷、有耐性，易受暗示，缺乏決斷等。因此，男女交往取長補(bǔ)短，互相提高。比如女性善于具體形象思維，男性較擅長邏輯思維。2.心情上愉悅，互相激勵前進(jìn)。中學(xué)生異性交往中對異性產(chǎn)生神秘、好奇、向往的心理感受，同時(shí)，也自然產(chǎn)生接近異性的心理傾向，因此滿足這種心理，會使人增加愉快、輕松、美好、和諧的關(guān)系，使男女雙方精神煥發(fā)，感受到激蕩心靈的愉悅感，從而激發(fā)內(nèi)在的積極性和創(chuàng)造力。3.性格的培養(yǎng)與發(fā)展。生活中，既與同性交往，又與異性交往，則這個(gè)人的性格特點(diǎn)便會是豁達(dá)開朗，情感體驗(yàn)較為豐富，個(gè)人意志較為堅(jiān)強(qiáng)。交往對象多會有個(gè)體差異，故應(yīng)取長補(bǔ)短，從而發(fā)展自己，提高自己。4.增進(jìn)性心理健康和日后處理婚戀問題的能力。男女生交往，可滿足青少年的心理需求，達(dá)到性心理平衡。在正常的交往中積累異性交往經(jīng)驗(yàn)，為今后進(jìn)入婚戀期打下基礎(chǔ)，便能較好地區(qū)分友誼與愛情，更穩(wěn)妥地把握好自己的情感，從而嚴(yán)肅、認(rèn)真、負(fù)責(zé)地?fù)衽?，締造幸福的婚姻?/p>

應(yīng)該怎么做？不必過分拘謹(jǐn)保持一定距離舉止落落大方文雅莊重，自尊自愛不過分嚴(yán)肅和輕薄尊重他人，尊重他人的隱私……23寫在最后成功的基礎(chǔ)在于好的學(xué)習(xí)習(xí)慣Thefoundationofsu