人體八大系統(tǒng)病癥飲食調(diào)理方案

呼吸系統(tǒng)支氣管炎營養(yǎng)調(diào)理：蓮絲苦不適宜：辣椒、姜、蔥、蒜、牛肉、羊肉、狗肉、肥肉、麻雀、海馬、蝦、螃蟹、黃魚、帶魚、鯽魚、海蜇、白鱔、南瓜、芥菜、酒、冷飲、醬、吃鹽過多、油炸食物常用中藥：陳皮，半夏，茯苓，甘草，薏苡仁、冬瓜仁等等。運動調(diào)理進并不動利統(tǒng)強冷和抗，不霧。心理調(diào)節(jié)：多聽舒緩音樂，把心理的想法或者不滿向家人或者好朋友傾訴，舒緩精神壓力，樹立信心，勇敢面對困難。哮喘：營養(yǎng)調(diào)理、菠絲枇、紅棗米不適宜、物運動調(diào)理：適當?shù)倪\動，對哮喘患者的肺部是一個很好的鍛煉，尤其是游泳，哮喘病患者每周應(yīng)進行4至5續(xù)0至0分提升的6%至85%（最高率為220減去年齡上致或“球”。心理調(diào)節(jié)信人對懼斗爭幫難。肺心?。悍谓Y(jié)核：營養(yǎng)調(diào)理：適宜牛奶、雞蛋、鴨蛋、雞肉、鴨肉、豬肺、豬瘦肉、牛肉、魚肉、魚肝油、海參、黑魚、鱉、紫菜、豆制品、花生、芝麻、核桃。不適宜：辣白木、苦瓜、碳酸食物運動調(diào)理：不要做太累的運動，不要熬夜，最好只做一些輕微的活動，如擴胸，深呼吸，慢走等。鼻竇炎：營養(yǎng)調(diào)理吃要清淡，多吃新鮮水果和蔬菜，以攝取維生素C以；全谷類和豆類，以攝取維生素；葵花子、種子油，以攝取維生素E；具減充血作用的草藥和調(diào)味品，例如接骨木花、麝香草和姜。不適宜：禁食辛辣刺食物，除煙酒。運動調(diào)節(jié)平止冒以減鼻作機參戶動力及都、太拳散慢。循環(huán)系統(tǒng)：高血壓（一）飲食調(diào)理：豆、葡、荔。不適宜在5是3，。（二）運動調(diào)理的。最泳都。高血壓者的心表現(xiàn)是張。情緒、焦、的釋人輕快的神情己中。（四）參考膳食：早餐：山藥、粳米、番茄、雞蛋、海帶等，如山藥粥、番茄炒雞蛋、蒜茸拌海帶絲；點心：蘋果；中餐：小點；晚餐：玉米面、香菇、青菜等，如雜面饅頭、香菇炒青菜、一杯牛奶。低血壓：飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B2、維生素C等造血原料”的食物，諸瘦、、、擇的鈉鹽)每日需攝足12～15、。不適宜：冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應(yīng)的食品。運動調(diào)理鍛人的之動少生意動量率不過0次/。心理調(diào)節(jié)，中方法。腦血栓、腦梗塞、腔隙性腦梗塞：（一）飲食調(diào)理：多吃富含纖維食物，如種蔬菜、果、糙米全谷類及類，可幫排便、預(yù)防便秘、定血糖及降血膽固。選用植性油脂，采用水煮清蒸、涼、燒、烤鹵、燉等方式烹調(diào)禁食肥肉、臟、魚、奶油等固醇高的物；可多擇脂肪含較少的魚、去皮雞吃1—2等。不適宜：動物內(nèi)臟、肥肉、蛋糕、忌煙、酒、咖啡、蛋黃、松花蛋等。（二）運動調(diào)節(jié)：不宜做劇烈運動，如跑步、登山等，可進行散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運動。（三）心理調(diào)節(jié)：保持身心健康，充滿活力，放眼世界，積極地走出去。（四）參考膳食：早餐：花生、粳米、海帶，如：花生粥（可用紅糖調(diào)味、拌海帶；午餐：粳米、糙米、藕、木耳、鱸魚，如：米飯、鮮藕炒木耳、清蒸鱸魚；點心：下午可食用適量山楂；晚餐：桃仁、粳米、綠豆、牛肉、洋蔥、油菜，如：桃仁粥、孜然牛肉、扒油菜。靜脈曲張：飲食調(diào)節(jié)：飲食以清淡為佳，多吃高纖、低脂飲食及加強維他命C、E的補充。豆制品、深色蔬菜、水果等。不適宜：戒煙限酒。煙酒會加速血管的挫傷。少吃高脂肪、高膽固醇的食品。運動調(diào)節(jié)站立回流。心理調(diào)節(jié)：腦（膳淡,等,的物,糖(食)也不宜多吃。這一點,對于血壓較高、動脈硬化、血脂高者尤為重要。不適宜：必須戒除煙酒。忌肥甘，飽餐，辛辣刺激、油膩食物（如濃茶、咖啡、油炸食物。運動調(diào)節(jié)目,持恒,在還就勞宜床改變時,動慢。心理調(diào)節(jié)：還必須具有正確對待疾病的態(tài)度,樹立與疾病作斗爭的信心與毅力。避免大喜大怒和受強烈的刺激。要善于調(diào)節(jié)和控制情緒，不宜炒股、打麻將等容易引起情緒激動的活動。冠心病：（一）飲食調(diào)理：多吃些粗糧，以增加復(fù)雜的糖類、纖維素、維生素的含量。牛奶、酸奶、牡蠣、鮮貝、蝦皮、海蝦、巴魚和豆制品、洋蔥、大蒜、紫花、木耳、海帶、香菇、紫菜、茶、小米、玉米、胡蘿卜、芹菜、韭菜、山楂、獼猴桃、檸檬和紫皮茄子等。不適宜，、。（二）運動調(diào)理：運動應(yīng)根據(jù)各人的身體條件、興趣愛好選擇，如打太極拳、乒乓球、健身操等。量力而行，使全身氣血流通，減輕心臟負擔。、，。（四）參考膳食：早餐：燕麥、大米、春筍、玉米面，如：窩窩頭、燕麥粥、麻油春筍尖；午餐：豆腐、鯽魚、大蒜、空心菜、大米，如：炒空心菜、什錦豆腐、大蒜燒鯽魚、米飯；晚餐：綠豆芽、豬排、菠菜、大米，如：素炒綠豆芽、姜汁菠菜、魚香排骨、米飯；間餐：蒸紅薯、豆沙、煮生米。動、豌豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜和新鮮水果、桃子、梨、蘋果(最好帶皮)。總之飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該是低脂肪，低動物蛋白，低熱量，低鹽，低糖，高維生素，和多纖維素。不適宜于6g，戒煙，固。運動調(diào)節(jié)不短于30分鐘的活動，可"一次性完成"或分3次進行，每次10分、打草。心理調(diào)節(jié)：釋放壓抑或緊張情緒，放松心情，多到戶外去。多與人交流。多參加集體活動。早餐：燕麥、大米、芹菜、腐竹、豆?jié){1杯、如燕粥、芹拌腐竹；午餐：小麥粉、鯉魚、金針菇、如饅頭、清蒸鯉魚、炒金針菇；點心：間多食用新鮮果；晚餐：玉米、大米、木耳銀耳如米飯。高血脂：五羊等每日低于300豆。不適宜：限子淋常用中藥：三七、丹參，紅花、肉桂、甘草、黃芪、人參，枸杞、山藥運動調(diào)理：每天慢跑3－5公里。還可選擇體操、太極拳、氣功、游泳、爬山、老年舞蹈騎自行車及健身器運動等。心理調(diào)理、積式。內(nèi)分泌系統(tǒng)：糖尿?。阂耸常捍蛛s糧如蕎麥、燕麥片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。可以吃梨、桃、草莓、柚子、。。運動調(diào)節(jié)：因人而異，量力而為，循序漸進，持之以恒。糖尿病運動療法應(yīng)做“有氧運動，每周3～5、。心理調(diào)節(jié)時間有保持。腫瘤消豆生素C和A的。大蒜等不適宜：忌煙禁酒，不吃發(fā)霉的食品，不吃過辣、過成及過熱的食品.運動調(diào)理前。心理調(diào)節(jié)避免有狀因素。肝：肉鱉。。。不適宜肝。運動調(diào)理：跳繩、游泳、健步走、打乒乓球等，這些活動每天都要堅持40－60分。要意運前運及補不血由出濃。參考膳食早餐：黑芝麻、粳米、絲瓜、雞蛋等，如黑芝麻粥、絲瓜炒雞蛋；午餐：大米、小米、薺菜、胡蘿卜、豬肝等，如二米飯、薺菜圓子湯、胡蘿卜炒豬肝；晚餐：南瓜、粳米、蝦仁、冬瓜等，如南瓜粥、海米冬瓜。神經(jīng)系統(tǒng)：、。不適宜：冷飲與生冷瓜果、辛辣、酒、茶。晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。運動調(diào)節(jié)調(diào)。心理調(diào)節(jié)腦，前1小。小腦萎縮、老年癡呆飲食調(diào)節(jié)：許雞、。運動調(diào)節(jié)：堅、、寫”者重堅天，讀讀、問，配極、慢、步行、播等助衡作。心理調(diào)節(jié)：放松心情，多到戶外去。多與人交流。多參加集體活動。節(jié)、等不適宜、。運動心理調(diào)節(jié)的聽使耳。免疫系統(tǒng)：免疫力低易感冒乏力一、普通調(diào)理（營養(yǎng)調(diào)理、運動調(diào)理、心理調(diào)節(jié)）吃、素C。少吃，或禁忌：油柿。：最好做氧，機疫抗能才助氧同減樣增疫如、、拳自游可。料。（四）參考膳食：早餐：牛奶1袋，青菜、瘦肉、大米、如青菜瘦肉粥，小菜適量；午餐：小麥粉，韭菜、雞蛋、豬瘦肉、白菜如饅頭、韭菜雞蛋、白菜肉片、蛋花湯適量；晚餐：大米，青椒、雞肉、包心菜、如米飯、辣子雞丁、包心菜粥；蕁麻疹（一）營養(yǎng)調(diào)理：多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的B。多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。少吃，或禁忌吃發(fā)體。（：最好做氧，機疫抗能才助氧同減樣增疫如、、拳自游可。料。風濕性關(guān)節(jié)炎：飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。不適宜產(chǎn)。運動調(diào)節(jié)堅持育鍛。心理調(diào)節(jié)情的力性影正常調(diào)壓堿預(yù)生。早米，包；午菜、鱔菜、；晚菇，油土。類風濕關(guān)節(jié)炎、豬芝飲的食者。不適宜：茶、咖啡、柑橘屬的水果、忌食高脂肪類，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油；海類品帶海海海等；、蛋；辣。運動調(diào)節(jié)堅持育鍛。心理調(diào)節(jié)：有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的；而在患了本病之后，情病神病此常的機要。早面、；午豆燒青；晚面、絲。癌癥（一）飲食調(diào)理：多吃些海產(chǎn)品：紫菜、海帶、海蜇、海參、淡菜、牡蠣等；豆類：綠豆、赤豆、綠豆芽等；菜：芋艿、荸薺、茭白、冬瓜、口蘑、猴頭菇、香菇、番茄等；水果：橘子、蘋果、山楂、鮮獼猴桃等。其他：烏龜、甲魚、黑魚、薏米、木耳等食品。宜劇運如跑登等可行步柔體打極等氧動。料。：1；2；3、蔬菜的選擇：富含維C；4；飲食禁忌1、禁酒，對咖啡、茶、可可及辛辣刺激調(diào)味品應(yīng)適量。2、禁用含嘌呤多的食物。3、建立良好的飲食習慣，切勿暴飲暴食。參考膳食早餐：脫脂奶、富強粉，如：牛奶、面包；午餐：西紅柿、菜花、大米、茄子，如：番茄菜花、燒茄子、稀飯；晚餐：雞蛋、韭菜、黃瓜、大米，如：韭黃雞蛋、拌黃瓜、米飯；間餐：酸奶、瓜子、葡萄干、香蕉等。泌尿系統(tǒng)：腎炎：、、物不適宜。。（二）運動調(diào)理適當運散等大一然動。資。前列腺炎：適宜新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品、蜂蜜、適量食用牛肉、雞蛋、南瓜子、葵花子、綠豆不適宜：禁飲烈酒，少食辛辣肥甘之品、咖啡、柑橘、橘汁等酸性強的食品，并少食白糖及精制面粉。健康運動：經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。健康心理養(yǎng)及時尿習慣為憋可尿液流入前腺加性修養(yǎng)多談心廣交友，心腺血。尿路感染：車前草、冬瓜湯、西瓜汁、綠豆湯、薏苡仁、芹菜、芥菜不適宜：烈酒、食醋、辣椒、酸味食品健康運動，。心理調(diào)節(jié)若。早餐：薏米、粳米、蘑菇、冬瓜等，如薏米粥、蘑菇燒冬瓜；午餐：赤小豆、粳米、鯉魚、海帶、豆芽等，如赤小豆飯、紅燒鯉魚、海帶炒豆芽；晚餐：玉米馇、鴨肉、芹菜、金針菇等，如玉米馇粥、西芹炒鴨片、涼拌金針菇。腎結(jié)石、膀胱結(jié)石：蓮水米不適宜、腐運動調(diào)節(jié)活使在動流骨坐石的該或增，使。心：運動系統(tǒng)：骨質(zhì)疏松色蔬菜。不適宜物（食的吸。1、適量運動世界，運常。2、陽光要多接受陽光照射，這可以增加鈣從小腸的吸收。需要提醒的是，曬太陽要盡量使皮膚直接與陽光接觸，不能隔著玻曬太。如果在曬太陽時皮膚出現(xiàn)發(fā)紅、出汗過多等癥狀，要立即停止。參考膳食早餐：牛奶、大米、雞蛋、面粉，如：花卷、高鈣牛奶、煮雞蛋；午餐：黃魚、發(fā)菜、大米、油菜如：米飯、清蒸魚、油菜香菇、發(fā)菜湯；晚餐：豆腐干、蝦皮、番茄、雞蛋，如：蝦皮豆腐干、番茄蛋湯、米飯；點心：睡前半到一小時喝一杯牛奶。2、骨質(zhì)增生（一）飲食調(diào)理：粳、維。不適宜宜難食：高等辣激的忌產(chǎn)中的，、等脂量物蟹豬油；，飲；（二）運動調(diào)理也是床要睡思”。（三）健康心理：釋放壓抑或緊張情緒，放松心情，多到戶外去。多與人交流。多參加集體活動。（四）參考膳食：早餐：牛奶、大米、雞蛋、面粉，如：花卷、高鈣牛奶、煮雞蛋；午餐：黃魚、發(fā)菜、大米、油菜如：米飯、清蒸魚、油菜香菇、發(fā)菜湯；晚餐：豆腐干、蝦皮、番茄、雞蛋，如：蝦皮豆腐干、番茄蛋湯、米飯；點心：睡前半到一小時喝一杯牛奶。頸椎、腰椎病也豆制應(yīng)素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。不適宜炸便痛過咸虛要。運動調(diào)理伸韌，、疲善的穩(wěn)療。肩周炎：宜多吃瘦肉、蛋類、乳類，鱔魚、狗肉、羊肉、蛇肉等。多吃驅(qū)風、散寒、祛濕、溫通類蔬菜，如：韭菜、黃花萊、芹菜、香菜、香蔥、芹菜、冬瓜、木瓜等。飲食禁忌：忌煙限酒，忌食刺激、油膩、辛辣之物，如：辣椒，胡椒，芥末、大蒜，動物脂肪等。常用中藥：當歸，丹參，桂枝，透骨草，生地黃，香附，草烏，忍冬藤，桑枝消化系統(tǒng)：胃病：規(guī)飲食宜定時、定量，有一定的規(guī)律。宜多吃一些含硒量高的食物，如動物肝臟、腰子、魚蝦、磨菇、大蒜、蘆筍、芝麻等。宜多吃富含維生素C。。萎縮性胃炎亦。肥厚性胃炎適。不適宜。、螺熏制。運動調(diào)理疾，。心理調(diào)節(jié)理衛(wèi)防止。早餐：粳米、蓮子、鵝如子粥、涼鵝肉；午餐：粳米、玉米、羊肚、青椒、胡蘿卜如米飯、煮玉米、青椒炒羊肚、青炒胡蘿卜絲；晚餐：南瓜、粳米、山藥、牛肉、胡蘿卜、馬鈴薯如南瓜飯、山藥燉牛肉、馬鈴薯胡蘿卜湯。食一日三餐)、適度營養(yǎng)。防止道蛔的染保持膽囊的收縮功能防止膽汁長期淤滯。不適宜：長期高脂肪飲食，特別是含膽固醇的食物，如腦、肝、腎、魚卵