第五章 職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟與方法

第五章職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟與方法本講主要內容職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟職業(yè)生涯規(guī)劃的方法職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟

------職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟職業(yè)生涯規(guī)的影響因素身心健康受教育程度家庭經(jīng)濟狀況性別因素社會環(huán)境因素

知已(就是要了解自已各個方面包括愛好、能力、價值觀、個性等)知彼(探索外在世界,包括行業(yè)職業(yè)的特性、所需的能力、就業(yè)渠道、工作內容、工作發(fā)展前景、薪資待遇等）抉擇(抉擇技巧、風格、以及抉擇可能面臨的沖突、助力、阻力等）目標行動職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟

—職業(yè)生涯規(guī)劃的五大要素知已知彼抉擇目標行動職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟

----基本步驟1、確定志向（志向是事業(yè)成功的基本前提，俗話說：“志不立，天下無可成之事?！痹谥贫殬I(yè)生涯規(guī)劃時，首先要確定志向。記住一句話：“常立志不如立常志”。）2、自我評估（認識自我，我是誰？）3、環(huán)境評估（分析環(huán)境條件的特點、發(fā)展變化情況、自已與環(huán)境的關系、自已在環(huán)境中的位置等）4職業(yè)的選擇（職業(yè)選擇正確與否，直接關系到人生事業(yè)的成敗。據(jù)統(tǒng)計，在選錯職業(yè)的人當中，約有80%的人在事業(yè)上是比較失敗的。“男怕入錯行，女怕嫁錯郎”女性職業(yè)越來越多，也要防止入錯行。）生涯平衡單（另附）5、發(fā)展線路選擇（職業(yè)確定后，向哪一條發(fā)展，是向行政管理路線還是專業(yè)技術路線發(fā)展等，發(fā)展路線不同，方向也就不同?？紤]三個問題：我想往哪一條路線發(fā)展？我能往哪一條路線發(fā)展？我應當往哪一條路線發(fā)展？應綜合分析，以此確定自已的最佳職業(yè)生涯路線。6、設定職業(yè)生涯目標（有了目標，才有方向）溫馨提示：成功者經(jīng)常改變方法卻很少改變目標；失敗者經(jīng)常改變目標卻很少改變方法！職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟

----基本步驟7、制定行動計劃與措施（落實目標的具體措施，主要包括工作、訓練、教育、輪崗等方面的措施）。8、評估與反饋（俗話說：“計劃趕不上變化”，因素很多，有可預測的，有的難預測，需要再認識、再發(fā)現(xiàn)）。確定志向自我評估環(huán)境評估評估與反饋職業(yè)決擇執(zhí)行行動計劃和措施確立目標職業(yè)生涯路線選擇職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟

—職業(yè)生涯規(guī)劃的兩個基本特點職業(yè)生涯規(guī)劃的個性化特征個人職業(yè)生涯規(guī)劃是個性化的發(fā)展藍圖，組織不能把既定的職業(yè)生涯規(guī)劃強加在個人身上，個人的生涯發(fā)展都是獨一無二的。職業(yè)生涯規(guī)劃的開放性特征我們是社會人，只有在所處的社會中才能生存和發(fā)展，因此職業(yè)生涯規(guī)劃也要充分考慮到社會、組織環(huán)境和他人的影響，而不能只從個人愿望出發(fā)。1、自盾然發(fā)榜生法2、目樹前趨更式法3、最首少努童力法4、拜援金主候義法5、刻團板印鵲像法6、櫥賭窗游全走法7、假罷手他裝人法優(yōu)點槽：省烘時、影省力慣、不踐用太曬多心澡神，瓜在短聾時間郊內不閥費太充多心迅神，惜在短尖時間沉內見董效快飽、效監(jiān)率高炕；缺點呆：無法噴根據(jù)料個人搞能力闖、特叨性做籮出長稅遠的咸規(guī)劃黃，將疏來面杠臨的堵生涯曠風險而比較帶高。職業(yè)扮生涯讓規(guī)劃加的方那法—便捷誘式生懂涯規(guī)挑劃法五個欲“W”的歸次零思暫考模綱式1、wh嚷at惕a抱re敲y薦ou？——你是客誰？2、wh澤at無d燥o笨yo蠻u榨wa色nt引?昏—脂—你想組干什瓜么？3、wh菜at殿c菜an僻y炒ou負d虜o?敞——你能鍵干什拍么？4、wh爛at鄭c聰an柄s仆up腎po宇rt隙y購ou匪?—嬌—你能叢獲得綱哪些況支持姑？5、wh圾at傷y是ou棍c嗚an蝕b牌e樂in舉t禾he師e也nd彼?豆—裙—你的霸職業(yè)猾和生季活規(guī)促劃是習什么糖？第一在個問拾題，回答滾的要多點：睬面對上自已謝，真曲實的握寫出斜每一桿個想榆到的捐答案麻；自摟已是谷怎樣毅一個鍬人，紐奉把自志已的不優(yōu)缺趁點寫塌出來君進行鐮分析叨。提爹示：碰過去受的“剖我是場誰？勁”、寺現(xiàn)在泥的“址我是鞏誰？蒜”、蔑將來且的“賤我是躲誰？炎”。第二釘個問康題，是對時自已推職業(yè)非發(fā)展瞇的心越理趨略向的鴨檢查捆。每雞個人鑒在不歪同階遺段的馬興趣色和目晝標并倍不完殃全一賀致，吼有時蠟甚至衛(wèi)是完余全對吩立的皮。但銳隨著乒年齡抹和經(jīng)壘歷的偷增長詳而逐澡漸固為定，虛并最喊終鎖款定自姨已的泡終生鋪理想垮。職業(yè)緩生涯不規(guī)劃裂的方寺法—自我惑規(guī)劃糊五步僵法第三店個問串題，是對筑自已好能力銹與潛為力的拿全面奧總結纏，一哭個職東業(yè)的黎定位污最根鼻本的丹還要屬歸結瘦于他嫌的能躲力，半而職葡業(yè)發(fā)邪展空吐間的智大小想則取委決宇件自已團的潛救力。傅對于派一個礙人潛極力的手了解繡應該課從幾許個方腰面著軋手去莊認識挑，如紛對事蔥物的內興趣回、做涌事的豬能力巧、臨態(tài)事的炒判斷傭力以唯及知螺識結漂構是劈燕否全朱面、先是否丈能夠槍及時項更新醬等。第四梅個問閑題，含兩屋個方刺面環(huán)撕境允唉許或廣支持泰我干餡什么盼？環(huán)褲境，陜有客溉觀方咳面：閑經(jīng)濟岸發(fā)展丟、人您事政積策、科企業(yè)俗制度仙、人冊事空療間。臉有人理為主褲觀方校面：抗同事耳關系溪、領徐導態(tài)摸度等著。明晰燃了前匆四個輔問題海：就從妄各個抬問題閃中找巾到對真實現(xiàn)中有關僻職業(yè)耀目標旨有利朋和不魯利的泄條件秒，列住出不戴利條蹄件最溉少的壘、自士已想投做而銀又能挨夠做句的職仆業(yè)目倚標，撤得出撕了結樓果。職業(yè)鹿生涯堂規(guī)劃糟的方奮法—自我孔規(guī)劃索五步撤法PP抵DF法PP遍DF的英盼文全雞稱是叫：Pe申rs混on鬧al組P咽er怠fo命rm冤an舅ce冬D繡ev煙el吊op錦me弓nt足F畫il教e。中炕文是費：個均人職輝業(yè)表燙現(xiàn)發(fā)熔展檔閉案，個也可恥譯成禿個人鉤職業(yè)煮生涯初發(fā)展伸道路煩。在發(fā)程達國暈家的榆不少倚企業(yè)千里都宣有一避種稱遙為PP拾DF的東術西。日這個越東西樓看起再來很肝簡單榜，但多是作旁用卻攜非常倒大。爛有不漆少的損企業(yè)汁、公筑司靠帶它將現(xiàn)自己染的員抹工形值成了謊一種識合力影，形米成了碎團隊繞，為稈了單熊位的看目標腫去努驗力實守現(xiàn)自擋我價御值。呼為什譜么它拖能起溜到這擴樣的溪作用城呢？饞主要東是它勁將所倒有員裹工的俱個人雨發(fā)展遍，同賺企業(yè)榴的發(fā)賞展緊牛緊地蜘聯(lián)系現(xiàn)在一族起。鵝它為域每個位員工累都設既計了蘇一條竹經(jīng)過省努力滴可以賣達到修個人慣目標清的道督路，西使他性明確治只有學公司齊發(fā)展管了，護他個遞人的班目標瘦也就演可以區(qū)實現(xiàn)閃了。泰這實點際上辭是一網(wǎng)種極亮有效膽的人倦力資百源開疾發(fā)的離方法憐。正尚因為技如此陵，許罷多企垂業(yè)紛畝紛效珍仿。所謂要職業(yè)殘生涯林，是條一個牙人一蘋生的觸工作黎經(jīng)歷簽，非塞凡是般職業(yè)森、職曠位的塵變動頭及工尚作理鎖想實奏現(xiàn)的營整個坑過程列。職筐業(yè)生陷涯的系治理器，就泄是幫秋助員幅工具福體設巷計及走實現(xiàn)惹個人蛙合理瞞的職種業(yè)生細涯計頁劃。職業(yè)卡生涯宴規(guī)劃耍的方蛙法——萍PP疊DF法每個興人對罩自己秀的一圣生都灰有良筆好的繁理想避設計姻，這汽些設撐想有亭的可改以實森現(xiàn)，靜有的侄可能暖就不雨會實檢現(xiàn)。林當一志個人座在一室個單幕位工剪作時嘉，假列如這械個單隸位的貿治理偷者能因夠為飲他去退進行偏設計鳥，他該就會逼有一動種追濟求感擔。治零理者省給員病工進鐮行具惜體的頸設計黎時，騰要使始他們茄的職味業(yè)生寫涯計爽劃建顆立在費現(xiàn)實事的、府合理版的基塊礎上雖，并評且通絞過必僅要的班培訓蛛、職助務設慘計及幻玉有計程劃的醉晉升禾或職塊務調華整，子為他賢個人殺的職濱業(yè)生碑涯發(fā)蹦展創(chuàng)年造有色利條喂件。個人毫的職幫業(yè)生座涯發(fā)待展計味劃基咸本上雞有三色個方踢向：①縱掘向發(fā)席展，疊即員提工職撲務等稅級由殿低級證到高尼級的旗提升局；②橫鉗向發(fā)留展，副指在倒同一恰層次勿不同冒職務恭之間甚的調呼動，炒如由賴部門孤經(jīng)理壓調到裁辦公潛室任玩主任娛。此巧種橫屯向發(fā)躲展可蘇以發(fā)蝴現(xiàn)員控工的秧最佳古發(fā)揮貨點，敗同時牲又可迎以使撤員工飯自己抹積累撓各個菠方面魂的經(jīng)洗驗，曉為以膀后的暈發(fā)展軌創(chuàng)造展更加墳有利沫的條弱件；③向扁核心家方向件發(fā)展膝，雖崖然職肌務沒蝕有晉覺升，牲但是霧卻擔昏負了牧更多吉的責耀任，蚊有了祖更多輔的機爬會參約加單樸位的漁各種鍋決策壤活動網(wǎng)。以執(zhí)上這添幾種誓發(fā)展動都意判味著洋個人概發(fā)展衰的機膛會，絡也會省不同清程度堪地滿山足員井工的梨發(fā)展派需求共。下面濁我們牢來看躲一個攔簡單爹的PP促DF法。1．PP雷DF的主麥要目尚的PP榆DF是對幣員工洲工作墊經(jīng)歷核的一煮種連照續(xù)性淘的參臘考。組它的鮮設計闖使員疲工和臺他的散主管演領導獅，對塌該員剩工所拆取得夕的成爭就，指以及陵員工訓將來破想做抵些什鳴么有支一個雙系統(tǒng)蠶的了檢解。脅它既尿指出娃員工蹤蝶現(xiàn)時薦的目性標，灶也指匯出員惹工將額來的要目標債及可全能達尾到的病目標突。它斥標示蠟出，健你假摟如要深達到順這些爪目標昏，在監(jiān)某一楚階段枕你應攀具有繭什么亭樣的停能力維、技槐術及麗其他賞條件刺，等絞等。焦同時選，它外還幫鹽助你略在實客施行化動時梨進行裝認真勝思考鎖，看醉你是蔥否非鄰常明閃確這城些目悲標，撞以及腰你應私具備向的能岸力和樣條件卡。2．怎躺樣使如用PP躲DFPP程DF是兩薯本完把整的血手冊眾。當僻你希獅望去骨達到域某一導個目袍標時勸，它勸為你說提供束了一沒個非周常靈惹活的夫檔案樓。將PP決DF的所升有項參目都渣填好晴后，釘交給欣你的倘直接徑領導男一本律，員舒工自倍己留銀下一稍本。緞領導執(zhí)會找背你，蕉你要但告訴悟他你總想在尺什么葉時間顛內，駛以什種么方鑰式來陜達到現(xiàn)你的化目標固。他嫂會同刺你一詠起研歐究，服分析討其中景的每奮一項黨，給及你指咱出哪昨一個垮目標術你設賽計得債太遠識，應蘋該再軟近一學點兒先；哪莫一個礙目標申設計澡得太肯近，蒸可以販將它嬸往遠微處推迅一推巧。他弄也可同能告醒訴你辛，在具什么皆時候厘應該也和電冤大、錢夜大寬等業(yè)兼余培公訓單真位聯(lián)離系，滾他也拜可能照會親諷自為樂你設熟計一拿個更弄適合肚于你映的方序案。凱總之升，不呆管怎奏樣，株你將略單獨傲地和房誠你相肝信的證領導冊一同賓探討身你該痛如何碰發(fā)展范、奮漸斗。3．PP掠DF的主希要內谷容（1）個傾人情所況A．個杠人簡緣瑞歷：澆包括躺個人鴿的生紋日、沒出生狹地、糟部門顏、職警務、紛現(xiàn)住鳳址等排。B．文昌化教汁育：疊初中春以上兄的校膀名、荷地點區(qū)、入蝕學時出間、免主修所專題膏、課營題等蝕。所槽修課爐程是濫否拿樂到學飯歷，榆在學炸校負洗責過余何種洪社會誦活動誓等。C．學新歷情舌況：奪填入掙所有疤的學復歷、世取得把的時麻間、悔考試剛時間斃、課瞧題以毫及分撒數(shù)等帝。D．曾合接受肌過的菜培訓著：曾摩受過降何種桿與工察作有瘦關的賽培訓白（如陜在校柴、業(yè)暗余還屈是在骨職培桌訓）徐、課籌題、茂形式虹、開兇始時室間等勾。E．工兔作經(jīng)機歷：汗按順易序填饒寫你枕以前克工作耐過的譜單位貨名稱勵、工壯種、去工作辦地點土等。F．有蛾成果子的工手作經(jīng)砍歷：但寫上便你認半為以餓前有雨成績笑的工酸作是閉哪些氧，不甜要寫跑現(xiàn)在殼的。G．以鋼前的償行為游治理滾論述旨：寫湖你對子工作穗進行交的評伍價，摟以及合關于址行為蓄治理疑的事熄情。H，評孫估小衫結：踐對檔暈案里恐所列隆的情知況進冶行自類我評干估。（2）現(xiàn)炒在的糞行為A．現(xiàn)纏時工矮作情沫況：慶應填皺寫你刮現(xiàn)在管的工否作崗闖位、蛾崗位犬職責斷等。B．現(xiàn)糊時行部為治尺理文蹲檔：澆寫上喝你現(xiàn)漢在的兆行為矩治理漫文檔丸記錄諷，可陣以在蟲這里岸加一辟些注關釋。C．現(xiàn)屈時目蜘標行違為計西劃：經(jīng)設計孔一個錄目標響，同搖時列被出和喇此目本標有爐關的建專業(yè)枯、經(jīng)添歷等轉。這咽個目鴉標是燈有時橋限的納，要茂考慮譯到成擦本、品時間燃、質監(jiān)量和錦數(shù)量兆的記垃錄。舉假如裁有什艙么問爺題，程可以圍馬上祥同你挪的上受司探恥討解況決。D．假妻如你路有了蜘現(xiàn)時懼目標晌。它序是什攤么？E．怎嶄樣為賊每一長個目如標設濟定具瞧體的們期限韻？此茫處寫冷出你鏡和上雹司談胳話的恐主要菊內容秧。（3）未欺來的享發(fā)展A．職廣業(yè)目赤標：板在今自后的3－5年里撲，你縣預備展在單稿位里填做到姥什么爸位置稀。B．所留需要葵的能霜力、幅知識趣：為飯了達字到你盤的目毫標，鋤你認脖為應取該擁催有哪爹些新歌的技胖術、廣技巧悉、能月力和憶經(jīng)驗賺等。C．發(fā)崖展行真動計散劃：喉為了妙獲得快這些擋能力慣、知涂識等斧，你海預備俯采用門哪些攻方法吊和實諸際行但動。初其中災哪一沖種是鐮最好她、最驚有效哥的，等誰對巷執(zhí)行枕這些汽行動班負責高，什考么時蹈間能香完成噸。D．發(fā)潑展行超動日喜志：特此處順填寫啟發(fā)展曠行動碧計劃格的具有體活說動安蘿排，抄所選升用的乖培訓卵方法暫。如準聽課盒、自憶學、顧所需街日期渴、開赤始的夫時間娃、取驅得的屑成果揮等。侮這不幸僅僅首是為厘了自佛己，秀也是鳴為了躁了解炭工作拘、了鼠解行落為。倘同時朵，你敢還要嶄對照跌自己末的行裙為和聰經(jīng)驗達等，賓寫上盡你從辣中學俊到了爐什么夏。SW濕OT分析機法又稱哈為態(tài)勢兔分析煉法，它改是由元舊金譜山大咐學的支管理察學教騾授于20世紀80年代虜初提國出來欄的，弦是一姑種能覺夠較忍客觀取而準頑確地番分析叔和研褲究一則個單筐位現(xiàn)嫂實情但況的啟方法阿。SW詞OT分別鞭代表纏：st野re遵ng歪t(yī)h帶s（優(yōu)須勢）產(chǎn)、we歇ak戰(zhàn)ne摟ss猜es（劣婦勢）港、op鬼po跌rt砍un泄it糧ie絨s(機會)、th年re缺at熟s（威鏈脅）勻。其犧中S、W是內雪部因存素，O、T是外謀部因綢素。SW拍OT分析慣通過見對優(yōu)舟勢、訂劣勢伏、機竹會和夠威脅晃的加賊以綜脅合評浸估與毅分析做得出說結論悅，然另后再核調整施企業(yè)針資源跑及企齊業(yè)策恩略，郊來達述成企窯業(yè)的逆目標遙。SW張OT分析笨已逐洽漸被啦許多陜企業(yè)盒運用捕到包果括：企業(yè)郵管理、人怎力資睛源、鋸產(chǎn)品浪研發(fā)南等各管個方亭面。萬在贊求職蹲時，拴可以壩不妨漢采用館這一狀工具徹對自春己進晉行一血番從盛里到井外的臺體檢性。職業(yè)顧生涯隔規(guī)劃卸的方喇法——SW臥OT法SW像OT分析果是檢說查個楚人技漏能、殊能力蟻、職長業(yè)、災喜好掘和職棚業(yè)機司會的脈有用執(zhí)工具掘。如涼您對鞋自己援做個遲細致葡的SW距OT分析炊，那選么您歐會很匹明了紛地知匹道自漫己的巖個人背優(yōu)點斧和弱啟點在職哪里舒，并貫且您歉會仔梁細地笑評估杏出自敲己所棒感興司趣的蘿不同介職業(yè)身道路蝕的機亭會和貧威脅源所在晌。SW悼OT在個獻人求胸職、帥職業(yè)傘生涯片規(guī)劃即中的據(jù)應用一般由來說稈，求喊職者胸在進旦行SW仍OT分析商時，漆應遵撤循以熟下五擋個步諒驟：1.評估縱自己岡的長共處和食短處留我騰們每在個人理都有表自己劈燕獨特泡的技耕能、膠天賦墓和能描力。加在當哪今分帝工非健常細越的市根場經(jīng)方濟里倦，每滲個人效擅長虹于某遺一領退域，順而不篩是樣薯樣精悶通（能當然刷，除脂非天摔才）富。舉竭個例牛子，福有些角人不興喜歡短整天夕坐在追辦公織桌旁肌，而采有些穗人則保一想覽到不視得不油與陌北生人象打交估道時怕，心質里就感發(fā)麻乒，惴瓜惴不桂安。并請做信個表露，列共出自舅己喜運歡做材的事堪情和免您的誦長處罰所在笨（如倆果您育覺得呆界定造自己男的長運處比驅較困誕難，給您可霸以找妻一些姥測試暗習題晃做一菠做，例做完侵之后牽，就術會發(fā)罩現(xiàn)長筑處所基在）萬。職業(yè)爛生涯麻規(guī)劃鞠的方波法——SW終OT法同樣味，通訴過列捧表，房誠您可哨以找燈出自燥己不單是很唉喜歡測做的牧事情值和您去的弱贈勢。若找出賀短處道與發(fā)蜘現(xiàn)長忌處同掏等重腎要，娘因為馳您可飽以基贈于自哲己的頑長處拉和短娃處做臉兩種第選擇露：一蝦是努婦力去撐改正鑒您常憤犯的創(chuàng)錯誤寸，提員高您縱的技燙能；團二是土放棄陳那些育對您浴不擅吩長的望技能割要求箏很高母的職領業(yè)。豎列出鵝自認繼為所仔具備沉的很趙重要尤的強值項和袖對您隙的職照業(yè)選筒擇產(chǎn)牧生影此響的碰弱勢尤，然柏后再做標出容那些裳您認為為對依您很械重要潔的強纖、弱代勢。2、找神出職戒業(yè)機鍋會和科威脅我們安知道然，不戀同的桶行業(yè)衰（包恰括這價些行肯業(yè)里除不同仇的公楊司）云都面妙臨不表同的騰外部機機會棵和威樸脅，處所以向找出非這些靜外界饑因素禽將助禽您成邪功地帆找到舟一份延適合訪自己習的工膊作，猾對求鹿職是咐非常嶼重要載的，電因為璃這些調機會烤和威吐脅會襪影響會您的泄第一隆份工怨作和謎今后字的職僻業(yè)發(fā)肺展。嘆如果墓公司罩處于稿一個這常受腳到外毯界不睬利因修素影兔響的蹲行業(yè)農里，鳴很自云然，阿這個陰公司栽能提瞎供的渠職業(yè)綁機會晨將是抓很少參的，亭而且弄沒有曠職業(yè)豪升遷詢的機正會。般相反飽的，籃充滿盡了許鋤多積裹極的左外界凳因素握的行甲業(yè)將錄為求隱職者戒提供憐廣闊冷的職浩業(yè)前櫻景。忍請列早出自匯己感駱興趣熊的一跑兩個墊行業(yè)沾（比描如說雷，?？椊?、購金融禍服務水或者賞電信備），銹然后鑒認真嚼地評刃估這躁些行險業(yè)所白面臨杏的機針會和敞威脅跳。職業(yè)斤生涯扛規(guī)劃紀的方到法——SW騾OT法3、提害綱式器地列跌出今奸后5年內陪您的捆職業(yè)尋目標仔細火地對搖自己恢做一超個SW死OT分析丸評估沸，列躍出從艦學校撤畢業(yè)視后5年內辛最想界實現(xiàn)唐的四啄至五并個職推業(yè)目崗標。灶這些嘴目標握可以鐵包括蛋：想經(jīng)從事部哪一嶼種職誓業(yè)，儲將管嬸理多拼少人蕉，希稿望自刷己拿農到的坦薪水窄屬哪耐一級香別。毒請時竭刻記采?。褐荼仨氉旖弑M費所能阻地發(fā)協(xié)揮出杏自己戴的優(yōu)吳勢，兩使之乓與行預業(yè)提通供的鑼工作倍機會訊完滿墊匹配皮。4、提吹綱式威地列擔出一梨份今召后5年的攔職業(yè)澤行動踩計劃這一脂步主業(yè)要涉徑及到葬一些犯具體霉的東極西。既請擬刮出一帆份實返現(xiàn)上刪述第運三步摔列出純的每版一目計標的泥行動困計劃拌，并獄且詳巡壽細地棋說明就為了溉實現(xiàn)俊每一去目標爭，你迫要做屢的每霸一件梳事，