健康健康講座心得體會通用7篇

健康健康講座心得體會通用7篇健康健康講座心得體會篇1

俗話說“玉不琢，不成器，人不學(xué)，不知義”，能夠參與20__年第一期心理健康訓(xùn)練培訓(xùn)，我覺得特別的榮幸。自己從前對心理健康訓(xùn)練的學(xué)問不是很了解，通過這二十多天的學(xué)習(xí)和溝通，在聽了名師們獨到的見解和參與了一些實踐后，受益匪淺，每天都能感受到思想火花的沖擊，對自己在平常教學(xué)中遇到的種種問題，也找到了一些解決策略。尤其是聽了李明軍老師對《心理健康訓(xùn)練綱要》的分析之后，知道了心理健康訓(xùn)練是素養(yǎng)訓(xùn)練的重要內(nèi)容，開展心理健康訓(xùn)練意義重大。對于問題頻出的中職生來說，如何開展心理健康訓(xùn)練？我想就此淺談自己從這次培訓(xùn)中獲得的體會。

一、加強同學(xué)的心理健康訓(xùn)練

職業(yè)訓(xùn)練的同學(xué)處在一般訓(xùn)練向職業(yè)訓(xùn)練的轉(zhuǎn)折期，像我校中有一部分同學(xué)是孤兒，父母離異，家庭貧困，加強對這些同學(xué)的心理訓(xùn)練是特別必要的。因此，在我們平常的教學(xué)中，通過學(xué)科滲透心理健康訓(xùn)練使同學(xué)熟悉到健康不僅指身體上的，而且是能正確的熟悉自我，接納自我，調(diào)整和感受與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，能平衡過去，最終在心理上產(chǎn)生平安感，歸屬感和自信念。作為一名中職訓(xùn)練工我們要做到：

（1）在教學(xué)中，為同學(xué)營造一個良好的心理健康成長的環(huán)境，一個和平，樂觀，暖和的學(xué)習(xí)環(huán)境，避開不利因素的消失。

（2）在教學(xué)中，有效的使用“勝利訓(xùn)練”原則。使同學(xué)從被動訓(xùn)練走向自我訓(xùn)練，從他律走向自律，使同學(xué)由自卑自棄走向自強與自信，讓同學(xué)參加活動，讓同學(xué)感到學(xué)會，讓同學(xué)今后用得上，讓同學(xué)有勝利的喜悅。

（3）在教學(xué)中，對同學(xué)進(jìn)行職業(yè)訓(xùn)練輔導(dǎo)。中職訓(xùn)練的目的是讓同學(xué)就業(yè)，所以，平常要讓同學(xué)樹立正確的擇業(yè)觀，職業(yè)觀，創(chuàng)業(yè)觀。培育同學(xué)創(chuàng)業(yè)精神和實踐吃苦力量，增加迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信念，提高生活和社會的適應(yīng)力量，學(xué)會應(yīng)對壓力挫折。

二、作為老師也要加強自身的心理健康

老師心理是否健康，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害同學(xué)心靈。通過這次培訓(xùn)，豐富了我的實踐閱歷，知道了要用一顆博愛的心去關(guān)愛每位同學(xué)，從關(guān)懷同學(xué)身心健康進(jìn)展動身，嚴(yán)格要求自己，促進(jìn)同學(xué)良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，成為同學(xué)成長的指導(dǎo)者和引路人。通過對個別典型案例的分析學(xué)習(xí)，對識別心理特別現(xiàn)象有了熟悉，也了解了一些解決策略。所以我們自己要做到：

（1）敬重每個同學(xué)，要保持一個樂觀的心態(tài)。教學(xué)活動是一個雙向互動的過程，老師的心情，言行都會潛移默化的影響同學(xué)，所以一個心理素養(yǎng)良好的老師，會使同學(xué)樂觀主動的學(xué)習(xí)，他們會在老師的感召下，表現(xiàn)出愛好，體驗到愉悅，充分的呈現(xiàn)自我，并表現(xiàn)出對老師的愛戴和敬重。老師也從而實現(xiàn)了“教書育人”的目標(biāo)。

（2）樂于為工作奉獻(xiàn)，培育自己的多種愛好與愛好，建立良好的人際關(guān)系。

（3）要擅長調(diào)整自身對工作的倦怠。在面對同學(xué)時要關(guān)愛同學(xué)，真誠自然，多聽少說，不要無故打斷同學(xué)的話，，站在同學(xué)立場，舍身處地了解同學(xué)。在面對同事時，要賜予別人真誠的贊美，重視互動關(guān)系，彈性處理問題，掌握與疏導(dǎo)心情。

總之，通過這次培訓(xùn)，我感受到的是情感，真實的自我，留下更多的是感悟與思索，只能在以后的工作中，邊實踐邊總結(jié)邊反思，不斷鞏固所學(xué)學(xué)問，真正做到學(xué)用結(jié)合，學(xué)以致用，使同學(xué)了解自我，觀賞自我，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長。

健康健康講座心得體會篇2

20__年11月12日晚上6：30，作為四川音樂學(xué)院心理委員的一員，我聽了一場關(guān)于心理健康訓(xùn)練的講座，這個講座是我學(xué)習(xí)如何當(dāng)一個稱職的心理委員的第一課。

通過上高校心理健康課程，我了解了很多關(guān)于心理方面的問題，也使我更好的熟悉了自己，懂得了心理健康對一個人成長的重要性

心理健康對一個人的成長是很重要的。然而，不少高校生自己意識不到自己的心理危機或疾病，不會主動向心理詢問中心或是專家尋求解決方法。例如一些高校生常?？诳诼暵曊f“郁悶”、“空虛”或是“孤獨?????”、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀;而失戀、考試不及格、不會做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平?？磥頉]什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們心情崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題、細(xì)節(jié)平常都不為他們所重視，他們意識不到簡單引發(fā)的危機，也就不會主動尋求關(guān)心，直至最終問題日積月累、一發(fā)不行整理。所以高校生應(yīng)當(dāng)更主動一些，關(guān)注自己的心理動態(tài)，主動向?qū)＜艺f出自己的所想。

我們應(yīng)當(dāng)都知道，如今，心理健康這個話題越來越引起大家的重視。身體健康當(dāng)然很重要，但心理健康也不行缺少。我們要追求的是身心健康，即身體、心理都要健康。心理老師的心理健康學(xué)問講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，提出了高校生面臨的成長問題。如何做好自己的人生規(guī)劃、如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活和理財習(xí)慣、如何建立良好的社交、人際關(guān)系及高校生常見的心理分析等。讓我們感受最深的有三個方面：

第一個方面：要適應(yīng)社會角色，環(huán)境的變化。我們應(yīng)當(dāng)要很清楚的熟悉到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主動心，責(zé)任心，許多問題及事情都要靠我們自己主動去做，去解決。要能盡快的適應(yīng)一個新的環(huán)境，不要總是懷念過去的時間。每到一個新的`環(huán)境，習(xí)慣就好。就像我們剛來到高校，也應(yīng)當(dāng)讓自己盡快的適應(yīng)。否則就會消失很多的心理困擾，從而影響到自己的學(xué)習(xí)和生活。

其次方面：建立良好的人際關(guān)系。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”，但許多時候你還是需要別人的關(guān)心?；蚴悄悴恍心茈x開一個群體獨立存在。所以就需要我們建立好人際關(guān)系。比如學(xué)會傾聽別人或是贊美別人。總之就不要讓自己脫離大眾。其實，我自認(rèn)為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個志同道合的好伴侶，但人際交往方面很狹窄，不敢主動與別人溝通等?，F(xiàn)在也要深刻的熟悉到了這個問題，相信自己以后也會在這方面多加留意。

第三方面：高校生常見的失落、自卑心理。自己覺得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯。首先，來到這里也不是自己最初的幻想，由于某些緣由，只能選擇到這里來?？粗嗌系耐瑢W(xué)進(jìn)入了自己心儀的學(xué)校，自己不免有些許的失落。再者，來到這里，在學(xué)習(xí)上遇到了很多困難。生活中同學(xué)多才多藝。這更添加了我自卑的感。但現(xiàn)在的我，不再自卑，不再失落。老師的教育、師兄、師姐和同學(xué)們的關(guān)懷讓我更加堅決：一切都會好起來的，一切都會過去。

心理健康可以促進(jìn)高校生全面進(jìn)展健康的心理品質(zhì)是高校生全面進(jìn)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、樂觀從事社會活動和不斷向更高層次進(jìn)展的重要條件。充分熟悉德智體美勞等方面的和諧進(jìn)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面進(jìn)展的實現(xiàn)

心理健康利于高校生培育健康的共性心理。高校生的共性心理特征，是指他們在心理上和行為上常常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指心情反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代高校生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、擅長獨立思索、參加意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于高校生的健康成長。

學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中會遇到很多困難和挫折，所以高校生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成果，把握更多的科學(xué)文化學(xué)問，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不行能的。健康的心理，以樂觀進(jìn)取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠(yuǎn)大抱負(fù)，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動高校生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是高校生把握文化科學(xué)學(xué)問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的進(jìn)展。假如離開良好心理的培育，就培育不出具有先進(jìn)文化學(xué)問的合格高校生。

在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如學(xué)問條件、技術(shù)條件、詢問人員的道德禁忌等，讓我們一下子產(chǎn)生了一種劇烈的情感，作為心理委員，自己首先不能對那些不法的行為或錯誤的態(tài)度置之不理，假如心理委員都麻木不仁，同學(xué)在如何調(diào)整自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū)。心理委員責(zé)任重大，不能掉以輕心。

我不泄露他們的隱私，我會盡最大的努力做到的，我盼望我能成為一個稱職的有責(zé)任心的心理委員。

健康健康講座心得體會篇3

我校進(jìn)行了一場心理健康訓(xùn)練講座，感覺特殊地受益。

依據(jù)高校生的心理特點，有針對性地講授心理健康學(xué)問，開展輔導(dǎo)或詢問活動，關(guān)心高校生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素養(yǎng)，增加心理調(diào)適力量和社會生活的適應(yīng)力量，預(yù)防和緩解心理問題。關(guān)心他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格進(jìn)展和心情調(diào)整等方面的困惑，促進(jìn)德智體美等全面進(jìn)展，實為重要。

每個高校生都有自己的性格雕塑，并不是等量齊觀的。那么如何消退他們的心理差距，使其順當(dāng)成才呢？有如下途徑和方法：

第一，培育良好的人格品質(zhì)，懂得正確熟悉自我，培育悅納自我的態(tài)度，提高挫折的承受力量。

其次，其次，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，學(xué)會科學(xué)用腦，做到勞逸結(jié)合。

第三，第三，加強自我心理調(diào)整，保持同現(xiàn)實的良好接觸，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的抱負(fù)目標(biāo)。

而在學(xué)會自我心理調(diào)適方面，我們可以做到：

1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里游覽，舍命地吸取新學(xué)問，進(jìn)展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會進(jìn)展的需要。2、保持樂觀的心情和良好的心境。高校生應(yīng)保持樂觀樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和盼望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情時，要學(xué)會自我調(diào)整，適度地表達(dá)和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友情、相信和敬重的態(tài)度與他人和諧相處。通過人際交往，熟悉到高校生的社會責(zé)任，培育遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣；增加心理適應(yīng)力量，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，促進(jìn)自身的健康進(jìn)展。

4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)力量。包括適應(yīng)生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校內(nèi)環(huán)境等。

總之，高校生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他樂觀因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才才有可能升起。真誠地對待身邊的每個人，微笑地面對自己的人生。用樂觀的心態(tài)去做每件事，樂觀地看待自己的將來。愿我們的伴侶們都?xì)g樂，愿作為伴侶的伴侶的我們也歡樂！更愿歡樂的我們?nèi)ジ腥旧磉叺拿恳粋€人，讓大家都?xì)g樂！

健康健康講座心得體會篇4

學(xué)區(qū)心理健康教研活動在我們學(xué)校進(jìn)行，有幸聽了三堂精彩的課：《掌聲響起來》、《歡樂成長》、《挨了批判后》。這次教研活動給我留下了很深刻的印象。三位老師給我們呈現(xiàn)了三種不同風(fēng)格的課堂教學(xué)，說實在的我是一個外行，在外行的角度來端詳這三堂課，我覺得可以用這么幾個型來概括這三堂課分別是：層層深化型、活動體驗型、情感渲染型。

?掌聲響起來》的設(shè)計我覺得很清楚：通過三次掌聲層層深化，真正開發(fā)孩子的潛力、發(fā)揮孩子的潛力。老師的良苦專心沒有白費，孩子也真正由唯唯諾諾到最終的大大方方，自信真的在他們心里滋長起來，潛力也在漸漸發(fā)揮!每一個層次都有著遞進(jìn)的關(guān)系，環(huán)環(huán)相扣，一氣呵成，老師的思路特別清楚，話語雖然不多，但每一句都是有效的提問點撥，顯得干練，成熟?！稓g樂成長》主要是從青少年時期孩子的心情波動中確立的課題，都知道青春期的孩子易沖動，沖動的無法正確思索自己的行為。究竟該怎樣壓住這股沖動而正確思索問題呢?本節(jié)課老師讓孩子動手畫出的心情，在活動中將孩子的內(nèi)心世界呈現(xiàn)出來，又在溝通中找到適合自己消退不良心情的方法。雖然蘇老師沒有華麗的語言，沒有令人眼花繚亂的設(shè)計，但我覺得這節(jié)課對于孩子的一生都有著重要的意義。

其實我們在教孩子當(dāng)自己心情的仆人的時候，也是在教我們老師如何做到我的心情我做主。老師何嘗沒有心情低落的時候我們?nèi)绾巫龅轿业男那槲易鲋?特殊是當(dāng)同學(xué)一次一次的犯錯，一次一次的不聽話，我們?nèi)绾握莆瘴覀兊男那椤．?dāng)我們在課堂，同學(xué)不聽招呼的時候，我們?nèi)绾握莆瘴覀兊男那?換角度思索，在孩子的立場考慮，看待，我想，在對待孩子的時候，我的心情我可以做主了。蘇老師也給我們老師上了生動的一課。而《挨了批判后》雖然平淡沒有多大的情感起伏，但在平淡中告知了我們批判并不行怕，批判的始終都出自一個字，那就是愛!并且老師始終以談天的方式使孩子區(qū)分批判與責(zé)罵，在談天中使孩子明白怎樣坦面對批判，受了批判后應(yīng)怎樣去做。通過小記者的采訪，加強了孩子與聽課老師的互動，一方面使孩子知道批判原來每個人都能遇到，哪怕是他們非常崇敬的老師也有，只要正確面對批判，這將是自己人生的一大寶藏!一方面在老師的引領(lǐng)下，孩子消退了緊急的心里，象老師一樣袒露心扉，說出自己的心里話。整個課堂顯得真實，不造作，不夸張。

同時三堂風(fēng)格不一的心理健康課給我留下了深刻的印象，這種課雖然沒有像文化課那樣令老師們、家長們、專家們重視，但卻顯得如此的重要，我們訓(xùn)練的目的是什么?是教會同學(xué)如何做人啊!不懂做人的道理，學(xué)學(xué)問又有何用?尤其像這樣的心理健康課，我甚至跟同事們談?wù)撌遣皇强梢园堰@種課放在家長開放日里上，效果或許會很好。

健康健康講座心得體會篇5

這次福州市骨干班主任培訓(xùn)，我有幸傾聽了劉曉明的《中學(xué)校老師心理健康訓(xùn)練狀況》講座。首先是老師的講座特別的生動好玩;其次就是通過老師心理健康講座，在我心中奠定了老師心理健康對于自己的工作和生活中的重要特別的地位。使我對“健康”有了重新熟悉，一個勝利的老師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的言行對同學(xué)有很大影響，人格健全的老師，能在課堂中制造一種和諧與溫馨的氣氛，使同學(xué)如沐春風(fēng)，輕松開心，而人格不健全的老師，只能在課堂上造成一種緊急或恐怖的氣氛，使同學(xué)如坐針氈，惶惑擔(dān)心。所以，老師完善的心理素養(yǎng)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康訓(xùn)練、情感訓(xùn)練的動身點和首要原則。在日常的生活中我們往往只關(guān)注自已的身體健康，事實上除了身體健康，更應(yīng)當(dāng)關(guān)注心理的健康，心理專家認(rèn)為，心理問題已成為現(xiàn)代社會中的一種職業(yè)病，而老師又是這種心理問題的高危人群之一。

心理的健康不僅影響我們老師的個人生活，還會影響我們四周人的生活，也會影響工作。所以，我們必需重視我們老師的心理健康。

通過學(xué)習(xí)，我也知道了老師要擅長做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生學(xué)問和心理健康學(xué)問，把握心理調(diào)整的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受力量;調(diào)整心情，保持心理的平衡;擅長選擇自己心情開心的角度去思索問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理支配時間，張弛有度;培育多種愛好與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以樂觀健康地工作熱忱投入到教學(xué)活動中去。

總之，在今后的教學(xué)工作中，我肯定會保持一顆健康的心態(tài)，關(guān)注每一個同學(xué)，善待每一個同學(xué)。時刻保存高度的責(zé)任心，關(guān)懷愛惜自己的同學(xué)，讓他們在輕松開心的氛圍中歡樂成長，成為祖國的有用人。

健康健康講座心得體會篇6

1、讓同學(xué)樂觀的面對生活

訓(xùn)練同學(xué)用樂觀的態(tài)度、樂觀的心理去面對身邊的一切事情。樂觀樂觀的心理像一個強有力的磁場，又猶如花蜜吸引蜜蜂一樣會將各種有利的因素吸引到自己身邊，事情因此就有了轉(zhuǎn)變的可能。

現(xiàn)在同學(xué)中單親家庭的比較多，有時候一個班中有接近一半的同學(xué)都來自單親，極個別的同學(xué)對親人有種排斥、抵觸心情，當(dāng)讓不會相信身邊的任何人，給班級管理增加難度。20xx年我班轉(zhuǎn)來個女生，進(jìn)校的穿著很社會化，進(jìn)入我班，不跟其他同學(xué)接觸，常常犯一些很小的紀(jì)律問題，我觀看，她的每次錯誤都做給我看，很想引起我的留意，我也把她父親叫來交換意見，或許是礙于面子，還是不想給同學(xué)增加思想負(fù)擔(dān)，家長根本沒給我談到他們家庭。在一次運動會上，我跟同學(xué)閑聊時我才知道她是單親家庭，她不能面對這個事實，他認(rèn)為父母不愛她。我就給她講，父母確定是愛你的，至于他們?yōu)槭裁措x婚，那究竟是上一輩的事，你沒有必要去轉(zhuǎn)變這個事實，但你要想想你今后的生活，要高興奮興的、快歡樂樂的生活學(xué)習(xí)。樂觀的面對生活，換一種眼光看待這件事，或許對你及父母都會

有好處。并鼓舞她多給同學(xué)接觸，我并支配幾個同學(xué)關(guān)心她，在那學(xué)期的期末考試中成果有較大的改觀，紀(jì)律觀念也加強了。

其實，同學(xué)的學(xué)習(xí)和生活中，許多事情也像這樣，樂觀的心理總會帶來歡樂光明的結(jié)果，而悲觀的心理則會使一切變得灰暗。不僅如此，這對他們以后的生活也有很大的影響。

2、最好的關(guān)心是給同學(xué)信念

自信是生命中樂觀、確定的力氣，正如樂觀的心理一樣。它是早晨露珠中閃亮的光澤，它是雨后樹葉上動人的綠色，它是生命中沒有塵埃的寶石，是每個同學(xué)走向勝利的源泉。如何培育同學(xué)的自信念呢？

（1）營造氛圍，樹立自信念

為同學(xué)供應(yīng)自我表現(xiàn)的機會，引導(dǎo)同學(xué)超越自我。同學(xué)往往由于自己表現(xiàn)的機會少，而產(chǎn)生膽小的心理，認(rèn)為自己這也不行，那也不行，從而缺少自信念，不敢呈現(xiàn)自己，針對這種心理，我利用一切可能的機會，讓同學(xué)表現(xiàn)自我，發(fā)覺自我，樹立自信念，培育同學(xué)大膽健康向上的心理。如常在班上組織朗讀競賽、書法競賽、學(xué)問競賽等。同學(xué)一旦體驗到了勝利的喜悅，便會樹立起“我能行”的自信念。

（2）讓同學(xué)學(xué)會擅長競爭，增加自信念。

在班級管理中，引進(jìn)競爭機制，干部輪換，每個情愿為班集體服務(wù)的`同學(xué)都可以上臺發(fā)表自己的“執(zhí)政綱領(lǐng)”，競爭上崗，最終“優(yōu)者上崗”。通過這種形式上崗的同學(xué)有正確的競爭態(tài)度，充分相信自己，干工作樂觀、主動、仔細(xì)、自信念很強。

（3）教會方法，培育自信念

學(xué)會正確評價自我，“我能行”與“我不行”，雖只有一字之差，卻有本質(zhì)的不同?！拔夷苄小笔莿倮弑貍涞男睦硭仞B(yǎng)，而“我不行”正是失敗的主要緣由。由于他們失去的是勝利的生要支柱——自信。引導(dǎo)同學(xué)克服“我不行”的錯誤評價，正確熟悉自我，充分挖掘自身潛力，可以首先讓同學(xué)清晰地了解自我否定的內(nèi)容；其次，讓同學(xué)仔細(xì)思索為什么要自我否定；最終讓同學(xué)實行樂觀行動，變自我否定為自我確定，從而形成正確的自我評價。

總之，心理健康訓(xùn)練工作雖然任重道遠(yuǎn)，困難重重，我相信：只要我們愛這項工作，傾注我們對于訓(xùn)練事業(yè)的滿腔的熱忱，雖然我們不肯定輝煌，但是我們肯定會進(jìn)步，我們的孩子肯定會在歡樂中健康的學(xué)習(xí)和成長！

健康健康講座心得體會篇7

“老師應(yīng)當(dāng)是心理醫(yī)生”是現(xiàn)代訓(xùn)練對老師的新要求。我有幸參與了嘉定區(qū)老師進(jìn)修學(xué)院組織的心理健康訓(xùn)練培訓(xùn)，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作具有很大的關(guān)心。本次培訓(xùn)我很仔細(xì)的聽了多位專家老師的理論課，還有課上與課下的溝通，讓我受益匪淺，特殊是在這個過程中結(jié)下的深刻友情，讓我有了揚帆起航的足夠信念和力氣。以下就是我在這次培訓(xùn)活動中以及對于將來的一些所思所想。

一、心理健康訓(xùn)練的重要性

通過本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識到在學(xué)校生中開展心理健康訓(xùn)練的重要性與迫切性。調(diào)查表明，同學(xué)中存在著心理特別、患有心理疾病的為數(shù)不少。同學(xué)心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)峻、對新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學(xué)校心理健康訓(xùn)練越來越被重視?？墒?，不正確的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)峻的后果。心理健康訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)是預(yù)防為主的，面對的是全體同學(xué)，不應(yīng)當(dāng)只針對心理有問題的同學(xué)；

心理健康訓(xùn)練與德育工作應(yīng)當(dāng)是有他們的各自作用的；

不應(yīng)把心理健康訓(xùn)練簡潔地理解為一門增加同學(xué)負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)當(dāng)具有促進(jìn)同學(xué)各方面健康成長的獨特功能；

心理健康訓(xùn)練是一個長期性進(jìn)展過程，所以對同學(xué)的心理問題不應(yīng)當(dāng)簡潔地下結(jié)論，要有科學(xué)的方法，要具有專業(yè)資格的人來實施；

心理健康訓(xùn)練不應(yīng)只是心理健康老師個人的責(zé)任，是我們大家共有的責(zé)任；

心理健康訓(xùn)練不是要你生搬硬套理論，不要我們老師誠惶誠恐，而應(yīng)當(dāng)是講究藝術(shù)，心理健康訓(xùn)練實施方式應(yīng)當(dāng)是形式多樣，時時到處留意的問題。