初中心理健康-驀然回首-找到那個(gè)真實(shí)的你教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

驀然回首，找到那個(gè)真實(shí)的你——彩繪曼陀羅教學(xué)目標(biāo)：1.

知識技能目標(biāo)：（1）正確地認(rèn)識自己，挖掘內(nèi)心深處的自己。（2）懂得肯定自己和欣賞自己，全面地悅納自己，學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光、全面地眼光看待自己。2.過程方法目標(biāo)：體驗(yàn)曼陀羅繪畫療法；學(xué)習(xí)用全面和發(fā)展的觀點(diǎn)評價(jià)自己。3.情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)樹立積極的自我概念，認(rèn)清和挖掘自己，同時(shí)又要悅納自己的缺點(diǎn)和不足，用發(fā)展的眼光看自己，增強(qiáng)自信心。教學(xué)重難點(diǎn)：1、教學(xué)重點(diǎn)：正確地認(rèn)識自己。2、教學(xué)難點(diǎn)：肯定自己，欣賞自己。教學(xué)方法：曼陀羅繪畫教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體，彩色鉛筆和曼陀羅模版教學(xué)過程：導(dǎo)語歡迎同學(xué)們來到心理課堂，希望大家在這節(jié)課中能有所收獲和感悟。其實(shí)在這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界當(dāng)中，有時(shí)候很多人、很多事會(huì)擾亂我們的內(nèi)心。正所謂“當(dāng)局者迷，旁觀者清”。當(dāng)我們的內(nèi)心暫時(shí)被困擾的時(shí)候，我們該怎么做呢？今天，讓我?guī)ьI(lǐng)大家走一段神奇的曼陀羅之旅，撥開迷霧，找回那個(gè)真實(shí)的你?；顒?dòng)開始呢先讓我們重溫一下“心靈契約”。1.積極地投入活動(dòng)2.真誠的表達(dá)自己的想法3.給每個(gè)人支持與鼓勵(lì)4.認(rèn)真傾聽并嚴(yán)守秘密二、簡介曼陀羅繪畫通過PPT展示。首先我們來簡單的了解一下什么是曼陀羅繪畫。最初，曼陀羅，就是一種花，產(chǎn)自古代的西域，有各種顏色，花型是對稱的，可以入藥。在佛經(jīng)中，曼陀羅花是“適意”的意思，就是說，見到它的人都會(huì)感到愉悅。慢慢的，一些對稱的圖案、形狀開始被稱作曼陀羅。后來，曼陀羅被心理學(xué)家榮格聯(lián)想為自我及整體個(gè)性的核心，發(fā)現(xiàn)個(gè)體繪畫曼陀羅，具有暗示其潛能和獨(dú)特性的力量，并將其轉(zhuǎn)化發(fā)展成藝術(shù)治療的理論和方法。榮格發(fā)現(xiàn)，我們每一個(gè)人的原型都是分裂的，以至于我們需要“曼陀羅”讓它整合起來。而曼陀羅透過精密的圖騰、壇場的能量、幾何圖形結(jié)構(gòu)的奧秘，以及色彩的力量，可以連結(jié)我們內(nèi)在的生命力，創(chuàng)造強(qiáng)有力的能量。透過循序漸進(jìn)的圖案和線條所產(chǎn)生的整合和聚集作用，把當(dāng)事人內(nèi)心深處的意識表現(xiàn)出來，使人更了解自己的心靈秘密，借此提升自我覺察力和自我解決問題的力量，重整人生的價(jià)值觀。三、彩繪曼陀羅（一）冥想請同學(xué)們選一張自己喜歡的曼陀羅圖片?，F(xiàn)在請凝視你的曼陀羅。請將你的左手放在曼陀羅上，慢慢地閉上眼睛，感受這個(gè)曼陀羅帶給你的力量，讓你的心靈和曼陀羅搭起橋梁。慢慢地放空自己的心靈，找一個(gè)自己覺得最舒服的姿勢，讓自己盡可能放松，再放松。深深地吸氣，慢慢地呼氣。再吸氣，呼氣。放松我們的面部肌肉，舒展眉心。放松雙肩，放松雙臂?，F(xiàn)在你的呼吸變的均勻、順暢。想象自己走在一片森林里，呼吸著新鮮的空氣，腳下踩著松軟的樹葉，耳邊吹過和煦的微風(fēng)，陽光透過樹葉斑駁地灑下來，灑在你的頭發(fā)上，肩膀上，遠(yuǎn)處似乎還有鳥叫的聲音。你慢慢地向前走，走著走著，前面出現(xiàn)了一座房子，你慢慢地向房子走近，仔細(xì)觀察一下，這個(gè)房子是什么樣子的，它是什么材質(zhì)的，房子的窗戶在哪里、門在哪里。拾級而上，你來到了房門前，輕輕地推開門，來到了房間里面。仔細(xì)觀察一下，房間是什么樣子的，里面都有什么，你輕輕的轉(zhuǎn)身，看到了一面鏡子，看一看鏡子是什么樣子的，你抬起頭，在鏡子里你看到了自己，看一看鏡子里的自己是什么樣子，跟他打個(gè)招呼，你有什么話想告訴他，有什么問題要問問他，聽聽他是怎么回答你的，讓這種感覺幻化成五彩的顏色，充滿你的大腦，充滿你的心靈。帶著這種感覺，跟鏡子里的自己說聲再見，慢慢地轉(zhuǎn)身，離開房間，關(guān)上門，拾級而下，你回到了來時(shí)的那條小路，離房子越來越遠(yuǎn)，越來越遠(yuǎn)。腳下依然是松軟的樹葉，溫暖的陽光灑在你的頭發(fā)上，肩膀上，你沿著小路慢慢向前走?，F(xiàn)在請你慢慢地睜開眼睛，看著面前的曼陀羅，將剛剛的感覺和色彩，呈現(xiàn)在曼陀羅上。繪畫這和我們平時(shí)的畫畫是不一樣的，我們不需要考慮顏色怎么搭配更漂亮，也不需要考慮怎么畫更協(xié)調(diào)。你只需要跟隨自己的心就可以，你認(rèn)為哪種顏色最能體現(xiàn)你當(dāng)前的情緒，就選用哪種顏色。涂色的順序也沒有要求，可以從內(nèi)到外也可以從外到內(nèi)，也可以選用任意的順序。你可以把這個(gè)圖案涂滿，也可以任意空白，完全按照自己的心意?？傊磺邪凑兆约旱男囊鈦磉M(jìn)行。（三）感悟大家都完成了自己的曼陀羅，下面請同學(xué)們看著自己的作品，再回想一下：在剛才的活動(dòng)當(dāng)中你想到了什么？你的心情是怎樣的？你看到了一個(gè)怎樣的你？繪畫完成后你的心情又是怎樣的？有什么感受呢？請給你的作品取一個(gè)名字。然后請簽上你的名字和日期。我們也可以試著從不同角度來欣賞自己的作品，倒過來看一下，側(cè)著看一下，可以和同組的同學(xué)交換欣賞。交流同學(xué)們小組間交流。哪位同學(xué)把你的感受和大家分享一下？或者你有什么收獲？四、自我肯定宣言自我肯定宣言從今天開始，學(xué)習(xí)肯定與欣賞自己。我完全了解只有當(dāng)我無條件地肯定與欣賞自己的時(shí)候，才會(huì)生活得喜悅快樂。

雖然我對自己的某些部分仍然不明白，我敬重父母傳給我的生命并接受我所有的一切，包括我的基因、我的外表、我的念頭、我的盼望、我的軟弱與我的勇氣。因?yàn)槲抑肋@樣才是愛自己。

我不會(huì)輕易批判自己，相反的，我會(huì)肯定自己曾經(jīng)付出的努力，以及從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)對自己有用的功課。

從現(xiàn)在開始，我能夠和內(nèi)在每一部分友善地相處，因?yàn)槲抑烂恳粋€(gè)部分都有一個(gè)更高的內(nèi)在自我。我被宇宙神圣的愛保護(hù)著，充滿了安全感。

我承諾學(xué)習(xí)去愛自己，接受自己，肯定自己和欣賞自己。無論生命中出現(xiàn)什么風(fēng)雨，我都會(huì)勇敢直前。

我承諾會(huì)一直努力為自己及身邊的人創(chuàng)造平衡、健康與快樂的人生，我是獨(dú)一無二的生命個(gè)體，有完全的自由去選擇一個(gè)適合自己的生活道路。我知道我是值得的。請同學(xué)們用心地讀一讀，感悟一下。哪位同學(xué)和我們大家交流一下你的看法？五、教師總結(jié)今天我們通過曼陀羅繪畫活動(dòng)，把自己的一些感受表達(dá)了出來，也看到了那個(gè)真實(shí)的自己。同時(shí)我們也要學(xué)會(huì)肯定自己和欣賞自己。這樣才能使自己得到不斷的發(fā)展，成為真正對社會(huì)有價(jià)值的人，自身的價(jià)值也才能體現(xiàn)出來。而且我們要堅(jiān)信，只要有心理為伴，我們的道路一定會(huì)越走越好。學(xué)情分析正確認(rèn)識自己，肯定自己和欣賞自己是心理健康的重要條件。而初中階段的學(xué)生正處于青春期，正是身體走向成熟而心理渴望成熟卻仍然稚嫩的矛盾期，許多學(xué)生因?yàn)椴荒苷_地認(rèn)識自己，或自我評價(jià)過高，或自我評價(jià)過低，從而影響其情緒和人際關(guān)系。他們一方面善于表現(xiàn)自己并渴求良好的人際關(guān)系，希望得到他人的認(rèn)同；另一方面，由于各種因素使他們中存在著高傲、自以為是或自卑、閉鎖，不能正確地認(rèn)識自己、肯定自己。因此，需要通過心理健康課活動(dòng)來幫助學(xué)生懂得如何正確地認(rèn)識自己，肯定自己和欣賞自己。效果分析本節(jié)課絕大部分學(xué)生能達(dá)成目標(biāo)，正確地認(rèn)識到了自己，發(fā)現(xiàn)了內(nèi)心深處的自己，這在平時(shí)是表現(xiàn)不出來的。在學(xué)生能夠認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上又加上了后面誦讀和感悟的環(huán)節(jié)，學(xué)生也體會(huì)到了要更加的肯定自己和欣賞自己。本節(jié)課的目標(biāo)完成。本課運(yùn)用了曼陀羅繪畫療法的心理技術(shù)，學(xué)生的興趣濃厚，他們在體驗(yàn)當(dāng)中，通過一步步地探討和總結(jié)感悟，不知不覺解決了問題，效果良好。教材分析《驀然回首，找到那個(gè)真實(shí)的你——曼陀羅繪畫》這一主題活動(dòng)設(shè)計(jì)，源自于北京教育出版社出版的《健康教育》八年級上冊《認(rèn)識自我悅納自我》一課，主要解決八年級學(xué)生的自我意識問題。本教材是根據(jù)教育部《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》編寫，旨在指導(dǎo)學(xué)生愉快進(jìn)行心理健康教育，生動(dòng)活潑的教材內(nèi)容與學(xué)生的年齡特點(diǎn)融合在一起，所以突出了內(nèi)容豐富實(shí)用、形式新穎獨(dú)特、圖文并茂等特點(diǎn)。而本課就是根據(jù)學(xué)生面臨的自我意識認(rèn)識不到位的問題而設(shè)計(jì)的。因?yàn)樽晕乙庾R是進(jìn)入青春期的青少年的一個(gè)重要特征，是獨(dú)立性發(fā)展的要求。它是一個(gè)人自我認(rèn)同、自我發(fā)展、自我評價(jià)的重要內(nèi)容。評測練習(xí)觀、想曼陀羅1、在剛才的活動(dòng)當(dāng)中你想到了什么？你的心情是怎樣的？你看到了一個(gè)怎樣的你？2、繪畫完成后你的心情又是怎樣的？有什么感受呢？3、請給你的作品取一個(gè)名字。然后請簽上你的名字和日期。4、也可以試著從不同角度來欣賞自己的作品，倒過來看一下，側(cè)著看一下，可以和同組的同學(xué)交換欣賞。課后反思初二的大部分學(xué)生正值青春期，這個(gè)時(shí)期的學(xué)生會(huì)面臨不同程度的沖突，當(dāng)然也會(huì)面臨不同程度自我認(rèn)識上的困惑。雖然大多數(shù)青少年通過困惑的解決，渡過危機(jī)，但是也存在一部分缺乏自我認(rèn)同的青少年產(chǎn)生自我懷疑、角色混亂，最終導(dǎo)致情緒失調(diào)、行為失控等問題。因此培養(yǎng)該時(shí)期學(xué)生積極的自我認(rèn)同尤其重要。為了幫助學(xué)生進(jìn)行客觀地自我評價(jià)，正確地認(rèn)識自己，本節(jié)課我利用曼陀羅繪畫這一心理技術(shù)讓學(xué)生自己完成了一次自我認(rèn)識的旅程，看到了真實(shí)的自己。同時(shí)通過朗讀和感悟也認(rèn)識到要肯定自己和欣賞自己?？紤]到本節(jié)課的主旨，我沒有注重知識的傳授，而是通過活動(dòng)促使學(xué)生自我探索。我為學(xué)生創(chuàng)建了一種輕松，和諧，安全融洽的氣氛，使他們愉快地積極參與這一活動(dòng)，并且通過和其他同學(xué)的討論，更好的認(rèn)識自己，并激發(fā)起學(xué)生更好的完善自己的行為意向。所以對于本節(jié)課，我覺得有如下優(yōu)點(diǎn)：1、學(xué)生對于這節(jié)課的興趣就是學(xué)生最好的老師，正所謂，“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！蔽以谡麄€(gè)活動(dòng)中，采取了學(xué)生非常喜愛的活動(dòng)方式組織教學(xué)，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)了一種愉快的學(xué)習(xí)氛圍。學(xué)生始終以一種好奇、快樂、興奮的心情參與活動(dòng)，使教學(xué)目標(biāo)能夠逐條的落實(shí)。真正做到了“輕松、優(yōu)質(zhì)、自主、高效”的課堂教學(xué)。2、本節(jié)課充分體現(xiàn)了“學(xué)生是課堂的主體，教師是課堂的主導(dǎo)”的教學(xué)原則。3、整節(jié)課各個(gè)環(huán)節(jié)的活動(dòng)設(shè)計(jì)合理，目標(biāo)明確，整節(jié)課有目的性和針對性，一切以學(xué)生為中心，教師給予適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)撥，整個(gè)過程高效、有序、效果好。當(dāng)然本節(jié)課還存在一些不足之處，還有需要改進(jìn)的地方：1、忽略個(gè)別學(xué)生。上這節(jié)課時(shí)大部分學(xué)生都能認(rèn)真聽講，積極參與活動(dòng)，但整節(jié)課下來，對于個(gè)別同學(xué)，我還是忽略了關(guān)注他們，課后我發(fā)現(xiàn)有個(gè)女生情緒不是很高，這點(diǎn)我會(huì)繼續(xù)追蹤。2、學(xué)生在課堂上的發(fā)言不夠踴躍，可能是因?yàn)橛新犝n老師還有面對攝像鏡頭，所以在談感悟時(shí)學(xué)生大多不愿公開談?wù)撟约旱目捶?，顯得課堂不夠活躍。3、在時(shí)間分配上，有些前松后緊?？傊@節(jié)課不僅為學(xué)生提夠了一個(gè)認(rèn)識自我、肯定自我的平臺，也為我自己提供了一個(gè)看見自己的平臺，認(rèn)識自己，肯定自己，不僅僅是學(xué)生的收獲，也是我的收獲。以上是我對這節(jié)課的反思，請各位老師批評指正。課標(biāo)分析教育部在2012年修訂的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中提出，“心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長