大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃七步走

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃“七步走”大學(xué)生職業(yè)生規(guī)劃七步走第一步：明確職業(yè)目標(biāo)——價值觀和人生定位自我的人生價值和角色定位簡單的說就是你準(zhǔn)備做一個什么樣的人，你的人生準(zhǔn)備達(dá)成哪些目標(biāo)這些看似與具體壓力無關(guān)的東西其實(shí)對我們的影響卻總是十分巨大，對很多壓力的反思最后往往都要?dú)w結(jié)到這個方面我非常相信這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價值觀念而我也相信只要我們能定出一種個人的標(biāo)準(zhǔn)來——就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標(biāo)準(zhǔn)，我們的憂慮有百分之五十可以立刻消除。第二步：心態(tài)調(diào)整——以積極樂觀的心態(tài)擁抱壓力法國作家雨果曾說過可以使天堂變成地獄也可以使地獄變成天堂我們要認(rèn)識到危機(jī)即增強(qiáng)自己能力、發(fā)展成長重要的機(jī)會;另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決也可寬恕一切盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對每一件事如同有人研究所謂樂觀系數(shù)心處理問題時他就會比一般人多出百分之二十的機(jī)會得到滿意的結(jié)果因此正向樂觀的態(tài)度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒問題導(dǎo)向正面的結(jié)果。第三步：理性反思——自我反省和壓力日記對于一個積極進(jìn)取的人而言面對壓力時可以自問而是一種有效疏解壓力的方式但如果本身個性較容易趨向于逃避則應(yīng)該要求自己以較積極的同時是一種簡單有效的理性反思方法它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力通過檢查你的日記你可以發(fā)現(xiàn)你是怎么應(yīng)對壓力的。第四步：建立平衡——留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家的絕好方式宜的運(yùn)動鍛煉忍耐力靈敏度或體力......持之以恒地交替應(yīng)用你喜愛的方式并建立理性的習(xí)慣，逐漸體會它對你身心的裨益。第五步：時間管理——關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事工作壓力的產(chǎn)生往往與時間的緊張感相生相伴總是覺得很多事情十分緊迫解決這種緊迫感的有效方法是時間管理關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你你要自己安排你的事在進(jìn)一定緊急的事放到首位，防患于未然，如果總是在忙于救．火，那將使我們的工作永遠(yuǎn)處于被動之中。第六步：加強(qiáng)溝通——不要試圖一個人就把所有壓力承擔(dān)下來記要尋求主管的協(xié)助不要試圖一個人就把所有壓力承擔(dān)下來同時在壓力到來時還可采取主動尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進(jìn)行心理咨詢等方式來積極應(yīng)對。第七步，提升能力——疏解壓力最直接有效的方法是設(shè)法提升自身的能力大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃七步走大學(xué)畢業(yè)了想干嘛？許多中國學(xué)生會回答說：畢業(yè)了考研吧。而美國的學(xué)生也許會這么回答：我想完成斯坦福的生物學(xué)專業(yè)后攻讀哈佛的醫(yī)學(xué)博士，然后做個律師。這就是有無職業(yè)生涯規(guī)劃的區(qū)別，中國大學(xué)生慢了好幾拍。大一入學(xué)可以傻吃傻玩傻混已經(jīng)是過了時的舊觀念：在這個競爭的社會，誰先確立目標(biāo)，誰就先贏得起飛的時間。越來越多的高校將職業(yè)生涯規(guī)劃作為重要的入門教育。莫說畢業(yè)遙遙無期，到頭來卻措手不及；為了避免畢業(yè)就失業(yè)的悲劇來臨，大一就應(yīng)該做好職業(yè)生涯規(guī)劃，未雨綢繆。沒有職業(yè)規(guī)劃人生很迷茫一個學(xué)生大四畢業(yè)了，問她工作找得怎么樣了，她說媽媽還沒幫她找呢！農(nóng)大學(xué)生處處長童建福當(dāng)時聽到這個回答真是哭笑不得。一個咨詢者告訴我動用父母的關(guān)系當(dāng)了公務(wù)員他覺得忍無可忍，實(shí)在不想干了。全球職業(yè)規(guī)劃師肖先生說道。許多學(xué)生即將畢業(yè)時不知道下一步應(yīng)該怎么走或者畢業(yè)多年之后才發(fā)覺繞了個大圈子因?yàn)槁殬I(yè)規(guī)劃的聲音雖然日益增大，但實(shí)際上還沒有深入人心。閩江學(xué)院招生就業(yè)處處長李秋斌博士指出目前大學(xué)生對職業(yè)規(guī)劃的必要性認(rèn)識參差不齊目標(biāo)模糊定位不準(zhǔn)主動對自己的未來進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃的人數(shù)雖然近年來呈逐漸增多的態(tài)勢但從比例上來看還不占多數(shù)應(yīng)試教育密切相關(guān)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃“七步走。省某高校大三學(xué)生小秋表示這兩年學(xué)校都有開設(shè)職業(yè)規(guī)劃講座大賽等活動但是并不是每一個人都有參加，小秋自身對職業(yè)規(guī)劃就不以為然：我念的專業(yè)是我爸媽非要我念的，我表姐念的專業(yè)是分?jǐn)?shù)不夠不得不揀剩下的，還談什么規(guī)劃呢？來得及？有用嗎？李秋斌處長認(rèn)為進(jìn)行系統(tǒng)化培養(yǎng)職業(yè)發(fā)展意識的時間應(yīng)該是中學(xué)要在短期內(nèi)將職業(yè)規(guī)劃教育也融入中學(xué)教育體系中確實(shí)比較困難職業(yè)規(guī)劃尚為時不晚。他認(rèn)為大一開始職業(yè)規(guī)劃有助于大學(xué)生們培養(yǎng)自我管理自我教育自我服務(wù)的意識大學(xué)就讀期間就能明確未來若干年內(nèi)職業(yè)生涯發(fā)展方向，制定行動步驟并實(shí)施；也許進(jìn)入大學(xué)的時候，你不能選擇你的專業(yè)，但是通過成功的職業(yè)規(guī)劃，走出大學(xué)校門的時候，你有能力選擇一份你喜歡的職業(yè)。童建福處長的手里，就有許多農(nóng)大學(xué)生成功的職業(yè)生涯規(guī)劃案例。不喜歡專業(yè)的可換方向小魯，福建農(nóng)林大學(xué)2016級蜂學(xué)專業(yè)的畢業(yè)生。小魯?shù)呐d趣愛好并不在本專業(yè)中，將來并不想從事相關(guān)專業(yè)的工作于是小魯通過建立一系列的職業(yè)生涯規(guī)劃擬定了在大學(xué)期間的行動步驟。小魯通過職業(yè)規(guī)劃的診斷體系，確定自己對管理類、IT類行業(yè)比較感興趣。小魯擬定了行動方針在學(xué)習(xí)方面電腦操作學(xué)習(xí)并自學(xué)經(jīng)濟(jì)管理知識；業(yè)余生活中多參加比賽和活動，提高領(lǐng)導(dǎo)能力、分析能力、語言能力；如今小魯已經(jīng)成功在一家網(wǎng)絡(luò)公司就職。盡管許多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)時的專業(yè)無法選擇轉(zhuǎn)專業(yè)的機(jī)會也比較少但是通過職業(yè)規(guī)劃根據(jù)市場需要成材條件的估量目標(biāo)在保證專業(yè)過關(guān)的基礎(chǔ)上進(jìn)行其他方面的學(xué)習(xí)，還是可以向人生愿景靠近。童建福處長說到。喜歡專業(yè)的可明晰方向?qū)I(yè)發(fā)展和專業(yè)學(xué)習(xí)結(jié)合起來，把力氣往一個小的但是明晰的方向使，才會更出色、更有效。童建福處長所見略同：農(nóng)科院法律專業(yè)的學(xué)生在城里和人大法律專業(yè)的PK要吃虧的加上農(nóng)科院一些可是他如果明確方向要往農(nóng)村方向發(fā)展，在專業(yè)里多往農(nóng)村問題鉆研，近水樓臺的資源，他就在規(guī)劃的職業(yè)領(lǐng)域里占了優(yōu)勢。小李的專業(yè)是行政管理，他大一的時候就決定將來做一名公務(wù)員?？棥⒉邉澞芰Χ急仨氂兴憻?。小李從開學(xué)第一天就讓自己忙碌起來夯實(shí)英語競選學(xué)院學(xué)生工作組織策劃大型迎新節(jié)目等各類活動，取得了優(yōu)秀獎學(xué)金、優(yōu)秀學(xué)生干部等榮譽(yù)。他并不盲目跟隨潮流參加計算機(jī)考級將來作為公務(wù)員沒有機(jī)會使用C語言編程，不如真正熟練掌握各種辦公軟件，在工作中會更加務(wù)實(shí)。體育項(xiàng)目，他也選修了網(wǎng)球而不是籃球，這是為了職業(yè)交際做準(zhǔn)備；暑期的社會實(shí)踐他同學(xué)都到一些政府機(jī)關(guān)打雜蓋章了事了一家報社實(shí)習(xí)他認(rèn)為媒體的工作經(jīng)驗(yàn)，特別是各種文體寫作的鍛煉，對他的公務(wù)員生涯幫助很大。畢業(yè)的時候，由于軟硬件都合適，小李順利成為一名公務(wù)員。李秋斌處長評價：大學(xué)進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，可增加成功就業(yè)的幾率，培養(yǎng)獨(dú)立意識，強(qiáng)化自我管理的能力，同時減少成才過程中的盲目性。高校呼吁注重職業(yè)生涯規(guī)劃#from大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃七步走來自end#高校越來越重視對學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃意識的培養(yǎng)和熏陶。福州大學(xué)在我省最早推出職前教育網(wǎng)絡(luò)學(xué)堂60門精品課程，最早使用了職業(yè)規(guī)劃朗途測評系統(tǒng)，在大學(xué)生就業(yè)資訊閱覽室，有20臺電腦和上千冊有關(guān)職業(yè)規(guī)劃的報刊雜志供免費(fèi)閱讀。就業(yè)指導(dǎo)中心有專門的職業(yè)規(guī)劃咨詢隊(duì)伍，面向全校師生開展職業(yè)教育、發(fā)展和咨詢及指導(dǎo)。農(nóng)大早在20xx年就在全省率先創(chuàng)辦了職業(yè)生涯規(guī)劃協(xié)會，如今已舉辦了四屆職業(yè)生涯規(guī)劃節(jié)。職業(yè)生涯規(guī)劃是所有農(nóng)大學(xué)生的必修課值2個學(xué)分另外還有5門關(guān)于職業(yè)生涯規(guī)劃的公選課。閩江學(xué)院也花巨資購買了國內(nèi)知名的朗途職業(yè)生涯測評系統(tǒng)全校學(xué)生都可以在網(wǎng)站上進(jìn)行職業(yè)生涯測評特邀校外專家開設(shè)講座就業(yè)指導(dǎo)中心設(shè)立就業(yè)指導(dǎo)日還有專人在校就業(yè)網(wǎng)上答疑解惑李秋斌處長指出高校已經(jīng)主要承擔(dān)了對學(xué)生進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃教育的任務(wù)絕大部分學(xué)校開設(shè)了職業(yè)生涯指導(dǎo)課程，心理健康教育進(jìn)行了適度掛鉤，將職業(yè)規(guī)劃教育與專業(yè)教育．配備了職業(yè)指導(dǎo)的教師梯隊(duì)，但許多高校還是心有余而力不足，原因有四：從政府層面來說雖然近年來也已逐漸提高了重視程度但對各高校的資金或人員投入還是不足，指導(dǎo)力度也不夠；從學(xué)校層面來看，就業(yè)指導(dǎo)隊(duì)伍的水平亟待提高，就業(yè)指導(dǎo)人員人數(shù)與高校學(xué)生數(shù)的比例失調(diào)；從家庭層面來看家長將擇業(yè)觀強(qiáng)加于子女身上比較典型的例子就是高考替填志愿對職業(yè)規(guī)劃教育產(chǎn)生直接的阻力；從學(xué)生層面來看特別是城市獨(dú)生子的依賴心理比較嚴(yán)重存在就業(yè)等靠要的思想沒感受到來自就業(yè)的壓力，不愿進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃教育。職業(yè)規(guī)劃7步驟自我評-職業(yè)評價-確立目標(biāo)-制定計-實(shí)施計劃-評估成果-調(diào)整目標(biāo)展相關(guān)的社會實(shí)踐；在大四階段，應(yīng)注意積累自己的學(xué)術(shù)或?qū)嵺`成果，提高就業(yè)的技能技巧。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃七步走一、價值分析也許認(rèn)識自己是世界上最難的一件事了所以人要花一輩子時間去認(rèn)清自己大學(xué)時光件事就是要找準(zhǔn)定位發(fā)現(xiàn)自己的能力潛在處然后伺機(jī)而發(fā)我很，做事之前都會考慮事情的變故以及自己的做法是否妥當(dāng)同時富有感做事說案事慎，精益求精，不求最好，只求更點(diǎn)擊查看》義烏最新招聘信息好。當(dāng)然金吳足赤，人無。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃“七步走”文章大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃“七步走”出自，此鏈接。本人缺陷也很多，譬如有時不夠自信，辦事偶爾會猶豫，想法過于復(fù)雜，不喜歡在眾人面前說話等等。二、職業(yè)選擇、通過國家公務(wù)員考試進(jìn)入國家司法機(jī)關(guān)1．最近幾年國家通過司法考試招收國家公務(wù)員的人數(shù)在逐年增加但與逐年增加的專業(yè)的畢業(yè)生數(shù)量出現(xiàn)眾人過獨(dú)木橋的局面認(rèn)真準(zhǔn)備，充滿信心，考取公務(wù)員的幾率還是很大的。2、步入社會做完整的法律人受大的影響師事務(wù)所在找人的時候如果應(yīng)聘者沒有通過司法考試們帶來有案源的恐怕只是很少一部分專業(yè)的畢業(yè)生應(yīng)該怎么樣撬開律師事務(wù)所的大門呢？在我國仍然有一些律師事務(wù)所是通過辦好每件案件來吸引案源的法律畢業(yè)生應(yīng)該找這樣的律師事務(wù)所和律師在很多人眼里律師是個看起來很美的職業(yè)：收入豐厚，衣食無憂。所以，當(dāng)律師成了大部分法律畢業(yè)生共同的選擇。3、從事科學(xué)教研工作研和實(shí)際脫節(jié)，因此想成為一個完整的法律人，在科學(xué)教研工作也許不是很好的選擇。三、職業(yè)目標(biāo)因?yàn)楸救俗源蜻x擇專業(yè)后，就立志做一名優(yōu)秀的律師。不但自己從小就深受律師的正值所感染，覺得律師是當(dāng)今市場最威風(fēng)的職業(yè)因此十分喜歡律師的職業(yè)雖然當(dāng)前我國律師人數(shù)較多場似乎出現(xiàn)飽和的狀態(tài)但是結(jié)構(gòu)性差異仍然存在優(yōu)秀律師更是少之又少因而當(dāng)一名優(yōu)秀的律師將是法律最好的出。只對律師職業(yè)做研究1、良好的政浩素質(zhì)，的國家利益放在首位，四項(xiàng)基本原則在思想上行動上與保持一致不斷提高自己的素養(yǎng)同時，一名合格律師的前提條件司法部從一九九五年起在律師資格考試中增加了律師職業(yè)和執(zhí)業(yè)紀(jì)律的內(nèi)容，這表明，管理者對這一問題已引起了高度重視。把這一內(nèi)容的考核納入規(guī)范化、制的議程，是一個非常好的開端，這必將對律師事業(yè)的健康發(fā)展和律師綜合素質(zhì)的提高起到巨大的促進(jìn)作用。2、狠抓業(yè)務(wù)，練好扎實(shí)的基本功律師利用自己所掌握的法律知識為社會提供法律服務(wù)并通過具體的業(yè)務(wù)活動宣傳法律因此，律師不但要精通律師業(yè)務(wù)方面的知識，而且要精點(diǎn)擊查看》義烏最新招聘信息只這綜復(fù)雜的業(yè)務(wù)活動中站住腳，并立于不敗之地。做一名稱職的人民律師精通法律是一個方面另一方面還必須有淵博的相關(guān)學(xué)識就是說，要當(dāng)好律師還必須不斷提高自己的社會科學(xué)知識涉獵的知識范圍要廣泛只有這樣理各種法律事務(wù)時得心應(yīng)手，鎮(zhèn)定自若。但是法律方面的專家因?yàn)槁蓭熤挥袑⒆约簩Π讣目捶ㄇ?，使自己變成精明?qiáng)干、敏銳干煉的智者，是每個律師都應(yīng)該追求的目標(biāo)。五、與就業(yè)方向職業(yè)目標(biāo)的差距根據(jù)當(dāng)一名律師所應(yīng)該具有的素質(zhì)來對照，我的不足顯然。當(dāng)一名優(yōu)秀的律師是本人當(dāng)初選擇專業(yè)的初衷我發(fā)現(xiàn)實(shí)在是一門很難學(xué)好的課程致記憶的量很龐大同時內(nèi)容非常的抽象極易難懂而對于一些重要概念的不清晰導(dǎo)致的是對一整節(jié)內(nèi)容的混要不清似懂非懂更糟糕的是上大學(xué)后本人的惰性如的魔咒一樣襲滿我的平時很少花時間來鞏固知識因而當(dāng)一名優(yōu)秀律師的前提掌握全面的精深的法律知識我都還具有很大的差距。從事律師工作必須具有相當(dāng)?shù)膶?shí)踐能力本人自打進(jìn)入大學(xué)以來除了整天呆在學(xué)校外除了上課睡覺，根本談不上有什么社會實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)，因而動手或者相關(guān)的能力很是有待提高。律師就是在法庭上辯論唇槍舌劍相當(dāng)?shù)目诓攀潜夭豢缮俚倪^，但是由于本人的性格問題，極不愿意在之下說那么一大堆話，低調(diào)的我奉行不鳴則已，一鳴驚人的原則，也許這點(diǎn)和當(dāng)律師所應(yīng)該展現(xiàn)的一面不是很搭配。以上3點(diǎn)應(yīng)該是本人意愿當(dāng)律師的最大的障礙。六、對策針對以上本人的不足之處，我該做的當(dāng)然不可能是逃避，而是一句話：對癥下藥。1、知識從哪里來？知識當(dāng)然不可能的在你的腦海里形成，只能靠自己的努力向課堂、向老師、不知道該做踏實(shí)實(shí)，一步一步在法律里汲取營養(yǎng)。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃．“七步走職業(yè)規(guī)劃當(dāng)然上課時間認(rèn)真專心做筆記那是更不應(yīng)該在話下應(yīng)該要嚴(yán)格遵守的了。多看書本，多向老師請教，以一個小學(xué)生的姿態(tài)來學(xué)習(xí)是完全值得鼓勵的行為。嚴(yán)格遵守預(yù)習(xí)-聽課-復(fù)習(xí)的步驟，認(rèn)真對待每一次的作業(yè)，采擷每一分靈感，讓之花遍地。圖書館是學(xué)生時代奇特案件舉一反2、多多參加社會實(shí)踐，達(dá)到理論與實(shí)踐的真正結(jié)合。大學(xué)生的實(shí)踐活動能力是一個人綜合實(shí)力3、性格問題不是一兩天就能改變的，只能