《體育與健康》-讓有效運(yùn)動(dòng)更簡單學(xué)習(xí)通課后章節(jié)答案期末考試題庫2023年_第1頁
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文檔簡介

《體育與健康》--讓有效運(yùn)動(dòng)更簡單學(xué)習(xí)通課后章節(jié)答案期末考試題庫2023年半蹲按沖擊力分屬于哪種運(yùn)動(dòng)形式？

參考答案:

無沖擊步法

對(duì)于運(yùn)動(dòng)中肌肉酸痛下列處置方法不合適的是？

參考答案:

增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

超量恢復(fù)的正確定義？

參考答案:

體育運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)的能源物質(zhì)，經(jīng)過一段時(shí)間休息后，體內(nèi)能源物質(zhì)可以恢復(fù)甚至超過原有水平。

交叉步屬于哪類基本步伐？

參考答案:

邁步類

下列不屬于體格勻稱度評(píng)價(jià)指標(biāo)的是？

參考答案:

肺活量

適合健美操運(yùn)動(dòng)的場地要求？

參考答案:

木板地

影響心肺功能的因素有哪些？

參考答案:

牽涉心臟促進(jìn)制血及泵血功能、肺部攝氧及交換氣體能力、血液循環(huán)系統(tǒng)攜帶氧氣至全身各部位的效率，以及肌肉使用這些氧氣的功能。

人體骨骼的功能有哪些？

參考答案:

支持、保護(hù)、運(yùn)動(dòng)、造血〈紅骨髓〉、儲(chǔ)存脂質(zhì)及礦物質(zhì)〈黃骨髓〉

骨骼肌是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的動(dòng)力部分，分為白、紅肌纖維又被對(duì)應(yīng)稱為？

參考答案:

快肌纖維、慢肌纖維

健美操音樂的主要特點(diǎn)？

參考答案:

強(qiáng)烈的節(jié)奏

長跑后應(yīng)該做什么？

參考答案:

應(yīng)合理安排膳食

正確運(yùn)動(dòng)減肥不包括（

）

參考答案:

減肥成功就停止訓(xùn)練

節(jié)食減肥的危害不包括（

）

參考答案:

對(duì)頭發(fā)、肌膚無影響

肺活量體重指數(shù)是指：

參考答案:

肺活量/體重

吸煙對(duì)骨骼的損害，以下表述錯(cuò)誤的是？

參考答案:

少吸煙對(duì)骨骼無影響

哪些生活方式對(duì)骨骼健康有益？

參考答案:

多參加體育鍛煉

骨的分類有哪些？

參考答案:

長骨、短骨、扁骨、不規(guī)則骨

人體中最大的籽骨是什么骨？

參考答案:

髕骨

骨骼肌的三種收縮方式？

參考答案:

向心收縮、離心收縮、等長收縮

心率的正確定義？

參考答案:

心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)

下面屬于無氧運(yùn)動(dòng)的

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