體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐研究國家體育總局2006年國家隊(duì)教練員體能

體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐研究國家體育總局2006年國家隊(duì)教練員體能讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記作者介紹內(nèi)容摘要目錄分析精彩摘錄目錄0305020406思維導(dǎo)圖體能訓(xùn)練國家隊(duì)學(xué)員記錄教練員培訓(xùn)班體能訓(xùn)練內(nèi)容體能訓(xùn)練訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員方法力量認(rèn)識(shí)項(xiàng)目建議運(yùn)動(dòng)問題耐力關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要本書包括學(xué)術(shù)論文和學(xué)員總結(jié)，美國專家授課紀(jì)錄兩部分內(nèi)容，學(xué)員對(duì)“國家體育總局200年國家隊(duì)教練員體能訓(xùn)練專項(xiàng)培訓(xùn)班”進(jìn)行了記錄、整理，并在對(duì)這些材料吸收、思考的基礎(chǔ)上，撰寫出自己的培訓(xùn)總結(jié)。讀書筆記讀書筆記整本書是圍繞著美國馬里蘭大學(xué)橄欖球隊(duì)和籃球隊(duì)體能訓(xùn)練后感而寫的，突出了國內(nèi)外研究的不同之處，也突出了我國在體能訓(xùn)練方面的不足！不足之一，對(duì)體能訓(xùn)練的作用認(rèn)識(shí)不夠。不知道國人看過這本書后會(huì)有什么感想！。目錄分析轉(zhuǎn)變觀念理清思路充分發(fā)揮科技先導(dǎo)作用體能訓(xùn)練中不可或缺的兩個(gè)因素：專項(xiàng)性和創(chuàng)新性激流回旋皮劃艇項(xiàng)目的體能特征學(xué)術(shù)論文和學(xué)員總結(jié)把舉國體制落到實(shí)處運(yùn)動(dòng)成績的重要支撐對(duì)體能訓(xùn)練觀念和方法的再認(rèn)識(shí)對(duì)男子柔道體能訓(xùn)練的反思學(xué)術(shù)論文和學(xué)員總結(jié)對(duì)中國拳擊體能訓(xùn)練的再認(rèn)識(shí)對(duì)女子手球體能訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)蹦床運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練方法的重新認(rèn)識(shí)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員陸上力量和體能訓(xùn)練的方法和特點(diǎn)對(duì)皮劃艇體能訓(xùn)練的若干思考對(duì)神經(jīng)肌肉激活訓(xùn)練的新認(rèn)識(shí)010302040506學(xué)術(shù)論文和學(xué)員總結(jié)男子手球體能訓(xùn)練的重要性一堂很有價(jià)值的實(shí)踐課更新理念把握規(guī)律再創(chuàng)新高對(duì)軀干訓(xùn)練的再認(rèn)識(shí)觀摩馬里蘭大學(xué)橄欖球隊(duì)體能訓(xùn)練課的有關(guān)思考12345學(xué)術(shù)論文和學(xué)員總結(jié)美國體能訓(xùn)練的啟示網(wǎng)球的專項(xiàng)體能訓(xùn)練學(xué)術(shù)論文和學(xué)員總結(jié)轉(zhuǎn)變觀念理清思路充分發(fā)揮科技先導(dǎo)作用一、對(duì)體能訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)二、訓(xùn)練負(fù)荷設(shè)計(jì)與控制的新認(rèn)識(shí)三、心理學(xué)理論的應(yīng)用四、科研機(jī)制與科訓(xùn)結(jié)合五、我們的差距與潛力六、借鑒、創(chuàng)新、發(fā)展方向與切入點(diǎn)之考慮七、建議激流回旋皮劃艇項(xiàng)目的體能特征一、運(yùn)行速度二、影響船艇劃行和運(yùn)動(dòng)速度素質(zhì)的因素分析三、控艇技術(shù)體能訓(xùn)練中不可或缺的兩個(gè)因素：專項(xiàng)性和創(chuàng)新性一、對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練方法手段的體會(huì)二、對(duì)體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及相互關(guān)系等幾個(gè)問題的認(rèn)識(shí)三、進(jìn)一步完善我國足球教練員培訓(xùn)體系的對(duì)策與建議把舉國體制落到實(shí)處一、現(xiàn)狀分析二、建議運(yùn)動(dòng)成績的重要支撐一、體能訓(xùn)練的發(fā)展二、體能訓(xùn)練的重要性三、體能訓(xùn)練的獨(dú)立性四、體能訓(xùn)練的專項(xiàng)性五、體能訓(xùn)練的系統(tǒng)性六、問題和建議七、美國競技體育領(lǐng)先的兩大重要因素對(duì)體能訓(xùn)練觀念和方法的再認(rèn)識(shí)一、對(duì)體能訓(xùn)練的更深理解二、對(duì)賽艇運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的啟示三、其它收獲對(duì)男子柔道體能訓(xùn)練的反思一、觀看馬里蘭大學(xué)橄欖球隊(duì)體能訓(xùn)練的體會(huì)二、參觀科羅拉多——美國奧林匹克訓(xùn)練中心的體會(huì)對(duì)中國拳擊體能訓(xùn)練的再認(rèn)識(shí)一、對(duì)拳擊體能訓(xùn)練認(rèn)識(shí)的偏差二、怎樣解決我國拳擊體能訓(xùn)練方法和手段措施少的問題三、建議對(duì)女子手球體能訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)一、女子手球的供能特點(diǎn)和訓(xùn)練方向二、力量訓(xùn)練三、靈敏訓(xùn)練四、柔韌訓(xùn)練五、改變觀念不斷創(chuàng)新蹦床運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練方法的重新認(rèn)識(shí)一、學(xué)習(xí)內(nèi)容全面、翔實(shí)，對(duì)體能訓(xùn)練相關(guān)理論的認(rèn)識(shí)更為全面二、對(duì)當(dāng)前蹦床項(xiàng)目體能訓(xùn)練方法與手段的重新認(rèn)識(shí)三、小結(jié)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員陸上力量和體能訓(xùn)練的方法和特點(diǎn)一、優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練的發(fā)展歷史二、力量訓(xùn)練對(duì)提高競技游泳水平的重要意義三、力量訓(xùn)練的主要原則和方法四、對(duì)一個(gè)訓(xùn)練周期發(fā)展力量素質(zhì)過程的分析對(duì)皮劃艇體能訓(xùn)練的若干思考一、本次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的主要收獲二、三節(jié)訓(xùn)練課的實(shí)際練習(xí)及啟示三、對(duì)皮劃艇體能訓(xùn)練的思考四、結(jié)束語對(duì)神經(jīng)肌肉激活訓(xùn)練的新認(rèn)識(shí)一、靜力訓(xùn)練的好處和要點(diǎn)二、靜力訓(xùn)練的難點(diǎn)男子手球體能訓(xùn)練的重要性一、對(duì)體能訓(xùn)練的新認(rèn)識(shí)二、手球項(xiàng)目體能訓(xùn)練的重要性三、體能訓(xùn)練的基本原則四、手球項(xiàng)目體能訓(xùn)練的主要方法一堂很有價(jià)值的實(shí)踐課一、觀摩課具體情況二、建議更新理念把握規(guī)律再創(chuàng)新高一、收獲二、結(jié)合自身找差距三、耐力訓(xùn)練生理學(xué)基礎(chǔ)學(xué)習(xí)的啟示對(duì)軀干訓(xùn)練的再認(rèn)識(shí)一、軀干力量在競走項(xiàng)目中的作用二、赴美學(xué)習(xí)的啟示三、競走運(yùn)動(dòng)員的軀干力量訓(xùn)練觀摩馬里蘭大學(xué)橄欖球隊(duì)體能訓(xùn)練課的有關(guān)思考一、關(guān)于“三從一大”的思考二、關(guān)于“訓(xùn)練方法手段創(chuàng)新”的思考三、建議遺傳與運(yùn)動(dòng)能力關(guān)于跑速方面的生理、心理學(xué)基礎(chǔ)基因?qū)δ土托墓芟到y(tǒng)的影響美國專家授課紀(jì)錄脛骨壓力性骨折的研究橄欖球體能訓(xùn)練課耐力訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)中方教練員和印第安那波利斯運(yùn)動(dòng)員傷病康復(fù)研究院教授座談參觀美國奧林匹克訓(xùn)練中心12345美國專家授課紀(jì)錄一些相關(guān)訓(xùn)練問題速度訓(xùn)練美國專家授課紀(jì)錄基因?qū)δ土托墓芟到y(tǒng)的影響一、影響耐力項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的三個(gè)主要要素二、基因?qū)δ土托墓芟到y(tǒng)的影響關(guān)于跑速方面的生理、心理學(xué)基礎(chǔ)一、運(yùn)動(dòng)員的心理問題二、關(guān)于速度訓(xùn)練橄欖球體能訓(xùn)練課一、技術(shù)訓(xùn)練（7:30-8:35）二、身體訓(xùn)練（8:40-9:40）三、意志品質(zhì)訓(xùn)練（9:45-10:45）耐力訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)一、肌肉的能量供應(yīng)系統(tǒng)及其對(duì)耐力訓(xùn)練的反應(yīng)二、心血管系統(tǒng)對(duì)耐力訓(xùn)練的反應(yīng)三、肺通氣量和最大攝氧量中方教練員和印第安那波利斯運(yùn)動(dòng)員傷病康復(fù)研究院教授座談一、跆拳道教練王潤強(qiáng)問:運(yùn)動(dòng)員前十字韌帶傷后怎樣恢復(fù)訓(xùn)練二、帆船教練邱愛華問:帆船運(yùn)動(dòng)員如何進(jìn)行力量訓(xùn)練三、跳水教練趙文進(jìn)問:跳水運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練有什么特殊的方法速度訓(xùn)練一、速度培養(yǎng)二、速度訓(xùn)練三、抗阻訓(xùn)練四、跑的技術(shù)訓(xùn)練五、觀摩速度訓(xùn)練課（14:05～15:26）一些相關(guān)訓(xùn)練問題一、訓(xùn)練氣氛二、訓(xùn)練原則三、技術(shù)分析四、陸上訓(xùn)練作者介紹同名作者介紹這是《體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐研究國家體育總局2006年國家隊(duì)教