教師種積極心態(tài)養(yǎng)成

教師種積極心態(tài)養(yǎng)成第一頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日教學目的與教學目標教學目的

認識到積極心態(tài)對人生的正面影響，更好地解決生活工作中的消極負面心態(tài)問題，養(yǎng)成積極心態(tài)并使之成為心理常態(tài)。保持平常心態(tài)、擁有欣賞心態(tài)、堅持服務心態(tài)、享受知足心態(tài)、培養(yǎng)童稚心態(tài)、塑造歸零心態(tài)

2第二頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日

心理測試問題：若是有一個閃閃發(fā)光的東西掉在地上，你覺得掉在地上的是什么？

A、高價的寶石

B、瓶蓋

C、鏡子的碎片

D、硬幣第三頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日A、高價的寶石超級樂天的人：“真幸運！真是個不可思議的經(jīng)驗！”這就是你的想法，所以，你無論是遇到了什么樣的災害或是困難、挫折，都能很好調整自己的心態(tài)，你是凡事都能樂在其中的類型。你的幸福指數(shù)是70%。第四頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日B、瓶蓋有點悲觀的人：也許你自己不覺得，但是你其實有點悲觀的傾向，不過，不妨試著稍微改變一下看事物的角度。好在你好像不太可能會看破紅塵哦！你的幸福指數(shù)是50%。第五頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日C、鏡子的碎片超級悲觀的人：因為發(fā)現(xiàn)漂亮的東西而想靠近看看，結果卻怕自己會被玻璃碎片割傷，你的想法就是這么悲觀。你的幸福指數(shù)是30%。第六頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日D、硬幣很樂天的人：應該說你也是能夠做到凡事樂在其中的樂天派。不過，好像也是有慎重的一面，能夠隨性地歌頌人生而且最健康的人就是你啦！你的幸福指數(shù)是90%。第七頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日專題一、保持平常心態(tài)

1、告訴自己遠離職業(yè)倦怠

2、雞毛蒜皮小事不在意

3、得則淡然，失則泰然

4、虛心對人對事

5、做有恒心的人

6、有舍才有得的金錢觀

7、放松自己，讓心靈更清爽第八頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日如何遠離職業(yè)倦怠1、預防厭倦感，對癥下藥2、調整心態(tài)，正確認識教師這個職業(yè)3、正確認識自己和學生4、用充實的生活擊敗倦怠感⑴通過讀書和增加理念修養(yǎng)充實自己⑵培養(yǎng)生活樂趣，參加體育鍛煉5、在重復性工作中體驗過程的快樂6、讓親朋好友成為自己的有支撐第九頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日

兩個人走進了沙漠，已經(jīng)好幾天了，再有一天時間就能走出來，可是他們并不知道，他們的體力已到極限，更糟的是“彈盡糧絕”只剩下一瓶水，不幸的是，由于摔了一跤，水灑了一半，面對半瓶水，甲哭喪著臉說：“只有半瓶水了，完了。”乙微笑著說：“還有半瓶水呢，沒事?！眱扇苏f的都是半瓶水，可是一字之差，天壤之別。第十頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日專題二擁有欣賞心態(tài)主題9擁有一顆感恩的心主題10練就一雙賞識之眼主題11用微笑傳達心意主題12感悟生活之美主題13學會贊美自己主題14正視挫折的力量主題15遠離抱怨，人生更美好第十一頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日

一對孿生小姑娘走進玫瑰園，不多久，其中一個小姑娘跑來對母親說：“媽媽，這里是個壞地方！因為這里的每朵花下面都有刺?！辈灰粫?，另一個小姑娘興高采烈地跑來對母親說：“媽媽，這里是個好地方！因為這里的每叢刺上面都有花。”第十二頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日如何提高自己擁有感恩的心1、感恩這個世界⑴要感激自己的家人、朋友，以及自己成長路上給予幫助的所有人；⑵在工作中，教師要感激領導和同事；⑶教師要特別感謝贊揚、鼓勵和批評自己的人⑷用感恩的心態(tài)去感激蕓蕓眾生組成的社會⑸感激敵人和逆境2、將感恩付諸行動第十三頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日

它自己什么動作都會做，根本用不著我動手，一點意思都沒有。不好玩。

他給了我一匹真的、活生生的小馬，只不過，真可惜，在我起床以前小馬跑掉了！

一對兄弟，哥哥生來是悲觀主義者，弟弟則是樂觀主義者。圣誕節(jié)快到了，父親送給哥哥一架小巧、自動的玩具飛機，可以做出各種動作，而只在弟弟的襪子里放了些馬糞。

圣誕節(jié)的早上，有位叔叔來拜訪。他問哥哥：“呀！圣誕老人送什么禮物給你啦？”

哥哥回答：“爛透了，我得到一架飛機，

”“那么你呢？”叔叔又問弟弟說：“圣誕老人給你什么？”“沒有比這再好的了！”弟弟說：“

”

第十四頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日專題三堅持服務心態(tài)主題16要有寬廣的心胸主題17養(yǎng)成良好的工作習慣主題18擁有雄心壯志主題19不斷發(fā)揮自己的創(chuàng)造力主題20培養(yǎng)奉獻的精神主題21虛心接受別人的批評主題22付出也是一種快樂第十五頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日

因自己貪小便宜（偷井蓋）而使他人遭殃的人，會是一個幸?？鞓返娜藛?？第十六頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日養(yǎng)成良好的工作習慣1、做好課堂教學的好習慣（合格教師的首頁保證⑴教師一定要有耐心；⑵尊重學生，換位思考的習慣2、學習的習慣（比學生更努力的狀態(tài)學習）⑴閱讀專業(yè)書籍，加強理論修養(yǎng)的習慣；⑵思考、質疑、反思的習慣⑶多講課、多聽課的習慣3、搞研究做學問的習慣第十七頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日是小伙子幸福快樂還是老大爺幸?？鞓?？第十八頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日培養(yǎng)奉獻精神1、教師要培養(yǎng)投身教育事業(yè)、奉獻一生的感情2、教師要注意言傳身教，以身作則，為人師表3、嚴謹治學，不斷強化自身師德素質4、奉獻要克服怕困難的思想5、關愛學生第十九頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日奶奶說，再吹一會飯就好了第二十頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日專題四享受知足心態(tài)主題23凡事盡力而為，力求問心無愧主題24用美好影響別人主題25對任何事都持樂觀態(tài)度主題26對現(xiàn)有的一切很知足主題27善待自己的心靈主題28吃虧是福主題29抑制住自己的虛榮心第二十一頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日

當我們一無所有的時候，我們也能夠說：我很幸福。因為我們還有健康的身體。當我們不再享有健康的時候，那些最勇敢的人可以依然微笑著說：我很幸福。因為我還有一顆健康的心。甚至當我們連心也不再存在的時候，那些人類最優(yōu)秀的分子仍舊可以對宇宙大聲說：我很幸福。因為我曾經(jīng)生活過。常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里經(jīng)?？纯刺?，心就不知不覺暖洋洋亮光光。第二十二頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日主題24、25解讀主題24凡事盡力而為，力求問心無愧1、工作上要盡力2、參與競爭但不苛求3、在“失敗”面前沉住氣主題25用美好影響別人1、用深厚的師愛感召學生2、用規(guī)范的言行凈化學生3、用自身的道德和良好品質來塑造學生心靈第二十三頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日一、我具備積極心態(tài)嗎1、積極心態(tài)是身心靈三者的和諧統(tǒng)一為什么歡樂總是短暫的？身的快樂——本我——遵循快樂法則為什么幸?？偸遣婚L久？心的幸?！晕摇裱F(xiàn)實法則為什么成功了并不快樂？擁有了并不幸福？靈的滿足——超我——遵循精神法則24第二十四頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日專題五：培養(yǎng)童稚心態(tài)主題30保持好奇之心主題31包容之心不可丟主題32對生活和工作始終保持熱情主題33活到老，學到老主題34擁有一顆童心主題35教師要學會和學生做朋友主題36教師要保持年輕心態(tài)第二十五頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日主題32、33、35解讀32、對生活和工作始終保持熱情⑴熱情是教師走向成功的第一步⑵對工作的熱情能夠推動教學工作的開展⑶熱情是享受工作、享受生活的必要態(tài)度方法指導：⑴要有理想，有抱負；⑵接受現(xiàn)實，接受缺憾；⑶要培養(yǎng)一些興趣第二十六頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日3、積極心態(tài)是歸因正確的基礎三種不良歸因:應該如此——不知“認識問題至少有三個角度”托附心態(tài)——不知“我是一切問題的根源”沒有辦法——不知“凡事問題至少有三種以上解決方法”不良歸因是身心疾病的根源牢騷生氣憤怒——關節(jié)炎、結石、肝炎、痛經(jīng)失望失敗厭倦——腎臟、呼吸系統(tǒng)恐懼緊張壓抑——脫發(fā)、心血、消化、腹痛、失眠心懷怨恨憂傷——癌癥、疼痛27第二十七頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日活到老，學到老1、樹立終身學習的觀念；2、端正學習的態(tài)度，做好四轉變⑴從被動、機械地學習向主動、探究地學習；⑵從依賴教材、教學參考書向關注社會實踐、經(jīng)驗和其他信息資源轉變；⑶從盲從權威、迷信書本向發(fā)展創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力轉變；⑷從過分關注單一應試向注重認知、興趣、意志等轉變3、計劃好學習的內容：⑴堅持學習書本，促進教學；⑵教師應當加強教育科學、心理科學、信息科學和人文科學方面的學習，并在此基礎上提高對這些學科的整合能力；⑶教師要堅持學習與社會有關的生活知識第二十八頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日4、積極心態(tài)是提升自我的不竭動力心態(tài)影響能力決定素質心態(tài)積極——積極向上、生氣勃勃生理健康、能力增強心態(tài)消極——不思進取、頹廢悲觀萎靡不振、能力降低29第二十九頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日教師要學會與學生做朋友好處：1、可以省去許多管理煩惱；2、有利于師生溝通；3、有利于做后進生工作。調整方法：1、進一步提高師德行風（給學生以愛心、細心，讓學生感受到溫暖。）；2、學會“蹲下去”；3、鼓勵和幫助學生；4、要用多種方式與學生溝通交流，縮短師生的心理距離。第三十頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日心態(tài)影響能力

性別決定能力？--埃及艷后：羅馬再大沒有我的裙子大身高決定能力？--拿破侖：濃縮才是精華智商決定能力？--布什總統(tǒng)：智商再低也是美國民選總統(tǒng)

希爾·拿破侖曾說：人與人之間只有很小的差異，但這種差異往往造成了人生結果的巨大差異；很小的差異就是人生的態(tài)度是積極的還是消極的，巨大的差異就是結果的成功與失敗！

希爾·拿破侖對1000名世界知名成功人士的研究結果表明：積極的態(tài)度決定了成功的85%。31第三十一頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日專題六、塑造歸零心態(tài)主題37教師要具有歸零心態(tài)主題38學一學隨時放下的心態(tài)主題39學會接受教育新觀念主題40認真對待身邊的每項工作主題41往者已矣，珍惜現(xiàn)在主題42不逃避問題，心中灑滿陽光主題43別忘記享受過程第三十二頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日

在1948年美國哈佛醫(yī)學院研究所的一位教授做了這樣一個試驗：他們把45個脾氣、性格有比較明顯差別的學生，分了三個組，第一個組學生的性格、心態(tài)處在謹慎、安靜、知足、很平穩(wěn)的狀態(tài)；第二組是自覺、積極、開朗、很活潑；第三組是情緒易波動、急躁、易怒、不知足。過了三十年再看這三個組的人情況，第三組的這些人，患癌癥、心臟病和精神混亂癥的占77.3％，另外兩個組的一個是25％，一個是26％33第三十三頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日長壽學家胡夫蘭德《人生長壽法》：“一切不利的影響因素中，最能使人短命夭亡的，莫過于不良的情緒和惡劣的心境，如憂慮、頹喪、懼怕、貪求、怯懦、忌妒和憎恨等”。據(jù)統(tǒng)計，人類的疾病有50-80%是消極情緒引起的。疾病的英文為disease，它意味著一種不快樂的的狀態(tài)。Dis，不，ease，安樂。調適我們的情緒第三十四頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日二、鑄牢積極心態(tài)的三大支柱1、堅定積極的信念是第一根基

吉普賽占卜師告訴你命運是否存在？你莫不是想偷喝我的可樂？誰動我的老公？35第三十五頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日ABC理論情緒（C）與誘導的事件（A）并沒有必然聯(lián)系，對事件的信念（B）才是情緒產(chǎn)生的根本原因。今天領導批評我，我很高興！36第三十六頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日2、良好的自我意象是第二根基什么是自我意象？是千百萬個“我”的統(tǒng)一，是關于自己的全部概念，但以意象方式出現(xiàn)。37第三十七頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日3、理順價值觀序列是第三根基心理測驗游戲：你最先放棄什么？你到一個從未去過的原始森林探險，帶著老虎、不死鳥、孔雀、貓、狗五種動物。四周環(huán)境危險重重，你不可能都將它們帶到最后，你不得不一一地放棄。你會按著什么樣的順序放棄呢？請寫下來你的順序。（2分鐘）38第三十八頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日它們代表：孔雀：愛情老虎：權威地位貓：自由狗：忠誠不死鳥：健康這個問題的答案可以測試你的價值觀的一部分。39第三十九頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日1、什么是價值觀序列？

生命誠可貴，愛情價更高，若為自由故，兩者皆可拋！

——價值觀序列就是在我們的追求的事物的信念排位，越是排在前面的越是信念堅定，越易得到自己的優(yōu)先安排。40第四十頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日2、價值觀對心態(tài)的影響

主客體價值觀的沖突社會與自身價值觀的沖突自身價值觀的搖擺沖突3、弄清自己的價值觀序列找到核心價值觀41第四十一頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日

三、積極心態(tài)訓練的幾種方法1、堅定積極信念①凡是問題都是機會42第四十二頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日青蛙的故事

-生活啟迪43第四十三頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日

從前，有一群青蛙組織了一場攀爬比賽

比賽的終點是：一個非常高的鐵塔的塔頂

44第四十四頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日

一大群青蛙圍著鐵塔看比賽，給它們加油

比賽開始了45第四十五頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日

老實說：群蛙中沒有誰相信這些小小的青蛙會到達塔頂，他們都在議論：

“這太難了！！它們肯定到不了塔頂！”

“他們絕不可能成功的，塔太高了！”聽到這些，一只接一只的青蛙開始泄氣了,除了那些情緒高漲的幾只還在往上爬。

群蛙繼續(xù)喊著：“這太難了??！沒有誰能爬上頂?shù)?！?6第四十六頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日

越來越多的青蛙累壞了，退出了比賽。但，有一只卻還在越爬越高，一點沒有放棄的意思。

最后，其他所有的青蛙都退出了比賽，除了一只，它費了很大的勁，終于成為唯一一只到達塔頂?shù)膭倮摺?/p>

很自然，其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的，有一只青蛙跑上前去問那只勝利者它哪來那么大的力氣跑完全程？

47第四十七頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日它發(fā)現(xiàn)這只青蛙是個聾子！

這個故事的寓意：在別人消極悲觀看問題時

你要保持積極、樂觀！變問題為機會！

48第四十八頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日②過去并不等于未來?。ㄊ诽垼?/p>

今天是過去的結果，未來是今天的結果49第四十九頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日游戲：站報紙游戲③不為失敗找借口，要為成功找方法游戲：怎樣讓老師站到我的面前？④要想事情改變，首先得改變自己

山不過來我就過去！

50第五十頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日⑤每天進步一點點（戴明博士獎）⑥沒有失敗只是暫時停止成功（愛迪生）⑦如果你失去想要的，你會得到更好的⑧不滿足但要知足51第五十一頁，共五十九頁，編輯于2023年，星期日湖南前省委書記熊清泉之芋頭詩畫前國家政協(xié)副主席毛致用之陋室銘明末清初《解人頤》中之《不足歌》

終日奔波只為饑，方才一飽便思衣。

衣食兩般皆俱足，又思嬌娥美貌妻。

娶及美妻生下子，又思無田少根基。

門前買下田千頃，又思出門少馬騎。

廄里買回