戶外拓展訓(xùn)練心得體會

第頁戶外拓展訓(xùn)練心得體會一：看法確定一切

“當(dāng)你用神采奕奕的眼神看世界，世界也會用他寬容的懷抱接納你”?！皯已滤俳怠边@個項目讓我又一次深刻地理解了這句話。在“懸崖速降”這個項目起先之前，身邊許多伙伴們都在開玩笑說我確定會哭著從山上走下來，我也曾這么認(rèn)為，哪怕就在教練要把繩索套到我身上時，我仍舊覺得我無法完成了。當(dāng)時，告知自己說，沒有什么，你是最英勇的！結(jié)果，我也一樣順當(dāng)?shù)慕档窖孪铝?，那一刻，我最終信任沒有什么是自己完成不了的，肯定不要在你沒有起先努力之前就放棄就蓋棺定論。只要你情愿，你的看法可以確定一切——你的勝利，你的失敗。

二.換位思索，化干戈為玉帛

俗語也說金無足赤，人無完人，對別人少一分挑剔，多一份觀賞?！帮L(fēng)雨人生路”上，我們難免會磕磕碰碰，也會遇到實力參差不齊的人，對來攙扶我們前進(jìn)的人，我們須要懷感恩之心，而對須要我們?nèi)v扶前進(jìn)的人，則須要更多的去發(fā)掘他的優(yōu)點，多一分的觀賞。在平常的工作中，假如大家都擅長這樣去換位思索，那么1+1在我們的團(tuán)隊里恒久都會大于2。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會篇2

6月14號，是我值得深刻牢記的日子，因為這天是我第一次參與拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的兩天時間，拓展訓(xùn)練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。在這兩天半的時間里，讓我感受最深的有以下幾個方面：

(1)“信任背摔”：

信任他人，為勝利贏取時間背摔。背摔其實是一項很簡潔的活動，一個人背站在1。6米高的地方，假如你信任自我的團(tuán)隊那你就平躺著摔下來。這項活動看上去好像很平常，沒有什么蘊(yùn)涵，其實它驗證了人與人之間心靈的溝通及可信度?！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累?！靶湃巍笔紫纫湃巫晕遥鍪裁词虑槎家湟缱孕?。假如自我對自我都沒信念，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有職責(zé)心，這樣才會被信任。嬉戲中短短幾個字“信任你的同伴”就會讓背摔者心中充溢信念，至少有這些伙伴做后盾，這時心里就會簡潔很多。工作中我們信任自我，信任這個團(tuán)隊的每一個成員，做事情勝利的機(jī)會就會增大。做的事情勝利得越多。那么我們也就會對這個團(tuán)隊越“信任”?？傊痪湓挘鹤晕业臐摿κ怯邢薜?，而大家的潛力是無限的，信任他人就是信任自我。

(2)“翻越畢業(yè)墻”：

“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗，項目要求在規(guī)定的時間內(nèi)將全部的人不借助任何工具爬過一4。米筆直的墻，沒有任何工具，全部團(tuán)隊須要全部跨越！當(dāng)時就想著怎樣過得去？結(jié)果大家同心協(xié)力很快就折服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個人的感受頗深，許多人都留下了激烈的淚水。求生墻讓我們化為一個整體，真正好處上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一樣、同心協(xié)力迎難而上就必需能克服全部困難。這就是我們的團(tuán)隊、步調(diào)一樣的團(tuán)隊、無堅不摧的團(tuán)隊。

總結(jié)：

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐驚到無所畏懼，經(jīng)驗了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了相識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅毅、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。信任每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還須要一個更長的磨練過程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸晒?，得益于團(tuán)隊成員都有劇烈的群眾榮譽(yù)感。透過完成一個群眾項目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮群眾的才智，個人的潛能都有效發(fā)揮出來了。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會篇3

在這次戶外拓展訓(xùn)練中給我感受頗深，雖然僅僅是兩天的時間，使我懂得了‘團(tuán)隊’的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，還使我懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互激勵。

這是一段震撼心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，是我們的心靈的到了升華，它是我們重新相識和體驗了團(tuán)隊精神的力氣，也激發(fā)了我們個人的潛能，增加了挑戰(zhàn)自我的志氣和信念。

它告知我們在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及勝利的閱歷，建立一種新的工作模式，同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思索，學(xué)會了不放棄，不拋棄，整個團(tuán)隊才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，最優(yōu)秀的團(tuán)隊。

在這次的訓(xùn)練中使我感受最深的是絕地求生的嬉戲和翻畢業(yè)墻，在我們訓(xùn)練的第一天晚上教練帶著我們進(jìn)入了一個大廳，一進(jìn)去就望見地面很干凈，又有空調(diào)吹，心里想再這里能做什么嬉戲了，心里還一陣竊喜，隨著教練的口哨聲，大家很快就寧靜了下來，出現(xiàn)在大家面前的是一塊很大的膠紙布，隨后教練給我們講解了嬉戲規(guī)則，教練說要我們45個人站在這張紙上面，想方法再把這張紙換一個面，時間必需在半小時完成，當(dāng)時腦子就亂成一團(tuán)，舍命的想怎么樣才能做到了，然后教練給了我們團(tuán)隊非常鐘的商討時間，忽然大家都七嘴八舌的說個不個不停，隨著教練的口哨聲大家立馬寧靜了下來，接下來起先了我們的嬉戲，隊長起先發(fā)號施令了，起先將人疊起來，時間過去了一大半，可是膠紙還是原封不動的躺在那里，隨著教練的喊停聲大家寧靜了下來，每個人被罰了20個俯臥撐，一次又一次的失敗，一次又一次的起先，來來回回折騰了好久始終都沒有將紙的一個小角翻起來，最終我們的隊長被罰了許多個俯臥撐，他做的很辛苦，我們也只是看著，沒有方法代替他，此刻，大家的心里很不是味道，一個個都留下了眼淚，他累的趴在地上起不來，隊友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲最終他沒能做完這么多個俯臥撐，即便是這樣我們的團(tuán)隊還是沒有放棄仍舊堅持要完成這個任務(wù)，大家起先信念滿滿，斗志昂揚(yáng)，很快我們又起先了，在第一次的失敗中大家找到緣由，所以在其次次中我們很快就想出了方法，經(jīng)過半小時的時間，在大家的共同努力下最終將這塊紙翻起來了大家特殊快樂那一刻‘感恩’與‘感謝’充滿整個大廳，感謝每個隊友的堅持，感謝教練和揭總，李經(jīng)理的激勵和關(guān)懷。

通過此次的拓展訓(xùn)練，真的讓我感悟到許多，一個團(tuán)隊想要發(fā)展壯大只有緊密團(tuán)結(jié)在一起，相互信任，執(zhí)著拼搏，才能戰(zhàn)無不勝，攻無不克。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會篇4

本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應(yīng)當(dāng)留意的是如何組織、協(xié)調(diào)及協(xié)作好,而不是某個隊員自己如何能做得更好，個體對團(tuán)隊的關(guān)注應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!最終感謝公司的同事，感謝笑翻天樂園的教官們!

拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個方面讓我收益許多，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗式培訓(xùn)的一種，在今日已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝合力，加強(qiáng)團(tuán)隊內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。

一、幫助我成長，提高了我的自信念，意志實力。在拓展的真人CS中，對于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟識的，惡劣的訓(xùn)練場地中，我們努力根據(jù)教練宣布的嬉戲規(guī)則進(jìn)行。第一局結(jié)束，10號，戰(zhàn)績3戰(zhàn)損2。自信念大增。所以在接下來的其次局，在已經(jīng)被樹枝傷到的狀況下，我的戰(zhàn)績接著增加。意志力得到了熬煉。

二、拓展項目中培育合作意識，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓(xùn)練穿電網(wǎng)項目中，有80%的時間都是處在團(tuán)隊內(nèi)部的相互溝通和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力，我們在指定的時間里勝利穿越。也通過這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟識。因為我們曾經(jīng)是“CS戰(zhàn)隊”的戰(zhàn)友們。

在整個訓(xùn)練期間，我們每一個人都會得到團(tuán)隊其它成員的幫助和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必需就自己的看法、觀點、思想去和其他團(tuán)隊成員共享，探討，甚至相互質(zhì)證，這是一個最易產(chǎn)生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優(yōu)勢，實力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮;同時，拓展項目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培育團(tuán)隊內(nèi)部溝通、合作，以期達(dá)到改善和提高我們兩個校區(qū)的人際關(guān)系的項目.在體驗的過程中，團(tuán)隊成員中相互關(guān)切，幫助的行為呈現(xiàn)也會極大地改進(jìn)我們兩個校區(qū)之間的人際。

那在訓(xùn)練的過程中，也會有一些不和諧的狀況的出現(xiàn)，那也因為這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思索的是，這些不和諧狀況的出現(xiàn)是什么緣由。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程。可是在咱們的現(xiàn)實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機(jī)會啊。我們既然是一個團(tuán)隊，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成最大。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會篇5

今日早上8點，我們東芝公司成員相聚在門衛(wèi)處打算參與期盼已久的拓展訓(xùn)練。8點20左右我們大家上車了，伴隨著車的緩緩啟動，我的心也在期盼著~

汽車緩緩行駛了10分左右我們到達(dá)大連灣的一個訓(xùn)練基地。我很快樂地下了車，帶著滿心的新穎 到了大廳的門口，這個時候見到了教官之一果之剛教練。聽從他得支配我們大家換了身統(tǒng)一的服裝。換完服裝后我們大家進(jìn)了大廳3樓，好氣派，好神圣，好寧靜，在我們安排好組的前提下各自找了座位坐了下來。一共有3個組。我們選出了隊長、對秘、宣揚(yáng)官、等等、、我們是黃隊，當(dāng)然我也這個組的隊秘。很榮幸當(dāng)選。我們隊的隊名是“逐夢”隊。我給我們隊起的口號是：青春無畏，逐夢揚(yáng)威！我們還進(jìn)行了各自隊的展示，我們隊當(dāng)然是很棒滴~各隊展示完后我們聽從教練支配各自坐了下來。我們這一組就有幾個熟識的面孔，有的都還不相識。但是給我的感覺是我們大家很親切，并沒有那么的生疏和害怕?？粗蠹叶己苡惺孢m的感覺。教官大體的給我們講了一下。我們就各隊出去集合了打算接受一天之始的挑戰(zhàn)。

首先挑戰(zhàn)我們的是：“空中斷橋”看著挺嚇人，安排在我們組的是孫教官，很親善可親，我很喜愛他，嘿嘿，他給我們大家講了關(guān)于這項任務(wù)的一些要點和須要留意的地方，挑戰(zhàn)下自己的心理和膽識哦~看著同伴一個個都勝利了，我看著心都快出來了，8,米高的空中斷橋啊，還要在那么窄的小橋板上跨越接近1.5米的距離，光看著我都膽怯 ?？粗犛岩粋€個都順當(dāng)?shù)耐瓿闪巳蝿?wù)，這下該輪到自己了，在大家的激勵下，我爬了上去?？删驮谝脮r候我停住了，哇塞，好嚇人啊，8米高的空中耶，那小木板的寬窄剛好容下兩只腳，我都快找不到平衡了，我快要暈了，怎么辦？下面的同伴一遍遍的給我加油，一遍遍地給我激勵和勸慰。在我自我心理上掙扎了好久我做下確定，拼了！大不了干脆掉下去，雖然有平安帶可還是很膽怯 。我拼了，我不能因為我自己耽擱我們整個團(tuán)隊，要為大局考慮。在我左拼游拼得掙扎中我勝利的`跳過高空8米的斷橋啦。真的很快樂哦。很快樂。下來時、看到一個個欣慰的笑臉我的心一下子熱了許多。同伴們：感謝你們！因為有你們我走得那么堅毅！成功的那么光彩！

這只是給我印象最深的一項任務(wù)。這次拓展訓(xùn)練，讓我親身體驗到了歡樂、驚心、刺激的一幕一幕難忘時刻。只有嚴(yán)格遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)協(xié)作才識順當(dāng)完成任務(wù)的前提和保障。這次拓展更讓我們明白團(tuán)隊的力氣是無窮的，個人的力氣是有限的，甚至很難去完成。我們要把自己融入到這個大集體中。把個人潛能最大的發(fā)揮出來，實現(xiàn)個人價值的最大化。信任是合作的基礎(chǔ)，只有我們彼此信任自己的同伴、信任自己的集體，才能勝利。才能形成整合。這樣我們在這個大集體中才有歸屬感和責(zé)任感。這樣的集體才能發(fā)光、才有力氣。個人的價值才能體現(xiàn)。

還有我們的孫教練，真的很喜愛他，他得話總是給我們太多的啟發(fā)，太多的收獲，太多的歡樂，孫教官：有你一路的陪伴我很欣慰。你的話是那么的深刻，那么的耐人尋味，還有你跳得舞是那么的耐人看，我都很喜愛。你是那么的親善可親，給我很舒適、很平易近人的感覺。遇上你是我的一份歡樂、是我的一份收獲，你的話感動彼此，你的建議醒悟彼此，你的籌謀令許多人佩服。你真的是一名合格的教練。我們黃隊全部的人都愛你！

上周我們參與了公司組織的拓展訓(xùn)練活動，此次拓展訓(xùn)練的主題是“加強(qiáng)執(zhí)行力，提高團(tuán)隊意識”。在這次拓展訓(xùn)練中，不但強(qiáng)化我們的團(tuán)隊意識，還加強(qiáng)了我們的執(zhí)行力，讓我們更加了解自己。

早上8點鐘我們到達(dá)的拓展基地，傾聽領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式，之后選擇屬于自己的隊長，創(chuàng)建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊LOGO，團(tuán)隊風(fēng)采展示。

上午第一個拓展項目就是“信任背摔”，這是一個團(tuán)隊合作的項目，讓團(tuán)隊體驗平安感和歸屬感，建立團(tuán)隊的相互信任和支持，增加學(xué)員自信念和責(zé)任感，培育合作精神。這是一個特別具有挑戰(zhàn)性的項目，站在1米5高的臺上向后平直倒下，由地面上的團(tuán)隊展臂接住。因為沒有什么平安措施，所以站在臺上的我不敢向后平直倒下，生怕后面的團(tuán)隊接不住自己。在我遲疑的時候，團(tuán)隊的激勵之聲響了起來“我們信任你可以的！、我們信任你可以的！”，團(tuán)隊的信任像一股能量插入我的心臟，忽然我堅決果斷地向后垂直倒下，狠狠地砸在了他們的手上，他們勝利接住我。有了前面的我做了模范，后面的人也陸接連續(xù)做到了，最終團(tuán)隊順當(dāng)完成了任務(wù)。

拓展項目“無軌電車”也是一個團(tuán)隊合作性的項目，這個項目考驗團(tuán)隊的合作實力及執(zhí)行實力。項目要求八人同穿一雙鞋，然后從始點走到終點，小組用時最少的團(tuán)隊的獲勝。因為我們都是臨時組合起來的小組團(tuán)隊，所以根本就沒有什么默契，動作也無法統(tǒng)一，根本無法踏出第一步。俗話說“失敗乃是勝利之母”，經(jīng)過幾次的失敗我們最終明白了拓展項目的方法。我們選取了小組的組長，然后由組長喊口號帶領(lǐng)我們向前走，喊左我就抬左腳，喊右我們就抬右腳，一步一步向前走，最終順當(dāng)完成任務(wù)。在這個項目中我們的執(zhí)行力得到了強(qiáng)化，團(tuán)隊的合作意識也提高了。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會篇6

星期六一大早我就起床了，因為我們今日六點半我們就要集合去平邑大洼立人拓展訓(xùn)練基地。今日真的很興奮！特別期盼！坐在車上，我們一起探討這里有什么項目，我們心里也都有點小小的膽怯 。我心里在想：那有什么可怕的呢？我確定能行！

經(jīng)過一路顛簸，我們最終來到了訓(xùn)練基地！稍做休息，我們見到了我們的教練員，教練把我們六十個人分成四組，每組就是一個團(tuán)隊。經(jīng)過簡潔介紹，我們便起先換上教練帶過來的黃色上衣，戴上了小紅帽，然后到會議室集合。首先教練做了一系列的訓(xùn)練介紹，然后讓我們做了一個小嬉戲，嬉戲的的名字是《齊眉棍》。他讓八個人上臺表演，嬉戲的規(guī)則是：這八個人都用自己的食指托著這根竹竿，從差不多眉毛之處一齊往下放，始終放到膝蓋下方。這期間，不能有任何人的手指離開竹竿，一旦有一個人的手指離開，嬉戲就失敗了。我們派出了八個人做這個嬉戲。再經(jīng)過一番商議之后他們起先了嬉戲。可是出乎我們意料的是，他們沒有舉著桿子往下蹲，而是往上舉了，嬉戲失敗。我們在下面也沒聽清晰他們是怎么商議的，反正都在七嘴八舌地說著。其次次又起先了，桿子仍舊是先往上舉的，真是急壞了我們臺下的人，究竟是怎么回事呢？莫非沒聽清晰教練的話嗎？幾番商議試舉之后，仍舊沒有勝利。我們在下邊焦急得很，這是有幾個同事上去幫忙分析了一會，最終，這次在楊典相的指揮之下勝利了。我們大家最終舒了一口氣！之后教練員讓他們分別說了一下自己的感受。同志們都發(fā)表了自己的見解，總起來說就是第一，要聽從一個人的指揮，按統(tǒng)一口令執(zhí)行，大家同心協(xié)力才能完成。然后教練又給我們做了小結(jié)，并且布置了任務(wù)。教練規(guī)定我們在二十二分鐘內(nèi)來給自己的團(tuán)隊起隊名、隊旗、隊歌和口號。大家集思廣益，分工合作，最終確定了我們隊的隊名是“閃電隊”，隊歌是于學(xué)慧依據(jù)歌曲《真心英雄》改編的：在我心中，每人都是英雄。要用信念讓你實現(xiàn)今日的夢，我們閃電，團(tuán)結(jié)肯定取勝，攜手一起來做一回英雄……

首先起先的項目是＂信任背摔＂。

這一項可能是最難的，并不是說它本身的難度系數(shù)，而是我們的內(nèi)心和對集體的信任。當(dāng)站在臺上往后倒的時候，無論是誰都會有一個心理斗爭的過程，只是看你的意志力和對這個集體的信任。這項活動讓我深刻地體會到了信任與團(tuán)結(jié)的重要性。同樣，在學(xué)習(xí)和工作中，我們也要充分信任自己的隊友。同時，自己也要做一個值得別人信任的人。這樣，我們才能團(tuán)結(jié)起來完成那些靠個人根本完成不了的任務(wù)．

接下來的項目是“盲人方陣”。

拓展培訓(xùn)教練把我們的眼睛都給蒙上但是并沒有告知我們做什么，當(dāng)時大家一陣混亂不知道將會發(fā)生什么事情，教練把我們依次拉開，最終告知我們要用繩子圍成一個正方形，并且人要平均分部。一時之間大家都不知該怎么去做，隊長楊典相帶領(lǐng)著我們摸索著一步一步向前走，這時真正讓我體會到了作為一個盲人成天生活在黑暗中還要樂觀的面對人生是多么不易，多么堅毅?。〗?jīng)過了困難重重，我們最終在規(guī)定的時間內(nèi)，組成了一個完備的正方形，完成了我們的任務(wù)。在這個項目里我相識到任何事情的發(fā)展都有一個漫長的過程，沒有過程就不會有結(jié)果，而想要有一個好的結(jié)果就要在過程中不斷修正出現(xiàn)的問題，做到防微杜漸

第三項高空抓杠：

“空中單杠”，這個項目我想策劃者的目的應(yīng)當(dāng)主要是激發(fā)人的潛能和強(qiáng)化人的意志，但是我個人更重要的體會就是人對于精神力氣的需求，它挑戰(zhàn)了我們的體能和心理極限。很興奮地看到，我們“閃電隊”的每一位勇士都能勝利地戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。特殊是隊友的舉動，隊友的激勵盡然使我們隊員劉艷戰(zhàn)勝了多年的恐高心理，英勇地蹬上了10米高的鐵柱騰空抓住了橫杠，戰(zhàn)勝了自己，鑄就了我們“閃電隊”的輝煌。這個拓展訓(xùn)練項目主要就是挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐驚來完成這個項目。這也是在示意我們在工作或個人面前只要你想去做沒有做不到的！或許你會做的不是很好，但你始終是邁出了那一步

第四項是孤島求生之大才智孤島求生

這個項目是在三個島上分別有三隊人，一個島是盲人島，島上全是盲人。其次個島是啞人島，島上全是啞人。第三個是珍寶島，島上的是健全人。每個島上教練都發(fā)給了一個任務(wù)書，每個島上的人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù)。這個項目的最終目的是在規(guī)定的時間將全部的人集中在平安島上。這個項目主要是考驗一個團(tuán)隊在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互協(xié)作與溝通。珍寶島代表著管理層，他們的任務(wù)書上的任務(wù)許多，須要考驗他們是如何在許多信息中找到最有效的信息。啞人島代表公司中層，他們的任務(wù)書是在盲人島的隊友完成第一個任務(wù)后利用木板將盲人島上的盲人從盲人島上救出。盲人島代表著公司的最基層員工，他們有任務(wù)書可是他們看不到，因此不知如何去完成任務(wù)，這就須要其它島上的人員的對他們進(jìn)行必要的幫助和指導(dǎo)。在訓(xùn)練的過程中，由于我們沒有弄明白此次項目的主要目的，三個任務(wù)迷惑了我們，導(dǎo)致了我們珍寶島沒有救出我們的隊友，活動失敗了。從活動中，我們總結(jié)出，首先我們這個領(lǐng)導(dǎo)組應(yīng)當(dāng)分清任務(wù)的主次，運(yùn)用我們的才智來挽救我們的隊員。領(lǐng)導(dǎo)好了團(tuán)隊才能夠使任務(wù)完成得又快又好。

第五項目就是“穿電網(wǎng)”

“穿電網(wǎng)”使我深深的感受到了我們小小團(tuán)隊的那種無窮的、向上的動力。在此嬉戲中由于我們先組織好，讓比較胖的男同志先過，之后我們又一起依次的按體重的標(biāo)準(zhǔn)過，這時，我們不分男女不分老少的同心協(xié)力穿越電網(wǎng)，但由于我們的閱歷不足，有點心急，導(dǎo)致了我們隊中幾個隊員光榮“犧牲”了。沒有順當(dāng)完成任務(wù)分析，找到了失敗的緣由。它讓我體驗到在團(tuán)體的合作中，隊友之間的相互激勵與協(xié)作是不行或缺的，只有這樣才能完成一個個艱難的任務(wù)。其次，“過電網(wǎng)”項目讓我們深刻體會到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理安排、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。

現(xiàn)在簡要的談下自己最深的幾個感受！

1：人最大的敵人是自己。

還沒有參與之前，總有個聲音：“怎么辦？我膽怯 ?！笨吹侥敲炊鄰奈磭L試過的項目自己又有恐高癥，感覺自己真的是不能完成這些訓(xùn)練?？傆信R陣脫逃的心態(tài)！但當(dāng)自己真正站在最高的地方不論是和隊友合作也罷還是獨(dú)自完成也罷。另一個聲音又在說：“沒關(guān)系，你行肯定能行。”然后全部的項目都是本著這個心態(tài)來完成的。所以今日更體會了這句話：“人其實最大的敵人是自己。”在這里我要感謝我的團(tuán)隊，真的感謝14個隊友給我的信任和支持。使我更清晰的相識到自己還有這么多的淺能，感謝你們讓我拿出101%的志氣來挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)極限！

2：團(tuán)結(jié)就是力氣！團(tuán)結(jié)定能勝利！

3：要信任自己、信任搭檔、信任團(tuán)隊。

4：勝利后的喜悅、興奮、及更深的相識自己。

5：不要放棄任何一個可以引發(fā)自己潛力的機(jī)會

6：要有劇烈的集體責(zé)任心！和團(tuán)隊意識！

7：只有不敢做的，沒有不能做到的！

總之，這次拓展訓(xùn)練使我們增加了自信念，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的實力，增進(jìn)了對集體的參加意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)驗肯定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓(xùn)練不能解決全部的問題，但它能給我們以啟示，感謝學(xué)校給我們參與此次訓(xùn)練的機(jī)會，感謝同事賜予的支持與激勵，感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信念，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅毅！

戶外拓展訓(xùn)練心得體會篇7

集團(tuán)為了慶祝公司成為10周年，集團(tuán)提出“發(fā)展才是硬道理”的戰(zhàn)略目標(biāo)，集團(tuán)業(yè)務(wù)中心隨即確定了“內(nèi)強(qiáng)素養(yǎng)，外樹形象，保持穩(wěn)定，科學(xué)發(fā)展”的核心任務(wù)。圍繞這一核心任務(wù)，讓廣闊中層管理人員能夠盡快熟識崗位職責(zé)，確定相宜的工作方法，跟上集團(tuán)總部的要求和步伐。集團(tuán)總部在10周年即將到來之際，細(xì)心策劃組織了一次笑翻天拓展之旅，以期借助這樣一個別樣的形式，組織各部門的管理團(tuán)隊回來集團(tuán)的大家庭，接受一次團(tuán)隊拓展集體活動。

拓展訓(xùn)練伊始，兩位副總園長分別就集團(tuán)10周年后的發(fā)展方向、規(guī)劃，集團(tuán)業(yè)務(wù)工作的任務(wù)和思路等與大家進(jìn)行了共享，并對今后的工作提出新的要求與期望。隨后，由笑翻天樂園陳教練擔(dān)當(dāng)主教練，大家起先了本次培訓(xùn)的團(tuán)隊打造環(huán)節(jié)。一個“藍(lán)絲帶”的嬉戲，再一次將全部人員匯合到一起，凝合成一個整體，凸顯了本次會議的主題“凝合、溝通、提升”。正如園長所說的，“我們希望通過這次培訓(xùn)研討，讓每一個成員通過凝合與溝通，達(dá)到提升自我的目的，并且最終能夠通過自我的提升帶動整個園所、整個幼教集團(tuán)的提升，實現(xiàn)又快又穩(wěn)的發(fā)展這一目標(biāo)”。

我們的第一個項目：高空斷橋。規(guī)則：系上平安帶，帶上頭盔，從旁邊的鋼梯上爬到10米的高空，然后上斷橋（僅有20厘米寬），向前走兩米左右，到達(dá)高空斷橋處，然后在10米的高空，用立定跳遠(yuǎn)的方式跨越1。5米的斷橋，跳過之后，身體下蹲，漸漸從斷橋上滑下，由教官放下繩索快速落下，為勝利跨越；若不能勝利跨越，或著害怕，則必需原路返回，從鋼梯上爬下來，宣告失敗。時間要求3分鐘之內(nèi)。

隊長義不容辭一馬當(dāng)先，要第一個跨越。看著年輕的隊長意氣風(fēng)發(fā)，不由得心里艷羨，究竟年輕氣盛精神可嘉。幫忙給他穿上防護(hù)衣，帶上平安帽，目送他一步步攀援而上，等爬到高空斷橋往橋上走時，我明顯看到橋在忽悠忽悠的左右搖擺，我看到隊長的神情也肅穆驚慌起來，不由得為他捏了一把汗。我們都在下邊喊著“隊長加油，隊長加油！”不愧是當(dāng)過兵的熱血男兒，定神之后，他一步步走向斷橋的頂端，教練也在喊：“喊出一二三，跨越吧。”只見隊長喊出一二三之后，一個箭步跨越勝利，我們歡呼起來，勝利了。整個團(tuán)隊也沸騰起來！

一天的培訓(xùn)，感受頗深。特殊是畢業(yè)墻，原以為這是不行能完成的，但我們做到了。試想假如沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不行能完成的任務(wù)，假如沒有全隊人一雙雙高高舉起愛護(hù)的雙手，也將沒有這樣驚人的結(jié)果?？粗晃覀儾戎哪猩閭?，我們的確是心有不忍，有心疼有感動，他們的無私的付出幫助我們精彩的完成了任務(wù)，送最多的掌聲給他們哦。

然后想到我們的父母，我們小的時候總是喜愛騎在爸爸的頸項上，我們現(xiàn)在又何嘗不是呢，我們的全部一切都是父母在幫著我們，拖著我們，他們沒有想過我們能走的多遠(yuǎn)，跳的多高，他們最簡潔的愿望就是我們千萬別摔下來，我想說我們還能踩著父母多久，我們什么時候才能成為能夠被父母踩著的人，我們真的只是麻木不仁嗎？我們還沒到那個地步吧，所以我們是不是應(yīng)當(dāng)從現(xiàn)在起先做一個讓父母能夠真正放得下的孩紙，不須要你多么的優(yōu)秀，只須要你能夠真正意義上生活著。

通過這次培訓(xùn)，讓我感受到集團(tuán)大家庭的暖和，同時我也為能成為這個大家庭的一員而感到榮幸，我感受到了來自集體的強(qiáng)大力氣一天的體驗式培訓(xùn)結(jié)束了，感覺收獲許多。在體驗中收獲，在收獲中成長。讓我更加清晰了自己的責(zé)任與義務(wù)。在接下來的工作中，我肯定會記住本次培訓(xùn)所得，努力為大家服務(wù)，提高自身業(yè)務(wù)。這次培訓(xùn)讓我似乎有了正確的指引方向，信任今后的工作也會更有針對性，目標(biāo)更明確。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會篇8

轉(zhuǎn)瞬間半年的時間已經(jīng)過去，回想起那一次的戶外拓展活動，感受依舊很深。

那是一個草木萌動、百草新生、大地草綠如茵的春天，我們公司組織全體員工一起來到了笑翻天樂園進(jìn)行戶外拓展活動，希望我們在新的一年里面相互合作、共同努力為公司再創(chuàng)高峰。

“盲人方陣”這個項目是一個特別考驗團(tuán)隊合作的項目，要求隊員相互合作、相互協(xié)調(diào)、相互溝通的一個拓展項目。項目規(guī)定要在戴上眼罩的狀況下找尋地上的兩根繩子，利用兩根繩子和團(tuán)隊圍成一個巨大的正方形，依據(jù)時間、正方形、團(tuán)隊合作等狀況進(jìn)行評分判定是否順當(dāng)完成任務(wù)。當(dāng)我們戴上眼罩那一刻，我們完全失去了方向，不知所措。就像一個盲人一樣找不到方向，分不清東西。

這時候我們明白團(tuán)隊就是我們最大的依靠，只有利用團(tuán)隊的力氣才有可能獲勝。隊長站在團(tuán)隊中間指揮著我們，隊員之間相互合作、相互幫忙、全力以赴，經(jīng)過半小時我們最終圍成了一個巨大正方形。在過程我們有人受傷，可是我們從沒有放棄過；遇到困難時，我們不曾畏懼過；因為我們信任我們的團(tuán)隊肯定可以的！

經(jīng)過那次戶外拓展活動，我們團(tuán)隊之間的感情更加好了，團(tuán)隊之間合作實力增加了。也因此我們公司的業(yè)績在七月份再創(chuàng)高峰！

戶外拓展訓(xùn)練心得體會篇9

3月11日－15日，我們十五期中青班的全體學(xué)員在山清世界進(jìn)行了為期5天的拓展訓(xùn)練和軍訓(xùn)?，F(xiàn)將我的體會和感受匯報如下：

5天的活動，收獲很大。既得到了熬煉，建立了友情，又提高了思想相識，提升了境界。通過5天的活動，我深刻的相識到：

團(tuán)隊和諧至關(guān)重要，團(tuán)隊精神絕不是嘴上說說的美麗話。一個人的力氣是微乎其微的，只要大家團(tuán)結(jié)起來，心往一處想，勁往一處使，同心協(xié)力，心無雜念，就能攻堅克難，干成想要干的事情。

關(guān)鍵時刻，面對困難，要知難而上，勇往直前。人的一生中，最大的敵人是自己，猶遲疑豫，就會錯失良機(jī)。只有直面困難，勇于擔(dān)當(dāng)，敢想敢干，才能品嘗到勝利和勝果的甘甜。相反，畏懼了，退縮了，你得到的只會是失敗的苦果，成功的光環(huán)恒久戴不到你的頭上。

對人對事要懷平常之心。只有心平氣和，才能凝神聚力；浮躁之心一起，往往功虧一簣。

當(dāng)好頭，當(dāng)好兵。明白什么是以身作則，怎樣才能以身作則。學(xué)習(xí)的目的，不是為了教化別人，而是為了提高個人素養(yǎng)和素養(yǎng)水平。

身體是革命的本錢。沒有一個好的身體，干事情往往就會有力不從心之感，就會有因心有余力不足而不能完成任務(wù)、實現(xiàn)目標(biāo)的尷尬和缺憾。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會篇10

為了增加我校中學(xué)學(xué)生的團(tuán)隊凝合力，增加不畏困難、勇于向前的團(tuán)隊精神，增加同學(xué)們相互之間的溝通，我校托付xxx拓展機(jī)構(gòu)進(jìn)行了為期兩天的拓展培訓(xùn)。同學(xué)們在拓展基地的這兩天的訓(xùn)練都有什么收獲呢？

兩天的拓展內(nèi)容和詳細(xì)流程和吃住支配均由xxx細(xì)心組織、周密支配。拓展活動以拓展嬉戲的方式進(jìn)行，內(nèi)容愉悅活潑，獎罰恰當(dāng)，很受同學(xué)們歡迎。在xxx培訓(xùn)師的帶領(lǐng)下下，同學(xué)們分組、選隊長、起隊名……同學(xué)們喊著各自隊伍的口號，以極大的熱忱投入到拓展活動中。

有些拓展項目聽起來以為很簡潔，實際做起來卻不那么簡單。雖然有困難經(jīng)過同學(xué)們不懈的努力，最終還是勝利完成了看似簡潔其實是有肯定難度的拓展嬉戲。在定向闖關(guān)項目中，培訓(xùn)師把同學(xué)們隨機(jī)分成幾個人數(shù)相同的小組，每組發(fā)定向地圖，要求找到定向地圖上的定點，以先到達(dá)全部定點然后到達(dá)終點的小組為勝。同學(xué)們對這個項目都很感愛好，拿到定向地圖后團(tuán)結(jié)合作，紛紛出謀劃策，確定好位置和前進(jìn)路途，然后起先行動。定向是一個比較耗費(fèi)體力而且須要肯定技巧和團(tuán)隊協(xié)作的活動，對小組成員的體力、分工和團(tuán)隊協(xié)作有肯定的要求，經(jīng)過努力，同學(xué)們都就順當(dāng)?shù)牡赝瓿闪巳蝿?wù)。

同學(xué)們還參與了高空拓展項目。面對高達(dá)9米的高空拓展訓(xùn)練設(shè)備，有些膽小的同學(xué)不敢參加挑戰(zhàn)，在同學(xué)們的激勵和拓展教練的引導(dǎo)和示意下這些同學(xué)還是鼓起志氣，穿上平安衣，克服內(nèi)心恐驚，最終順當(dāng)完成了高空挑戰(zhàn)。同學(xué)們還參與了大家最感愛好的真人CS嬉戲。cs教官首先進(jìn)行隊列訓(xùn)練、報數(shù)練習(xí)，然后講解了CS規(guī)則、激光放射器的運(yùn)用方法、平安事項。這個活動項目，使同學(xué)們學(xué)會如何限制心情，培育團(tuán)隊協(xié)作精神。

“搶灘登陸”和“成功墻”這兩個項目讓同學(xué)們相識到團(tuán)結(jié)協(xié)作的必要性;“交通堵塞”使大家相識到遵守規(guī)則的重要性；“魔王關(guān)”激發(fā)每個同學(xué)潛能，堅決自信念；“擊鼓顛球”和“長江大橋”讓同學(xué)們明白團(tuán)隊的才智和力氣是無窮的，團(tuán)結(jié)奮斗才能創(chuàng)建奇跡；通過各個拓展項目的訓(xùn)練，在提升同學(xué)們基本素養(yǎng)的同時，也充溢了內(nèi)心的精神世界。

活動場上同學(xué)們的歡聲笑語伴隨著洋溢著快樂的氣氛。成天全身心的投入和結(jié)尾的共享環(huán)節(jié)讓同學(xué)們放下了訓(xùn)練后的疲憊，消退了彼此間的生疏和隔閡，更好的融入班級和學(xué)校這個大家庭，拓展中結(jié)下的友情也會伴隨著整個中學(xué)生活。雖然都精疲力盡了，但真收獲卻是滿滿的。晚上，全體同學(xué)寧靜上自習(xí)。他們拋卻白日的喧囂，忘卻一天的疲累，為了心中的夢，靜下心靜默的努力。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會篇11

上周末我們一大早就來到了上海誠智拓展訓(xùn)練公司在青浦的拓展基地，拓展訓(xùn)練正式的起先，在“信任背摔”中我記住了這樣幾句話：“我們打算好了，請信任我們，我們支持你，我們愛護(hù)你，我們愛你！”這個項目中因為害怕，我是最終一個上場的，當(dāng)重重摔下的那一刻，當(dāng)被隊友接住的那一刻，我感悟到了人與人之間的信任，我感受到了“愛”，愛別人就等于愛自己。

“星際大逃亡”看似一個再簡潔不過的嬉戲，可是我們卻沒有成功的脫逃，為什么？因為覺得它太簡潔讓我們麻痹大意了，它讓我感悟到了12-1=0的道理。團(tuán)隊中一人的失敗整個團(tuán)隊就得無功而返。激勵而相互信任在這一刻是多么重要。

“高空斷橋”讓我重新相識了自己。伴著隊友的呼喊聲我爬上了8米高的斷橋，一米二這個在地上閉著眼睛就能過去的長度，現(xiàn)在變得那么可怕。我顫抖著問教練：“教練，我怎么沒了平衡感，咋辦？”“你的平衡感很好，不要想太多，你肯定可以過去”教練在我背后大聲說道。深呼吸，再深呼吸，“咣”的一聲，下面掌聲響起來，我這才知道自己勝利了，太棒了！

每個人的力氣在一個團(tuán)隊中都起著重要作用，這是“同起同座”讓我感悟到的，團(tuán)隊中任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，就會影響到整個流程。

團(tuán)隊的才智是無窮的，“驛站傳書”、“盲陣”讓我學(xué)會了凡事要擅長思索，工作方法是須要不斷創(chuàng)新的’，簡化流程能大大提高工作效率，每個人做好自己應(yīng)當(dāng)做的事情，這叫做“本份”。

“畢業(yè)墻”上大家互幫互助，爭分奪秒，程銳的肩被踩腫了，為了團(tuán)隊的成功他只說了句：“沒事，踩吧！”我們用了6′21？的時間順當(dāng)?shù)竭_(dá)目的地。當(dāng)教練為我們講評時，已經(jīng)分不清流在自己臉上的是雨水、是汗水還是淚水。我們緊緊抱在了一起大聲呼喊成功之音ye！

拓展結(jié)束了，三天的時間，對我來說是不平常的，它教我學(xué)會合作