職場高效閱讀：成為高手的實用閱讀秘籍

職場高效閱讀：成為高手的實用閱讀秘籍讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記作者介紹內(nèi)容摘要目錄分析精彩摘錄目錄0305020406思維導(dǎo)圖實用職場方法閱讀高手職場內(nèi)容技巧小結(jié)知識第章訓(xùn)練技巧閱讀視覺書內(nèi)容核心原理本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要在不進則退的職場,讀書是職場人提升自我成本低、效率高的途徑。而職場人要么覺得沒時間讀書,要么看書速度慢,要么讀完記不住內(nèi)容,或者無法將書里的內(nèi)容用上。如何解決這些問題?職場人只能用業(yè)余時間讀書,如果照搬市面上流行的專家或?qū)W者的讀書方法顯然不可行。

身為一位繁忙的創(chuàng)業(yè)者,本書作者多年來仍始終每年讀書180本以上。根據(jù)親身經(jīng)歷和閱讀方法的鉆研及500多名學(xué)員和10萬多名聽眾的反饋,本書作者總結(jié)出一套上手難度低、見效快的科學(xué)高效讀書法,助你用盡量少的精力獲取盡量多的收益。

本書不僅有邏輯清晰的閱讀成效公式和“預(yù)通內(nèi)外”四步讀書法,還有經(jīng)過驗證的快速閱讀技巧,以及閱讀內(nèi)容選擇、碎片化閱讀、精力管理、高效記憶和個人知識管理等策略和實踐心得。書中的實操方法除配說明外,還有背后認(rèn)知科學(xué)層面深入淺出的講解,尤其重視結(jié)合新科技工具的使用。讀書筆記讀書筆記類似《如何閱讀一本書》的方法，通過作者，書的目錄等多渠道最快了解一本書讀書方法上，特別是閱讀速讀上，還是講求一個技巧功利性讀書雖然被人所詬病，但是在這個浮躁的時代，能讀書，堅持讀已經(jīng)是一件超越大多數(shù)人的事情了。阻礙職場人閱讀的原因，主要有四個，分別是：“忙”，工作生活太忙，沒時間、沒精力閱讀。本書最主要的目的是幫助職場人提升閱讀的效率，解決閱讀中遇到的這些問題。1.這是一本實實在在的書，可以教你許多快速閱讀的技巧以及一些學(xué)習(xí)方法，通過此書我學(xué)到了讀書的四大步驟，先看目錄、通讀并進行標(biāo)記、標(biāo)記內(nèi)容消化、現(xiàn)實生活應(yīng)用，讀完一本書并不代表你真正的讀完了，而是要切切實實的學(xué)以致用才行。1.眼動速度和默讀，是制約閱讀速度的兩個瓶頸，通過有針對性的練習(xí)，可以將閱讀速度提升到1000字每分鐘；2.要加強記憶，重要的不是在記，而是加強提取。目錄分析1.1職場人閱讀的四大困惑：忙、慢、忘、無用1.2成年人學(xué)習(xí)的特點1.3核心原則：以我為主，學(xué)以致用1.4閱讀目的——最關(guān)鍵因素第1章適合職場人的四步高效閱讀法1.5閱讀的5步轉(zhuǎn)化漏斗1.6四步讀書法：預(yù)、通、內(nèi)、外1.7訓(xùn)練開始之前的熱身1.8小結(jié)第1章適合職場人的四步高效閱讀法1.5閱讀的5步轉(zhuǎn)化漏斗1.5.1閱讀成效公式1.5.2與5步轉(zhuǎn)化漏斗對應(yīng)的本書閱讀說明1.7訓(xùn)練開始之前的熱身1.7.1學(xué)習(xí)的時候大腦里發(fā)生了什么1.7.2擁抱成長型思維2.2細閱讀目錄2.3用最快的速度翻閱全書2.4細閱讀前言2.5整合和提問第2章預(yù)讀2.7小結(jié)2.6文章的預(yù)讀第2章預(yù)讀2.3用最快的速度翻閱全書技巧：快速翻書的手法3.1快速閱讀的心理學(xué)與神經(jīng)科學(xué)基礎(chǔ)3.3練習(xí)答案3.2視覺速讀訓(xùn)練第3章通讀的竅門：視覺快速閱讀技巧3.1快速閱讀的心理學(xué)與神經(jīng)科學(xué)基礎(chǔ)3.1.1閱讀速度自測3.1.2影響閱讀速度的三個基礎(chǔ)因素3.1.3影響快速閱讀的原理1：眼跳3.1.4影響快速閱讀的原理2：視距——視膜生理結(jié)構(gòu)的局限3.1.5影響快速閱讀的原理3：閱讀的大腦通路3.1.6小結(jié)3.2視覺速讀訓(xùn)練3.2.1卡片法：消除隨機回讀3.2.2強制提速以減少默讀的3個方法3.2.3單行引導(dǎo)法：訓(xùn)練眼跳3.2.4節(jié)拍器：訓(xùn)練眼跳的輔助小工具3.2.5關(guān)鍵詞閱讀法3.2.6意群閱讀法3.2.7左右手垂直引導(dǎo)法3.2.8每行三次眼跳節(jié)奏訓(xùn)練3.2.9閃詞練習(xí)：一眼看清一個意群4.1聽覺速讀4.3小結(jié)4.2通讀階段的技巧第4章聽覺速讀與通讀策略4.1聽覺速讀4.1.1要聽書嗎？聽書的價值和缺點4.1.2聽書與看書的選擇和結(jié)合4.1.3關(guān)于“聽覺學(xué)習(xí)者”和“視覺學(xué)習(xí)者”4.1.4真人朗讀與語音合成4.1.5如何使用App來聽書4.1.6如何使用App聽文章4.1.7聽書的訓(xùn)練4.2通讀階段的技巧4.2.1對自己有用的才是重點4.2.2勾畫批注的技巧4.2.3靈活控制閱讀速度5.1重讀重點5.2朝專家的方向加工知識5.3用不同的方法對待不同類型的知識5.4為遷移而學(xué)習(xí)5.5記憶方法12345第5章反芻內(nèi)化5.7小結(jié)5.6內(nèi)化成效檢驗第5章反芻內(nèi)化5.2朝專家的方向加工知識5.2.1發(fā)現(xiàn)更有意義的信息模式5.2.2圍繞核心概念組織知識5.2.3能按情境提取知識5.2.4順暢提取知識5.3用不同的方法對待不同類型的知識5.3.1事實性知識5.3.2概念性知識5.3.3程序性知識5.3.4元認(rèn)知知識5.4為遷移而學(xué)習(xí)5.4.1自我舉例5.4.2抽象思考5.4.3歸納類比5.4.4對比辨析5.4.5使用元認(rèn)知能力5.4.6知識積累5.5記憶方法5.5.1充分的理解5.5.2記憶提取練習(xí)5.5.3分散學(xué)習(xí)5.5.4壓縮助記法5.5.5視覺化法5.5.6記憶宮殿5.5.7順序詞法5.5.8多感官參與法5.5.9體育運動和睡眠6.1應(yīng)用6.2分析整合6.3評價決策6.4創(chuàng)造輸出第6章外化使用6.6四步讀書法總結(jié)6.5小結(jié)第6章外化使用6.1應(yīng)用6.1.1立即行動6.1.2想象演練6.1.3刻意練習(xí)6.3評價決策6.3.1決策判斷6.3.2解讀現(xiàn)實6.4創(chuàng)造輸出6.4.1內(nèi)容輸出6.4.2以教促學(xué)6.4.3筆記導(dǎo)出6.4.4反思、糾錯、發(fā)展7.1不同類型的閱讀：精讀、泛讀、閑讀、摘讀7.2主題閱讀7.3如何選擇一本書7.4關(guān)于選書的其他問題7.5小結(jié)12345第7章閱讀內(nèi)容選擇7.1不同類型的閱讀：精讀、泛讀、閑讀、摘讀7.1.1核心類書7.1.2拓展類書7.1.3休閑類書7.1.4手冊類書7.1.5類型劃分并不絕對7.1.6不同時期的重點應(yīng)該不一樣7.2主題閱讀7.2.1主題閱讀的價值7.2.2如何選擇主題7.2.3如何確定主題閱讀的書單7.2.4閱讀中的順藤摸瓜7.2.5主題閱讀的精力安排7.2.6主題閱讀之后7.4關(guān)于選書的其他問題7.4.1為什么在互聯(lián)時代要讀紙質(zhì)書7.4.2書的內(nèi)容難以理解怎么辦7.4.3無法堅持讀完一本書怎么辦7.4.4講書類的內(nèi)容值得聽嗎8.1梳理自己的知識樹8.2個人知識倉庫的實際運用方式1：文檔管理工具8.3個人知識倉庫的實際運用方式2：筆記類App8.4個人知識倉庫的日常使用流程8.5將紙質(zhì)書和Kindle放入個人知識倉庫12345第8章閱讀后的個人知識倉庫8.7小結(jié)8.6如何處理讀過的紙質(zhì)書第8章閱讀后的個人知識倉庫8.4個人知識倉庫的日常使用流程8.4.1使用個人知識倉庫處理讀書筆記8.4.2對單篇文章的管理9.1碎片化閱讀帶來的問題9.3“系統(tǒng)化碎片閱讀”策略9.2碎片化閱讀的適用場景第9章碎片化閱讀9.5小結(jié)9.4碎片化閱讀的時間管理第9章碎片化閱讀9.3“系統(tǒng)化碎片閱讀”策略9.3.1前提：系統(tǒng)化的知識結(jié)構(gòu)9.3.2甄選優(yōu)質(zhì)信息源9.3.3碎片知識的處理流程10.1保證良好的睡眠10.2保持體育運動10.3正念冥想10.4避免閱讀時走神的技巧10.5閱讀時間的安排12345第10章保持精力充沛，養(yǎng)成閱讀習(xí)慣10.7小結(jié)10.6養(yǎng)成閱讀習(xí)慣第10章保持精力充沛，養(yǎng)成閱讀習(xí)慣10.1保證良好的睡眠10.1.1良好的睡眠能提高學(xué)習(xí)效果10.1.2睡眠周期原理10.1.3如何睡好11.1選擇閱讀本書的原因11.3通讀11.2預(yù)讀