高三家長(zhǎng)講座：如何有效協(xié)助孩子度過高考前150天課件

如何有效協(xié)助孩子度過高考前150天的沖刺階段

------從方法論角度為孩子設(shè)計(jì)診斷式、針對(duì)型和個(gè)性化的家庭備考解決方案主講人：胡國(guó)志時(shí)間：2003年12月25日關(guān)于逸思EAS

“EAS”是英文EDUCATION&ASSOCIATEDSERVICES（教育以及相關(guān)服務(wù)）的縮寫，中文譯為“逸思”。逸思EAS由來自北京大學(xué)、清華大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)、華東師大和華南師大等高校教研專家、國(guó)內(nèi)著名中學(xué)骨干教師以及海外留學(xué)人士組成，致力于為中國(guó)教育機(jī)構(gòu)和0-35歲社會(huì)個(gè)人提供“一站式”教育管理咨詢方案與教育發(fā)展解決方案。逸思EAS（中國(guó)）總部位于上海繁華的南京路，目前在上海、北京和廣州等城市設(shè)有分支機(jī)構(gòu)。2003年10月，逸思EAS（廣州）與團(tuán)市委機(jī)關(guān)報(bào)《廣州青年報(bào)》結(jié)成戰(zhàn)略合作伙伴關(guān)系，聯(lián)合推出《廣州青年報(bào)?EAS教育視線》專欄和“中、高考升學(xué)俱樂部”，為廣州市2004年參加中考和高考的家庭設(shè)計(jì)中國(guó)最具專業(yè)水準(zhǔn)的沖刺備考解決方案。目前，已有57所中學(xué)（包括佛山等地）積極引進(jìn)逸思EAS（廣州）舉辦的中、高考系列助學(xué)活動(dòng)，受到廣大考生和家長(zhǎng)的熱烈歡迎。主講專家簡(jiǎn)介

胡國(guó)志

EAS考前心理訓(xùn)練師，高考英語教研專家，畢業(yè)于北京大學(xué)國(guó)際關(guān)系學(xué)院外交學(xué)專業(yè)，曾赴美進(jìn)修一年。2001年回國(guó)后先后在北京、上海等地為百余所中學(xué)的數(shù)萬個(gè)高考家庭提供過個(gè)性化備考方案指導(dǎo)?，F(xiàn)任《廣州青年報(bào)?EAS教育視線》專欄負(fù)責(zé)人、逸思EAS（中國(guó)）教育咨詢機(jī)構(gòu)高級(jí)顧問和廣州市青少年教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室特邀研究員。講座主要模塊1、高考究竟是什么？

作為家長(zhǎng)，您對(duì)高考究竟了解多少？2、孩子究竟怎么樣？

作為家長(zhǎng)，您對(duì)孩子究竟了解多少？3、成功的沖刺模式是什么？

作為家長(zhǎng)，您對(duì)沖刺的重點(diǎn)了解多少？4、沖刺階段的秘訣有哪些？

作為家長(zhǎng)，您應(yīng)該掌握的技巧是什么？5、沖刺階段，《逸思EAS教育視線》能夠?yàn)槟鍪裁矗?/p>

孩子的沖刺解決方案核心是什么、特點(diǎn)有哪些，如何落實(shí)而不落空？高考沖刺成功的秘訣扎實(shí)的學(xué)科體系基礎(chǔ)知識(shí)系統(tǒng)復(fù)習(xí)（？）沖刺階段名師點(diǎn)睛（？）知識(shí)盲點(diǎn)查缺補(bǔ)漏（？）正常的心理狀態(tài)考生考前心理咨詢（？）家長(zhǎng)考前心理咨詢（？）家庭沖刺方案設(shè)計(jì)（？）高考沖刺成功的秘訣準(zhǔn)確的全面信息最新的高考信息（？？

）客觀的個(gè)人診斷（？）權(quán)威的模擬測(cè)試（？）？？？……沖刺解決方案的核心?特點(diǎn)?實(shí)施核心因材施教

分層教學(xué)

按需定制特點(diǎn)診斷式

針對(duì)型

個(gè)性化實(shí)施A（診斷測(cè)評(píng)）

?

C（針對(duì)咨詢）

?

T（個(gè)性輔導(dǎo)）“ACT”在英文中恰好也是“行動(dòng)”的意思。AssessmentConsultingTraining《逸思EAS教育視線》升學(xué)俱樂部2004年高考學(xué)科名師內(nèi)部講座（2004.02.07---2004.03.06）沖刺階段名師點(diǎn)睛（？）權(quán)威的模擬測(cè)試（？）知識(shí)盲點(diǎn)查缺補(bǔ)漏（？）2004年高考家庭教師（考前心理訓(xùn)練師）一對(duì)一咨詢、個(gè)性輔導(dǎo)考生/家長(zhǎng)心理咨詢（？）客觀的個(gè)人診斷（？）2004年高考命題研究專家內(nèi)部訓(xùn)練密題沖刺助學(xué)活動(dòng)計(jì)劃家庭沖刺方案設(shè)計(jì)（？）2004年高考考前心理團(tuán)體咨詢2004年高考教研專家咨詢熱線2004年高考個(gè)性化診斷測(cè)評(píng)報(bào)告書僅限會(huì)員會(huì)員/非會(huì)員最新的高考信息（？？

）TTCCCCAAA一對(duì)多一對(duì)一《逸思EAS教育視線》升學(xué)俱樂部會(huì)員申請(qǐng)方法填寫會(huì)員申請(qǐng)表（盡量詳細(xì)）獲得會(huì)員ID號(hào)碼享受會(huì)員相應(yīng)權(quán)利

現(xiàn)場(chǎng)接受家長(zhǎng)加入俱樂部的申請(qǐng)。逸思EAS將根據(jù)家長(zhǎng)提交的升學(xué)俱樂部《會(huì)員申請(qǐng)表》、《“高三考生家庭備考環(huán)境”調(diào)查問卷》、考生所在學(xué)校的高三人數(shù)以及其他綜合因素等嚴(yán)格審批并合理分配300個(gè)會(huì)員名額；逸思EAS將協(xié)助會(huì)員家庭全面設(shè)計(jì)2004年高考最佳沖刺方案并為會(huì)員保留各項(xiàng)助學(xué)活動(dòng)的預(yù)留權(quán)或獨(dú)享權(quán)！2004年高考升學(xué)俱樂部會(huì)員名額：300個(gè)家庭

《“沖刺最后100天”---2004年高考命題研究專家內(nèi)部講座》通知

距離高考只有不到150天時(shí)間了，為了使2004屆考生深入認(rèn)識(shí)“3+1+X”大綜合模式，有的放矢地進(jìn)行沖刺階段的復(fù)習(xí)，更有成效地提高高考成績(jī)，在《廣州青年報(bào)?逸思EAS教育視線》的鼎力支持下，國(guó)內(nèi)最大的高考研究機(jī)構(gòu)之一-----逸思EAS教育機(jī)構(gòu)從2004年2月7日開始，為廣州市高三考生和家長(zhǎng)舉辦《“沖刺最后100天”---2004年高考命題研究專家內(nèi)部講座》。消息剛剛傳出不久，便有很多考生、家長(zhǎng)撥打咨詢熱線預(yù)訂門票（其中包括不少順德、中山、珠海、深圳、東莞等地的考生和家長(zhǎng)）。名師點(diǎn)睛，不可不聽！高三考生及家長(zhǎng)請(qǐng)注意：

請(qǐng)注意：會(huì)員和非會(huì)員均可訂票參加本次《內(nèi)部講座》（會(huì)場(chǎng)共500個(gè)座位），俱樂部將為300名會(huì)員預(yù)留聽講名額至開講前10天，逾期不再保留！請(qǐng)會(huì)員家長(zhǎng)予以配合！請(qǐng)注意：本課時(shí)票僅供高考“升學(xué)俱樂部”會(huì)員內(nèi)部使用！案例1.一位急吼吼趕來咨詢的父親?！白蛱煳也铧c(diǎn)把孩子勒死。孩子不該騙我。他念初二，不知怎么搞的。他考試的成績(jī)總不如平時(shí)。昨晚問他，他說這次考82分，結(jié)果今早讓我發(fā)現(xiàn)那張卷子，是28分?！彼Ｈ?，半天沒說出一句話。“他五歲時(shí)死了媽，為了他，我沒有再婚。只為他將來有出息，沒想到，孩子學(xué)習(xí)沒長(zhǎng)進(jìn)，卻學(xué)會(huì)了騙起老爸，我失望極了。平時(shí)對(duì)他好話說盡，他還老嫌我嘮叨，什么也聽不進(jìn)。孩子大了，打也不起作用了……我可怎么辦，怎么辦??？”經(jīng)了解，得知那天正逢父親在家過生日，孩子沒想到他當(dāng)著那么多人的面會(huì)問他考試分?jǐn)?shù)。孩子怕掃他的興，又怕坍他的臺(tái)，就脫口說了謊。這天，孩子哭著對(duì)咨詢老師說：我努力了，做夢(mèng)都想考個(gè)好成績(jī)讓老爸開心。可不知怎么會(huì)一次比一次糟……。有沒有想到？

家庭是一個(gè)系統(tǒng)?支持結(jié)構(gòu)的家庭系統(tǒng)——共同面對(duì)糟糕的情景與事件（安全的港灣，可以訴說心事的地方，減壓、加油）?功能缺失的家庭系統(tǒng)——不善于理解與溝通（家庭能傷人，制造心理問題）另類“特困生”“新校園歌曲”書包最重的人是我，作業(yè)最多的人是我，起床最早的人是我，睡覺最晚的人是我，昏昏沉沉的人是我，迷迷糊糊的人是我，是我，還是我。

反思我們的口頭禪?你怎么總不如人?笨的沒救了?你不是讀書的料?你傷透了父母的心?你肯定又是……?全都為你好

孩子對(duì)口頭禪的感覺

——一吐為快、具殺傷力的言語行為

?不被尊重——羞愧、自卑、不想進(jìn)??；?不被信任——委屈、失望、說謊；?不被寬容——無助、失落；?不被理解——疏遠(yuǎn)、逆反。理解是什么？?

理解是對(duì)人的感受無條件的接納?

理解是設(shè)身處地地將心比心?

要讀懂孩子這本書讓我們深思

如何培養(yǎng)？？？應(yīng)試教育的車——不顧一切地往車廂添加貨物、增加重量，難釋重負(fù)地運(yùn)行……（易產(chǎn)生焦慮、不自信）素質(zhì)教育的車——往油箱加油、增強(qiáng)動(dòng)力，充滿活力地運(yùn)行……(能激發(fā)愉快、自信的情緒）輔導(dǎo)孩子的觀念與態(tài)度當(dāng)孩子發(fā)生問題了——明白“感受”要比明白真相更重要（尊重情感）孩子說，父母聽切忌父母說，孩子聽（注重合作）引導(dǎo)孩子面對(duì)問題不代替孩子解決問題（強(qiáng)調(diào)自助）不急于求成遵循孩子的接受性（遵循過程）欣賞孩子提高孩子的自身形象（喚起自信）溝通技術(shù)宣泄世界上再也找不到一種對(duì)克服緊張、壓抑比宣泄更有用的藥方。溝通技術(shù)傾聽鼓勵(lì)孩子道出心事，協(xié)助他們宣泄。

1．不隨便插問，打斷思路。2．不主觀解釋，分析對(duì)方的想法。3．不過早表態(tài)，避免主觀臆斷。勤奮鉆研熱情種下積極心態(tài)，收獲積極的碩果。

堅(jiān)毅誠(chéng)信

樂觀

恒心

拼搏沉著積極心態(tài)樹

雄心進(jìn)取

決心無私平常心Attitude信念態(tài)度愛心務(wù)實(shí)創(chuàng)新自律責(zé)任開朗勤奮求新自信進(jìn)取細(xì)心興趣好奇鉆研Attitude信念態(tài)度消極心態(tài)樹埋下消極心態(tài)，收獲消極的苦果。情緒與行為積極的情緒——激發(fā)——積極的行動(dòng)

消極的情緒——導(dǎo)致——消極的行動(dòng)

時(shí)刻關(guān)注應(yīng)考孩子的情緒自信、振奮、焦慮、厭倦、畏難、自卑、驚恐、氣憤、憂傷、無望…...

有時(shí)，害怕考試的心理比考試這件事的本身更容易擊敗孩子。

你該怎樣教孩子自我激勵(lì)呢？我能行！”我非成功不可。

考試真好，又一次顯示我能力的機(jī)會(huì)來了。”行為矯正

（由強(qiáng)化、消退、懲罰等原理建立“自我命令、自我獎(jiǎng)懲”等手段）

在孩子試圖改變自我的行動(dòng)計(jì)劃中，自我獎(jiǎng)懲的手段能幫助學(xué)生有效地控制自己，強(qiáng)化積極行為、消退消極行為。

行為改變技術(shù)

增強(qiáng)技術(shù)運(yùn)用增強(qiáng)物來強(qiáng)化某一種受歡迎的行為。厭惡療法運(yùn)用令人不快的過量活動(dòng)或厭惡刺激，消弱或消除問題行為。形成條件反射

（不良感受）

好行為阻抗（好感受）

不良行為難以自拔重建條件反射(施加增強(qiáng)物產(chǎn)生好感受）

好行為重現(xiàn)形成好習(xí)慣(施加不愉快刺激產(chǎn)生厭惡）

不良行為阻抗杜絕惡習(xí)用行為矯正技術(shù)改變不交作業(yè)的行為第一階段（7——10天）只要交（漏題、做錯(cuò)暫不計(jì)較）微笑第二階段（7——10天）不僅交、還要求不漏題（做錯(cuò)暫不計(jì)較）點(diǎn)頭、拍拍肩第三階段（15——20天）不僅交、不漏題、每天還要提高正確率翹翹大拇指第四階段撤消一切增強(qiáng)物“自我命令、自我獎(jiǎng)懲”當(dāng)孩子學(xué)業(yè)不如意的時(shí)候（問題從何處分析？）

自身因素

學(xué)習(xí)能力缺失（智商過低、認(rèn)知通道障礙）學(xué)習(xí)情緒不佳（厭學(xué)、緊張、焦慮、自卑、注意力障礙、青春期煩惱的干擾）學(xué)習(xí)方法欠高明（思維習(xí)慣、學(xué)習(xí)策略問題）學(xué)習(xí)動(dòng)力不足（動(dòng)機(jī)與壓力不足）知識(shí)基礎(chǔ)不扎實(shí)環(huán)境因素

家庭（環(huán)境、氛圍、期望、突發(fā)事件）社會(huì)（人才要求、升學(xué)擇業(yè)制度、思潮）學(xué)校適應(yīng)不良（入學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)、換班）SMART的目標(biāo)S(Specific)——具體性，目標(biāo)必須明確而具體，不能含含糊糊。M(Measurable)——可衡量。目標(biāo)必須能量化，可測(cè)定，這樣才能循序漸進(jìn)。A(Achievable)——跳一跳能夠達(dá)到，既要有一定的挑戰(zhàn)性，不是輕而易舉就能達(dá)到，也不是高不可及，讓人失去信心。R(Realistic)——現(xiàn)實(shí)性，要符合自身?xiàng)l件和環(huán)境的實(shí)際情況。T(Time—bound)——時(shí)限性，必須規(guī)定起始和完成時(shí)間，以克服人的惰性。對(duì)1765名學(xué)習(xí)困難學(xué)生調(diào)查表明87%學(xué)習(xí)困難的原因不是智商或?qū)W習(xí)能力的問題，而是心理狀態(tài)問題。

壓力適度壓力：警覺。行為與情緒可控。有動(dòng)力、責(zé)任心。解題能力可正常發(fā)揮或超常發(fā)揮。過度壓力：過度警覺。行為與情緒難控，思維受阻、解題能力降低

無壓力：缺少警覺。無動(dòng)力與責(zé)任心。缺乏意志努力，解題隨意性大，易錯(cuò)。過度壓力的有效處理過度壓力：?把危險(xiǎn)不斷強(qiáng)化，泛化為災(zāi)難；?一門心思想著潛在的危機(jī)，而不關(guān)注問題的解決；?陷入驚恐不安之中，老愛鉆牛角尖，不能自拔；減緩壓力（考生考前心理調(diào)節(jié)）?反省壓力（應(yīng)激源、非理性觀念、早期失敗經(jīng)歷的體驗(yàn)、體能健康問題、技巧困難等）；?培養(yǎng)迎接挑戰(zhàn)的良好心理素質(zhì)?放松、改變認(rèn)知、團(tuán)隊(duì)支持。胡錦濤

清華大學(xué)水利工程系河川樞紐電站專業(yè)溫家寶

北京地質(zhì)學(xué)院地質(zhì)構(gòu)造專業(yè)

黃菊

清華大學(xué)電機(jī)工程系電機(jī)制造專業(yè)吳儀

北京石油學(xué)院石油煉制系煉油工程專業(yè)曾培炎

清華大學(xué)無線電電子學(xué)系電子學(xué)專業(yè)回良玉

省委黨校大專清晨六問持久訓(xùn)練1.我今天的目標(biāo)是什么?2.我的核心大目標(biāo)是什么?3.我今天最重要的三件事是什么?4.我今天準(zhǔn)備學(xué)到哪些新東西?5.我今天準(zhǔn)備在哪些方面進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)?6.我今天如何更快樂些?靜夜六思持久訓(xùn)練1.我今天是否完成了小目標(biāo)?2.我今天是否更接近了大目標(biāo)?3.我今天又學(xué)到了什么?4.我今天在哪些方面進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)?5.我如何才能做得更好?6.我明天的目標(biāo)是什么?

松弛訓(xùn)練端坐，微閉雙目。腦中想一個(gè)松字，依次松弛頭頂、額頭、下巴、頸部、雙肩、雙臂、手、胸、腰、腹、腿、腳，這些部位的肌肉。這有利于脈率、血壓的穩(wěn)定，能提高肢端溫度并獲得輕松感。

緊張焦慮的自我調(diào)節(jié)與處理——

深呼吸

在煩躁不安時(shí)，可暫時(shí)放下書本作業(yè)，放松端坐、微閉雙目做2至3分鐘的深呼吸。即聞花香那樣緩緩吸氣、慢慢吐氣。對(duì)考試恐懼者，也可在卷子發(fā)下的前一刻做此練習(xí)。“慢慢走，欣賞?。　?/p>

考前如何睡個(gè)好覺——

戰(zhàn)勝失眠

倘若你在考試的前一個(gè)晚上出現(xiàn)了‘越想睡，越睡不著’的現(xiàn)象，大多是受了‘睡不好必定考不好’的暗示作用。然而，心理學(xué)研究表明：一夜不睡，對(duì)人的智力與記憶水平并無明顯影響（只要不是在前一晚緊張熬夜造成的），倒是‘睡覺’這件事本身造成了你的心理壓力你不妨這樣想“好吧，就讓我睜大眼睛試一試，看我究竟能堅(jiān)持多久？”心理一放松，雙眼一疲乏，不知不覺你就進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)?？记叭绾嗡瘋€(gè)好覺

早起早睡在復(fù)習(xí)迎考階段，不少同學(xué)都免不了熬夜，而第二天則困得起不來。那么，在考試前一周，你一定要把這個(gè)‘非常時(shí)期’的生物鐘調(diào)整過來。為保證晚上能早早入睡，你說什么也要在這天比平時(shí)提早一小時(shí)起床，刻意地減少睡眠時(shí)間，一疲勞，到晚上就容易入睡了。以此恢復(fù)正常的生物鐘。此外，注意在睡覺前不要喝濃茶、咖啡。如用熱水泡15分鐘腳，也能幫助入睡。案例2.

我那念高一的女兒原本是個(gè)十分優(yōu)秀的孩子，從小學(xué)習(xí)好，會(huì)彈一手好鋼琴?？勺詮臎]考取市重點(diǎn)高中，就一蹶不振，一拿起書本就惡心嘔吐，還聲稱再逼我讀書我就不想活了。不吃不喝，把自己關(guān)在房間里兩天了，情緒抑郁、整日流淚。誰敲門，她就沖誰發(fā)脾氣。眼看就要開學(xué)了，她和丈夫愁得睡不著覺。對(duì)了，老師！她曾經(jīng)兩次關(guān)在房里割腕，均未遂，我們也搞不清她是真的？還是嚇嚇我們。案例3.一位父親每逢孩子測(cè)驗(yàn)考試就有一種提心吊膽、坐立不安的感覺；還有一位母親，按她的話說，孩子讀書，我好象度日如年，無論干什么，心都掛在孩子那邊，孩子進(jìn)考場(chǎng)我緊張；孩子發(fā)卷子我緊張，家長(zhǎng)會(huì)我也不敢去參加，生怕老師說孩子笨，考大學(xué)沒希望。有時(shí)緊張得心悸、心慌、心口疼，連肋骨底下也會(huì)一陣陣的痙攣。真不知是怎么了？案例4.

一向溫柔的媽媽這幾天怎么啦？只要我一從書桌上站起來，就說我不抓緊時(shí)間，對(duì)我這也看不慣，那也看不慣。罵完了自己還會(huì)哭起來，說沒有人像你這樣難管的，真不該把你生出來?！卑职忠彩?，陪我復(fù)習(xí)，起初還好好的，但只要一發(fā)現(xiàn)問題，就會(huì)大發(fā)雷霆，不分青紅皂白地指責(zé)，說得我一無是處。案例5.

一名高中女生哭著撥通了電話，說她從小在外婆家長(zhǎng)大，她念初三那年父母才從外地調(diào)回廣州與她同住。一開始她以為終于能與父母一起享受天倫之樂了，但很快地她感到這個(gè)家對(duì)她是那樣的陌生和不自在?；蛟S是父母太想把她塑造成一個(gè)完美的人了，對(duì)她的學(xué)習(xí)成績(jī)總不滿意，常流露對(duì)她能否考上重點(diǎn)高中的擔(dān)心，一分一秒都要她抓緊，實(shí)在受不了這樣的管束。心里不服卻不直說，有時(shí)便故意拖拉時(shí)間惹父母生氣。親子之間象隔了一座墻。一天雙方的壓抑、沖突終于爆發(fā)。母親一聲“滾”，女兒沖出家門出走并萌發(fā)輕生念頭。

燦爛六月天讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。---歌德書籍是人類知識(shí)的總結(jié)。書籍是全世界的營(yíng)養(yǎng)品。---莎士比亞書籍是巨大的力量。---列寧好的書籍是最貴重的珍寶。---別林斯基任何時(shí)候我也不會(huì)滿足，越是多讀書，就越是深刻地感到不滿足，越感到自己知識(shí)貧乏。---馬克思書籍便是這種改造靈魂的工具。人類所需要的，是富有啟發(fā)性的養(yǎng)料。而閱讀，則正是這種養(yǎng)料。---雨果

喜歡讀書，就等于把生活中寂寞的辰光換成巨大享受的時(shí)刻。---孟德斯鳩如果我閱讀得和別人一樣多，我就知道得和別人一樣少。---霍伯斯[英國(guó)作家