大學(xué)生心理健康概述

青春理性成才大學(xué)生心理健康教育目錄專題一大學(xué)生心理健康概述專題二大學(xué)生心理問題和心理咨詢專題三大學(xué)生自我意識與培養(yǎng)專題四大學(xué)生人格教育專題五大學(xué)生活解讀與規(guī)劃專題六大學(xué)生學(xué)習(xí)心理與調(diào)適專題七大學(xué)生情緒管理專題八大學(xué)生人際交往與心理健康專題九大學(xué)生戀愛心理及性心理專題十大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對專題十一大學(xué)生生命教育專題一揭開心靈的神秘面紗——大學(xué)生心理健康概述

人之幸福，全在于心之幸福。

——歌德心理健康對大學(xué)生的意義心理過程和個(gè)性心理大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)影響大學(xué)生心理健康的因素大學(xué)新生面臨的變化本專題學(xué)習(xí)重點(diǎn)全球每年有約180萬人因心理問題而自殺，遠(yuǎn)超瘟疫、戰(zhàn)爭、饑荒等災(zāi)難造成的死亡人數(shù)。開展大學(xué)生心理健康教育，尤其是積極心理、幸福心理的啟動(dòng)是新時(shí)期心理教育的重要課題和挑戰(zhàn)……開篇導(dǎo)入任務(wù)一心理健康是人生幸福的秘鑰一、心理健康是大學(xué)生成長的基石二、心理健康是大學(xué)生快樂生活的源泉閱讀《大學(xué)生投毒案：敲響心理健康的警鐘》，回答下列問題：1.大學(xué)教育的目的有哪些？2.心理健康對大學(xué)生成長有哪些意義？案例討論心理健康是大學(xué)生成長的基石大學(xué)階段是人生發(fā)展中最為重要的階段之一，也是人生的重大轉(zhuǎn)折期。從大學(xué)生個(gè)體發(fā)展來看，心理發(fā)育尚未成熟，自我調(diào)節(jié)和自我控制能力還不強(qiáng)，社會(huì)閱歷也比較淺，在處理自我認(rèn)識、人際交往、情感以及環(huán)境適應(yīng)等問題上，常出現(xiàn)內(nèi)心矛盾與沖突，有的甚至出現(xiàn)一些心理障礙，進(jìn)而嚴(yán)重影響其健康成長。知識鏈接

什么是心理健康1946年，第三屆國際心理衛(wèi)生大會(huì)指出：心理健康是指在身體、智能以及情感上能保持同他人的心理不相矛盾，并將個(gè)人心境發(fā)展成為最佳的狀態(tài)?！逗喢鞑涣蓄嵃倏迫珪穼π睦斫】档拿枋鍪牵盒睦斫】凳侵競€(gè)體心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)，而不是指絕對的十全十美。心理健康是大學(xué)生快樂生活的源泉快樂是依歸于自己的心理狀態(tài)的，不能完全依賴外界和別人的評價(jià)，只有當(dāng)自己擁有了良好的心理素質(zhì)和健康的心態(tài)，才能做到以淡泊自處，以知能讓人，才能愛自己、愛他人，才能認(rèn)識世界和欣賞生活，才能在不違反社會(huì)規(guī)范的條件下通往幸福、快樂之路。大學(xué)生心理健康公益片：《快樂源自關(guān)愛》任務(wù)二探索心理的奧秘一、認(rèn)識心理活動(dòng)二、大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)個(gè)性心理心理過程有積極穩(wěn)定的心態(tài)有正確的自我認(rèn)識有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)有健全統(tǒng)一的人格有和諧的人際關(guān)系有良好的智力水平三、大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)四、影響大學(xué)生心理健康的主要因素學(xué)校環(huán)境因素社會(huì)環(huán)境因素個(gè)體心理因素家庭環(huán)境因素情感情緒日益豐富但波動(dòng)較大容易接受新的事物但相對缺乏辨別能力性意識覺醒，但處理相關(guān)問題的能力較為欠缺智力接近頂峰但尚未發(fā)展成熟意志水平明顯提高但不穩(wěn)定自我意識逐步增強(qiáng)但發(fā)展不成熟認(rèn)識心理活動(dòng)心理是客觀事物在腦中的反映，而人的心理，則是心理發(fā)展的最高階段，是在勞動(dòng)和語言的影響下產(chǎn)生和發(fā)展起來的，與動(dòng)物心理有著本質(zhì)的區(qū)別。一方面，人的心理是人腦的機(jī)能。人腦是心理的器官，是一切心理活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)和前提，為人的心理產(chǎn)生提供了可能。課堂活動(dòng)左邊平行四邊形的對角線與右邊平行四邊形的對角線，哪一個(gè)長？兩條橫向的直線是平行的嗎？比一比，看一看

左圖是埃舍爾的代表作《相對性》，圖中樓梯有三種可能性的旋轉(zhuǎn)視角。在《相對性》的世界里，一個(gè)空間分為三個(gè)視角，一個(gè)視角的透視的滅點(diǎn)在左，另一個(gè)視角的透視的滅點(diǎn)在右，第三個(gè)視角的透視的滅點(diǎn)在上。但只要將這幅圖轉(zhuǎn)一個(gè)角度，所有的視角皆被改變。有趣的視覺錯(cuò)覺創(chuàng)意心理過程心理過程是指人腦對客觀事物不同方面及其相互關(guān)系的反映過程。它相對于個(gè)性心理而言，是不斷變化的暫時(shí)心理現(xiàn)象。心理過程包括認(rèn)識過程、情感過程和意志過程。個(gè)性傾向性個(gè)性傾向性是指決定個(gè)體對事物的態(tài)度和行為的內(nèi)部動(dòng)力系統(tǒng)，是具有一定的動(dòng)力性和穩(wěn)定性的心理成分。比如，需要、動(dòng)機(jī)、興趣、理想、信念和世界觀等個(gè)性傾向性，使每個(gè)人的心理活動(dòng)有目的、有選擇地對客觀現(xiàn)實(shí)做出反映。個(gè)性傾向性是個(gè)性心理的重要組成部分，對相關(guān)的心理活動(dòng)起著支配和控制的作用。大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)關(guān)于心理健康的定義很多，大體上可以總結(jié)出一些共同點(diǎn)：第一，心理健康是一種內(nèi)外協(xié)調(diào)的心理狀態(tài)；第二，適應(yīng)良好，尤其是社會(huì)適應(yīng)良好，是心理健康的一項(xiàng)重要指標(biāo)；第三，心理健康是一種積極向上的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。心理學(xué)圖書推薦

《心理學(xué)與生活》是教育部高等學(xué)校心理學(xué)教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)推薦用書，北大心理學(xué)系的教授翻譯。這本書文字流暢，通俗易懂，深入生活，把心理學(xué)理論與知識聯(lián)系到人們的日常生活和工作之中，本書也是一般大眾了解心理學(xué)與自己的極好讀物?！缎睦韺W(xué)與生活》有良好的智力水平有積極穩(wěn)定的心態(tài)有正確的自我認(rèn)識有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)有健全統(tǒng)一的人格有和諧的人際關(guān)系大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)心理健康科普短片：《心理健康生命陽光》（1）自我意識逐步增強(qiáng)但發(fā)展不成熟（2）情感情緒日益豐富但波動(dòng)較大（3）容易接受新的事物但相對缺乏辨別能力（4）性意識覺醒，但處理相關(guān)問題的能力卻較為欠缺（5）智力接近頂峰但尚未發(fā)展成熟（6）意志水平明顯提高但不穩(wěn)定大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)1.家庭環(huán)境因素2.學(xué)校環(huán)境因素3.社會(huì)環(huán)境因素4.個(gè)體心理因素影響大學(xué)生心理健康的主要因素知識鏈接

5月25日是全國大學(xué)生心理健康日?！?·25”取其諧音即“我愛我”，提醒大學(xué)生“關(guān)愛自我、了解自我、接納自我，通過愛自己進(jìn)而愛他人、愛社會(huì)”。如今大學(xué)生心理健康得到了全社會(huì)廣泛關(guān)注，心理健康教育已經(jīng)走進(jìn)大學(xué)課堂。環(huán)境適應(yīng)變化學(xué)習(xí)心理變化人際交往變化一、勇敢面對新的變化二、找到方法適應(yīng)變化合理規(guī)劃目標(biāo)學(xué)會(huì)與人溝通，建立良好的人際關(guān)系正確調(diào)控自我正視現(xiàn)實(shí)，提高自立和自理能力任務(wù)三成長的煩惱——變化和適應(yīng)

閱讀《難以轉(zhuǎn)換的角色》，回答下列問題：1.大學(xué)和中學(xué)的區(qū)別有哪些？2.如何看待適應(yīng)環(huán)境對大學(xué)生成長的意義？案例討論環(huán)境適應(yīng)變化123學(xué)習(xí)心理變化人際交往變化勇敢面對新的變化8個(gè)問題測試你是否有心理障礙（1）正視現(xiàn)實(shí)，提高自立和自理能力（2）合理規(guī)劃目標(biāo)（3）學(xué)會(huì)與人溝通，建立良好的人際關(guān)系（4）正確