目標(biāo)成就未來 教學(xué)設(shè)計 高中心理健康

高中心理健康課教學(xué)設(shè)計---目標(biāo)成就未來【活動分析】每個人都渴望成功,渴望擁有不一樣的人生.那么,怎樣才能取得成功,如何才能擁有不一樣的人生呢大家似乎都很茫然.尤其是中學(xué)生,他們整日埋頭苦讀,卻很少有一個明確的方向.這堂生涯輔導(dǎo)課旨在通過學(xué)生對當(dāng)前自身狀況的反思,促使他們樹立清晰明確的人生目標(biāo),這無論是對其當(dāng)前的學(xué)業(yè),還是對其整個人生的發(fā)展都至關(guān)重要.【活動目標(biāo)】1,使學(xué)生認(rèn)識到確認(rèn)目標(biāo)的重要性,并教給他們合理的確立目標(biāo)的方法.2,教給學(xué)生確定目標(biāo)后,如何根據(jù)目標(biāo)制定計劃,指導(dǎo)行動.3,啟發(fā)學(xué)生在行動過程中,持有何種心態(tài)才能最終走向成功.【活動對象】高三【活動過程】一、熱身活動寶石工匠1．場地布置學(xué)生把椅子移開，空出足夠的空間。2．教師引入“大家都知道寶石是很漂亮的，但是你們見到過寶石的加工過程么？寶石的加工過程很復(fù)雜，但是每一步才是很重要的。只有認(rèn)真地做好每一個過程才能最終得到一顆美麗的寶石。寶石加工的過程是辛苦又痛苦的，如同我們的成長過程。那么你準(zhǔn)備好了加工自己這顆寶石了嗎？”3．活動實施(1)活動實施一：教師選出十名學(xué)生呈一字排開，每個人代表寶石的一個狀態(tài)；第一個學(xué)生代表：石頭；第二個學(xué)生代表：砂巖；第三個學(xué)生代表：花崗巖；第四個學(xué)生代表：大理石；第五個學(xué)生代表：漢白玉；第六個學(xué)生代表：貓眼石；第七個學(xué)生代表：水晶石；第八個學(xué)生代表：紅寶石；第九個學(xué)生代表：藍寶石；最后一個學(xué)生代表：鉆石。(排序只是一個代表，并不說明真實情況下哪種寶石更好)這十個同學(xué)分別表示一個自我實現(xiàn)的狀態(tài)，從石頭到鉆石是依次增設(shè)的順序。每個學(xué)生手里可以舉著一個寫有寶石名稱的牌子，或是將寫有寶石名稱的紙條貼在身上醒目的位置。當(dāng)十名學(xué)生站好之后，教師開始放音樂，所有的學(xué)生有兩分鐘的時間，選擇一個自己覺得符合自己的位置站好，比如：如果覺得自己現(xiàn)在的狀態(tài)是處于石頭和鉆石之間的貓眼石的位置，那么就要站到代表貓眼石的位置。如果覺得自己的狀態(tài)在鉆石的位置，那么就可以站在代表鉆石的學(xué)生旁邊。站好之后，相互之間可以看一看其他同學(xué)是在什么狀態(tài)。然后同一種寶石的同學(xué)相互說一下為什么自己選擇在這個位置，然后，派代表全班分享。二、主題活動(一)問題的提出——大家渴望成功嗎怎樣才算成功(學(xué)生自由回答)盡管每個人對成功的看法不一,但是有一點是可以肯定的:成功就是達到既定的有意義的目標(biāo).問題的導(dǎo)入——如何才能成功呢？(二)講述第一個故事引出第一個大問題——人生為什么要有目標(biāo)第一個故事:1.新生活是從選定方向開始的在非洲撒哈拉沙漠中有一個叫比塞爾的村莊,它靠在一塊15平方公里的綠洲旁,從這里走出沙漠一般需要三天三夜的時間.可是在肯·萊文1926年發(fā)現(xiàn)它之前,這兒的人沒有一個走出過大沙漠.為什么世世代代的比塞爾人始終走不出那片沙漠原來比塞爾人沒有指南針，也一直不認(rèn)識北斗星,在茫茫大漠中,沒有方向的他們只能憑感覺向前走.然而,在一望無際的沙漠中,一個人若是沒有固定方向的指引,他會走出許許多多大小不一的圓圈,最終回到他起步的地方.但是自從肯·萊文發(fā)現(xiàn)這個村莊之后,他便把識別北斗星的方法教給了當(dāng)?shù)氐木用?比塞爾人相繼走出了他們世代相守的沙漠.如今的比塞爾已經(jīng)成了一個旅游勝地,每一個到達比塞爾的人都會發(fā)現(xiàn)一座紀(jì)念碑,碑上刻著一行醒目大字:新的生活是從選定方向開始的.一個人要想成就一番事業(yè),就應(yīng)該有一個明確的奮斗方向.沙漠中沒有方向的人只能徒勞地轉(zhuǎn)著一個又一個圈子,生活中沒有目標(biāo)的人只能無聊地重復(fù)著自己平庸的生活.對沙漠中的人來說,新生活是從選定方向開始的;而對現(xiàn)實中的人來說,新生活是從確定目標(biāo)開始的.2.哈佛大學(xué)25年跟蹤調(diào)查研究:該項調(diào)查的對象是一群智力,學(xué)歷,環(huán)境等條件都差不多的年輕人,調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn):27%的人,沒有目標(biāo);60%的人,目標(biāo)模糊;10%的人,有比較清晰的短期目標(biāo);3%的人,有十分清晰的長期目標(biāo).25年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn),他們的生活狀況十分有意思.3%的人——25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標(biāo),他們始終朝著同一個方向不懈地努力.25年后,他們幾乎都成了社會各界頂尖成功人士,他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者,行業(yè)領(lǐng)袖,社會精英.10%的人——大都生活在社會的中上層.他們的共同特點是,那些短期目標(biāo)不斷地被達到,生活質(zhì)量穩(wěn)步上升.他們成為各行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人士,如醫(yī)生,律師,工程師,高級主管等等.60%的人——幾乎都生活在社會的中下層面.他們能安穩(wěn)地生活與工作,但都沒有什么特別的成績.27%的人——他們幾乎都生活在社會的最底層,他們的生活都過得很不如意,常常失業(yè),靠社會救濟,并且常常在抱怨他人,抱怨社會.調(diào)查者因此得出結(jié)論:目標(biāo)對人生有巨大的導(dǎo)向性作用.成功在一開始僅僅是一個選擇.你選擇什么樣的目標(biāo),就會有什么樣的成就,就會有什么樣的人生.啟發(fā)思考:（1）目前,同學(xué)們有了自己的人生目標(biāo)了嗎（2）自由聯(lián)想,寫下自己的目標(biāo).指導(dǎo)語:現(xiàn)在給大家一張紙,你把所有你渴望得到的東西以及渴望實現(xiàn)的夢想全部寫在紙上,你要展開思想的翅膀,盡情地翱翔,想到什么就寫什么,不要有任何的束縛,也不管它們能不能實現(xiàn).3,在眾多目標(biāo)中,找出核心目標(biāo).所謂核心目標(biāo)就是最重要的目標(biāo),如果實現(xiàn)了這個目標(biāo),那么其它目標(biāo)都能因此而實現(xiàn).4,為核心目標(biāo)找出完成它的至少10條以上的理由.(三)講述第二個故事.引出第二個大問題——確定了目標(biāo),往下我們又該怎么做？第二個故事:1984年,在東京國際馬拉松邀請賽中,名不見經(jīng)傳的日本選手山田本一出人意料地奪得了世界冠軍.當(dāng)記者采訪他時,他告訴了眾人這樣一個成功的秘訣:我剛開始參加比賽時,總是把我的目標(biāo)定在四十多公里外終點線上的那面旗幟上,結(jié)果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了,我被前面那段遙遠的路程給嚇倒了.后來,我改變了做法.每次比賽之前,我都要乘車把比賽的路線仔細地看一遍,并把沿線比較醒目的標(biāo)志畫下來,比如第一個標(biāo)志是銀行;第二個標(biāo)志是一棵大樹;第三個標(biāo)志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點.比賽開始后,我就以百米的速度奮力向第一個目標(biāo)沖去,等到達一個目標(biāo)后,我又以同樣的速度向第二個目標(biāo)沖去.四十多公里的賽程就這樣被我分解成這么幾個小目標(biāo)輕松地跑完了.山田本一的話令人深思.看來,輝煌的人生不會一蹴而成,它是由一個個并不起眼的小目標(biāo)的實現(xiàn)堆砌起來的.讓我們把目標(biāo)化整為零,用一個個小的勝利贏得最后的大勝利.例如,我們把目標(biāo)定為考進班級前五名，要具體分解到各門課要實現(xiàn)怎樣的進步。(四)講述第三個故事.引出最后一個大問題——在行動過程中我們又該抱著何種心態(tài)呢？第三個故事:有個叫布羅迪的英國老師,在整理閣樓上的舊物時,發(fā)現(xiàn)了一疊練習(xí)冊,它們是50年前皮特金幼兒園B(2)班31位孩子的春季作文,題目叫:未來我是——布羅迪順便翻了幾本,很快被孩子們千奇百怪的自我設(shè)計迷住了.比如:有個叫彼得的小家伙說,未來的他是海軍大臣,因為有一次他在海中游泳,喝了3升水,都沒有被淹死;還有一個說,自己將來必定是法國總統(tǒng),因為他能背出25個法國城市的名字,而其它同學(xué)最多的只能背出7個;最讓人稱奇的,是一個叫戴維的小盲童,他認(rèn)為,將來他必定是英國的一個內(nèi)閣大臣,因為在英國還沒有一個盲人進入過內(nèi)閣.總之,31個孩子都在作文中描述了自己的未來.有當(dāng)馴狗師的;有當(dāng)領(lǐng)航員的;有做王妃的;五花八門,應(yīng)有盡有.布羅迪讀著這些作文,突然有一種沖動——何不把這些本子重新發(fā)到同學(xué)們手中,讓他們看看現(xiàn)在的自己是否實現(xiàn)了50年前的夢想.當(dāng)?shù)匾患覉蠹埖弥@一想法,為他發(fā)了一則啟事.沒幾天,書信向布羅迪飛來.他們中間有商人,學(xué)者及政府官員,更多的是沒有身份的人,他們表示,很想知道兒時的夢想,并且很想得到那本作文薄,布羅迪按地址一一給他們寄去.一年后,布羅迪身邊僅剩下一個作文本沒有索要.他想,這個叫戴維的人也許死了.畢竟50年了,50年間是什么事也會發(fā)生的.就在布羅迪準(zhǔn)備把這個本子送給一家私人收藏館時,他收到內(nèi)閣教育大臣布倫克特的一封信.他在信中說:"那個叫戴維的就是我,感謝您還保存著我們兒時的夢想.不過我已經(jīng)不需要那個本子了,因為從那時起,我的夢想就一直在我的腦子里,我沒有一天放棄過;50年過去了,可以說我已經(jīng)實現(xiàn)了那個夢想.今天,我還想通過這封信告訴我其他的30位同學(xué),只要不讓年輕時的夢想隨歲月飄逝,成功總有一天會出現(xiàn)在你的面前.布倫克特的這封信后來被發(fā)表在《太陽報》上,因為他作為英國第一位盲人大臣,用自己的行動證