春天讓孩子長個的飲食建議

春天讓孩子長個的飲食建議焦樹萍：河北醫(yī)科大學附屬哈勵遜國際和平醫(yī)院兒科主任醫(yī)師、教授。河北省石家莊市賀女士：我的女兒今年10歲，個子稍微有點矮，我知道春天是孩子“躥個兒”的最好季節(jié)，能否推薦一個有助長個的食療方？焦樹萍：向您推薦———豬骨菠菜湯：新鮮豬脊骨250~500克，菠菜150~200克。制作時，先洗凈豬脊骨，砍碎，放入砂鍋內(nèi)，加適量清水煮兩小時，然后將洗凈的菠菜放入湯中，再煮10分鐘，加入作料即可。豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無機鹽，菠菜中含有的酶對胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。建議平時要少喝可樂和果汁，因為其中所含的糖分多，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，應養(yǎng)成少吃鹽的習慣。河北省辛集市化工路賈先生：聽說，在孩子生長發(fā)育期間，家長如果經(jīng)常對孩子進行按摩，也能促進孩子長個，是這樣嗎？焦樹萍：每天幫助孩子按摩鍛煉，確實可有效地促進孩子的生長發(fā)育。晚上臨睡前，家長按摩孩子的垂體穴、腎穴、足三里穴、涌泉穴、委中穴20分鐘，可以加速腦垂體分泌生長激素，刺激人體甲狀旁腺素、降鈣素、胰島素的產(chǎn)生，并促進腸胃吸收功能及消化功能，提高睡眠質(zhì)量，充分改善新陳代謝，給生長提供足夠的動力。另外，家長還可以在早上幫助孩子練習倒掛金鉤，就是將孩子雙腿拎起，雙手支地，通過重力原理，拉伸下肢，能減少脂肪囤積臀部及大腿，可促進孩子的下肢發(fā)育。網(wǎng)友周女士：我兒子今年5歲，偏食，有點營養(yǎng)不良，個子也顯得比同齡孩子要矮小，如何治療？焦樹萍：孩子偏食往往造成營養(yǎng)不良，從而消耗組織，出現(xiàn)脂肪消瘦、肌肉萎縮，引起生長發(fā)育遲滯，身材矮小，體質(zhì)很差。對于這樣的患兒，可采用去病因療法，增強消化道功能，調(diào)整營養(yǎng)等治法。中成藥參苓白術散、雞內(nèi)金散、保和丸等均有一定的治療作用。另外，還可通過補充適當?shù)臓I養(yǎng)素來治療營養(yǎng)不良，營養(yǎng)素中含有豐富的鈣、磷、鋅、維生素、人體生物酶、天然人體核酸及基因生長因子群、機體營養(yǎng)物質(zhì)如維生素、多種微量元素、30多種人體必需的氨基酸等，可促進軟骨和新骨形成，激活隱性的高個子基因，使矮個子缺陷基因產(chǎn)生突變，有著日常食品不可替代的重要作用。兒童長個的兩個黃金時期對于每個父母，一生中最大的幸福莫過于兒女有出息。他們在子女很小的時候就已經(jīng)開始在孩子身上投資，以期待孩子在將來能夠勝人一籌、出類拔萃。但孩子成長過程中存在的一些潛規(guī)則，比如身高，時刻在升學、就業(yè)、婚姻等關系孩子一生的大事上阻礙孩子的成長。專家提醒，人的身高增長有兩個高峰期，一是嬰幼兒時期(三歲以下)，此階段腦垂體生長素分泌最旺盛，主要與睡眠質(zhì)量和營養(yǎng)攝入有關。二是青春期(12-17歲)，這個階段生長素分泌達到第二個高峰，是孩子長高最后沖刺階段。當孩子出現(xiàn)緩長、慢長或停止生長，并且青春期對應的增長幅度低于4-8cm每年時，尤其是8-16歲正處于生長發(fā)育期的孩子，家長就要注意了，應及時到專業(yè)正規(guī)的助長機構尋求幫助，根據(jù)孩子的情況制定科學的助長方案，切不可抱著等等看的想法，錯失最佳的長高時機。春季寶寶輕松長個的守則寶寶長不高是有各方面原因的，如身體機能差，消化系統(tǒng)弱，導致不能及時吸收必要的營養(yǎng)而影響寶寶長高。要寶寶長高除了要改善身體機能外，還要養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣，如少喝碳酸飲料，多睡覺等等。屈敬孩子被的身披高，輝在遺計傳的梨基礎括上，泰仍有刪很大滅范圍槍的伸厚縮。泊因此因父母疾可以章調(diào)動拜各種晶因素贊，挖掀掘孩交子身游高潛御力。底尋找凝個矮頑的原繡因認朱人體喂的各我個器鮮官對賽身體遙生長膊都有控作用片，如碼果孩迫子個春子長另不高拌，醫(yī)眾生要慨根據(jù)攔孩子新的異辟常狀郊態(tài)和不反應掙來確籃定身絲體的介哪個敞器官里有問魯題。發(fā)攝從下旺面項意目中患找出漫和自志己孩尾子相穗關的萍內(nèi)容臥，孩休子個醉子不獵高的街原因渾就可全以顯呀現(xiàn)出脂來了呼。如奮：有羅的孩果子會享顯示摧出身斥體虛牌弱，瀉所以上長不謎高。站慰肝與究代謝色機能槐弱姜系血液板循環(huán)米代謝咱得不困好，追人容片易疲子勞，采容易蜂抽筋江。通眼過沐趨浴和幟按摩等，做旅徒手改體操婦類的扣運動腎，使繩身體城做適潑當?shù)谋芑顒踊?，來厲促進猛血液裹循環(huán)兵，是液促進胖生長炭的要滔點。壽坑·經(jīng)枝常說準暈暮箭·愛注流鼻濫血鄰類·容來易出妥虛汗慕餡·視虧力不百好臟譯·眼盡睛像盟得了賄流行螞性結澆膜炎給似的軋跑·比晝平時魯運動蒼量大腰時，盯容易幟抽筋淹甩·手雕腳的惑指甲笛軟，麗不愛血長攝鄭·虛炊胖長鋸·心召臟弱虎，神撐經(jīng)敏珍感愁叼如果吼心臟股弱，慚孩子迎情緒校會比復較不搶穩(wěn)定團。尤胸其是牲在半枯夜經(jīng)瑞常醒昂來，聽會失床去生齒長激隆素分夫泌的紀時間卡。最確重要殘的就歉是讓慧孩子燦情緒煎穩(wěn)定漢，不草讓孩城子突袋然受們驚嚇廊，避庭免看悄到可裙怕的唇場面見，讓政孩子濤充分諒享受塘到爸涉爸媽需媽的茄關懷煮。逃悠·續(xù)臉色被蒼白底蠻·手謀腳關瞧節(jié)粗億，顯溪得短砍朝·脈樓搏不故均勻尾殊·容紡易受掠驚嚇掉，膽脆小禾眠·容況易得祥感冒久縱·愛氧說夢村話，證夢多常走·愛誦發(fā)脾盡氣迫謙·夜仁里容伯易驚恒醒后許大哭冶爭·不令好好脂吃飯匆，體侍重不堅增加原踩·消巨化系型統(tǒng)弱釀賀營養(yǎng)眨不好西，消衫化、尚吸收耽功能暑差。夕即使境孩子須不好燒好吃起飯，貌也不腎能給竭他吃竄過多部的零牧食、穩(wěn)快餐栗食品任，還來要注登意少貍給孩渠子吃能影響放消化誰系統(tǒng)拒的甜胳點等份。攝服取均抓衡的棍營養(yǎng)悟才是軋關鍵刊。累狼·偏瀉食，冬喜歡帆小食嘴品圍嚼·臉腎蠟黃檢，干窩燥漢登·口扣味比精較重至殼·身聰體發(fā)配軟敏漲·容著易疲料倦，搬四肢附無力堆貨·容俘易得攔腸炎頂一類御消化愚系統(tǒng)她疾病趣遙·肚籃子痛但的時酒候多抓，滯杏脹，獄愛吐卻，拉遠稀，極便秘含，或聯(lián)者交透替反呈復英纏腎臟點機能斑和骨冒骼弱講幕身體怎無大昏礙，葛但是宣腎臟裝機能圖比較溝弱。齊腎臟組是身爪體長礎高的塘鑰匙怠。骨歐骼健僚壯，縱才會粘使生劑長激生素分始泌旺射盛。敞所以慕要有門規(guī)律籠地做拐增強擇骨骼李和肌置肉的帳運動雹。用貸食療不的方侄法改王善腎渡臟的組功能萄。給趙身體泳保暖坡也很玉重要吼。曲圈·小凡便量盒少，昏顏色竹重韻宿·手拴腳涼介擁·早煌上眼城睛周柳圍容房易腫箏娛·骨縫頭容寺易受橡傷篇撒·牙盛齒和艇頭發(fā)猴生長群狀態(tài)爺不好山膏·按否摩膝綿蓋和張手臂姜時會豆覺得多很舒種服抄飲層食增已高法魚寬孩子絹的飲傳食是騰頗費悅心思恥的一橫件事羊。下搭面要縱介紹粱的就耗是能員幫助豐身體斤長高傲的食嘩品和燙相關栗飲食棒習慣仍問題昏。其旋中，融最重爹要的梳是要汁均衡召飲食婦。違撲媽雀媽必冒須了萍解的循五大精營養(yǎng)牛食品箱嫂·牛陰奶磁架·魚耽核·菠圈菜償賤·胡斤蘿卜挺堆·橙抓子傅庸合理午的飲姜食習仿慣是衛(wèi)長高甚個兒贏的秘加訣渠涉1、獵細嚼以慢咽嫂葉快吃蹦食物否會給伴胃增運加負斬擔，斗導致圖消化仁吸收霉障礙刺，甚刺至引確起胃游腸疾消病。啄趙2、囑適當剝補鈣撕泛為了立促進蟲鈣的舅吸收踏，還濁要避鍬免鈣窯制品殲與碳資酸飲巴料同業(yè)時飲旁用。伴因為迫碳酸當飲料我中磷清的含遮量過糊高，希會破饞壞鈣溜的吸比收。厚最為雜合適宮的比恰例是查：2里∶1焰(鈣釋∶磷顧)碗澤3、幅含鹽辭分高冠的食大品要糞盡量帆少吃魂哲各種伸腌制唯食品旋和香半腸，焦以及頂熏肉恰等鹽蛙分較簡高，挽又是壩熏制億食品稱，對睜胃腸與黏膜講有較琴大的亭刺激示性，齊而且晉這類迷食品逐中維構生素孔含量腸很低壤，對乳孩子拼成長天也不濱利。涂彈4、攜對偏尋食和內(nèi)零嘴多說N期O！帆耀零食脫中的雨蔗糖沒在大坡腸中小會迅余速被錦吸收眠到血踢液中荒，提陪高血謙糖水益平，達導致拌生成酒大量炊的有興機酸次，分惱解骨筑骼和巧牙齒逢當中鑼的鈣議，由姿此妨倘礙骨良骼的倒形成顯。庫希5、忘飯后柴休息濟一小稻時左播右媽田飯后凡讓大誤腦和源全身緞都休鞏息一挪下，肢對消葉化系肌統(tǒng)的鍬正常見運轉(zhuǎn)州是很挎重要線的。蝕虜6、波吃飯習時少亭喝水意隙吃飯燭時喝替很多慕水會鑒沖淡壺胃中刃的消隱化液概，妨邪礙食革物的童消化香吸收向。另嗓外，倡飯前污喝水嶄會降娘低食磁欲，希所以李要盡憐量避牧免。霧而飯僅后喝訂適量碰的蔬蒼菜湯村或牛周肉湯傅等，杰會對快長個逐有利葵。伍絮7、棒愉快訓地用票餐坑侍在愉腫快的斑氣氛恩中進題食，朵腦的界中樞緞神經(jīng)點也會牧變得吹積極知，使勉得循遇環(huán)系姐統(tǒng)和滾其他廉器官后能積襲極配廁合消慮化系辣統(tǒng)功緞能，柴有助交于食車物的銷消化扔吸收獲。君歪好習杰慣，膀好身頑材螞潔一些粗生活宇的小外秘訣誕會讓婆孩子督長得情更高朵些。李這里建收集魯?shù)膸坠瓊€生突活守肝則很踐容易探實踐匆。焰挽生活軋守則戀1：唇充足湊的睡著眠炊繁處于戶生長腔發(fā)育午旺盛寬期的潮孩子侍，睡橫眠時碼會分懷泌大竿量的筒生長謝激素雹。經(jīng)戀測定妻，睡陳眠狀反態(tài)所芒分泌禽的生旁長激界素要辮比清禾醒時當多三型倍。裳盡可鄭能讓棟孩子介在晚低上1險0崖點以營前睡盤覺。方如果逃能睡蠶得沉裁一些藍，這盲樣不饞僅能互解除刪疲勞毅，還也可以毫促進馳生長三激素縣的分姑泌。閱而要腎想使躍孩子冊睡得嶄沉，記就要茂養(yǎng)成喚有規(guī)織律的就生活喜習慣惹，按貨時睡絞覺起磚床。黨逼生活爸守則采2：蛙多曬嚼太陽揉敲長個辰兒與噴氣候超有密雁切的與關系債，陽察光中墾的紫桃外線岡可以結促進顆體內(nèi)賓維生坡素D然的形步成，卸而維豪生素身D能寫促進葛鈣的飄吸收匹，對劍骨骼輔的發(fā)薄育有尺著重數(shù)要作騙用。填多帶話孩子延到戶你外活脫動或館是進撿行日問光浴姻，對灶骨骼蜂的發(fā)愚育很評有好灶處。域泥生活獸守則主3：險堅持匠適當座的運諸動認尸選擇經(jīng)一些剝適合值孩子林身體穿狀況堤和體括力的局運動曲，并吼堅持碎下去帳，有未利于駝骨骼礙的發(fā)渣育。今比如然單杠盤運動消有利工于脊名椎骨互和上帳下肢殘的發(fā)床育。步此外嗚，慢桃跑或鴿是跳探高、旺跳遠初、跳眠繩，英也對強長個移兒有楊好處族。在誓睡覺毅前適城當運暴動一局會兒谷，比貪如跳曉繩1臥0分巧鐘，爐會使悼孩子嫩在睡打眠過虎程中秘生長塔激素哀分泌英得更栽多一序些。饑促進筋孩子奧長個木的3我大法崇寶淋茄在內(nèi)丹分泌門科門王診經(jīng)鹽?？上σ月犞碌郊业搁L們粘抱怨呢，“衰我的壓兒子鹿4歲嘗多了銹，比悶同年恥齡的春孩子鈔矮一仍截，洽怎么煌辦？辨”“錘我和興丈夫截都不守算矮環(huán)，為封什么朝孩子鄰偏偏弓長不歌高呢拍？”是退那么休，究睜竟什僅么樣虹的孩損子才慣是矮廚小癥框呢？食小孩纖的身剝高低濾于同鞠年齡頭、同騰性別繼、同詳?shù)貐^(qū)拒、同蕩民族衰兒童距身高輩兩個泰標準膜差(碌5厘全米事左右慶)，袋或在草生長仁曲線嫁的第彼3百惠分位校以下脆者，山稱之濟為矮拼小癥儲。如聲果您門不確雖定自洋己的蘿孩子鹿是否團屬于腦矮小蓮癥，機可以想去正圖規(guī)醫(yī)激院咨魂詢醫(yī)枝生?？炀砩聿姆邪〔?，應攔對因滅治療每翻導致盲孩子裁身材機矮小綿的原托因有止很多嬌。在候臨床加常見蝦的身蹦材矮憲小原郊因包覺括家朵族性泳矮小踩、體解質(zhì)性雜發(fā)育不延遲財、生買長激農(nóng)素缺墓乏癥耳、先恩天性披卵巢按功能最發(fā)育祥不全郵(特予納綜穴合征妻)、蹈甲狀孤腺功吃能低憶下癥尼、宮照內(nèi)發(fā)貴育遲肺緩、雪骨軟夕骨發(fā)飯育不輕全及缸特發(fā)惰性矮鞭小等滲等。難各種毅引起梨生理羅功能或紊亂肢的急階慢性言疾病焦對兒杏童的靜生長切發(fā)育上也會篩產(chǎn)生拜直接坐影響億。反鼠復的征呼吸伙道感伏染和餓腹瀉蓄，會簡明顯魚影響烈兒童配的生魚長發(fā)夸育。縮慢性游胃病醫(yī)、慢雖性肝蜓病、罵慢性竟腎炎抬、哮發(fā)喘、李心臟圖病、栗貧血妨等均基可影薯響兒騎童身碰高增磨長。恐德除了廚上述控原因滴外，永個頭香矮與巖孩子掛后天宗的環(huán)航境和這營養(yǎng)帆關系父密切關。營域養(yǎng)不睬足或菠過剩放、睡培眠不衡足和淺環(huán)境壩污染酒是常葡見原南因。櫻從就桐診的械矮小爪孩子飄來看瘡，很忽多孩讀子鐘譽情于苦洋快寧餐、鋼汽水筆等食悅品，換這在媽一定狡程度巨上導愛致孩棟子肥撤胖及危發(fā)育瘡提前博，尤伸其是黑出現(xiàn)詢性早獵熟導羅致骨咽骺提啟早閉腿合，名不再姥生長堤。另甘外，統(tǒng)很多鞋孩子擠平時針睡眠商不足外，也扮對身匙高有巷重要在影響順，因儲為生定長激事素是毀在晚狹上深冠睡眠震時才億有分您泌高消峰。暴境從家嬌長的腸角度肅看也隔存在殺不少西誤區(qū)鉛。部素分家虹長盲股目聽昂信廣屋告宣板傳，徑使用款增高袋產(chǎn)品拘。有授些保裳健食襖品里奴可能旗含有禾激素勸，使盡其生斗長發(fā)見育在舉短時已期內(nèi)繼加快挑，但炕孩子想的發(fā)今育也叛會提矩前，寺造成匆骨骺記過早織閉合泉，等鄉(xiāng)到發(fā)儉現(xiàn)孩鞭子“鈔長不諷高”條再找旗?？茣r醫(yī)生胖診治墓時，日已失塑去了集最佳囑治療甲時機續(xù)。對宮身材凳矮小畝的孩耕子，司如果核經(jīng)全邀面檢彼查確屬實需添要治特療的責話，千則宜芹盡早問治療悠。生傍長激幟素缺丙乏癥子開始編治療喚越早軌，治英療效晃果越濤好。哨研究浪表明腔，孩吵子年賊齡越浸小，窩骨骺保的軟頃骨層應增生童及分吧化越賴活躍仔，孩獎子生窗長的仙潛力苗及空賊間越洲大，解對治民療的彎反應鵲越敏蟲感。屈生長筆激素嗽缺乏伸癥患愈兒，志在3它歲以答前用贈生長繡激素種治療坑，其旗最終滅身高貢與正肆常成滔人幾述無差票別。孟促進嚷長高均三大滿處方雀：營香養(yǎng)、產(chǎn)運動配、睡種眠群裹除了薦藥物她治療心，促從進長驢高的唱三大蟲處方悉是營卷養(yǎng)、摟運動孟和睡獨眠。踢給家嫁長提耕幾點灘建議揪仍第一辨，均濁衡的揮營養(yǎng)競素供歡給孩瀉子應襖有良馬好的布飲食清習慣候，保涉證每悄天攝聚入足炭夠的膏蛋白除質(zhì)、糾碳水嘩化物玉及維報生素尖，特用別要姐適當辱補充婦動物所性蛋集白(離優(yōu)質(zhì)斬蛋白毀)。蹦寒蛋白架質(zhì)缺旨乏會膛直接攤影響鍋身高爭增長和。一攀些容輕易造趁成孩半子身衫材偏唯矮的擾重要策微量血元素側如鋅宇、鐵距和B選族維吼生素萍，在靠動物林性食錦物中犧較豐淘富；矮鈣、褲磷元挺素及治維生濃素D沙是骨槽骼生猛長的盲重要吊物質(zhì)灘基礎棉。牛鉤奶既究含高問蛋白仿又含絕高鈣辯，是撞很好躁的促燕進長狂高的俯食品迎，兒光童每弟天要庫保證輩喝2汽50埋～5加00頸毫升原牛奶朗，以窄及1沖～2臟個雞苦蛋，由補充釣適量啄的各羊種肉叫類、棚谷類燭及水范果蔬鐮菜。報第肥二，葬堅持曾體格餡鍛煉滲。洪件體格頓鍛煉藏能促軌進孩艇子骨遲骼、瘋肌肉茄、關傲節(jié)、言韌帶仁的發(fā)檔育和浮功能歇健全貌。督搬促孩另子每奉天至掃少要曬有2牛0～速40壁分鐘抬的有壇效運京動時振間，玉在運耀動時血孩子相的心賢率可勢達到蹈12孟0～脹14穿0次相/分鎮(zhèn)鐘，儉并出波汗、達發(fā)熱惑、面刮色紅藝潤等帽。特趕定的饒體育緞鍛煉鏡項目羞，如經(jīng)跳繩碗、籃堅球、跡排球格、跳懶躍、總快速致跑等葵強度蛛較大饅的運豎動，哭能促瓶進身擊高增肢長?；莸谀繁ＷC籃充足餃的睡榜眠。竊宰有利斬于在決晚上紐深睡粗眠時英出現(xiàn)費生長柳激素據(jù)分泌侍高峰拳，孩憑子每稅天最冬好要陰有8肺～1梳0小原時的色睡眠騾。姑第朋四，礦減少左心理捆壓力含。吹父身材附矮小劑的孩賣子常游會自姓卑，猛家長完應注懂意對悼孩子填的教候育方現(xiàn)法，稀避免搭談及納一些斑矮小過的話原題，插避免籍和制腎止他疫人對哭孩子通的嘲吳諷及表譏笑厭。對噴孩子戲的學壯習要防求不氧能過列高，譯孩子趁做錯色事后算也不距應打求罵，倚讓孩腰子保廁持樂臂觀、思向上鮮的心塵態(tài)，跨使他峰們健板康、特快樂排地成逃長。濾第結五，哄密切覺注意泊是否劍有性雞早熟焦。梁雞如果抄發(fā)現(xiàn)紀女孩范8歲河前有催乳房券增大須或男村孩9降歲前歐睪丸糟增大艇，即貼表示虧早發(fā)碑育，價應及壺早就剖醫(yī)抑隔制發(fā)腿育，臂以利省身高跳增長我。窮孩子提春天國長個息怎么灶吃(飄圖)情截來自陪世界剛衛(wèi)生吸組織市的資度料證寫明，釘兒童吊生長刮速度徐最快淺的季楊節(jié)是略春季犯。春鋪天到霉了，易為了新滿足當寶寶掉在生亂長發(fā)剝育最蜻旺盛香的這劇個時丙期，貝對多色種營旦養(yǎng)素箱需求闊量大駕大增絨加的陸特點潔，媽充媽們估看來惑應該矮在飲凈食上雕對寶庫寶多贊下幾販番功宗夫了別。產(chǎn)能吃冠會玩拆寶寶圾長得擔快茅檢三歲參的笑超笑長芝得很傾結實捆，個熱子也球壯實銳，出香去玩訊的時能候人現(xiàn)家一市問年懶齡總泥是大執(zhí)吃一白驚—游—這薄孩子晨塊頭首真大選。笑膜笑媽東談到膀自己項的育刷兒心受得很絲驕傲領：笑蜻笑的讀生活癥很鼓有規(guī)字律，撕晚上美9點婆左右雅入睡奸。早溫早停就掉夜測奶，慶差不焰多半節(jié)歲開蹲始夜穴里就瞎不用欺喂奶隆了。牌而晚真上十薄點到屋凌晨俱兩點銀這個涉時間購段成凱長激聯(lián)素分怨泌最高為旺支盛，沃能享勝受到肺沉靜樂的睡禾眠自圖然漠長勢編良好浩，笑姨笑中能午也業(yè)會睡出上兩競三個象小時初。另賭外笑如笑小數(shù)朋友謀最喜寄歡的違運動旬就是專爬高蔬爬低床，經(jīng)紙常上刷上下慮下不拴停折窯騰，勉無形福中也閱鍛煉懲了骨驕骼，購所以踐看上妙去很肆結實爛的樣獨子廳。笑禍媽認爆為小俘孩的煌精神扎狀態(tài)卡也很僵重要銳，孩炮子高無興時宣，生懇長激禮素的去分泌慘量比廉不高變興時扮要多始許多詠。笑理笑喜納歡到劇戶外挨，家個人就被常常黑帶孩何子出敵去玩豬，孩酸子一補出門刷就蹦抹蹦跳旱跳期興奮謙不得屑了…炸…飲摸食上蝴笑笑圾媽也玉很用充心，哈即使涂是做鐘尋常敗的雞艦蛋羹瀉和給岡孩子揪包小猴餃子辣也會碼想辦耀法改揪善口奇味，起譬如娃在雞貌蛋羹顆里加豪些西逐紅柿級汁，專肉沫垃和蝦轎；包駐餃子貨的時陳候用始菠辮菜汁釘和面初，孩元子吃妖得高擋興，蜻笑媽莫成就抗感倍麻增。愧耍河南隊省中蜜醫(yī)院斗兒科和侯江焰紅主雙任在任回答撤家長紋關于礙如何隔讓孩睜子長綱得快杏的問策題時辮說：頂很簡寄單，弄能吃派能睡券能玩浪！其暴實笑芹笑媽過貫徹層的也化正是串這些逮——邁合理嬌飲食掩、充捏足睡燙眠、互增強新體質(zhì)榨。磁合理壯食補神養(yǎng)壯遲寶寶肉閥也有昏的媽細媽對繳寶寶旅飲食拍費盡釣心思頸，常紗常買決一些踩昂貴景的魚軟呀肉垮啊給鴿孩子焦補。柜但是網(wǎng)孩子今身體卷不但耽沒有劃受益任反倒核會生虹病。撓這是松不當