增強(qiáng)生命的韌性

第九課第二節(jié)增強(qiáng)生命的韌性人教版道德與法治七年級(jí)上冊(cè)第九課第二框思考題1、什么是挫折？

2、挫折帶給我們的影響有哪些？3、怎樣正確對(duì)待挫折？4、怎樣發(fā)掘生命的力量？（怎樣戰(zhàn)勝挫折？）別沮喪，生活就像心電圖，一帆風(fēng)順就證明你掛了……生活難免有挫折運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)1、在你的記憶中，有哪些“不愉快”的事件？2、這些事件對(duì)你的成長(zhǎng)產(chǎn)生了怎樣的影響？你是怎樣面對(duì)它們的？目標(biāo)失利阻礙損失失敗

思考1：什么是挫折？生活中遇到的阻礙、失利和失敗，就是人們常說(shuō)的挫折。一、生活難免有挫折

請(qǐng)說(shuō)說(shuō)你印象最深刻的一次挫折或你最近遇到的一次挫折，這個(gè)挫折是由什么因素造成的？七嘴八舌：水災(zāi)旱災(zāi)火山爆發(fā)（不可預(yù)測(cè)和及時(shí)防范的天災(zāi)）自然因素社會(huì)因素學(xué)校因素家庭因素個(gè)人因素自然因素社會(huì)因素學(xué)校因素家庭因素個(gè)人因素人為因素造成挫折的原因兩只青蛙在覓食時(shí)不小心掉進(jìn)路旁的牛奶罐里，罐里的牛奶不多，但足以讓青蛙體驗(yàn)到什么叫滅頂之災(zāi)。

一只青蛙想：“完了、完了，這么高的牛奶罐，我永遠(yuǎn)也出不去了?！庇谑撬芸炀统亮讼氯ァＡ硪恢磺嗤芸匆?jiàn)同伴沉沒(méi)于牛奶中，并沒(méi)有沮喪放棄，而是不斷告誡自己，上帝給了我發(fā)達(dá)的肌肉，我一定能跳出去。它鼓足了勁，一次一次跳起，最后它終于成功脫險(xiǎn)。它們對(duì)待挫折的態(tài)度分別是什么？結(jié)果是怎樣的？生活難免有挫折

對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同，會(huì)產(chǎn)生不同的情緒感受和行為反應(yīng)

面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)；即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的；同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)于挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。O請(qǐng)選擇你面對(duì)挫折時(shí)的感受（可以多選）。O面對(duì)挫折時(shí)，你會(huì)采取哪些行動(dòng)？探究與分享O驚慌O無(wú)助O憤怒O煩惱O焦慮O緊張O擔(dān)憂O沮喪O氣餒O悲傷O著急O(jiān)……（1）消極影響：面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨?。?）積極影響：得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂(lè)觀、精神懈??；失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。思考2：挫折帶給我們的影響有哪些？愛(ài)迪生發(fā)明燈泡時(shí)，失敗了很多次。當(dāng)他用了一千多種材料做燈絲的時(shí)候，助手對(duì)他說(shuō)：“你已經(jīng)失敗一千多次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧！”愛(ài)迪生卻說(shuō)：“到現(xiàn)在我的收獲還不錯(cuò)，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多種材料不能做燈絲?！弊詈?，經(jīng)過(guò)幾千次的實(shí)驗(yàn)，他終于成功了。探究與分享從愛(ài)迪生的故事中，你得到怎樣的啟示？在他身上我們看到了“失敗是成功之母”這句話的現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)，同時(shí)，也明白了成功的前提之一就是要不斷地吸取經(jīng)驗(yàn)，在一次次失敗的體驗(yàn)中中成就成功的道路。（1）面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。P106（2）我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確對(duì)待挫折。P107（3）認(rèn)識(shí)到生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。P107思考3：怎樣正確對(duì)待挫折？創(chuàng)景設(shè)情

尼克·胡哲1982年出生于澳大利亞的墨爾本，他天生沒(méi)有四肢，但勇于面對(duì)身體殘障，用他的感恩、智慧以及僅有的“小雞腿”（左腳掌及相連的兩個(gè)趾頭），活出了生命的奇跡。

尼克語(yǔ)錄：

“人生最可悲的并非失去四肢，而是沒(méi)有生存希望及目標(biāo)！人們經(jīng)常埋怨什么也做不來(lái)，但如果我們只記掛著想擁有或欠缺的東西，而不去珍惜所擁有的，那根本改變不了問(wèn)題！真正改變命運(yùn)的，并不是我們的際遇，而是我們的態(tài)度?！薄皠e看你所欠缺的，雖然我日后不能牽著妻子的手，但卻可以擁抱她的心?！彼伎?：怎樣發(fā)掘生命的力量？（怎樣戰(zhàn)勝挫折？）（1）要有一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。P107（2）我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。P109（3）在堅(jiān)持目標(biāo)和不斷努力的道路上，學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，有助于增強(qiáng)我們的生命力量。P109二、發(fā)掘生命的力量課后小結(jié)增強(qiáng)生命的韌性生命難免有挫折發(fā)掘生命的力量1挫折的內(nèi)涵2挫折的影響（消極、積極）3正確認(rèn)識(shí)挫折1有一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力2