員工職業(yè)心理調(diào)節(jié)

員工職業(yè)心理調(diào)節(jié)第一頁(yè)，共二十九頁(yè)，編輯于2023年，星期二訓(xùn)前測(cè)試第二頁(yè)，共二十九頁(yè)，編輯于2023年，星期二？第三頁(yè)，共二十九頁(yè)，編輯于2023年，星期二第四頁(yè)，共二十九頁(yè)，編輯于2023年，星期二與羊媽媽失去聯(lián)系

目標(biāo)信號(hào)中斷，在十字路口不知所措身邊新鮮東西太多

顧此失彼，忘記歸途覺(jué)得自己太弱小，難以獨(dú)自回家

對(duì)“從現(xiàn)實(shí)處境跨越到理想境地”缺乏認(rèn)識(shí)和自信羔羊?yàn)槭裁磿?huì)迷途？第五頁(yè)，共二十九頁(yè)，編輯于2023年，星期二我今天的職業(yè)，讓我“迷途”了嗎？第六頁(yè)，共二十九頁(yè)，編輯于2023年，星期二職責(zé)任崗位的要求業(yè)業(yè)績(jī)工作的成績(jī)你了解“職業(yè)”嗎？第七頁(yè)，共二十九頁(yè)，編輯于2023年，星期二一句話啟示

職業(yè)是社會(huì)化分工后的產(chǎn)物，是對(duì)個(gè)體行為自由程度的一種責(zé)任約束。第八頁(yè)，共二十九頁(yè)，編輯于2023年，星期二社會(huì)人的職業(yè)干擾因素有事可做——工作做事后獲得的經(jīng)濟(jì)回報(bào)——收入做事時(shí)所耗用的時(shí)間——工作時(shí)間限度第九頁(yè)，共二十九頁(yè)，編輯于2023年，星期二職業(yè)選擇與職業(yè)前壓力職業(yè)的社會(huì)聲望，導(dǎo)致?lián)駱I(yè)壓力產(chǎn)生

“勞心者治人，勞力者治于人”社會(huì)心理和傳統(tǒng)觀念，導(dǎo)致個(gè)體產(chǎn)生內(nèi)心沖突壓力

“無(wú)以善小而不為，無(wú)以惡小而為之”第十頁(yè)，共二十九頁(yè)，編輯于2023年，星期二請(qǐng)與您的伙伴分享：我曾經(jīng)歷過(guò)的職業(yè)……在這些經(jīng)歷中，

最讓我困惑的是……在這些經(jīng)歷中，

最讓我感動(dòng)的是……第十一頁(yè)，共二十九頁(yè)，編輯于2023年，星期二成熟

幼兒兒童青少青年中青中年中老老年0~77~1313~1818~3030~4040~5050~6060~7070~9090~100100以上人的生命歷程第十二頁(yè)，共二十九頁(yè)，編輯于2023年，星期二探詢“我”的動(dòng)力？第十三頁(yè)，共二十九頁(yè)，編輯于2023年，星期二行為動(dòng)力模型需要認(rèn)知負(fù)評(píng)價(jià)原動(dòng)力活動(dòng)結(jié)果滿足失望正評(píng)價(jià)外部評(píng)價(jià)壓力壓力動(dòng)力競(jìng)爭(zhēng)第十四頁(yè)，共二十九頁(yè)，編輯于2023年，星期二個(gè)體心理特征與職業(yè)的對(duì)應(yīng)多血?dú)赓|(zhì)膽汁氣質(zhì)粘液氣質(zhì)抑郁氣質(zhì)營(yíng)銷主管推銷員生產(chǎn)技術(shù)主管生產(chǎn)作業(yè)人員第十五頁(yè)，共二十九頁(yè)，編輯于2023年，星期二個(gè)人偏好與職業(yè)定位的方向偏好專業(yè)技術(shù)的研究與掌握偏好人際交往與強(qiáng)烈責(zé)任感偏好追求個(gè)人成就的感受偏好于不受約束去認(rèn)識(shí)研究偏好依靠組織尋求生活穩(wěn)定主業(yè)技術(shù)型組織管理型創(chuàng)造成就型自由獨(dú)立型安全依靠型第十六頁(yè)，共二十九頁(yè)，編輯于2023年，星期二一個(gè)事實(shí)

正確的擇業(yè)并不能消除職業(yè)中的壓力第十七頁(yè)，共二十九頁(yè)，編輯于2023年，星期二

個(gè)人對(duì)工作環(huán)境中新出現(xiàn)的或不良因素作用的非定性反應(yīng)。什么是職業(yè)壓力？第十八頁(yè)，共二十九頁(yè)，編輯于2023年，星期二羅賓斯壓力模型環(huán)境因素組織因素個(gè)體因素生理癥狀心理癥狀行為癥狀體驗(yàn)到的壓力個(gè)體差異第十九頁(yè)，共二十九頁(yè)，編輯于2023年，星期二共情訓(xùn)練我現(xiàn)在的壓力是……第二十頁(yè)，共二十九頁(yè)，編輯于2023年，星期二職業(yè)壓力下的個(gè)人行為表現(xiàn)職業(yè)倦?。簽樽约赫依碛伞獠繗w因遲到早退與伙伴爭(zhēng)論生理失調(diào)：心血系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、肌肉心理失調(diào)：失眠、食欲不振、動(dòng)機(jī)衰退心力衰竭：過(guò)勞死第二十一頁(yè)，共二十九頁(yè)，編輯于2023年，星期二職業(yè)心理自我調(diào)節(jié)之一轉(zhuǎn)變觀念，認(rèn)清自我

消除完美主義思想。將自己的工作期望定位于稍高于現(xiàn)實(shí)的位置上。第二十二頁(yè)，共二十九頁(yè)，編輯于2023年，星期二職業(yè)心理自我調(diào)節(jié)之二強(qiáng)化自我的時(shí)間管理

列出目標(biāo)時(shí)間，進(jìn)行有限排序；按排序安排工作日程；總結(jié)自己的日?；顒?dòng)周期情況。第二十三頁(yè)，共二十九頁(yè)，編輯于2023年，星期二職業(yè)心理自我調(diào)節(jié)之三適度運(yùn)動(dòng)，注意調(diào)整飲食

各種適合自己的體育活動(dòng)；少吃刺激性食物；保證睡眠時(shí)間。第二十四頁(yè)，共二十九頁(yè)，編輯于2023年，星期二職業(yè)心理自我調(diào)節(jié)之四自我暗示

職業(yè)壓力是一種心理感受，因此學(xué)會(huì)進(jìn)行深度放松活動(dòng)，能減少這種心理感受。放松方法：深呼吸第二十五頁(yè)，共二十九頁(yè)，編輯于2023年，星期二影響自我調(diào)節(jié)的心理現(xiàn)象挫折導(dǎo)致的挫敗感

個(gè)人在某種動(dòng)機(jī)推動(dòng)下，所要達(dá)到的目標(biāo)行為受到無(wú)法克服的阻礙時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一種緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)。第二十六頁(yè)，共二十九頁(yè)，編輯于2023年，星期二我們?nèi)绾慰朔煺鄣挠绊?？調(diào)整目標(biāo)

（在授權(quán)范圍內(nèi)）自我鼓勵(lì)

（相信自己）改變思路（全局與系統(tǒng)的觀念）悅納缺點(diǎn)

（正確評(píng)價(jià)，愉快接受缺點(diǎn)，規(guī)避缺點(diǎn)）第二十七頁(yè)，共二十九頁(yè)，編輯于2023年，星期二放松呼吸訓(xùn)練請(qǐng)慢慢閉上您的眼睛隨著老師一起感受新鮮的氣息