青春期的五項修煉

青春期的五項修煉第一頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期二王俊凱寫給十五歲的自己生日：1999年9月21日代表作：《青春修煉手冊》王俊凱面對鏡頭十分淡定，舞臺表演氣場強。作為中國內地青春勵志組合TFBOYS的隊長兼主唱、門面擔當，歌舞俱佳鏡頭感好，氣勢腔調十足。王俊凱在生活中，他顧家孝順責任心強，直率真誠不拐彎抹角，低調內斂涵養(yǎng)優(yōu)越。有一天我將會老去希望你會覺得滿意我沒有對不起那個十五歲的自己第二頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期二以下行為表現(xiàn)，你有沒有？厭學，甚至退學手機成癮，網絡成癮欺負與校園暴力戀愛與同伴交往自卑與偏激老師，我來拿老師，你先吃老師，你嘗嘗老師，你坐前面老師，你辛苦了同學們對老師的尊重換來的是老師對你們的愛。老師愛你們最好的方式就是幫忙你們找到缺點，促進你們的成長。第三頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期二尷尬的課堂手機成癮校園暴力異性交往第四頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期二青春期的五項修煉審美習慣表達情緒控制人際關系第五頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期二第一項修煉：正確的審美觀（儀容儀表）找找看，他們的儀容儀表有哪些不符合學校的規(guī)定？第六頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期二某校公布的中學生發(fā)型第七頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期二第二項修煉：習慣世界上最可怕的力量是習慣，世界上最寶貴的財富也是習慣。一個企業(yè)，一個國家，一個民族是如此，對于人的一生，更是如此。第八頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期二習慣是一個人的資本，你有了好習慣，你一輩子都有用不完的利息，你有了壞習慣，你一輩子有償還不了的債務。小小提示——第九頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期二這些習慣你有嗎？我要愛惜糧食，合理消費——勤儉節(jié)約的習慣我要用全身心的愛去迎接今天——愛的習慣堅持不懈，直到成功——持之以恒的習慣我是自然界最偉大的奇跡——自信的習慣用好我生命中的每一天——珍惜時間的習慣今天我要學會控制情緒——自制的習慣我要笑遍世界——笑的習慣今天我要加倍重視自身的價值——發(fā)現(xiàn)自我潛能的習慣我現(xiàn)在就付諸行動——立即行動的習慣第十頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期二第三項修煉表達一天，爸爸問兒子：“你長大了想要什么？”兒子回答：“長大了，我要媳婦和金錢”。爸爸給了兒子兩巴掌，又問了一次：“你長大了想要什么？”兒子靈機一動，回答：“我要愛情和事業(yè)”。爸爸連連夸獎兒子。思考：兩種表達方式有什么不一樣嗎？啟示：很多矛盾和沖突都是因為不恰當?shù)谋磉_引發(fā)的。經過修飾的語言比直白的語言讓人容易接受。第十一頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期二從“我要”到“你能不能”1、媽媽，我要喝水

媽媽，你能不能幫我倒杯水？2、老師，我要請假

老師，我感冒了，能不能請一天假？3、老師，你不要告訴我的家長，你如果說了我就退學。

啟示：使用敬語會讓人感到尊重，“我要”只會顯示以自我為中心。不要威脅別人。第十二頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期二一天，你看見你的好朋友和另一個同學竊竊私語，當你問到TA是不是說你壞話時，TA卻說沒有，于是你對TA說......A:昨天我看你跟小紅在一起，我一走過去你們就散了，你們是不是在說我壞話??？B:沒有，我們討論問題呢，沒談論到你！A:是嗎？真的沒談到我嗎？B:真的沒談到你。A:哦，那我可能聽錯了。第十三頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期二第四項修煉情緒控制喜快樂

高興開心滿意眉開眼笑怒氣憤生氣憤怒氣惱咬牙切齒哀悲傷傷心凄涼傷感悲痛欲絕懼恐懼害怕?lián)木o張手足無措第十四頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期二案例討論——你遇見過嗎？

過生日——高興——過了頭——喝酒慶祝有人插隊——憤怒——氣急了——罵人好友離別——悲傷——過度——借酒消愁上臺演講——害怕——極度緊張——手足無措第十五頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期二一個人的內心心理行為情緒是內心世界的奇妙“窗口”情緒喜不能得意忘形；

怒不可暴跳如雷；

哀不能悲痛欲絕；

懼不能驚慌失措。喜怒有常，喜怒有度。第十六頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期二第五項修煉人際關系朋友的類型：點頭之交、好朋友、知己好友好朋友的特點：一是溫暖、有感情。二是值得信任。三是自我表露。四是承諾。五是朋友之間期待關系的增進和持久。專家指出：現(xiàn)在校園暴力很多時候是由于同學關系的矛盾處理不好而引發(fā)，這些孩子沒掌握必要的人際交往技巧。第十七頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期二

一位父親把兒子送到深山修行，兒子長到18歲時，父親帶他下山去佛羅倫薩，迎面遇見一群美麗的姑娘。兒子即問：“這是些什么東西？”父親急忙說：“趕快低頭,眼睛看著地下，別去盯她們?！薄翱墒撬齻兘猩睹帜?”兒子刨根問底。父親趕忙編瞎話：“她們叫‘綠鵝’?！闭f來也怪，小伙子生平還從沒見過大千世界，更沒見過女人。他對眼前的一切似乎都沒興趣，卻令其父意外地說道：“父親，讓我?guī)б恢痪G鵝回去吧！我要喂她?！痹⒀浴毒G鵝的故事》第十八頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期二~~~~~~~~~~~~~~~

?青春期開始關注異性，渴望接觸、了解異性，甚至萌發(fā)對異性的好感或愛慕之情，這是人之天性，是自然而又美麗的事情。這種情感是非常純潔的,不帶有任何的功利色彩。

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不要跟姐談感情，姐會讓你哭的很有節(jié)奏。

不要迷戀哥，哥只是一個傳說。

男神，我已經關注你很久了。

我們可不可以再勇敢一點，在靠近一些？辯論支持反對第二十一頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期二怎樣與異性相處？建議交往方式上要公開，不要單獨約會，多參加集體活動。交往范圍廣泛，不要僅僅和某個異性同學交往。交往情感要適度，不要過分癡迷于對方。第二十二頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期二老師寄語：

有人說因為有男性，女性才變得更加溫柔；因為有女性，男性才變得更加剛強，此話不無道理。異性的相互吸引會使彼此產生更加完善自己的要求，同時也會給雙方造成一個發(fā)展各自優(yōu)點的最佳環(huán)境。進入青春期的男女同學都希望自己能夠成為受到異性注目和歡迎的人，為此我們會盡力地改變自己、完善自己，這也是一個第二十三頁，共二十五頁，編輯于2023年，星期二老師寄語：自我發(fā)展、自我評價、自我完善的最佳心理環(huán)境，是克服自身缺點及弱點的好機會。男孩子關心著女孩子的世界，女孩子關心著男孩子