簡要回答壓力的三種應(yīng)對策略及其效果

如何理解人格的定義人格：源與個體身上的穩(wěn)定行為方式和內(nèi)部過A.人格是全部的心理組織B.穩(wěn)定的行為方式是人格的C.（含文化）的產(chǎn)物科學(xué)研究人格現(xiàn)象的相互作用規(guī)律及人格的個別差異的科學(xué)。A.人格過程（動態(tài)的作用規(guī)律遺傳與環(huán)境對人格的影響；動機、認知、行為之間的關(guān)系；人格與健康、成長的關(guān)B.人格特征、人格類型（靜態(tài)，個別差異。4個基（包括評價人格理論的標準①精確性②可檢驗性③概括能力④簡潔性⑤邏輯一致性⑥有用性

哪些。自陳測驗、投射測驗、情境測驗其他方法：品格教育測驗、角色扮演技術(shù)、無領(lǐng)導(dǎo)小組討論等。心人格過程人格的本質(zhì)是實現(xiàn)自己的人的一切心理過程都是圍單元這五個主要的功能單元構(gòu)成的。人格研究有哪些途徑1.個案研究（弗洛伊德）2.3.從而揭示變量之間的因果關(guān)系。構(gòu)理論中的幾種不平衡關(guān)系答：1、自我與本我之間的伊底的要求自我不能控制伊底2、自我與超我之間的不平

衡關(guān)系自我不能滿足良心的要求自我不能自我理想的滿足良心的要求3.本我不能約束本我簡要回答榮格的情結(jié)理論大學(xué)情結(jié)、軍人情結(jié)、批評情結(jié)等。正常的情結(jié)：促進策略及其效果應(yīng)對策略可以分為三種類問題中心策(2)情緒(3)回避積極策略都比回避策略更避策略可能會產(chǎn)生另外的比起使用問題中心策略的體驗到的焦慮水平要低?，F(xiàn)及原因表現(xiàn)：社交情感中感到笨（擔憂別人怎么看待他們行為主義研究哪三大課題行為的控制與矯正請舉出幾種典型的圖式原型、腳本、自我圖式、可能的自我、自我差異、抑郁圖式簡述高神經(jīng)質(zhì)者在事業(yè)和生活中的表現(xiàn)1.更容易情緒起伏，體驗到更多的分離體驗2.在人際關(guān)系方面更容易經(jīng)歷起伏，波折，體驗到更多的性焦心理創(chuàng)傷的體驗深刻而持3.經(jīng)常感到憂傷，情緒易波力而感到心煩意亂4.事業(yè)

或由于壓力而偏離航向度優(yōu)勢度、喚醒度、效價、凸顯度經(jīng)驗的形成機制情緒情感經(jīng)驗獲得的基本心理機制就是通過條件作用在頭腦中形成暫時神經(jīng)理習慣。圖式的主要功能（1）圖式影響注意和知覺（2）（3）圖式限定著人們看待別人和自己的態(tài)度和方式。圖式的作用自我圖式是對自我的認知與自我有關(guān)的信息。自我圖式由那些對我們來說最重要的行為和特重要他人的關(guān)系等、自己有什么樣的自我圖式就會有什么樣的行為，如健康等。及其啟示加登納提出了多元智力理7

們在7種智力上存在差異，分別是言語、數(shù)理邏輯、空間表征、音樂理解、身體運動、自我理解、對他人的理解7個方面的智力。多元智力理論的啟示：重視個體的獨特性。制（一、自我調(diào)節(jié)的一般過程自我調(diào)節(jié)依次分為三個一個行為控制回路（二1良好自我意識狀態(tài)能促進自我調(diào)節(jié)2包括自我效能在內(nèi)的情緒情感在自我調(diào)節(jié)中起著關(guān)鍵作用3預(yù)期×價值模型是預(yù)測成功自我調(diào)節(jié)的重要分析單元4應(yīng)重視自我調(diào)節(jié)習慣的重要作用20.總結(jié)自我控制的心理機制1的基礎(chǔ)2自我控制心理機制的核心3應(yīng)重視預(yù)期-價值和自我效能感在自我控制中的作用4很多其他因素影響自我控制5重要作用原因?qū)＜遗c新手差異的主要原致化和類型化。位情緒情感是人格的最原初感是把人格的各種機能組緒情感。第二，從霍妮的神經(jīng)癥形成理論可以清楚安全感的四個基本內(nèi)涵安全感有如下四個基本內(nèi)自己在別人心目中受自己能得周圍環(huán)境的值叛等。義安全感對人生有重要的意決定心理健康的最重要的人總是體驗著他們童年時強迫癥的核心是恐懼和不安全感（）過程自尊的兩個成分：自我效能和自我價值自我價值成分源于人生早就會較大、較強。自我價值的高低在早期就形成了，不依賴于將來任何外在的

自尊穩(wěn)定性的有關(guān)研究自尊穩(wěn)定性指人對自我價則不穩(wěn)定。常常根據(jù)自己的意愿做決定,對消極反饋的反應(yīng)比較小。其啟示整體自尊的形成似乎是一28.闡述自尊和溫暖感在人格中的地位及其啟示伴隨著核心人格過程的自尊和溫暖感是人生幸福和兩種核心情感。二、主要概念

無法控制的事件擊潰的感覺。特質(zhì)：是“一種神經(jīng)心理對許多作用相同的刺激進同形式的適應(yīng)行為或表現(xiàn)行為”特質(zhì)是一個人格維體的不同位置。無條件積極關(guān)注：兒童無自我調(diào)節(jié)：指個人系統(tǒng)的種過程。在具有不同價值的行為中進行選擇的過程。圖式：是對各種信息進行的認知結(jié)構(gòu)。自我圖式：是對自我的認工與自我有關(guān)的信息。本我控制而產(chǎn)生。己的思想行為不符合道德規(guī)范而產(chǎn)生。的使用。件后所獲得的知識和情緒情感。無意識心理叢，決定我們心靈的很多方面，驅(qū)動人的行為。甚至將中性的事件也看做體系適合解釋哪些現(xiàn)象？具體怎么解釋？（1）以無意識本我為核心我——現(xiàn)實自我與理想自利（）以性心理為主線的人格發(fā)展階段論a戀各時妒、苛求、易怒等。究及其啟示（也稱自我同一感用埃里克森的人格發(fā)展理釋？及其子理論——自我同一性理論對人格現(xiàn)象具有強

1，信任對不信2，自主對羞怯、疑慮，成功解決可形3，主動4，勤奮對自卑，成功解決成功解決可形成承諾的品態(tài)的形成過程答：1、父母不能給予兒童真正的愛的行為。會造成兒童的不安全感。產(chǎn)生了基本罪惡

2、基本罪惡的經(jīng)常出現(xiàn)導(dǎo)致基本敵意。3、基本敵意、應(yīng)付基本焦慮的策略——5、產(chǎn)生三種病惡→基本敵意→基本焦慮→應(yīng)付基本焦慮的策略(執(zhí)著于幾種神經(jīng)癥需要)→病態(tài)人格的類型→變態(tài)識，并談?wù)剢⑹緦ο箨P(guān)系理論（恩等人。2鮑爾比、愛因斯沃斯等人的依戀理論（5625、回避型19。與養(yǎng)育者關(guān)系的早期經(jīng)驗是人們處理以后的人際關(guān)系的基礎(chǔ)（無意識的“心理。3成人的依戀類型有四種：安全型依無定向型4依戀類型與愛情關(guān)系：安全型的的成人有持久穩(wěn)定和令人滿意的5.安全型在同伴和支持的源泉。理論無條件積極關(guān)注是指，兒童無論有什么缺點和錯誤，無論做了什么，都會被父母接受，被愛，被尊重，但父母thefullyfunctioningperso）經(jīng)驗的開（）存在主義的生活方式（（4）富有自由感，（5）高度的創(chuàng)造力。解釋三種現(xiàn)象。個人建構(gòu)是用來解釋和預(yù)本觀點：人對客觀存在的念是影響人格形成發(fā)展以調(diào)認知在人格形成和發(fā)展中的作用。人對客觀存在的認識和個人格形成發(fā)展以至變態(tài)的

用（認表現(xiàn)為相當持久和廣泛的16其他特質(zhì)都發(fā)源于這十六種根源特質(zhì)。（16PF）的個性與職業(yè)測量工具MBTI（Myers-BriggsTypeIndicatoMBTI在職業(yè)輔導(dǎo)領(lǐng)域有重要的應(yīng)用價值。艾森克的個性三因素模型外傾性維度：好社交的、活潑的、好動的、武斷的、尋求刺激的、無憂無慮的、支配的、激動的、冒險的等特質(zhì)。神經(jīng)質(zhì)維度：由焦慮的、抑郁的、負疚的、低害羞的、喜怒無常的、情緒化的等特質(zhì)構(gòu)成。精神質(zhì)維度：精神質(zhì)維度由攻擊的、冷漠的、自我中心的、缺乏同理心的、有創(chuàng)造力的、固執(zhí)的等特質(zhì)構(gòu)成。艾森克以三個人格維度為基

礎(chǔ)，于1975克人格問卷EP。闡述大五模型的綜合應(yīng)用大五模型：科斯塔等人提出了人格的大五模型Goldberg(1992)稱之為人格心理學(xué)中的一場革命，研究者通過詞匯學(xué)的方法，發(fā)現(xiàn)大約有五種特質(zhì)可以涵蓋人格描述的所有方面。很多來源于不同文化和國家的研（OCEA，也被稱之為人評定。外傾性：;表現(xiàn)出熱情、社交、果斷、活躍、冒險、樂觀等特點。神經(jīng)質(zhì)：煩惱對平靜，不安審美、情感豐富、求異、創(chuàng)造、智慧等特征。隨和性：熱心對無情，信賴對懷疑，試用人格心理學(xué)知識談?wù)剳賽酆突橐觥Ｙ|(zhì)和丈夫缺乏對沖動的控制可以有力預(yù)測不滿意的容易有婚外情?；橐鲂腋５年P(guān)鍵在于：找到隨和、情戀愛關(guān)系持續(xù)的最重要預(yù)測變量是人格與價值觀的談壓力與應(yīng)對。產(chǎn)生壓力的事件稱為壓力親人去世等等。Lazarus(1991)提出，要喚起個體的壓力要經(jīng)過兩個認知過程:（2）如果評估自己的資源容易力的應(yīng)對(1)防御機制研(2)應(yīng)對策略人們發(fā)問