爾雅習(xí)題安全教育及答案new

安全教育1【單項(xiàng)選擇題】我們將運(yùn)動損傷分為兩種類型，一個稱為急性運(yùn)動損傷，另外一個稱為（）。A、慢性運(yùn)動損傷B、緩性運(yùn)動損傷C、突發(fā)性運(yùn)動損傷D、連續(xù)性運(yùn)動損傷我答案：A得分：20.0分2【單項(xiàng)選擇題】通常話，受傷時間在（）小時以內(nèi)，我們稱之為急性運(yùn)動損傷。A、12B、24C、36D、48我答案：B得分：20.0分3【單項(xiàng)選擇題】處理急性損傷PRICE標(biāo)準(zhǔn)R指是？（）A、加壓B、制動C、冷敷D、保護(hù)標(biāo)準(zhǔn)我答案：B4【單項(xiàng)選擇題】處理急性損傷PRICE標(biāo)準(zhǔn)C指是？（）A、加壓B、制動C、冷敷D、抬高我答案：A得分：20.0分5【單項(xiàng)選擇題】急性損傷特點(diǎn)是什么？（）A、有清楚受傷事件B、有清楚受傷地點(diǎn)C、在很短暫時間里面受傷D、以上都有我答案：D得分201因?yàn)榧∪庾鰻坷瓡r候超出了肌肉本身所特有伸展度時候而引發(fā)拉傷是（）。A、主動拉傷B、被動拉傷C、被動受傷D、主動折傷我答案：B2【單項(xiàng)選擇題】處理肌肉拉傷第一步是（）。A、每兩小時冰敷腫脹位置15分鐘B、停頓運(yùn)動C、對傷處采取加壓包扎方式D、將受傷部分抬高到比心臟高位置我答案：B3【單項(xiàng)選擇題】肌肉拉傷它通常性分為主動拉傷和（）兩種。A、被動拉傷B、主動受傷C、被動受傷D、主動折傷我答案：A得分：20.0分4【判斷題】感受到輕微疼痛時，一定要搞清傷痛在什么地方。我答案：√5【判斷題】肌肉拉傷以后，運(yùn)動時不能增加傷處負(fù)擔(dān)，需要盡可能避開傷處。我答案：√1【單項(xiàng)選擇題】造成抽筋原因包含哪些？①運(yùn)動前缺乏足夠伸展運(yùn)動②肌肉因過分使用而疲乏或運(yùn)動姿勢不正確（乳酸堆積，肌肉無法正常收縮）③在酷熱氣候下運(yùn)動（水分流、礦物質(zhì)失太多，體內(nèi)電解質(zhì)不平衡，肌肉興奮度過高）④環(huán)境溫度突然改變（如大汗淋漓跳到水里。肌肉受冷空氣刺激，興奮性能突然增高，使肌肉發(fā)生強(qiáng)直收縮）⑤情緒太過擔(dān)心⑥飲食不均衡，藥品副作用等（如缺鈣）（）A、①②③B、②③④C、④⑤⑥D(zhuǎn)、①②③④⑤⑥我答案：D得分：20.0分2【判斷題】運(yùn)動中出現(xiàn)抽筋，應(yīng)馬上停頓運(yùn)動。（）我答案：√得分：20.0分3【判斷題】肌肉抽筋，在運(yùn)動傷害里最普遍現(xiàn)象之一。我答案：√得分：20.0分4【判斷題】抽筋時整塊肌肉會變得堅(jiān)硬。我答案：√5【判斷題】運(yùn)動中出現(xiàn)抽筋，需轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，并補(bǔ)充水分，運(yùn)動飲料尤佳。（）我答案：√1【單項(xiàng)選擇題】給中暑患者補(bǔ)充液體，同時可服用（）。A、人丹B、藿香正氣水C、十滴水D、以上都是我答案：D2【單項(xiàng)選擇題】中暑通常分兩種情況，一個是高溫、高輻射，另一個是（）。A、低溫、低輻射B、高溫、高濕度C、低溫、高輻射D、高溫、低輻射我答案：B3【單項(xiàng)選擇題】中暑原因有（）。A、高溫、烈日曝曬B、工作強(qiáng)度過大、時間過長C、睡眠不足、過分疲勞D、以上都有我答案：D得分：20.0分4【單項(xiàng)選擇題】出現(xiàn)重度中暑情況之后，應(yīng)該采取方法有（）。A、移到蔭涼處B、讓其平臥（或抬高低肢）C、撥打120D、以上都有我答案：D得分：20.0分5【判斷題】預(yù)防中暑，運(yùn)動時最好避開危險值是溫度超出32℃、濕度超出60%。（）我答案：√1【單項(xiàng)選擇題】重力性休克主要癥狀是（）。A、昏倒后血壓下降、血流減慢、脈搏弱且慢B、四肢發(fā)涼、臉色蒼白、體溫下降C、神志冷淡、瞳孔縮小D、以上都有我答案：D得分：20.0分2【單項(xiàng)選擇題】出現(xiàn)重力性休克主要原因是運(yùn)動突然停頓造成血液囤積在人體（）造成。A、上部B、下部C、中部D、末端我答案：D3【判斷題】長時間激烈運(yùn)動后突然停頓下來而引發(fā)暈厥稱為重力性休克。我答案：√得分：20.0分4【判斷題】發(fā)生重力性休克，出現(xiàn)輕度頭昏，可攙扶著患者走一定時間，不適感覺就會消失。（）我答案：√得分：20.0分5【判斷題】對于休克治療愈早開始愈好。（）我答案：√1【單項(xiàng)選擇題】運(yùn)動中腹痛，疼痛程度與（）原因成正相關(guān)。A、運(yùn)動量B、運(yùn)動強(qiáng)度C、運(yùn)動速度D、以上都有我答案：D得分：25.0分2【單項(xiàng)選擇題】空腹或飽食后引發(fā)胃痙攣常見于腹部哪個部位？（）A、上腹部B、下腹部C、左上部D、右上部我答案：A3【判斷題】造成運(yùn)動中腹痛一個原因是肋間肌痙攣時，胸部兩側(cè)發(fā)痛。（）我答案：√得分：25.0分4【判斷題】造成運(yùn)動中腹痛一個原因是膈肌痙攣時，疼痛發(fā)生在左右肋下。（）我答案：√1【單項(xiàng)選擇題】體檢結(jié)果已經(jīng)有結(jié)論，需要3個月至六個月檢驗(yàn)一次，看看是否發(fā)生改變。指是下面哪一個術(shù)語？（）A、復(fù)查B、定時復(fù)查C、深入檢驗(yàn)D、隨診我答案：B2【單項(xiàng)選擇題】健康評定意義有（）。A、控制和降低危險原因B、提升生活質(zhì)量C、延長健康壽命D、以上都有我答案：D得分：20.0分3【單項(xiàng)選擇題】體質(zhì)測試測試內(nèi)容應(yīng)包含哪些？（）A、身體形態(tài)B、身體機(jī)能C、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)D、以上都有我答案：D得分：20.0分4【單項(xiàng)選擇題】以下不屬于體質(zhì)測試目標(biāo)是（）。A、幫助人們了解自己身體素質(zhì)情況B、檢驗(yàn)和診療疾病C、提供科學(xué)健身標(biāo)準(zhǔn)和方法D、提供各類營養(yǎng)物質(zhì)需要量和補(bǔ)充規(guī)律我答案：B5【判斷題】沒病就是健康。（）我答案：×1【單項(xiàng)選擇題】運(yùn)動處方關(guān)鍵是（）。A、運(yùn)動強(qiáng)度B、運(yùn)動頻率C、運(yùn)動量D、運(yùn)動時間我答案：A2【單項(xiàng)選擇題】下面哪一項(xiàng)不屬于運(yùn)動處方制訂6個方面？（）A、運(yùn)動種類B、連續(xù)時間C、注意事項(xiàng)D、運(yùn)動方法我答案：D得分：25.0分3【單項(xiàng)選擇題】通常比較有效運(yùn)動種類或鍛煉方式有三種基本形式，以下哪一個是不屬于這三種基本形式？（）A、有氧運(yùn)動B、無氧運(yùn)動C、力量性運(yùn)動D、伸展運(yùn)動我答案：C4【單項(xiàng)選擇題】力量練習(xí)運(yùn)動強(qiáng)度以（）為準(zhǔn)。A、局部肌肉反應(yīng)B、心率等指標(biāo)C、訓(xùn)練次數(shù)D、訓(xùn)練時間我答案：A1【單項(xiàng)選擇題】靜坐主動作用有（）。A、建立起一個愈加好自我形象B、集中注意力C、讓大腦完全放松下來D、以上都有我答案：D得分：25.0分2【單項(xiàng)選擇題】以下屬于運(yùn)動疲勞表現(xiàn)是（）。A、心情抑郁B、四肢乏力C、食欲減退D、以上都有可能我答案：D得分：25.0分3【判斷題】選擇適宜音樂能夠減輕運(yùn)動疲勞。（）我答案：√得分：25.0分4【判斷題】40℃溫水浴對疲勞消除最理想。（）我答案：√1【單項(xiàng)選擇題】當(dāng)人體跌倒時要重點(diǎn)保護(hù)部位次序?yàn)棰俅竽X②胸腰③兩臂④腿腳（）。A、①③④②B、①②③④C、①④③②D、①②④③我答案：B得分：20.0分2【單項(xiàng)選擇題】當(dāng)人體從高處或器械上跌落時，可采?。ǎ┓椒ň彌_著地。A、屈臂B、屈膝C、屈髖D、以上都對我答案：D得分：20.0分3【判斷題】向后摔倒時，一定要低頭、指尖向前。（）我答案：√得分：20.0分4【判斷題】落地后倒時，應(yīng)團(tuán)身后滾翻，滾翻時肌肉應(yīng)保持適度擔(dān)心。我答案：√得分：20.0分5【判斷題】當(dāng)我們不幸身不由己被卷入混亂擁擠人群中時，若不慎摔倒后，應(yīng)該雙膝前屈，護(hù)住胸腔和腹腔主要臟器，側(cè)躺在地。兩手十指交叉相扣、護(hù)住后腦和頸部；兩肘向前，護(hù)住雙側(cè)太陽穴。（）我答案：√1【單項(xiàng)選擇題】運(yùn)動補(bǔ)水標(biāo)準(zhǔn)，以下哪一項(xiàng)選擇是正確？（）A、預(yù)防性補(bǔ)充B、多量少次C、口渴再喝D、不能喝運(yùn)動型飲料我答案：A得分：20.0分2【判斷題】碳水化合物（糖類）、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、水、無機(jī)鹽、膳食纖維是人體所需七大營養(yǎng)素。（）我答案：√得分：20.0分3【判斷題】水對人類主要性僅次于氧氣，是最主要營養(yǎng)物質(zhì)之一。我答案：√4【判斷題】運(yùn)動后能夠補(bǔ)充堿性食品。（）我答案：√得分：20.0分5【判斷題】運(yùn)動前、運(yùn)動中都不要喝過冷水，不過運(yùn)動結(jié)束后能夠喝一些。（）我答案：×1【單項(xiàng)選擇題】安全游泳需要養(yǎng)成良好習(xí)慣，這些習(xí)慣有（）。A、入水前應(yīng)先做伸展熱身操B、養(yǎng)成睜眼游泳習(xí)慣，戴泳鏡，以免被撞或踢傷C、不可拿呼救動作開玩笑D、以上都對我答案：D得分：20.0分2【單項(xiàng)選擇題】安全游泳需要注意（）。A、了解本身健康情況B、選擇安全場所C、養(yǎng)成良好習(xí)慣D、以上都對我答案：D得分：20.0分3【單項(xiàng)選擇題】以下哪些情況不宜游泳？（）A、心臟病B、飽食C、酗酒后D、以上都對我答案：D得分：20.0分4【單項(xiàng)選擇題】水中自救時不正確是（）。A、保持鎮(zhèn)靜，看清方向B、調(diào)整呼吸C、保持體內(nèi)最大肺活量D、拼命掙扎我答案：D得分：20.0分5【判斷題】下水救生三大次序是拋、劃、游。（）我答案：√一、單項(xiàng)選擇題（題數(shù)：25，共

50.0

分）1運(yùn)動中腹痛，疼痛程度與（）原因成正相關(guān)。（2.0分）2.0

分A、運(yùn)動量B、運(yùn)動強(qiáng)度C、運(yùn)動速度D、以上都有正確答案：D

我答案：D答案解析：2當(dāng)人體脫水達(dá)成（）體重時，出現(xiàn)注意力不集中，尿量降低、肌肉反應(yīng)遲鈍、視力含糊等，此時很輕易發(fā)生運(yùn)動傷害。（2.0分）2.0

分A、.02B、.03C、.04D、.05正確答案：A

我答案：A答案解析：3健康評定內(nèi)容有哪些？（）（2.0分）2.0

分A、健康信息B、主觀感覺C、客觀檢測、量表評定D、以上都有正確答案：D

我答案：D答案解析：4體質(zhì)測試測試內(nèi)容應(yīng)包含哪些？（）（2.0分）2.0

分A、身體形態(tài)B、身體機(jī)能C、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)D、以上都有正確答案：D

我答案：D答案解析：5當(dāng)人體跌倒時要重點(diǎn)保護(hù)部位次序?yàn)棰俅竽X②胸腰③兩臂④腿腳（）。（2.0分）2.0

分A、①③④②B、①②③④C、①④③②D、①②④③正確答案：B

我答案：B答案解析：6肌肉拉傷后，將受傷部分太高到比心臟高位置，能夠起到什么作用？（）（2.0分）2.0

分A、減輕血液流向受傷部位B、促進(jìn)血脈回流C、患部腫脹和淤血會減輕D、以上都有正確答案：D

我答案：D答案解析：7力量練習(xí)運(yùn)動強(qiáng)度以（）為準(zhǔn)。（2.0分）2.0

分A、局部肌肉反應(yīng)B、心率等指標(biāo)C、訓(xùn)練次數(shù)D、訓(xùn)練時間正確答案：A

我答案：A答案解析：8體檢結(jié)果已經(jīng)有結(jié)論，需要3個月至六個月檢驗(yàn)一次，看看是否發(fā)生改變。指是下面哪一個術(shù)語？（）（2.0分）2.0

分A、復(fù)查B、定時復(fù)查C、深入檢驗(yàn)D、隨診正確答案：B

我答案：B答案解析：9因?yàn)榧∪庾鰻坷瓡r候超出了肌肉本身所特有伸展度時候而引發(fā)拉傷是（）。（2.0分）2.0

分A、主動拉傷B、被動拉傷C、被動受傷D、主動折傷正確答案：B

我答案：B答案解析：10運(yùn)動補(bǔ)水標(biāo)準(zhǔn)，以下哪一項(xiàng)選擇是正確？（）（2.0分）2.0

分A、預(yù)防性補(bǔ)充B、多量少次C、口渴再喝D、不能喝運(yùn)動型飲料正確答案：A

我答案：A答案解析：11運(yùn)動設(shè)計時，選對“度”數(shù)很主要，需要考慮（）原因。（2.0分）2.0

分A、適量負(fù)荷B、自我感覺C、客觀評價（心率、血壓等）D、以上都有正確答案：D

我答案：D答案解析：12運(yùn)動疲勞能夠采?。ǎ﹣硐＃?.0分）2.0

分A、良好睡眠B、平靜環(huán)境下靜坐C、更換運(yùn)動練習(xí)D、以上都能夠正確答案：D

我答案：D答案解析：13以下屬于運(yùn)動疲勞表現(xiàn)是（）。（2.0分）2.0

分A、心情抑郁B、四肢乏力C、食欲減退D、以上都有可能正確答案：D

我答案：D答案解析：14處理急性損傷PRICE標(biāo)準(zhǔn)R指是？（）（2.0分）2.0

分A、加壓B、制動C、冷敷D、保護(hù)標(biāo)準(zhǔn)正確答案：B

我答案：B答案解析：15以下哪些情況不宜游泳？（）（2.0分）2.0

分A、心臟病B、飽食C、酗酒后D、以上都對正確答案：D

我答案：D答案解析：16肌肉拉傷后，對傷處采取加壓包扎方式，能夠起到什么作用？（）（2.0分）2.0

分A、讓受傷處出血現(xiàn)象減輕或停頓B、防治體液侵出體液滲透到組織內(nèi)部C、讓受傷處淤血現(xiàn)象減輕或停頓D、以上都有正確答案：D

我答案：D答案解析：17肌肉拉傷它通常性分為主動拉傷和（）兩種。（2.0分）2.0

分A、被動拉傷B、主動受傷C、被動受傷D、主動折傷正確答案：A

我答案：A答案解析：18利用漂浮物求生可采取水上漂浮物有（）。（2.0分）2.0

分A、防水背包B、球類C、防潮墊D、以上都對正確答案：D

我答案：D答案解析：19安全游泳需要注意（）。（2.0分）2.0

分A、了解本身健康情況B、選擇安全場所C、養(yǎng)成良好習(xí)慣D、以上都對正確答案：D

我答案：D答案解析：20安全游泳需要養(yǎng)成良好習(xí)慣，這些習(xí)慣有（）。（2.0分）2.0

分A、入水前應(yīng)先做伸展熱身操B、養(yǎng)成睜眼游泳習(xí)慣，戴泳鏡，以免被撞或踢傷C、不可拿呼救動作開玩笑D、以上都對正確答案：D

我答案：D答案解析：21處理急性損傷PRICE標(biāo)準(zhǔn)I指是？（）（2.0分）2.0

分A、加壓B、制動C、冷敷D、抬高正確答案：C

我答案：C答案解析：22怎樣判斷是否肌肉拉傷？（）（2.0分）2.0

分A、受傷部位產(chǎn)生劇痛B、受傷部位肌肉產(chǎn)生索條狀硬塊，觸碰疼痛顯著C、肌肉收縮抗阻力試驗(yàn)疼痛加劇或有斷裂凹陷出現(xiàn)D、以上都有正確答案：D

我答案：D答案解析：23急性損傷特點(diǎn)是什么？（）（2.0分）2.0

分A、有清楚受傷事件B、有清楚受傷地點(diǎn)C、在很短暫時間里面受傷D、以上都有正確答案：D

我答案：D答案解析：24處理急性損傷PRICE標(biāo)準(zhǔn)C指是？（）（2.0分）2.0

分A、加壓B、制動C、冷敷D、抬高正確答案：A

我答案：A答案解析：25以下不屬于體質(zhì)測試目標(biāo)是（）。（2.0分）2.0

分A、幫助人們了解自己身體素質(zhì)情況B、檢驗(yàn)和診療疾病C、提供科學(xué)健身標(biāo)準(zhǔn)和方法D、提供各類營養(yǎng)物質(zhì)需要量和補(bǔ)充規(guī)律正確答案：B

我答案：B答案解析：二、判斷題（題數(shù)：25，共

50.0

分）1運(yùn)動前、運(yùn)動中都不要喝過冷水，不過運(yùn)動結(jié)束后能夠喝一些。（）（2.0分）2.0

分正確答案：

×

我答案：

×答案解析：2出現(xiàn)中暑先兆癥狀之后，應(yīng)快速離開高溫現(xiàn)場。（）（2.0分）2.0

分正確答案：

√

我答案：

√答案解析：3肌肉拉傷后，能夠立刻采取熱敷、理療。（2.0分）2.0

分正確答案：

×

我答案：

×答案解析：4長時間激烈運(yùn)動后突然停頓下來而引發(fā)暈厥稱為重力性休克。（2.0分）2.0

分正確答案：

√

我答案：

√答案解析：5對于休克治療愈早開始愈好。（）（2.0分）2.0

分正確答案：

√

我答案：

√答案解析：6肌肉抽筋指是肌肉發(fā)生不自主強(qiáng)直收縮所顯示出一個現(xiàn)象。（）（2.0分）2.0

分正確答案：

√

我答案：

√答案解析：7落地后倒時，應(yīng)團(tuán)身后滾翻，滾翻時肌肉應(yīng)保持適度擔(dān)心。（2.0分）2.0

分正確答案：

√

我答案：

√答案解析：8運(yùn)動中出現(xiàn)抽筋，對于輕微疼痛處能夠進(jìn)行熱敷。（）（2.0分）2.0

分正確答案：

√

我答案：

√答案解析：9對于休克患者，搶救時能夠給其服用些溫開水。（）（2.0分）2.0

分正確答案：

×

我答案：

×答案解析：10預(yù)防中暑，運(yùn)動時最好避開危險值是溫度超出32℃、濕度超出60%。（）（2.0分）2.0

分正確答案：

√

我答案：

√答案解析：11下水救生三大次序是拋、劃、游。（）（2.0分）2.0

分正確答案：

√

我答案：

√答案解析：12