小學生心理健康教育過程中的元認知能力培養(yǎng)

小學生心理健康教育過程中的元認知能力培養(yǎng)第一頁，共十七頁，編輯于2023年，星期六“小學教育是習慣養(yǎng)成教育?！?/p>

——葉圣陶

在探索小學心理健康教育實施途徑的過程中，我們越來越發(fā)現(xiàn)小學生元認知能力的培養(yǎng)對小學生身心發(fā)展的重要性，對小學生未來學業(yè)發(fā)展的意義。第二頁，共十七頁，編輯于2023年，星期六

元認知是關于個體對自身認知的認知，是一個人對自己認知過程的自我覺察、自我評價、自我調節(jié)。

學校的心理健康教育是面向全體學生，對學生的身心發(fā)展起到預防性和發(fā)展性作用，為學生未來的發(fā)展奠定基礎。第三頁，共十七頁，編輯于2023年，星期六遼寧師范大學應用心理學金洪源教授開發(fā)的學校心理健康教育新一代技術——

元認知心理干預技術，具有高效、實用、易學、廣譜、安全等特點，

元認知技術在我校心理健康教育實施過程中，效果非凡。學生能自覺的監(jiān)督自己在學習生活中情緒變化，并學會運用元認知技術進行自我調整，成功的干預了自我中心、寫作業(yè)磨蹭、與父母關系沖突、師生關系沖突、同伴關系緊張、考試焦慮、轉學不適應、入學不適應、多動癥、家長輔導學生情緒焦慮、注意力不集中等近千個案例，效果明顯，受到家長、老師、同學的好評。第四頁，共十七頁，編輯于2023年，星期六探索出一條適合小學心理健康教育的技術化干預途徑

1、小團隊干預2、班集體干預3、全校集體干預4、個案干預第五頁，共十七頁，編輯于2023年，星期六一、心理干預過程

1、小團隊干預（1）認知調整（2）放松訓練（3）元認知指導（4）同伴互動的效應第六頁，共十七頁，編輯于2023年，星期六2、班集體干預（1）掌握元認知干預技術（2）行為訓練（3）同伴互動效應第七頁，共十七頁，編輯于2023年，星期六3、全校集體干預（1）榜樣的示范作用（2）行為訓練。第八頁，共十七頁，編輯于2023年，星期六4、個案干預（1）認知調整

（2）行為調整

（3）家長的輔導

第九頁，共十七頁，編輯于2023年，星期六二、心理機制分析

小學階段的學生年齡基本在7至12歲之間，這個時期的兒童出現(xiàn)最多的是行為和情緒問題。在出現(xiàn)問題后很多學生并沒有認識到自己的問題或者即使認識到了也不知道該怎么辦。其實這時學生的問題大多都是因為缺乏正確有效的程序性知識造成的，比如：學生不知道“認真聽課”具體應該怎么做，那么我們?yōu)檫@樣的學生設計一套具體有效的上課認真聽講的程序性知識，通過放松的過程輸入學生的大腦中，并使之鞏固下來，以后在上課的情境中學生就會自動運行正確的上課聽講的程序性知識。第十頁，共十七頁，編輯于2023年，星期六二、心理機制分析

同時，小學生的元認知能力正在發(fā)展，我們通過訓練幫助學生培養(yǎng)元認知能力，最后，我們利用小學生好奇心和模仿力強的心理特點，有效的利用小團隊和班集體的同伴互動效應（如圖1），引導學生互相分享自己的成功體驗，鞏固心理干預效果，使元認知心理干預在小學生中得到更廣泛的應用并取得更顯著的效果。第十一頁，共十七頁，編輯于2023年，星期六干預

小學生成長過程的困惑與問題問題得到了解決習得快樂的情緒伴隨著快樂的情緒與同學分享，鞏固了自己的快樂體驗促使其他同學模仿其他同學問題也得到解決圖1同伴互動效應圖解增強自信干預效果更加顯著鞏固效果第十二頁，共十七頁，編輯于2023年，星期六三、小學心理健康教育中元認知能力培養(yǎng)的思考

（一）小學心理健康教育過程中，易于普及和運用元認知技術元認知技術理論能夠從心理結構的角度，以最簡潔的方式改變或塑造小學生的學習行為、心理狀態(tài)、心理結構，使那些有不愿意寫作業(yè)、考試緊張、自卑、課堂亂講話等不良行為的小學生在最短時間內發(fā)生顯著的態(tài)度和行為的變化。小學生好奇心和探索欲望決定他們愿意接受元認知技術的干預，他們在體驗的過程中獲得成功的感受，并能積極地自覺地執(zhí)行。元認知技術又是安全、可靠、易于掌握。所以在小學生群體中便于普及與推廣，凸顯了學校心理健康教育的面向全體學生，發(fā)揮心理健康教育的發(fā)展性和預防性作用。第十三頁，共十七頁，編輯于2023年，星期六（二）小學生心理健康教育過程中，元認知技術的操作要做到形象具體

針對小學生具體形象思維特點，在對學生進行認知調整和行為調整的過程中要做到兒童化。認知調整可以通過講故事、具體活動來實施；行為調整可以通過小程序放松或童話式冥想放松或小游戲活動，再結合情境性情感組織者技術進行。第十四頁，共十七頁，編輯于2023年，星期六（三）小學生心理健康教育過程中，發(fā)揮團體動力的效用。

游戲是最受小學生歡迎和喜愛的活動形式之一。小學生團體活動以游戲為主，在團隊游戲中，參與者的身心處于放松狀態(tài)，積極性高漲。團隊合作規(guī)則通過心理老師的指導語自然而然地輸入小學生的大腦中并進入潛意識中。團隊活動中的每一位成員的分享過程又一次激活了小學生的合作愉悅的情感經驗。情感組織者在團體活動靈活應用。學校是以班級為單位的團體

，小學生心理技術化干預注重同伴互動，促進團隊成員和諧發(fā)展。第十五頁，共十七頁，編輯于2023年，星期六

（四）小學生心理健康教育過程中，發(fā)揮家校合作的功能家長是小學生的第一任教師，在小學生心目中占有權威性地位，前面談到當對小學生進行技術化干預后，回到家庭中面臨的還是原來的刺激環(huán)境，使干預效果降低。所以要發(fā)揮家校合作最優(yōu)化的心理健康教育。針對家長與孩子的實際情況分別干預，小學生的心