心理學(xué)中的自我認(rèn)知_第1頁(yè)
心理學(xué)中的自我認(rèn)知_第2頁(yè)
心理學(xué)中的自我認(rèn)知_第3頁(yè)
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自我意識(shí)解釋具體包括認(rèn)識(shí)自己的生理狀況（如身高、體重、體態(tài)等心理特征（如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）的關(guān)系（置與作用等。為進(jìn)行自我控制和調(diào)節(jié)，使自己形成完整的個(gè)性。意識(shí)是認(rèn)識(shí)外界客觀事物的條件。一個(gè)人如果還不知道自的形成更為重要。自我意識(shí)主要包括三種心理成分：自我認(rèn)識(shí)。自我認(rèn)識(shí)是主觀自我對(duì)客觀自我的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)，自我認(rèn)識(shí)是用。第三，認(rèn)識(shí)到內(nèi)心的心理活動(dòng)及其特征。自我評(píng)價(jià)是自我意識(shí)發(fā)展的主要成份和主要標(biāo)志，是在認(rèn)識(shí)自己的行為高型。自我體驗(yàn)。自我體驗(yàn)是主體對(duì)自身的認(rèn)識(shí)而引發(fā)的內(nèi)心情感體驗(yàn)，是主自滿、內(nèi)疚、羞恥等都是自我體驗(yàn)。自我體驗(yàn)往往與自我認(rèn)知、自我評(píng)價(jià)有關(guān)，也和自己對(duì)社會(huì)的規(guī)范、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識(shí)有關(guān)，良好的自我體驗(yàn)有助于自我監(jiān)控的發(fā)展。對(duì)我們進(jìn)行自我體驗(yàn)訓(xùn)練，就是讓你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自滿，隨著年齡增長(zhǎng)讓我們懂得做錯(cuò)事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。(3）自我監(jiān)控。我監(jiān)控調(diào)節(jié)自己的認(rèn)識(shí)活動(dòng)，提高學(xué)習(xí)效率。為提高我們自我監(jiān)控能力，重點(diǎn)應(yīng)放在促使一個(gè)轉(zhuǎn)變上，即由外控制向外部壓力，發(fā)展自我監(jiān)控能力。

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