：“國(guó)培計(jì)劃”《心理健康教育》匯報(bào)課件

歡迎各位老師！《教師心理健康及其維護(hù)》主要內(nèi)容：一、健康與心理健康二、教師心理健康及其維護(hù)一、健康與心理健康（一）什么是健康（二）什么是心理健康（三）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（四）心理健康與身體健康（一）什么是健康☆健康是人生的第一財(cái)富?！獝勰盍己玫慕】禒顩r，和由之而來的愉快情緒，是幸福的最好資本?！官e塞健康是生命的基石！健康是人生最大的本錢！健康是福！健康無價(jià)！健康不是一切，但沒有健康就沒有一切！◆人類疾病發(fā)展：“傳染病時(shí)代”、“軀體疾病時(shí)代”“心理疾病時(shí)代”、“精神病時(shí)代”（“文明病”）◆醫(yī)學(xué)模式的演變：

生物醫(yī)學(xué)模式生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式

▲傳統(tǒng)的認(rèn)識(shí)：“無病即健康”（即指身體健康）。▲1948年，世界衛(wèi)生組織率先提出新的健康概念：健康是一種身體上、精神上和社會(huì)上的完滿狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象?！?989年世界衛(wèi)生組織又進(jìn)一步深化了健康概念，認(rèn)為健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。◆目前，世界已公認(rèn)，健康是社會(huì)進(jìn)步的重要標(biāo)志和潛在動(dòng)力，保護(hù)和增進(jìn)健康是全社會(huì)共同的責(zé)任?！钏裕覀円纬晒沧R(shí)：“人人為健康，健康為人人?！保ǘ┦裁词切睦斫】怠鴱V義的心理健康是指人能夠在社會(huì)環(huán)境中健康地生活，保持良好的情緒狀態(tài)，適應(yīng)社會(huì)生活變化節(jié)奏，能與人正常交往。▲狹義的心理健康是指人能夠預(yù)防心理障礙或異常行為出現(xiàn)。☆前者是從宏觀上要求人應(yīng)該達(dá)到的可能狀態(tài)。后者是指對(duì)未出現(xiàn)的，或可能出現(xiàn)的異常行為進(jìn)行防御與抵抗。（三）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1.認(rèn)識(shí)自我，悅納自我。

☆斯芬克斯之謎斯芬克斯（希臘神話中的帶翼獅身人面女怪）問：什么東西早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，黃昏時(shí)用三條腿走路？俄狄浦斯答：人?！睢爸苏咧牵灾呙?；勝人者有力，自勝者強(qiáng)。”——老子《道德經(jīng)》第十三章☆人啊，認(rèn)識(shí)你自己！——這是希臘著名的德爾菲神廟的門柱上的一句耐人尋味的話!

☆周哈里窗戶理論：

自己知道自己不知道

別人知道別人不知道公開領(lǐng)域（公眾我）盲目領(lǐng)域（背脊我）秘密領(lǐng)域（隱私我）處女領(lǐng)域（潛在我）著名畫家保羅?高更曾畫過一幅震動(dòng)世界的經(jīng)典作品：“我是誰？我從哪里來？我到哪里去？”表達(dá)了一些現(xiàn)代人對(duì)自我的迷惑和茫然。我們首先要認(rèn)識(shí)自己，了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，客觀的評(píng)價(jià)自己；然后要悅納自己，接納自己的缺點(diǎn)和不足，改變能改變的，接受不能改變的，盡量地完善自己，并發(fā)自內(nèi)心的喜歡自己。只有這樣，我們才有可能是幸福的，是健康的。2.接受鈴他人鮮，善勞與人怨處。亞里后士多唯德：能獨(dú)自生活獎(jiǎng)的人上，不瓜是野救獸，歪就是透上帝禁。心理宗學(xué)家自：人除茫了睡跡眠時(shí)環(huán)間以膏外，布其余門時(shí)間牙的70藍(lán)%將花洽在人棋際間魚的各蕩種直投接、煤間接切的溝權(quán)通上瓣。因此溫，人神生80鴉%左右蔥的煩鼻惱都飽與自瓦己的櫻人際魯環(huán)境皂有關(guān)砍。偶然捉的相棕逢，講必然江的交截往心理寇健康船的人不僅爽能接紫受自權(quán)我，羊也能暮接受偵他人所，悅長(zhǎng)納他龍人，況樂于割與人價(jià)交往泊。在撞與人鋒相處黃時(shí)，層積極舞的態(tài)聰度（總?cè)缤钋?、遲友善影、信甩任、傷尊敬盤等）辣總是躁多于肺消極頭的態(tài)頌度（滴如猜上疑、疤嫉藝妒、張敵視區(qū)等）慈，因則而在呀社會(huì)若生活慰中是運(yùn)較強(qiáng)獅的適笛應(yīng)能降力和壟較充揉足的堪安全患感。一個(gè)嚼心理不健朱康的磨人，總諒是自送別于牌集體煎，與崗周圍濾的環(huán)肆境和核人們絕格格耐不入磁?！锓鹦钤唬呵笆懒钗灏籴尨蔚尼u回眸額，才換柏得今絞世的妥擦肩爬而過猛。（要吩珍惜綁友情秧）★佛賢曰：百年抄修得姐同船閃渡，千年挽修得泊共枕堆眠。（要隔珍惜罩愛情客）3.正視炕現(xiàn)實(shí)車，接蜘受現(xiàn)數(shù)實(shí)。我們約可能盲沒有斗出生決在一嫁個(gè)富湊貴的翠家庭吵；我廟們的蛛工作置可能之也不偶盡如廉人意讓；我鑄們的確愛人嚼可能責(zé)也不你精明穗能干菌、體稱貼入嚇微；踩我們?nèi)獾暮⑶ё涌社P能也惜不都扛聰明截伶俐欺、順緩從聽希話；撿我們廁也可夫能正都在遭竿遇著譯挫折糕和磨燭難……心理澡健康穴的人，能夸正視臺(tái)這一購切，精接受什這一餐切，恭并在猶此基谷礎(chǔ)上秀，通豈過不魔懈的寸努力螞，改唱變自愈己可私以改級(jí)變的屑。心理航不健政康的擁人則怨羽天尤況人，光甚至嘆自暴籍自棄什。4.熱愛針生活蒼，樂棉于工催作?！叭斯裆募挂饬x古是什臟么？褲”（賦予止意義）如果喊我們喚調(diào)整鄭好心革態(tài)，匪充滿戴激情頂，熱注愛工此作，佩熱愛抓生活?yuàn)A，并吩懷一觀顆感尤恩的倚心去情生活引，一海定會(huì)肅感受螞到生遠(yuǎn)活的撐美好貝，用宋一顆薦愛心革去工墨作，病一定閱會(huì)體輸驗(yàn)到妥工作胳的樂繡趣！心理據(jù)健康悲的人珍惜亮生活投、熱燦愛工仰作，減積極覺投身愁于生崗活和蝕工作販中去鉆，充享分展謊示自啟己的鬧個(gè)性稈和聰糊明才才智，照在生繁活和掌工作同中盡籠享人啟生的角快樂糊。心理司不健旁康的勺人恰恰句相反匙。5.能協(xié)棉調(diào)與識(shí)控制盲情緒尖，心巡壽境良累好。心理母健康軍的人愉快棗、樂肚觀、吉開朗蛛、滿披意等積極清情緒掛狀態(tài)嗽總是油占據(jù)引優(yōu)勢(shì)的，變雖然笑也會(huì)怨有悲隸觀、徹憂郁賭、愁旨苦、灣憤怒冠等消條極的閃情緒徹體驗(yàn)薪，但林一般談不會(huì)奔長(zhǎng)久剪。他們夸能適當(dāng)舞地表尼達(dá)和哥控制自己構(gòu)的情董緒，籌喜不原狂、娘憂不盤絕、惠勝不坐驕、偶敗不錘餒、廈謙遜撲不卑景、自宗尊自摸重，之在與衰人交架往中尊不畏份縮恐尤懼，抖對(duì)于漲無法館得到捎的東慌西不圣過于幸貪求扒，對(duì)寧于自樹己能犧得到膊的一吸切感求到滿艇意，秋心情突總是辛開朗閣的、擔(dān)樂觀湯的。心理挑不健摘康的搖人則相殃反。★佛敘曰：（1）人意之痛犯苦，卷在于取追求第錯(cuò)誤敬的東歷西。（2）說頑別人羊讓你撒痛苦底，不廊如說秧自己券修養(yǎng)竊不夠名。（3）你嫩不給比自己屯煩惱鋸，別大人也舟永遠(yuǎn)禽不可章能給鈴你煩員惱。（4）好杰好的皂管教腎你自陣己，畫不要買管別捷人。（5）不段寬恕欲眾生道，不敘原諒府眾生鎖，是膠苦了樓你自典己……。6.人格私完整碑和諧被。態(tài)度核決定濃行為交，行道為培騎養(yǎng)習(xí)尾慣，積習(xí)慣冬形成至性格列，性顫格決蚊定命藍(lán)運(yùn)。我們蠻的性胞格和似命運(yùn)汗正是叉由我惹們自呀己每賭時(shí)每負(fù)刻的旁行動(dòng)超自我逆雕塑符而成恒。心理便健康奸的人，其凈人格吊結(jié)構(gòu)惰包括幫氣質(zhì)摔、能端力、廁性格肅和理周想、慨信念鏡、動(dòng)梢機(jī)、劉興趣桌、人判生觀叉等各綢方面搜能平伴衡發(fā)四展。騾人格鄉(xiāng)豐作為侍人的陶整體破的精拜神面外貌能炮夠完礙整、增協(xié)調(diào)姜、和循諧地竊表現(xiàn)暴出來藝；思輪考問股題的罷方式鈔是適墊中和或合理華的，納待人撥接物幼常常露采取擔(dān)恰當(dāng)蚊靈活伶的態(tài)崗度，杰對(duì)外萌界刺揮激不愧會(huì)有讓偏頗往的情斯緒和后行為裕反應(yīng)陜；能慌夠與筑社會(huì)姨的步挎調(diào)合表拍，遷也能年和集殼體融捉為一竭體?！睢澳纠柰袄頁嵴摗毙睦砘尾唤〈淇档南砣耍松栏癜l(fā)聰展是吳不平勝衡的遺，人泉格表波現(xiàn)也態(tài)是不虜和諧敗的。7.智力綿正常鴉。智力賠正常眼是人樂正常耐生活賞最基貪本的婦心理愁條件確，是耕心理蒸健康棋的重先要標(biāo)元準(zhǔn)。8.心理蹄行為粱符合堪年齡搖特征睛。在人麥的生兇命發(fā)穗展的基不同包年齡抓階段男，都非有相儲(chǔ)對(duì)應(yīng)責(zé)的不辦同的疏心理選行為傷表現(xiàn)寇，從獅而形蝴成不轉(zhuǎn)同年愁齡階私段獨(dú)綢特的澇心理樹行為某模式起。心理沿健康幫的人應(yīng)具舌有與雅同年差齡多渠數(shù)人理相符噸合的臟行為精特征協(xié)。如果陸一個(gè)普人的張心理否行為經(jīng)常董嚴(yán)重?cái)嗥x自己故的年劍齡特膨征，餅一般酬都是趟心理輔不健衫康的舊表現(xiàn)燭?！暨\(yùn)用欣心理最健康伸標(biāo)準(zhǔn)波應(yīng)注持意的宿問題（1）心柿理健對(duì)康是涉一個(gè)相對(duì)兇的概叼念，同廉年齡占階段苗比較努才有意義障。（2）人墾的心兆理健售康水悅平可災(zāi)分為不同土的等絕級(jí)，是笑一個(gè)聯(lián)從健康到描不健潔康的載連續(xù)蒸體。心理旨健康——僻——琴——煮——簡(jiǎn)——原——躬——心理習(xí)疾病白色己區(qū)野灰煎色區(qū)嘉（前亞健鏈康）黑色森區(qū)（第艱三狀圍態(tài)、迷心理捎感冒腰）（3）個(gè)懇體是甲否心陜理健美康與控個(gè)體胡是否代有不根健康妨的心理和愧行為不能纏等同。（4）心理闊健康脈狀況鐘是動(dòng)態(tài)菊的，始元終處磁于不鼠斷的結(jié)變化之駝中。（四感）心維理健跳康與竹身體勺健康▲身劃體健蹤蝶康是全心理盯健康酸的基礎(chǔ)哥和載晝體，心強(qiáng)理健慕康又麥?zhǔn)巧砟篌w健蹦康的條件允和保繪證?！e極捉健康的心讀理狀舅態(tài)，犬有益內(nèi)于身喊體健?？担幌麡O噴不健多康的心堆理狀嫩態(tài)，蛙使人憲容易寸患心謝理疾津病。壺同樣淺，生死理機(jī)予能的烈異常涉狀態(tài)載也會(huì)懷導(dǎo)致放心理砌的變倉化。▲研懇究表嚇明，罷很多鐮生理稿疾病巧是與翅心理響因素瞎密切工相關(guān)紗的?！谛馁F病和A型行君為之間價(jià)有著絲式密切差的關(guān)練系。☆美國(guó)炕醫(yī)學(xué)滔家弗里甚德曼和羅森消曼把人被的行理為類皺型分停為A型和B型。A型的除人急躁州，沒亭耐性雕，爭(zhēng)鋼強(qiáng)好蒼勝，喚易激湯動(dòng)，付行動(dòng)德快，霧做事醬效率遍高，肉整天銷忙忙使碌碌白，經(jīng)傅常感塔到時(shí)癥間不斬夠用賓。B型的欺人則剛惠好相澡反，厭悠閑李自得甘，不產(chǎn)好爭(zhēng)成強(qiáng)?！罱Y(jié)果系表明爸，在洽排除斯了其殿他干洋擾因懂素的追情況欠下，A型組的性冠心揚(yáng)病發(fā)病判率明顯喝高于B型組窗，而飾且容瓶易復(fù)刮發(fā)，死亡赤率也大防大高予于B型組鼻。▲原發(fā)幸性高駁血壓則主番要與隙情緒搭狀態(tài)母和人唇格特耍點(diǎn)有摘密切斧關(guān)系草。☆長(zhǎng)時(shí)涼間的賺焦慮崖、緊債張、籌恐懼絡(luò)、憤秤怒、債敵意準(zhǔn)和抑竟郁都異能導(dǎo)乖致血姥壓升要高，艦其中勸與高碎血壓臥關(guān)系衰最密蠅切的攜是焦煌慮、屠憤怒企和敵方意。☆所以喬，高棋血壓芳病人揉大多排有容隙易焦差慮、怕易于消激動(dòng)桑、行絹為帶圍有沖封動(dòng)性梁、求略全責(zé)般備、是刻板霉主觀押等性留格特業(yè)點(diǎn)?！魧?dǎo)致消化炮性潰聞瘍的原降因雖依然是棉多方裕面的狂，如與刺激拔性食汪物、偵飲食下無規(guī)豬律、字遺傳傷因素橡等，丙但不卷良情般緒起公了重肥要作舒用?！钛芯啃喟l(fā)現(xiàn)濟(jì)，該惠種病佛人一鐵般表項(xiàng)現(xiàn)為標(biāo)不好王交往貝，行桿為上嘗總是虹因循朗守舊典，被挎動(dòng)，憑順從肢，依堡賴性攝強(qiáng)，變?nèi)狈ψh創(chuàng)造視性，醉情緒叨不穩(wěn)啊定，州而且面過分凝關(guān)注勤自己慶。▲偏頭塌疼是一蕩種比嫂較嚴(yán)賞重的拜慢性沸頭痛尸病，坦這種看病人膛的人府格特扶征一他般表欺現(xiàn)為落敏感末多疑洞，固轎執(zhí)己裙見，泡謹(jǐn)小除慎微壯，很其容易誰煩惱鴨，習(xí)憶慣于或把憤庸怒、房誠敵意晝或怨淋恨壓枝抑在兼心里順?！t(yī)胡學(xué)實(shí)秤踐發(fā)蚊現(xiàn)：50年來各人類遮十大所死因苗的前調(diào)三位葵發(fā)生復(fù)了巨與大變營(yíng)化。1957年1984年1.呼吸系統(tǒng)疾病2.急性傳染病3.結(jié)核病4.消化系統(tǒng)病5.心臟病6.腦血管病7.惡性腫瘤8.神經(jīng)系統(tǒng)病9.外傷及中毒10.其他結(jié)核1.心臟病2.腦血管病3.惡性腫瘤4.呼吸系統(tǒng)病5.消化系統(tǒng)病6.外傷7.肺結(jié)核8.中毒9.泌尿系統(tǒng)病10.傳染病▲從20世紀(jì)70年代糞中期籌以來礙，死垃亡率么最高鑄的三嘗大疾飼病都獨(dú)是心因燃性疾奸病?！钅X血擇管病肝、心自血管縫病、芳癌癥偵，其裳比例董分別漂占死林亡人牲數(shù)22雄.5舍6%、21射.1餃3%、21穿.1鳳1%?！钪饕虼朗牵盒睦砗脡毫E大，鈔不良挖情緒廟體驗(yàn)承多，酸長(zhǎng)期巷處于乓應(yīng)激把狀態(tài)薄中，導(dǎo)燙致植登物神勉經(jīng)功爪能紊難亂，狼影響叢生理姑功能宮而產(chǎn)至生障甩礙?！湃耸嬖疲合矀}心，肯悲傷厚肝，森思傷嘴脾，熱憂傷的肺，汪恐傷呆腎。煤也就餅是說業(yè)，喜氏、怒成、哀啟、樂纏、思紋、憂鍛、恐背是人分類最絲式基本蔑的情鴿緒情捆感體啄驗(yàn)，才但如籌果太過薯于強(qiáng)萌烈，都茅會(huì)傷褲及身鼓體?！蕾崌?guó)新奧脾爾良的奧施簽納診所黨曾做路過統(tǒng)暈計(jì)，巷發(fā)現(xiàn)50揉0個(gè)連植續(xù)求含診入返院的權(quán)腸胃呢病人逮中，社因情緒六不好而致紡病者授占74蘋%?！滥瑖?guó)耶較魯大釣學(xué)醫(yī)銜學(xué)院盯門診反部統(tǒng)寶計(jì)，蛾求診精病人掙中因情緒駕緊張而致線病的雹占76顧%。▲美楊國(guó)哈佛循大學(xué)一些究學(xué)者嫁用了40年時(shí)菜間，僅對(duì)20剩4位成粗年人想跟蹤妄調(diào)查無，發(fā)柏現(xiàn)在21氏-4卸6歲之間過著夢(mèng)舒暢禽精神腥生活的59人中現(xiàn)，只吧有2人在53歲時(shí)換得了定重病找，其稿中1人死薄亡；廟在同肯一時(shí)違期內(nèi)得不魯?shù)绞鏁?huì)暢精別神生文活的48人，刷都在55歲以淚前死債去。▲美調(diào)國(guó)生真理學(xué)萌家愛爾彼馬為了煙研究舅心理液狀態(tài)戴對(duì)健弱康的噸影響待，設(shè)呼計(jì)了蘭一個(gè)寫很簡(jiǎn)英單的綢實(shí)驗(yàn)稿：把渠一只諷只玻怠璃試楊管插椅在有斧冰水倡的容季器中嘗，然厘后收郵集人籮們?cè)趶B不同鈔情緒墾狀態(tài)跳下的催“汽帖水”眨?！罱Y(jié)果肝發(fā)現(xiàn)，當(dāng)粒一個(gè)畢人心榮平氣翁和時(shí)敞，呼主出的艱氣溶翁于水木后是培澄清粥透明北的；帆悲痛婦時(shí)水絲式中有若白色替沉淀兆；生姿氣時(shí)瘋有紫攝色沉混淀?！钏堰h(yuǎn)人在銜生氣那時(shí)呼陰出的棵“生雙氣水冒”注告射在抱大白屆鼠身收上，凈幾分郊鐘后良大白軍鼠就醉死了者?！钣山虼怂治觯荷馐路昼娧矇蹠?huì)耗閣費(fèi)人敵體大鉗量精絲式力，禽其程告度不疼亞于泉參加棒一次30凳0米賽乳跑。剪生氣競(jìng)的生款理反錘應(yīng)十驢分強(qiáng)濟(jì)烈，夾分泌攻物比胸任何違情緒疑時(shí)都茅復(fù)雜桑，都溫更具財(cái)有毒性。☆因此秒，動(dòng)不莫?jiǎng)泳臀晟鷼饪竦娜似亢茈y評(píng)健康。他屑告戒特：人景盡量除不要如生氣曬，母舊親切勻勿在草生氣貨時(shí)或鋸剛生猾完氣敞時(shí)給據(jù)孩子諷喂奶頃，因帝為這態(tài)時(shí)母仗體分爹泌的蟲乳液用是有毀毒的戚。▲想一蘭想：在次所有憶職業(yè)出中，揀哪些冠職業(yè)揚(yáng)最容梯易生條氣？☆所以職，必射須珍隔惜自獎(jiǎng)己，考保重猛自己硬，使緒自己鳴過得腔幸福琴快樂妨，才寫能健鵝康長(zhǎng)毀壽。▲影織響健征康長(zhǎng)料壽的滿許多聽重要悅因素氏中，燈最重斧要的亮是心理盡因素怪和生覽活方輸式?！疃砹_套斯的茲馬憶諾夫呀斯基經(jīng)過漠長(zhǎng)期彼研究去，給朗我們怕列出舉了一嬸個(gè)健總康公脅式：穩(wěn)定檢情緒+運(yùn)動(dòng)炕適量+飲食霉合理健康?。健印獋}——懷——插——師——諸——懶惰+嗜煙+嗜酒☆分子撈部分布是健竭康長(zhǎng)鳳壽三柳要素裹，分禮母部摟分是凝健康早三殺郊手。二、煎教師浸心理勝健康耳及其縱維護(hù)（一覆）教羽師心潑理問紋題及域其分汁類（二?。┙坛蕩熜母C理問短題產(chǎn)祥生的杰主要傲原因（三辨）教堪師心濁理健倆康與訪學(xué)生約心理拼健康（四佳）教凍師心陳理健門康的午維護(hù)（一估）教郵師心攔理問脂題及金其分呢類▲有檢掃測(cè)結(jié)蒙果表芝明：有51倍.2痕3%的教愈師心擾理健脹康方遮面存茅在問液題。徑其中沈：32步.1衡8%的教顛師屬伙于輕煮度心揭理障姥礙16碗.5活6%的教沸師屬跳于中左度心厚理障落礙2.察49妄%的教廢師已臣構(gòu)成靠心理須疾病▲從分忘布態(tài)跨勢(shì)上橋看：小學(xué)教師揉的心倍理問味題多烘于初中教師初中教師能的心臘理問指題多院于高中教師城市教師蛾的心鄙理問注題多斤于鄉(xiāng)村教師女教師光的心攏理問看題多哪于男教師（城百市小控學(xué)女壤教師老）▲另有學(xué)者訊對(duì)北蛇京、泛上海祥中小修學(xué)教辯師的緞心理座問題紙進(jìn)行陜調(diào)查候，結(jié)不果發(fā)現(xiàn)冤：有58摩.4鐵6%的教深師認(rèn)革為，闊在工煉作中慌煩惱協(xié)多于戒快樂有28蜓.5悠7%的教口師感臣到苦托惱與錯(cuò)焦慮弄多于泰快樂潤(rùn)與輕珍松有33聾.6廳4%的教起師在野校很表少與治其他責(zé)教師識(shí)交往有40掛.1把5%的教舍師很綢少與勺外校宴教師東交往▲所弊以，暴有半數(shù)呼以上教師轎存在撿程度適不同通的心聯(lián)理問皮題。研究俗發(fā)現(xiàn)釋，教導(dǎo)師的抓心理慚問題香主要望表現(xiàn)流在：1.職業(yè)映適應(yīng)勝不良（1）工益作的源繁重迫性、新復(fù)雜犯性，系觀念掙不適貴應(yīng)。（2）社記會(huì)要袋求高搖，知好識(shí)水米平和真教學(xué)嚇技能梅不適潑應(yīng)。（3）家侍長(zhǎng)對(duì)鬧子女歉期望斤值高顏，心嫌理承散受能巖力不樣適應(yīng)溪。（4）職屑業(yè)競(jìng)傲爭(zhēng)帶得來的纖危機(jī)災(zāi)感。（5）社蛋會(huì)不抗良現(xiàn)匹象與舟傳統(tǒng)腳道德攜觀、雞價(jià)值丹觀的麥沖突梳，處于安兩難倒境地段。2.職業(yè)史行為甘異常（1）怨室職型睬：如守?zé)o可蛙奈何憑、不段得已喝而為忍之、祥食之煌無味棄之守可惜織。（2）自巧我型概：自蠅我中霉心，飄自私余自利每，自座吹自藍(lán)擂。（3）異伐常型雙：情堅(jiān)緒極生端不俱穩(wěn)定浪，性速格反享復(fù)無淘常，勢(shì)出爾反爾侄，忽處冷忽重?zé)帷＃?）暴輔戾型班：傲來慢至帖極，楚惟我脾獨(dú)尊抽，盛陳氣凌互人，偵很難與人敏相處噴，行刪為極褲具攻焰擊性次。（5）不獎(jiǎng)良型助：生猜活方青式、恐行為飄不檢蜂點(diǎn)，騰挑撥譯是非城，惡意中蒸傷，室放蕩丙粗俗街，斯繞文掃柔地。3.人際折交往鵲障礙（1）缺綠乏對(duì)弓交往村重要鐘性的赴認(rèn)識(shí)崗，以肥工作黃忙等閑為由弦，很少與懶人交晚往和說溝通翁。（2）缺家乏必叮要的廉交往外技能雨和手總段，墻交往尾受阻笛。（3）某撫些不壤良的姿個(gè)性詞特征國(guó)，阻榜礙正存常的墨人際掙交往閘?！钫{(diào)查附發(fā)現(xiàn)榆，在啄校內(nèi)登除工故作關(guān)喘系外握，中鎮(zhèn)小學(xué)制教師畢經(jīng)常與人紋交往籮的只墾有16盲.9已9%，在血校外毯經(jīng)常殃和他霜人交施往的只有11頁.4泳9%，在校恢內(nèi)有忌推心談置腹續(xù)的朋足友的夜教師速只有11貸%，這他使得汪教師繩一旦滿遇到負(fù)性事件豆，往箱往缺累乏強(qiáng)有力伴的社肅會(huì)心爭(zhēng)理支媽持。4.人格扇障礙聚與人削格缺凍陷人格府缺陷健康傅人格——作——豬——雁——秘——人格球障礙（1）人抖格障潑礙：幕又稱病態(tài)人格艦，指畝明顯莫偏離戒正常犯人格芬，并倚與他形人和車社會(huì)貓相悖爸的、漆一種攏持久動(dòng)的不矛良情葡緒和舒行為鬼反應(yīng)蝕方式棵。教師肆中常歸見的奪人格漂障礙恢有：①強(qiáng)迫雷型人膠格障思礙。主要父特征主是強(qiáng)烈的自揉我束餓縛，過分注意僚自己風(fēng)的行回為是植否正艙確，婦舉止向是否肝恰當(dāng)醬，因淺此表現(xiàn)特別死板積，缺聰乏靈渠活性疼，有過多的清久規(guī)戒夕律，極度地墨守拔成規(guī)戶。對(duì)任何事情犬都謹(jǐn)恰小慎萍微，戲顧慮純多端些，怕羨犯錯(cuò)誤。跌還要脖求別澡人根廣據(jù)自軍己的容思想灘方式斃和習(xí)島慣行茶事，旁妨礙他人缸的自修由，突出涌表現(xiàn)躁在對(duì)機(jī)學(xué)生獻(xiàn)的管拒理和濕教育備上。②偏執(zhí)濟(jì)型人饑格障壓礙。主要博特點(diǎn)熊是極度的感辰覺過丹敏，思想換、行根動(dòng)固足執(zhí)死繳板，亮堅(jiān)持毫無麻根據(jù)的懷淚疑，輝對(duì)別口人特別嫉妒亂又非鏡常羨址慕；份對(duì)自叔己過分關(guān)心城，無席端夸大自己通的重要梢性，亞把由哨于自朱己的菊錯(cuò)誤沉或不鏡慎產(chǎn)顫生的搜后果恐歸咎傾于他人，鄉(xiāng)豐不停輪地責(zé)芳備和桶加罪漁于人卡?？偦\是過多蔑過高地要獎(jiǎng)求他人，左但從來盾不信任礦別人繪，認(rèn)惱為別檢人存葵心不邊良。這種裂性格豪的教溉師家遇庭很孝難和址睦，竊也不傘能與篩朋友鐘、同事友伍好相起處，知?jiǎng)e人由只好姨對(duì)他除避而爹遠(yuǎn)之雪。③回避涌型人暮格障炒礙。主要怖特征房誠是自卑，行為還退縮，面對(duì)貞挑戰(zhàn)娃采取逃避時(shí)態(tài)度或無旅能應(yīng)傳付；已想與軍人交正往，麥又怕被人爆拒絕腐，想餓得到狐領(lǐng)導(dǎo)護(hù)、同孕事的尿關(guān)心眾和體誦貼，伸又害暢羞不敢親除近。稀他們譯并不安騾于或欣會(huì)賞自奪己的稈孤獨(dú)需，不些與人粗來往并非翼出于奇自己神的心窗愿，糧而是被迫應(yīng)用歌眾多店的防譽(yù)御機(jī)樸制。（2）人挎格缺宴陷：是介挎于正誕常人田格與厲人格理障礙仔之間場(chǎng)的一種徑人格四狀態(tài)潤(rùn)，是男人格崖發(fā)展徒的一爭(zhēng)種不無良傾塔向。教師省常見哄的人著格缺搶陷有自卑且、抑營(yíng)郁、妄孤僻返、敵前對(duì)、多疑叔、焦土慮等。5.神經(jīng)備癥:又叫您神經(jīng)令官能淚癥，菜是一低種非器撥質(zhì)性的輕仇型大蟻腦功大能失恒調(diào)的廈心理繪障礙趙的總撫稱。主要表現(xiàn)餅為:煩惱芹、緊杠張、吊焦慮祖、恐麥怖、蛛強(qiáng)迫遙癥狀、黨疑病飛癥狀寄、心宴情抑勝郁或他分離史癥狀產(chǎn)等。據(jù)有間關(guān)專侍家調(diào)串查統(tǒng)取計(jì)，訓(xùn)教師裹中患聚神經(jīng)柏癥的柿占10蝴%以上舉，而驗(yàn)其他敞職業(yè)區(qū)人群光平均鐮僅為2%。6.職業(yè)眠倦怠:指長(zhǎng)期工作椒在高度量壓力下的析教師銳，在情緒腸、認(rèn)休知、仿行為等方止面表您現(xiàn)出吹精疲沙力竭創(chuàng)、麻梢木不煙仁的巴狀態(tài)澤。主辛要表現(xiàn)溝為：（1）情腦緒衰邪竭（姿疲勞富、煩括躁、稼易怒錢、過億敏、印緊張棍等）（2）人鞭格解晉體（易對(duì)學(xué)嚼生作縣出冷淡冷和沒設(shè)有感似情的反必應(yīng)）（3）降什低的頓個(gè)人拒成就砍感（二盟）教鉤師心井理健剪康問麻題產(chǎn)企生的置主要懼原因1.職業(yè)轉(zhuǎn)特點(diǎn)曠的制辟約（迫超負(fù)樣荷、撇身心踏負(fù)擔(dān)升沉重努）2.社會(huì)溫環(huán)境閑的沖促擊（漲各方織面壓材力過紅大、場(chǎng)理解渾不夠裕）3.學(xué)校跪管理鼠方面劑的問竹題（份缺乏欣民主枕、人隱際關(guān)段系不塌和諧研）4.自身浮因素撞（角境色意而識(shí)模僑糊、溫對(duì)自脅己期眠望過窄高、功看問毫題過側(cè)于理模想化跟）（三劈燕）教然師心融理健絞康與克學(xué)生崇心理助健康1.教師廈的心跨理健債康直峽接影嶼響學(xué)凱生的心理慣健康2.教師雞的心前理健矮康直覽接影拘響學(xué)信生的知識(shí)滋學(xué)習(xí)3.教師另的心罩理健故康直挨接影描響師生拋關(guān)系4.教師影心理爸健康挎直接恩影響引學(xué)生振的個(gè)性憲發(fā)展（四鐘）教敢?guī)熜恼淅斫⊥蘅档膿凭S護(hù)1.了解臭自己州，悅桂納自爛己（1）增鮮進(jìn)自廉我了壘解☆利用碑學(xué)習(xí)將、工量作成塔果了渡解自膝己。☆參加美社會(huì)惑活動(dòng)狠，促粗進(jìn)對(duì)末自己碗的了辜解?！钔ㄟ^析同別息人的光比較壁來認(rèn)拿識(shí)自悔己?！罡鶕?jù)別人百對(duì)自叔己的曉態(tài)度來認(rèn)辭識(shí)自竭己。（2）樹絮立悅株納自覺己的粘態(tài)度☆接受瞎自己扯。以役一種氧溫暖鳴、關(guān)謎愛、夏親切柳、寬擔(dān)容和位體貼扭的態(tài)雨度對(duì)闊待自般己。險(xiǎn)我做爆我自客己、糟我接運(yùn)受我璃自己疊，不捐管是桐好是塔壞。☆認(rèn)真狐對(duì)待毒得失猛。塞慨翁失伸馬，冶焉知嚼非福劫。☆樹立適度擴(kuò)的奮斗蜂目標(biāo)司。“狂三軍哪可以亭奪帥浙也，稈匹夫基不可射奪志納也”宴。人溝生要穩(wěn)有奮銜斗目踐標(biāo)，魄否則效終將沉一事場(chǎng)無成慣。但前是，竊如果販確立所的目醉標(biāo)遠(yuǎn)勾遠(yuǎn)超箭出了遙自己歷的實(shí)脾際能撞力，蝴不但僵不能冊(cè)實(shí)現(xiàn)廚目標(biāo)逆，還潔經(jīng)常符面對(duì)胡失敗敘，產(chǎn)照生挫億折感味。2.健全橋情緒卸生活（1）避謙免過度的情賺緒。致學(xué)會(huì)份調(diào)節(jié)現(xiàn)自己雜的情阻緒，漏對(duì)自唱己的朱情緒墨負(fù)責(zé)水，“鈔我的猛情緒旬我做斃主”位。（2）減堡輕心網(wǎng)理壓鞋力?！捌ブ挥须m死亡耽才能僅完全付擺脫撿心理圈壓力接的困薯擾。約”心理挪學(xué)家疤如是泛說。欲因此宜，只濫有適吃時(shí)減備壓，烘才能井保持穴良好驅(qū)的心盒境?！敖o戶心情限放假黎”：一吐賞為快怨、親杠近自納然、規(guī)開懷捧大笑劉、聽雄聽音吊樂、急閱讀悟書報(bào)冶、大節(jié)喊大允叫、波不要恩挑剔家、免檔當(dāng)超接人、撞放慢牢節(jié)奏閣、做伴些讓鍋步等擁。（3）學(xué)紹會(huì)控制背消極情緒換。情劫緒調(diào)植節(jié)九片法：a.制怒蒸術(shù)b.愉悅撥術(shù)c.幽默產(chǎn)術(shù)d.助人掀術(shù)e.宣泄由術(shù)f.轉(zhuǎn)移曾術(shù)g.升華鈴術(shù)h.放松勉術(shù)i.照鏡魔術(shù)哪怕嚼是對(duì)且自己熔一點(diǎn)匹小的訂克制脹，也肆?xí)够俗凕S得強(qiáng)孟而有罪力。——高爾半基深圳破新聞刑網(wǎng)-晶報(bào)幻玉記者VS丁俊圖暉：雅“成獸功要至靠自瞧我克矩制”(2勿00信6.刊7.演19發(fā))3.建立知良好少的人伶際關(guān)布系首先沾，同事凈之間霉要團(tuán)結(jié)灶協(xié)作。與舟同事封交往商應(yīng)做鑄到誠豪懇而你不虛株偽，值隨和恒而不品固執(zhí)企，自匪信而螞不自似卑，舟熱情肺而不說冷漠顆，寬娘容而詞不遷手就，深少一自點(diǎn)埋溪怨，什多幾掉分理廁解，脫少一虎點(diǎn)懷宵疑，中多幾民分信宇任。其次遭，要與特學(xué)生建立怒平等的師魂生關(guān)完系。砌要熱痕愛學(xué)叉生，倉尊重笛學(xué)生晴，以燈寬厚餡的態(tài)乓度平特等對(duì)顫待學(xué)屑生；滋要全鄉(xiāng)豐面關(guān)彩心學(xué)揚(yáng)生的流思想咬、學(xué)噸習(xí)和呈生活策，并四以誠匆懇的皮態(tài)度盡勸慰衰他們密、理癢解他櫻們、販幫助拍他們澤。另外哪，要處六理好與家學(xué)長(zhǎng)的關(guān)孩系。沸要主書動(dòng)與據(jù)家長(zhǎng)栽溝通危聯(lián)系者，并蘋尊重憂家長(zhǎng)忽的意薄見和惰建議壞，以覆禮相秋待，醬以理擊服人焰，取血得家渴長(zhǎng)的凈信任倚，形算成教育蓄的合冒力。4.培養(yǎng)蕉樂觀通的人混生態(tài)榮度開口坡便笑殿笑古日笑今阻凡事欣付之口一笑乖，大促肚能款容容吉天容